💊КАК ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО? ВОДА И СНИЖЕНИЕ ВЕСА. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 11 тра 2022
  • ♥️ СКОЛЬКО ПИТЬ ВОДЫ ДЛЯ ЭФФЕКТИВНОГО ПОХУДЕНИЯ❓-частый вопрос на приеме.
    Многие из нас при снижении веса уделяют пристальное внимание питанию, но совсем забывают о водном режиме.
    А ведь 💦 ВЛИЯЕТ И НА СКОРОСТЬ СНИЖЕНИЯ ВЕСА, и на ОБЩЕЕ ЗДОРОВЬЕ.
    👩⚕️ ЗАЧЕМ ПИТЬ ЧИСТУЮ ВОДУ❓
    ✅ПОЧКИ
    По градиенту концентрации в каждую клеточку нашего организма проходит ТОЛЬКО ЧИСТАЯ ВОДА.
    Если мы пьём чай, кофе, какао, компот, то организм тратит энергию на расщепление данного продукта на чистую воду, которая как раз и нужна нашему организму, в первую очередь почкам, и на остальные составляющие (примеси).
    Если мы хотим сохранить свои почки здоровыми, предотвратить развитие камней в почках и других проблем с мочевыводящим трактом, то мы должны пить ЧИСТУЮ ВОДУ.
    ✅ ПЕЧЕНЬ
    Для здоровья нашей печени, для нормального желчеоттока стоит пить чистую тёплую воду.
    Тёплая вода, принятая натощак, улучшает желчеотток. Кроме того, улучшают желчеотток лецитин и таурин, которые многие пациенты пьют 2-3 раза в день вместе с тёплой водой.
    ✅ КИШЕЧНИК
    Адекватный водный режим, то есть регулярное потребление воды в течение дня, улучшает моторику кишечника и снижает риски развития запоров как за счёт улучшения моторики кишечника, так и за счёт улучшения желчеотока.
    ✅ КОЖА
    Вода -главный детоксикант нашего организма. Если мы пьём достаточное количество чистой воды, мы «вымываем»токсины и продукты обмена, соответственно, наша кожа очищается.
    ✅ ВЕС
    При снижении веса адекватное употребление чистой воды способствует более быстрому и более комфортному снижению веса. Убираем все продукты обмена, убираем токсины, которые выделяются при разрушении избыточной жировой клетчатки и более активно и комфортно снижаем вес.
    💧СКОЛЬКО ПИТЬ❓
    💧Оптимальное потребление жидкости - 30-40 мл чистой воды на килограмм идеального веса в сутки. Потребность жидкости считается не на ожирение, а на нормальный вес.
    ✅ То есть 1/2 принятой в течение дня жидкости- употребление супов, чая, кофе, компотов и всего остального (примерно 1-1,5л), и на чистую воду так же должно приходиться не менее 1 л в сутки.
    ✅ Для большинства людей оптимальная потребность в чистой воде- 1- 2 литра в сутки.
    ⠀⠀⠀
    👉 СНИЗИТЬ ВЕС и
    ✅ ПРИВЕСТИ ГОРМОНЫ В НОРМУ с помощью питания ВАМ ПОМОЖЕТ ❗️ШКОЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ОЖИРЕНИЯ и ИР на сайте ольгапавлова.рф.
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    👉РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ В ШКОЛУ по ссылке
    school-ir.ru
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ❗️УСПЕЙ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ, ПОКА ДЕЙСТВУЮТ СКИДКИ🎁
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    👉ПРИВЕДИ ИНСУЛИН И ВЕС В НОРМУ👩⚕️
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    💚Здоровья, Красоты и Счастья Вам!💕
    ____________________________________________________________
    ✅ Подписаться на мой канал
    ✅ Мой Инстаграм / dia_dietolog_olga_pavlova
    ❤️ Записаться на он-лайн консультацию:
    📌 По номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария).
    📌 Через сайт clck.ru/MPSSK
    📌 Через моего ассистента / assist_dr_pavlova
    ____________________________________________________________
    #ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови
  • Наука та технологія

КОМЕНТАРІ • 873

  • @svetlanaanisimova4892
    @svetlanaanisimova4892 8 місяців тому +10

    Здравствуйте, спасибо за ваш труд, все ясно и понятно. Я на гормонотерапии уже 17 лет, и никто мне не объяснял как питаться, как пить воду, я за первый год, на гормонах, набрала 40кг, от сюда добавились другие болячки, если бы мне сразу , как ВЫ, объяснили как питаться, как пить... Спасибо огромное.

  • @user-wq9eo5ov3z
    @user-wq9eo5ov3z Рік тому +213

    Это не врач, а просто подарок судьбы. Много чего читала в интернете, потому как приобрела диабет, но после того, как услышала Ольгу, больше никого не слушаю. Восхищена грамотностью объяснений, тактичным отношением к зрителям. Поклон и спасибо.

    • @disweet381
      @disweet381 Рік тому +1

      00

    • @user-ti3pj6ky9g
      @user-ti3pj6ky9g 8 місяців тому

    • @user-xw7qn8cw4n
      @user-xw7qn8cw4n 2 місяці тому +2

      Я совсем ни хочу пить воду

    • @user-wq9eo5ov3z
      @user-wq9eo5ov3z 2 місяці тому

      @@user-xw7qn8cw4n так не пейте, в чём проблема-то?

    • @vusalnezerov4306
      @vusalnezerov4306 Місяць тому

      @@user-xw7qn8cw4nзамените водкой 😉☺️

  • @user-rk3hk1mi9w
    @user-rk3hk1mi9w Місяць тому +10

    Низкий поклон Вам. Ольга Михайловна.

  • @user-ij9ib1xh2i
    @user-ij9ib1xh2i 2 роки тому +9

    Ольга Михайловна спасибо вам за лекцию. Всё объясняете доступно и понятно. Вы супер доктор👍👍👍

  • @nadiyashapovalova8084
    @nadiyashapovalova8084 Рік тому +26

    Огромное спасибо за ту ценную информацию,что вы преподносите.

  • @asyagorenyatenko9799
    @asyagorenyatenko9799 Рік тому +11

    Оленька, огромная Вам благодарность за такую полезную информацию, за такое доступное разъяснение, всё понятно, не возникает никаких вопросов! От души благодарю за то, что Вы появились на канале! Здоровья Вам и процветания!

  • @user-ql1od5pb6i
    @user-ql1od5pb6i 2 роки тому +265

    Я восхищена вами,Ольга Михайловна!
    Неоценимы ваши советы!!! Низкий поклон вам и уважение !!!

    • @user-hz5zf8by9u
      @user-hz5zf8by9u Рік тому +8

      Умница, спасибо.

    • @user-nt4vl7rs9w
      @user-nt4vl7rs9w Рік тому +9

      Боже, ну почему в поликлиниках тольковстречаются нам бездушные люди, а специалистов таких раз два и все. Платят им наверное гроши и отбивают все настроение работать с душой. Спасибовы настоящийдоктор!

    • @user-vn7lw8sb9u
      @user-vn7lw8sb9u Рік тому +2

      Спасибо большое.

    • @user-bx7vj3qz9f
      @user-bx7vj3qz9f 11 місяців тому

      ​@@user-nt4vl7rs9wзжшэжшшжжшжжжшжэшжшжшждш

    • @jilonik3888
      @jilonik3888 7 місяців тому

      В поликлиниках перегруженные врачи, поток больных , некогда голову им поднять😢

  • @user-tf8jr2uz1d
    @user-tf8jr2uz1d 2 роки тому +17

    Спасибо большое за информацию, наш дорогой доктор Ольга Михайловна...

  • @user-jf1wr2ov1z
    @user-jf1wr2ov1z Рік тому +9

    Спасибо!Какая информация,грамотно четко.Всего вам хорошего.Ваш труд мы ценим.

  • @user-uc4tm4yy7j
    @user-uc4tm4yy7j 2 роки тому +22

    Всегда приятно и поучительно слушать,Спасибо !

  • @maxndgbmx2837
    @maxndgbmx2837 Рік тому +11

    Как приятно Вас слушать, всё разложили по полочкам, всё понятно, . Большая Вам благодарность

  • @user-wq7dn7sh2p
    @user-wq7dn7sh2p Рік тому +19

    Олечка Михайловна !!! Вы кладезь знаний о здоровье!!! Я следую всем вашим рекомендациям . Поверьте они очень мне помогают .

  • @user-nd4du9ho9b
    @user-nd4du9ho9b 2 роки тому +17

    Благодарю, как всегда- чётко, ясно и всё понятно!

  • @user-hp2up5hc2t
    @user-hp2up5hc2t 7 місяців тому +1

    Вот кто делает людям Добро! И безусловно, Лечит! Спасибо Вам за ваше терпение и любовью к людям! Низкий поклон Вам, Ольга Михайловна! ❤❤❤

  • @ninaromanova7982
    @ninaromanova7982 Рік тому +21

    Доктор,спасибо Вам большое!!! Ваши лекции так полезны и приносят много пользы и нужной информации!!! Спасибо Вам за то ,что делитесь с нами своими знаниями!!! Желаю Вам здоровья и жду Ваши лекции! ♥️🥰🌹

  • @user-vx2gh6bg4l
    @user-vx2gh6bg4l Рік тому +55

    Ольга Михайловна, спасибо за прекрасные лекции. Вы талантливый Доктор, Вас слушать одно удовольствие✨

  • @user-io6kv7oj7f
    @user-io6kv7oj7f Рік тому +9

    Врач от Бога,милая,умная,очень грамотная,спасибо,что вы есть у нас🔥🤲

  • @mariacovali2177
    @mariacovali2177 Рік тому +53

    Ольга,спасибо огромное за ваш канал с полезными советами!
    Вы очень прекрасный доктор!

  • @user-mw4bt3cf1s
    @user-mw4bt3cf1s Рік тому +68

    Счастья вам, уважаемая Ольга!!! Спасибо за такую подробную, научно обоснованную подачу информации!

  • @user-me8oc7jy1e
    @user-me8oc7jy1e 2 роки тому +33

    Большое спасибо, Ольга Михайловна! Как всегда всё очень нужное.

  • @user-xc6wc9fk3m
    @user-xc6wc9fk3m Рік тому +128

    Так просто и понятно. Олечка вам спасибо за проделанную работу. Так приятно слушать грамотного врача.

    • @user-rs3bq5vt2y
      @user-rs3bq5vt2y Рік тому +4

      Не знаешь кому верить,одни говорят суп,чай, это еда,а не вода,надо пить чистую воду 25мл на 1 кг веса.....

    • @user-hf2jt7xi4k
      @user-hf2jt7xi4k Рік тому +2

      Обожаю Вас, Ольга Михайловна!♥️🌹

  • @2023AUTLEVA
    @2023AUTLEVA Рік тому +15

    Огромное спасибо за лекции, очень достойно и понятно!

  • @user-qr7he7wo3j
    @user-qr7he7wo3j Рік тому +42

    Ольга Михайловна! Ваша консультация бесценна!
    Спасибо вам!!!

  • @user-es8bj7ff8c
    @user-es8bj7ff8c Рік тому +7

    Врач от БОГА!!!! УСПЕХОВ ВАМ!!!

  • @user-ow6ce8ue1r
    @user-ow6ce8ue1r 2 роки тому +10

    Здравствуйте Ольга михайловна.во всех ваших выпусках вся информация полезна для нас,почерпнул очень много для себя,как диабетик.огромное вам спасибо,крепкого здоровья и успехов во всем.казань.

  • @Limeex_whT
    @Limeex_whT Рік тому +16

    Благодарю вас доктор за понятное объяснение по поводу употребления воды!Здоровья вам и всех благ!!!😘😘😘

  • @user-yz9ku6jb5z
    @user-yz9ku6jb5z 2 роки тому +136

    Просто потрясающе!!
    Так доступно и грамотно все объяснить - это талант!!! Спасибо Вам, дорогой доктор!!!

    • @user-tp1wy2jb4w
      @user-tp1wy2jb4w Рік тому +1

      Здравствуйте, 56кг что сделать похудеть скажите пожалуйста?

  • @user-hw9ze7hp1b
    @user-hw9ze7hp1b Рік тому +10

    Вы - умничка! С удовольствием вас слушаю и стараюсь следовать вашим советам.

  • @user-vf6zj2rf5d
    @user-vf6zj2rf5d Рік тому +7

    Олечка, милая Благодарю вас, что так все подробно рассказали про воду, низкий вам поклон 🙏🙏🙏🌹🌹🌹

  • @user-nn6qk2mj3p
    @user-nn6qk2mj3p 7 місяців тому +1

    Какое же Вам Большое Спасибо!!! И Здоровья!

  • @user-fh3ud8cl7i
    @user-fh3ud8cl7i 2 роки тому +4

    Господи одни восхищения не доктор а находка мне 72 никогда я не слышала не отодного доктора такой правдивой информации пусть все у вас будет на высоком уровне благополучия

  • @elenasenkina9282
    @elenasenkina9282 Рік тому +22

    Чем больше вас смотрю, тем больше уважаю. Сплошной здравый смысл! Благодарность и респект.

  • @aletice
    @aletice Рік тому +12

    Спасибо, Ольга Михайловна! Очень полезную информацию узнаю из Ваших видео.
    Как начала худеть, состояние кожи стало просто ужасным, лицо сухое и шелушится, появился дерматит на руках, которого раньше никогда не было. Теперь понятно почему.

  • @user-zq1lq2fc9k
    @user-zq1lq2fc9k 2 роки тому +7

    Как же я рада что нашла вас и подписалась.столько ответов нашла на мои вопросы.спасибо большое

  • @user-lc5et3ts3s
    @user-lc5et3ts3s Рік тому +4

    Большое спасибо за столь конкретные объяснения. Вы умничка.Дай Вам Бог здоровья.

  • @user-ow8nm5ul7b
    @user-ow8nm5ul7b Рік тому +11

    Оленька,спасибо большое за полученные знания.Вы просто умничка.

  • @user-xj2bq7qn7q
    @user-xj2bq7qn7q 2 роки тому +17

    Ольга Михайловна как все доступно обьясняете, не у одного эндокринолога вот так не получишь информацию подробную. Спасибо огромное Вам за ваш труд 🙏🙏. Здоровья вам и не бросайте нас, постоянно слушаю ваши ролики и нахожу много полезного

  • @user-bm5jk9iz3e
    @user-bm5jk9iz3e 9 місяців тому +4

    Здравствуйте милый доктор! Недавно увидела ваш канал. Очень рада, что подписалась. Как вы правильно всё говорите. Спасибо вам . Иной раз придёшь на приём и... никакой полезной информации от врачей не получишь ,т.к всё упирается во время . Спасибо всем врачам , которые создают такие каналы. Мы очень нуждаемся в нужной и полезной информации.

  • @user-vg1nd7lo6y
    @user-vg1nd7lo6y 2 роки тому +4

    Спасибо за грамотные, толковые советы.Всё аргументировано, нет разнословия.Конкретика.Очень ценные советы.Всем , а не только диабетикам рекомендую.

  • @SOLO661
    @SOLO661 Рік тому +23

    САМЫЙ адекватный и подробный и грамотный разбор этого вопроса ! Не зря подписалась.))

  • @tanyamilo2007
    @tanyamilo2007 2 роки тому +13

    Вот уж ВРАЧЕВАТЕЛ' ОТ БОГА! Вы - классная! С Вами легко и просто: так и хочется следоват' Вашим советам.

  • @user-vv4op1jf9m
    @user-vv4op1jf9m 2 роки тому +17

    Спасибо🙏💕 только от вас узнала, как правильно и сколько нужно пить воды.

  • @user-wl6ws9xk3g
    @user-wl6ws9xk3g Рік тому +10

    Как приятно Вас слушать! Вы врач от Бога!

  • @user-mz4js6yg4q
    @user-mz4js6yg4q 2 роки тому +6

    Благодарю.Вы очень хорошо и подробно всё объясняете.🌹🌹🌹🌹🌹

  • @marimamasaxlisi6401
    @marimamasaxlisi6401 Рік тому +2

    Молодчина. Ценю вас и уважаю. Спасибо вашим родителям за вас чти вы есть и такая умница.

  • @user-nk4xb4vi5f
    @user-nk4xb4vi5f Рік тому +1

    какая умница! Просто восторг!!! Спасибо огромное за вашу информацию!!! Вот это профессионал своего дела!!!

  • @user-up1kx2hs7r
    @user-up1kx2hs7r Рік тому +9

    Ольга, спасибо огромное! ❤️

  • @user-vt6if1jg8z
    @user-vt6if1jg8z Рік тому +1

    Какое счастье что вы есть!!!
    Здоровья вам всего хорошего!!!

  • @user-tf6nt6ye9q
    @user-tf6nt6ye9q Рік тому +5

    Какая умничка! Как всё понятно, доходчиво рассказывает! Спасибо огромное!

  • @arinarina9062
    @arinarina9062 2 роки тому +16

    Спасибо вам за полезную информацию!

  • @user-pb1fu1jr1u
    @user-pb1fu1jr1u Рік тому +5

    как всегда очень информативно, полезно! благодарю!

  • @user-mp9ek8hj5x
    @user-mp9ek8hj5x Рік тому +24

    Столько информации и вся по полочкам разложена и донесена очень правильно.Хорошо что есть такие умные врачи и.

  • @RGSisters
    @RGSisters Рік тому +10

    Спасибо большое за толковое и простое объяснение.

  • @user-rb6bm3my1y
    @user-rb6bm3my1y Рік тому +33

    Оленька , вы умничка, спасибо за ваш труд.

  • @user-fq2on1ed5i
    @user-fq2on1ed5i 2 роки тому +46

    Здравствуйте доктор как же вы всё подробно объясняете спасибо вам

  • @user-fk4dy9zj1q
    @user-fk4dy9zj1q 2 роки тому +8

    Благодарю Вас за полезную информацию!!!👍

  • @marinamakhonina6288
    @marinamakhonina6288 Рік тому +77

    Огромная благодарность, что делитесь с нами вашими фундаментальными очень полезными для нас знаниями

  • @user-eu7fl6kd2b
    @user-eu7fl6kd2b Рік тому +20

    Вы умничка, грамотная речь, без воды, спасибо. Вам, все беру на заметку, подписка однозначно

  • @user-qz5dj2rh5s
    @user-qz5dj2rh5s Рік тому +4

    Здравствуйте!!! Ещё раз просмотрела выпуск!!! Спасибо большое, что даёте нужную информацию!!!

  • @user-lu5po6rd5v
    @user-lu5po6rd5v Рік тому +4

    Спасибо огромное за ваш труд и ваши знания . Всех благ вам

  • @Elena-DEA
    @Elena-DEA Рік тому +9

    Спасибо, Ольга! Только вчера попала на ваш канал. С удовольствием слушаю вас и учусь!

  • @milap8672
    @milap8672 Рік тому +3

    Информация бесценна !
    Благодарю 🙏🏻
    Благодарю 🙏🏻
    Благодарю 🙏🏻

  • @user-lt8dd8td2x
    @user-lt8dd8td2x 8 місяців тому +2

    Умничка, всё правильно, всю жизнь вас бы смотрела, всё просто и понятно.

  • @user-gk9do6vt1k
    @user-gk9do6vt1k Місяць тому +4

    Олечка, милая! Спасибо! Всё теперь понятно. Здоровья вам!

  • @user-cv3zt7yc5m
    @user-cv3zt7yc5m 9 місяців тому +1

    Ольга Михайловна!Спасибо огромное Вам!

  • @user-ns1hl9ll9n
    @user-ns1hl9ll9n 2 роки тому +10

    Спасибо большое за видео очень благодарна вам 💋💓🙏🌸💖

  • @user-bj2ud6dz6f
    @user-bj2ud6dz6f Рік тому +2

    Ольга Михайловна, вы подарок судьбы.Благодарю Вас 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

  • @user-kt3ph2vo8g
    @user-kt3ph2vo8g Рік тому +4

    Очень приятно слушать Вас
    Спасибо
    Всё понятно и грамотно 👌

  • @user-kt9uj4gb2b
    @user-kt9uj4gb2b 7 місяців тому

    Спасибо большое! Очень приятно вас слушать, всё доступно и доходчиво. Благодарю!

  • @user-uu5zb3ir1t
    @user-uu5zb3ir1t Рік тому +5

    Спасибо доктор поняла сколько и как пить воду., Всем Здоровья и Радости с таким доктором!!!

  • @user-nz4iy8qs8b
    @user-nz4iy8qs8b Рік тому +93

    Спасибо большое! Всё доступно и понятно объяснили. Без перегруза терминологией) Очень приятно вас слушать!😊

  • @irenvamp7720
    @irenvamp7720 2 роки тому +11

    Спасибо вам большое за информацию 👍🤗

  • @user-eb4gs2gw1h
    @user-eb4gs2gw1h Рік тому +5

    Ольга спасибо за доступную информацию, Я прям подсела на ваши ролики, поняла свои ошибки надеюсь на эффект

  • @user-ys3df8eq9k
    @user-ys3df8eq9k 11 місяців тому +2

    Очень понятно, просто и доступно объясняет, без лишних разговоров! Спасибо вам! Ваши советы легко применять, потаму что понятно что и почему нужно делать!

  • @user-cx5ky1rn4j
    @user-cx5ky1rn4j 2 місяці тому +1

    Ольга михайловна спасибо за вашу грамотную лекцию.иприятно слушать,все ясно и понятно.❤❤❤

  • @user-zc2pp8cv2i
    @user-zc2pp8cv2i Рік тому +31

    Уважаемая Ольга Михайловна!Спасибо огромное Вам за Ваш труд!Смотреть и слушать Вас-одно удовольствие!Очень доступно, грамотно; много полезного для себя вынесла из Вашей лекции

  • @aynurequliyeva2923
    @aynurequliyeva2923 2 роки тому +11

    Я никогда не встречала такого эндокринолога 👍👍👍😘😘😘😘😘😘

  • @eleon0rrigby60
    @eleon0rrigby60 Рік тому +1

    Всё очень конкретно и точно, ничего лишнего... Thank you.

  • @annabrandlive777
    @annabrandlive777 8 місяців тому +2

    Большое спасибо. Очень полезно ❤

  • @user-dd5xh8cp1q
    @user-dd5xh8cp1q 2 роки тому +3

    Спасибо огромное, за очень полезную информацию.

  • @user-dj8og2zg3f
    @user-dj8og2zg3f Рік тому +6

    Спасибо, Вы очень помогаете нашему здоровью

  • @user-qd4nc2yz4j
    @user-qd4nc2yz4j Місяць тому +1

    Олечка, какая вы молодец! Так все понятно и просто.❤

  • @user-fn5dn7lq4z
    @user-fn5dn7lq4z Рік тому +7

    Ольга Михайловна доброе утро , спасибо, очень приятно слушать вас ,вы кладезь знаний, пусть ваш дом 🏠 наполняться радостью и любовью.

    • @user-qt8yu2dw7v
      @user-qt8yu2dw7v  Рік тому +2

      Добрый день! Спасибо за отзыв. Здоровья, красоты и счастья Вам.

    • @hevvaaddem2737
      @hevvaaddem2737 Рік тому

      @@user-qt8yu2dw7v Скажите оотхолодной воды можно похудеть?

  • @user-tr9bz1dy1l
    @user-tr9bz1dy1l 2 роки тому +1

    Спасіба наш брилянт .ви все пережовуєте так грамотно .Будьте здорові Ольга Михайлівна .дякую

  • @user-rg5yt5xg1z
    @user-rg5yt5xg1z 2 роки тому +3

    Спасибо за грамотное объяснение!!!

  • @user-vo7tz8cy6q
    @user-vo7tz8cy6q Рік тому

    Спасибо вам Ольга Михайловна.Вас слушать приятно.

  • @user-xh4sv6cl3k
    @user-xh4sv6cl3k 11 місяців тому

    Очень умная доктор благословение вам Господне!!! ❤❤❤ спасибо:

  • @user-zd6pz5op6d
    @user-zd6pz5op6d 2 роки тому +5

    Благодарю вас и всего доброго вам!!!

  • @user-vp2oc9gg3i
    @user-vp2oc9gg3i 10 місяців тому +1

    Огромное спасибо за полезные советы! Здоровья Вам и вашим родным!👍👍👍

  • @user-zb6rx4un6l
    @user-zb6rx4un6l 2 роки тому +38

    Спасибо Вам огромное!!! Вы так понятно и доступно всё объясняете. Сколько я наслышана как пить воду, но так как Вы объяснили впервые поняла 👍👍👍

  • @user-dk3mf9rn5n
    @user-dk3mf9rn5n Рік тому

    Благодарю,будьте здоровы и счастьливы

  • @user-nw9yz4lr5h
    @user-nw9yz4lr5h 2 роки тому +101

    СПАСИБО ВАМ ДОКТОР БОЛЬШОЕ.
    Очень нужная информация.

  • @user-ut8gr6tr5g
    @user-ut8gr6tr5g Рік тому +1

    Благодарю! Кланяюсь до земли за ваш труд!

  • @naraava1992
    @naraava1992 2 роки тому +9

    Большое спасибо за такой полезный важный обзор .Все было кратко ,лаконично ,грамотно и по существу ,без лишних слов .

  • @user-zh365
    @user-zh365 2 роки тому +119

    Спасибо Вам большое, Ольга Михайловна!!! В каждом Вашем ролике обязательно что-то важное и нужное. У меня проблема желчеоттока,обусловлена анатомическим строением и Ваш совет пить небольшими порциями достаточно горячую( как чай) воду между приёмами пищи очень помог.
    Да ,ещё, когда перед сном при раннем ужине хочется кушать, достаточно выпить 50-100 грамм терпимо горячей воды по глоточку.
    О чудо,голод ушёл!!! Это я узнала из Ваших лекций.
    Спасибо огромное!!!🥰

  • @user-yk3zy1xl2z
    @user-yk3zy1xl2z 3 місяці тому +1

    Две недели, как увидела Ваши лекции. Очень понравились, так грамотно и доступно . Спасибо! ❤

  • @user-nv3fr1bl3m
    @user-nv3fr1bl3m 2 роки тому +4

    Спасибо за информацию очень полезна🥰❤👍

  • @user-jy9zx6in9w
    @user-jy9zx6in9w Рік тому +2

    Дякую Вам, Ольга Павлівна. Ви даєте корисну, коректну, життєво необхідну інформацію. Легко і доступно доносите складні, незрозумілі речі, простими, людськими, доступними словами.

    • @user-qt8yu2dw7v
      @user-qt8yu2dw7v  Рік тому

      Добрый день! Спасибо за отзыв.

  • @user-hi8tx8wm9k
    @user-hi8tx8wm9k 2 роки тому +6

    Благодарю вас за информацию!!!

  • @user-hr2yj5tq7z
    @user-hr2yj5tq7z 19 днів тому +1

    Кааааакая же заааамечательная Женщина❤❤❤,Человек❤❤❤,Доктор❤❤❤❤❤❤Умочка!!!!Благодарю моя родная!!!!!❤❤❤❤❤❤