Комплекс упражнений для грудного отдела
Вставка
- Опубліковано 29 лис 2020
- Комплекс для грудного отдела позвоночника. Очень эффективен:
- при болях между лопаток.
- миофасциальном триггероном синдроме.
- грудном остеохондрозе.
- протрузиях в грудном отделе.
- сутулости.
- сколиозе.
В конце видео есть план занятий.
Скачать приложение по триггерным точкам можно здесь
Айфон apps.apple.com/ua/app/trigger...
Trigger Point - Body
Андроид - play.google.com/store/apps/de...
Киев, Антоновича 29
📞+380509965325 Viber, WhatsApp
Сайт: bodymax.online/
Добавляйся в друзья:
Я в Контакте: bondarbodymax
Моя группа ВК: bodymax.physiotherapy
Я в Instagram: / dr_maksymbondar
Я в Facebook: profile.php?...
Bodymaxsite@gmail.com для сотрудничества
#+380509965325КИЕВ.
Эти упражнения не только помогают грудному отделу, но и насыщают мозг кислородом, и тренируют диафрагму засчет дыхания такого. У кого хондроз, у всех у них с диафрагмой проблемы. Спасибо за лучший комплекс.
@@user-pm8rm9rx1m а вы вылечили хандроз?
Здравствуйте можно ети упражнение делать каждый день 2 раза утром и вечером ??
Здравствуйте !!! Я , Не знаю , кто Вы !!! Но , Я , отвечаю на ваш вопрос :,, Можно ли ,,Гимнастику для спины , делать ,два раза в день???,,, ---- ДА , МОЖНО !!! Ваша спина , и шейно грудной остеохондроз , скажут Вам ,,, огромное спасибо ,что вы лечите свою спину , такими наилучшими упражнениями ,,, !!!! Максим Бондарь , Самый Лучший Врач ,,ЛФК,, !!! Самый грамотный врач !!! Он помогает ,людям !!! Четко и понятно , все показывает , и все рассказывает ,о каждом упражнении !!! Максим Бондарь, Врач , Который Лечит Нас , И спасает нас , Простых граждан !!! Низкий Поклон , Вам Максим Бондарь !!! Я , Вас Люблю , Дорогой Вы Наш Врач !!! Я , очень много упражнений делаю в своей Гимнастике ,от Врача ,,ЛФК,, , МАКСИМА БОНДАРЬ!!! ❤❤❤ С большим уважением к Вам , Валентина Васильевна, г.Одесса !!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Умный, красивый, щедрый, благородный! Огромное спасибо! Любим Вас! Здоровья Вам и долголетия!
Максим не просто молодой врач, а самый лучший из всех врачей этого профиля!
Даже 7 летняя дочка с удовольствием делает все полезные упражнения с Максом!
Доктор я вами восхищаюсь, какой же вы молодчинка, грамотный, симпатичный, дай вам бог здоровья!
Не перестаю восхищаться Вами доктор! Благодарю и желаю Вам долгих лет!
Господи исуси, спасибо вам вам сам бог послал ко мне мне с вашими упражнениями легче, спасибо . дай бог здоровье вам и не болеть
Спасибо большое!!! После выполнения упражнений мышцы горят, а значит работают. Простые и полезные упражнения.
Проблем с позвоночником нет только у безпозвоночных.И у молодых и у пожилых есть проблемы.А от позвоночника зависит практически всё! ваш канал так нужен и полезен всем!Спасибо!
Гипертонус спины мучаюсь пол года, после первого исполнения вроде бы простых упражнений тело кипело. И стало легче. Спасибо! Буду продолжать.
Огромное спасибо за такие простые но очень действенные упражнения.
Максим, спасибо большое! Болела спина в районе лопаток, после первого занятия уже стало легче, продолжу занятия. А ещё, вы красавчик:) ❤️
ДЕЛАЮ ВМЕСТЕ С ВАМИ ,ОЧЕНЬ НРАВИТСЯ ! БЛАГОДАРЮ ЗА ОТЗЫВЧИВОСТЬ!ЕВА ! ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ КУРС ! ЗДОРОВЬЯ И УСПЕХА ВО ВСЕМ !
Великолепно!!! Спасибо большое!!!
Максим спасибо что услышали, спасибо что сделали курс, который сможем повторять вместе с вами!👍👌
Очень все понятно спасибо
Я вас люблю!!! Как же мне было плохо, дышать не могла, после первого же упражнения стало легче!!! Вы исцеляете людей!!! Благодарю вас от всего сердца 🙏🙏🙏
Спасибо за ваш труд , здоровья вам и огромная благодарнось.
Спасибо Максим!!! очень хорошо объясняете,понятно!!! Прекрасные упражнения!!!
Очень рада, что нашла такой действенный комплекс упражнений! СПАСИБО ОГРОМНОЕ! РЕАЛЬНО ПОМОГАЕТ!!!!!
Максим, вы чудотворец. Болело между лопатками, аж дышать тяжело было. Сделала ваш комплекс (было не легко), но , о чудо, мне стало легче дышать. Огромная благодарность!
Спасибо!!! Хорошие упражнения!!! 😊
Очень хорошие и действенные упражнения! Спасибо, сразу почувствовала эффект!
Большое спасибо, отличная гимнастика. Делаю каждый день с большим удовольствием, под Вашим руководством!!!
Отличный комплекс, результат мгновенный! Спина распрямляется сразу. Как только перестаю заниматься, скрючиваюсь назад)))
Восхищаюсь вами. Хранит вас господь от завистников и недоброжелателей. Большая благодарность за вашу помощь .
Одни из немногих простых упражнений, которые действуют. Когда делаю постоянно, чувствую себя намного лучше
Спасибо огромное за упражнения , очень актуально и хорошая подача . Лайк за видео!
Максим, спасибо Вам огромное за заботу о нас и за упражнения для нас!!! Здоровья Вам!!!
БЛАГОДАРЮ!!!💕
Последнее упражнение просто чудо, ощущение массажа внутри.
Спасибо огромное, вы умничка, делитель своими знаниями и навыками,бесплатно, без условий, которые очень нужны простым людям.
Максим, спасибо Вам огромное за этот комплекс- сразу чувствуется как плечи встают на свои места и становится легче.
молодец...а голос какой красивый
Отлично , испробовала действует , побольше бы таких комплексов ,хотелось бы и для поясницы 👍
Спасибо за хорошие упражнения, мне 70лет и я смогла все выполнить, жду всегда ваши новинки и очень вам за все , что вы нам показываете благодарна, спасибо Вам огромное.
Супер, это успех
Сбасибо огромное доктор. За месяц занятий лопатка перестала болеть. Но мне очень понравилось что эти упражнения дают много энергии насыщением организм а кислород ом
Верные упражнения! Совпадают с практикой Цигун! Совмещаю)! Благодарю,Максим! Добра Вам и Процветания!!!☀️☘️🌸
Большое СПАСИБО, прекрасный комплекс упражнений! Ушла боль между лопатками, буду делать с Вами эту гимнастику. Будьте здоровы и счастливы! 🙏😃😄
Наконец то у меня есть доктор.с которым здорово заниматься !!! Я успеваю делать все упражнения ! Благодарю душевно!!!
Спосибо Максим, мне всегда помогает упражнение которые вы показывайте.В даный момент у меня боли в плечах но помогает.Я многим знакомым рекомендуй смотреть ваши советы, и им тоже помогло.Здоровье вам.
Упражнения простые ,но эффективные . Спасибо .
Здравствуйте Максим.Благодарю .
Спасибки Максим, каждый день делаю ваши упражнения, вместе с вами, Вы очень хороший человек, ну а врач просто супер, спасибо огромное за все, что вы делаете для людей 🙏🙏🙏
Спасибо, отличные упражнения, с удовольствием делаю
Замечательный комплекс. Спасибо.
БлагоДарю. Максим!🙏.
Просто умница доктор! Спасибо за ваш труд! 👍🤗🌹
ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО МАКСИМ. ОЧЕНЬ ПОМОГАЕТ ВАШ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ.
Отличный комплекс.
Снимает боль практически сразу
Максим, спасибо вам большое!очень нужный и главное эффективный комплекс,не занимающий много времени. долго мучалась одышкой и болью в груди после ковида, никогда бы не подумала что дело в спине,поняла что одышка уходит когда сделала первый раз комплекс. Я много смотрю ваших видео,всё по делу,спасибо вам огромное 🙏🙏🙏💯👍👍👍
Благодарю, упражнения эффективные!❤❤❤
Благодарю за этот комплекс упражнений.
Максим, спасибо Вам за то, что делитесь !
Благодарю!!!
Большое вам спасибо за упражнения доктор
Максим, спасибо за видео!
Огромное спасибо.Здоровья Вам.
Спасибо за ваш труд и помощь людям!!!
Спасибо Максим! Очень хорошие и лёгкие упражнения. Теперь буду делать каждый день. Надеюсь,что это мне поможет.
Одна бы я никогда не сделала а с вами,с удовольствием!!!Спасибо огромное!!!!🤗
Вот-вот. С доктором легче делать.!
Это ЛФК разработано СССР! Потом всё забыли из-за американской аэробики. Спасибо, что вспомнили.
Боже это супер . Благодарю 🙏 вас .
Спасибо за эти упражнения!!!!прекрасные ощущения🌺
Спасибо огромное, Максим.
Спасибо за комплекс упражнений,доктор.
Нет границ благодарности вам,реально помагаете,у меня вся костная система буд-то из железа,делаю ваши упражнения становится намного легче
Спасибо большое. Делала упражнения с удовольствием 😊
Огромное вам спасибо!
Спасибо, Доктор!
Спасибо большое Максим, здоровья и всех благ
Спасибо. За упражнение. 👍❤️
Спасибо. Мне в моём интересном положении и сидячей работе в самый раз, чтоб расшевелить проблемную зону
Максим, спасибо большое.Первый раз сегодня сделала Ваши упражнения.Это действительно самые лучшие упражнения,которые я делала за 15 лет.Удачи Вам!!!!
Спасибо за. рекомендованные управления
Прекрасные, простые, эффективные упражнения! Благодарю , что делитесь с нами и помогаете нам поддерживать опорно- двигательный аппарат 🙏
Благодарю за комплекс. Выполняла его полгода назад. когда был дискомфорт в грудном отделе. помогло. сейчас опять начала заниматься с Вами.
Благодарю. Упражнения помогают.
Помогает отлично, делаю ежедневно!
Спасибо , упражнение класс!
Спасибо тебе за добрый совет здоровья для упражнения 😳😳😳👍👍👍😊😊😊👏👏👏😍😍😍😘😘😘🥰🥰🥰. Мне нравится твоё упражнение
Вы лучший !!!!! Благодарю вас от всего сердца!!! ❤❤❤
Спасибо огромное, Максим! Делаю сама и делюсь комплексом со своими пациентами. Ощущение лёгкости в теле супер!👍😊❤
Неужто я сделал это. Может действительно это для меня? Что же будем тестировать очередной комплекс. Отдельное Спасибо ведущему что делал перерывы, а то пожилым бывает не угнаться.
Супер очень хорошо,все для повтора людей удобно,спасибо
Спасибо, вы молодец.
Благодарю Вас сердечно 🙏
Максим,огромное спасибо,делаю упражнения вместе с Вами.Я пенсионного возраста,чувствую себя превосходно!
Благодарю !! Супер !! Очень хорошая подача !
Человек и врач от Бога.
Максим, большое спасибо вам.
Спасибо Вам Максим! Стараюсь.. Но как же это трудно, но улучшения есть...
Максим! Выполняю все Ваши рекомендации! Работают! Стало намного легче! Благодарю!
Благодарю вас! С удовольствием просмотрела.осталось только начать.
Спасибо, все доступно и понятно.
Молодец Максим. Спасибо! 👍🏻
Храни Господи молодого.умного.Доктора.
И для легких думаю польза огромная))) отлично, спасибо
Большое спасибо.
Приветствую автора канала !
Спасибо большое за информацию , Доктор !
Замечательные упражнения , буду делать , так как , видать , произошли какие то изменения в спине и присутствуют боли между лопаток !
На канал подписан , лайк - непременно!
Доктор, большое Вам спасибо
Спасибо сынок дай Аллах тебе здоровья
Лучший из лучших!
Спасибо большое!❤
Дякую, дорогий Максим!
Ви даєте дуже корисні вправи. 💙💛
Большое спасибо Максим, доктор з большой буквы, была на приеме 27.11.2021 года большое человеческое спасибо Вашим золотым рукам. Посоветовали делать эту гимнастику, делаю ее каждый день, с болшим удовольствием, отличная гимнастика, которая помогает мне. Дай Бог Вам здоровье, удачи, благосос тояния, хороших клиентов, и процветания Вашему каналу.
А что у вас болит скажите?у меня грудной хандроз замучался уже!
Спасибо Вам Доктор