5 CENAS KETO Saludables, Rápidas, y Fáciles🥗
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- Опубліковано 5 сер 2024
- 5 RECETAS BAJAS EN CARBOHIDRATOS, muy fáciles de hacer y deliciosas! Son perfectas para preparar con anticipación y tenerlas listas para la semana.
🥗Recetas completas: bit.ly/3weQ2PK
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Espero les guste el video! 💖Les dejo las recetas completas aquí: bit.ly/3weQ2PK
Ya no saves ni que
El salmon o cualquier marisco no se puede dejarlo mas de un dia en la refri ya que puede agarrar bacteria
Como siempre de ignorante.
@@gabrielaalvarez3250 que asco tu mensaje y tu vida
pinche canal muerto alchile ya llegale a la berga
@@natgovegan tiene razon @gabriela alvarez mejor que se ponga a estudiar para que no enferme a las personas qye por error la s8guen
Enserio no sabes cuanto anhele este video q tu cocines keto
Me encantan las recetas!! La sarten Lodge me encanta!! Me compre una y es lo mejor el sabor que da a los alimentos! 😍😍 Cuidate Yovana 😘
Oh por Dios las recetas q necesitaba en estos momentos, gracias mil y bendiciones
Wow todo se ve delicioso y muy sano como siempre, te felicito mucho están geniales 🤩 pero tú Puré de coliflor se lleva el premio, tengo que hacerlo sí o sí.. gracias por tus ideas Yovana, saludos desde México ❣️
Gracias todas las recetas se ven riquisimassss, bendiciones!!!
Hola vivo en Chicago IL y empece a ver tu canal me an gustado mucho los Tés calientes y fríos los preparo seguido gracias x compartir tus recetas con todos nosotros bendiciones
Yovana, la aplicación esta increíble, funcional, integral y deliciosa!!!!! Muchas gracias por todo lo que nos comparte!
Hace casi tres años te seguía pero dejé de hacerlo porque te encontraba muy estricta en tu dieta y si te seguía sentía que me enfermaría... hace poco volví a buscar tus videos y me pone contenta el amor propio que te tienes y como lo demuestras con tu alimentación ❤️ ahora sí me gustan tus videos !! Me volveré a subscribir, pero espero que lañgunos videos donde incentivas dietas demasiados estrictas sean eliminados para que nadie mas se enferme por creer lo que sale en youtube
Amo la calidad con la que Yova hace estos vídeos, todo tan pulcro y bien explicado!
Muchas gracias hermosa!!
@@corleonetoys1212 😬
Gracias!!! Las cenas son la parte más complicada 🙌💖
Todas se ven muy deliciosas, muchas Gracias, por las recetas.
Hola Yovana gracias, sin duda la de carne, espinaca y champiñones, se me súper antojo y la voy a preparar
Bendiciones para ti y tú esposo. Desde Guadalajara Jalisco México 😘🙏💖
Hola yovana! Me gusta mucho comer saludable, tus recetas se miran deliciosas y muy simples. Saludos y Bendiciones para ti y tu Esposo.🙏🏼💕
Excelente eres mi inspiración para bajar de peso y cocinar.saludable,me encantan tus recetas las voy a preparar!!!!!
Me gustaron todos gracias bendiciones 😀😘
Hoy te veo después de 3 años y se me hace tan raro viéndote comer carne 😲. Igual gracias por las recetas, súper simples y saludables. Las tengo que hacer 🙌🙌🙌
Por eso se le quema el salmón 🍣🤣
@@taniapazoficial9315 🤣🤣🤣
MMMM !!!!! mi querida Yovana !!! hare el SALMON !!!!! Lo acompanare con quinoa con chicharos y Zanahoria !!!! Gracias gracias, gracias !!! mil por tu guia y apoyo !!! Saludos desde Mexico !!!!
Me fascinan tus recetas, gracias saludos desde Texas!!!🙋♀️
Gracias por estas ricas recetas bendiciones
Me parece de vital importancia que comentaras que este tipo de platillos no forman parte de un estilo de vida sino de un tratamiento, por lo que no es recomendado para todas las personas ya que a la larga, el llevar a cabo una dieta keto también puede traer consecuencias a la salud de las personas que no requieren disminuir su consumo de hidratos de carbono.
hola! me interesa saber cual serian las consecuencias??? estoy comenzando esta alimentación y no escuche de efectos colaterales a largo plazo.. si a corto pero a largo no..
@@soypaufarias Una amiga la inició por su cuenta y después se enfermó; comenzó con vómitos y dolores de cabeza, así que finalmente la dejó.
Para mi es un estilo de vida ,hago keto y estoy encantada
Fuente: de los deseos ...no es un tratamiento, muchas personas lo usan como un estilo de vida
Hola Yovana me encanta tu contenido!! Bendiciones!!
Me encantó la última receta! ❤️ gracias Yovanita.
Me alegra mucho bella!💗
Justo necesitaba recetas para mi lunch
Delicioso todo gracias por tus ricas resetas .
Todas las quiero. Gracias
Me encantaron las recetas Keto!
Todas me gustaron gracias
Disfruto con tus videos me encanta combinacion vegetal mas pez... 😊🙅♀️😘
Luces Hermosa @Yovana te sigo desede hace muchos años para ser exacto desde 2015 , te miras linda y Feliz te envio un Abrazo Gracias por todo lo que nos Compartes Bendiciones !
Hola linda 💜se que este video me va a encantar 😊👍👍
Se me antojo todo.😯💖
Me encaaaaannnnntannnnn tus recetas la crudiveganas, las veganas, las vegetarianas o las carnívoras no importan cuales sean me encantan. Gracias
Sigan a gente profecional con experiencia medica y con certificacion de nutricionista de buenos principios Ximena de la serna funtional femele force. Nutricionista profecional
No ignorantes
Todas tus recetas están deliciosas! Probaré primero la del salmón 😋
Hola grasias por tus deliciosas recetas
Muchas gracias por compartir. ;)
Me encantan tus recetas, que Dios te bendiga
💕🌿💕🍃💕 gracias Yovana 💕🍃💕🌿
Muchas gracias linda 🍎🍓🥝
Tooooodas las quiero hacer mmmmm👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Todas se ven delicius! Me encanta el puré de coliflor y de brócoli 😋 gracias Yovana linda saludos! Bendiciones a ti y familia!
Muchas gracias hermosa saludos desde la cdmx
Si!!
No nos olvides Yovanaaa!
Wow wow q deli 😀😋 me encantó la puré de coliflor q deli sé ve nunca sé me ubiese ocurrido 😃 OMG la aré claro q la aré gracias princesa muchas bendiciones í dejó mis 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍✌🏼🤓
😍😍😍😍😍gracias
Que linda estás. Voy a probar el puré de coliflor se ve delicioso, gracias 🤩
Jejej. Yovana me paso como a ti, después de 20 años de vegano me pase a la dieta keto. De momento extrañado y me da miedo aún tanta grasa y proteínas y algún de dolor de cabeza me dio, pero bueno aún estoy haber que sucede. Un beso muy fuerte desde España.
Hola yovana si quiero prodar hace la espicanas con mayonesa y pure de colifor gracia por esa grande receta y deliciosa
Super facil !!!😎
Hola cual mostaza usas ya que no veo los ingredientes y que cantidad de aceite y de limón
Super🤩😋
Me encanta que hayas incluído proteína animal, me gustaría no comerla pero estoy en aumento muscular💪🏻 y es lo más accesible en mi casa
Graciaas!!
El salteado se ve delicioso 🤤 puedo sustituir la mantequilla con algún otro aceite??
Si se podría, pero el chiste es ponerle la mantequilla q es grasa...saltearlo con aceite añadiría carbohidratos a la receta y eso no queremos en la dieta keto
Quiero seguiré re linda y faciles
Quiero probarlas todas están deliciosas muchas gracias quiero empezar a cuidarme peso 160 libras pero tengo 62 años y necesito cuidarmepor salud y estoy mirando que tus recetas son deliciosas y si quiero perder algunas libras quiero llegar a 100 50 veré si puedo muchas gracias❤
Me encanta el salmon 😍😝🙈
si asnos mas videos asi keto limpio! grasias saludos desde San Diego CA! 🍝👍🏻👏🏼🙋🏻♀️🦋🦋🦋🦋🦋🥤🍝🥤🍝☕️
Me encantaha seguirte, pero mi alimentación era keto, y tenia que adapter tus recetas, ahora que tienrs keto, yo feliz aqui
Donde puedo comprar ese aparatito para hacer el spaguetti de calabazita?
Cuando se come vegetales o se es vegetariano suceden a veces errores y es cuando queremos cambiar de alimentación, pero en verdad, si se mejora bastante en la forma de alimentarse, se puede seguir siendo vegetariano d por vida. Una de las cosas cuando ocurre cuando se deja de ser vegetariano es que uno vuelve a enfermarse a veces, pero la verdad es que para ser vegetariano perfecto y no tener fallas y estar sano todo el tiempo no es tan fácil.
Q ricas recetas podrías hacer más videos de gim gracias
Ya deje mi like
Pueden hacer pure de brocoli de la misma forma, incluso si lo toleran ponerle queso
Hola vengo de tu vídeo de comida para bajar de peso y el licuado ese de manzana se puede manzana roja?
Me encantó la del puré d coliflor
"Literalmente el 99% de las personas ignoran este mensaje : Dios guarte tu familia y a ti de esta enfermedad".🙏😢
Wtf la foto de perfil
La que no van a ignorar es la foto de perfil .... jaja
Amén bendiciones 😊
9
Se le ve la cara diferente ala mejor esta embarazada
Podrías hacer laxante keto?¿
Hola Yovana saludos 😘una pregunta cuál es la mantewuilla de maní que usas cuál marca se me hace muy complicado decidirme x una.
Hacela vos misma! Compras mani, lo tostas, o sino compra tostado, licuadora y listo...podes agregarle sal, o aceite oliva un poquito, y agua si te queda muy espeso ...yo no le agrego nada , paciencia y cuidar la licuadora...ya lo pones en un frasco y a avanti, la manteca de mani o pasta (así la llamo yo) es lo más!
Hola Yovana me gustan mucho sus vídeos quiero llevar una vida más saludable pero cada vez que lo intento me gana la ansiedad de comer sin parar tengo 3 hijas y Con el último parto he subido de peso que me recomiendas por favor gracias
Se puede usar manteca de cerdo para freír?
@Yovana la Aplicación "SimpleFit" es gratis?
Ese salmón se quemó y overcooked! Hasta seco se ve 🤣
La mantequilla de Maní se permite en Keto?
Yoviiii gracias por las recetas super fáciles. ENCENDISTE una Luz para mi 😍
Se puede sustituir la mantequilla por algo q no tenga tanta grasa??
Deliciosos 😋😋😋MUCHAS gracias por compartir👏👏👏👍🙋🌹❤️🙏💃🏽💃🏽💃🏽💃🏽💃🏽💃🏽💃🏽
Hola Megusta mucho la receta del puré de coliflor
Voy a probarla, necesito bajar de peso y que sea nutritivo y me recomendaron la dieta Keto para disminuir convulsiones.
Puedo sustituir la mayonesa por yogurt griego?
😋😋😋
Hola Yovana tienes una receta para la sopa o purée de calabaza, saludos de aquí muy cerca de ti yo vivo en Fort Worth Tx me de mucho gusto q te ayas movido para aca
Hola
La calabacita es cruda?
Al puré se le puede poner cebolla y quitar la mantequilla??
Sii
Soy KETO y me encantó los aderezos
😍😍😍😍
Puedes poner las cantidades x favor gracias te lo boy agradecer
Gracias por compartir esta recetas mi esposa necesita bajar de peso. Ya se las paso , gracias !!
Que delicia! Mas recetas así!!!
Hola Yovana estoy muy cansado de este tipo de dieta, llevo un mes pero me quedo con muchísima hambre en la noche lo cual ya me pone de mal humor y me siento muy fatigado. Algún consejo?
Jovanita me gustan estas recetas KETO, comparte más me favor😋😋😋
Claro que si😃
Con que puedo reemplazar el salmón? En mi país es muy caro
Se quemó el salmón jajajajaja pero gracias por la receta 😘
El puré de coliflor lo haré
Estas embarazada! T ves muy bien.
Como se llama la aplicación?
Te sigo desde tus inicios
Baby a bordo ?????
💓
Ñam ñam que rico
El espagueti va en crudo????
Deje de ser tu fan desde lo del pescado cuando eras vegana pero creo q tu vida ahora es más saludable y das un mejor mensaje
La pasta de calabazin se come cruda?
Se puede comer cruda o saltearla un par de minutos