Тренировки тренировками, но. Смотрел видео про Америку, в обычном обувном магазине нормальной фирмы, любая обувь, от спортивной до рабочей обуви, продаётся без стелек. Потом становишься на специальный коврик, который делает отпечаток твоей стопы и после этого компьютер выдают какую стельку, грубо говоря из 10 вариантов одного размера, вам надо. После этого дают эту стельку.
бегал года 2, появились боли в стопе, сходил к травматологу, он сказал, что нужны стельки с метатразальным валиком, купил, боли сошли на нет. с Женей согласен полностью.
Травм в стопах нет, если не считать плоскостопия. У меня кстати такие же стельки как у вас. Получается они и не нужны ? Где-то у вас наверное есть видео как закачивать стопы ? Поделитесь пожалуйста ссылочкой 😊
хз, я без стелек стоять даже не могу больше пяти минут. Думаю, что делать со стопой. Начну с упражнений, если за полгода не будет эффекта, лягу под скальпель мб
Коротко и по делу! Евгений, подскажите, где-нибудь есть список Ваших видео с указанием тематики - о чем оно (особенно хорошо, если сразу со ссылками)? Чтобы не задавать глупых вопросов, типа: расскажите какую одежду одевать на пробежку в минус 70; если эта тема уже поднималась в нескольких видео ранее.
у меня тоже гиперпронация. Долгое время бегал в нейтральных, минималистических кроссах - Nike FreeRun. Потому сильно травмировал ахил и решил пойти в специальный магазин, где выяснил, что у меня гиперпронация и после этого покупал специальные кроссовки для гиперпронации. Интересует ваше мнение - взаимозаменяемо ли - кроссовки с гиперпронацией или нейтральные кроссовки с ортопедической стелькой? Когда жил в Германии - не было проблем купить кроссы для гиперпронаторов, в Украине выбор беговых кроссовок существенно меньше, для гиперпронаторов в магазине в лучшем случае две модели - и если они не подходят на ногу (слишком узкие или большой палец упирается в верх кроссовка), то приходится очень долго ходить по магазинам искать. Поэтому задумался о переходе на кроссовки с нейтральной пронацией, выбор которых существенно больше, но со своей ортопедической стелькой. Насчет тренировок стопы согласен, но это требует времени, а пока не натренировал надо как-то бегать хорошие объемы для марафона без травм
По стелькам полностью согласен, у меня то еще плоскостопие и бегаю в таких же что и в ролике, правда износились уже. Можно ссылку , где можно приобрести стельки? А то я что то контакты потерял
Тренировки тренировками, но. Смотрел видео про Америку, в обычном обувном магазине нормальной фирмы, любая обувь, от спортивной до рабочей обуви, продаётся без стелек. Потом становишься на специальный коврик, который делает отпечаток твоей стопы и после этого компьютер выдают какую стельку, грубо говоря из 10 вариантов одного размера, вам надо. После этого дают эту стельку.
Скиньте ссылку пожалуйста на это видео
бегал года 2, появились боли в стопе, сходил к травматологу, он сказал, что нужны стельки с метатразальным валиком, купил, боли сошли на нет. с Женей согласен полностью.
Травм в стопах нет, если не считать плоскостопия. У меня кстати такие же стельки как у вас. Получается они и не нужны ? Где-то у вас наверное есть видео как закачивать стопы ? Поделитесь пожалуйста ссылочкой 😊
@@WyHiz есть курс, видел все на канале - makarovpro.ru/silnjestopjnew
Думал что реклама, Евгений вы как всегда на высоте! Спасибо Вам, что делитесь с нами своим опытом!
хз, я без стелек стоять даже не могу больше пяти минут. Думаю, что делать со стопой. Начну с упражнений, если за полгода не будет эффекта, лягу под скальпель мб
Евгений... добрый день,а как получить курс по укреплению и прокачке стоп и колен...что то ссылка не работает
BlackFriday % старое видео
Все курсы тут: www.makarovpro.ru/run
Коротко и по делу!
Евгений, подскажите, где-нибудь есть список Ваших видео с указанием тематики - о чем оно (особенно хорошо, если сразу со ссылками)? Чтобы не задавать глупых вопросов, типа: расскажите какую одежду одевать на пробежку в минус 70; если эта тема уже поднималась в нескольких видео ранее.
Rustam Rogozin хорошая идея, пока такого нету, но думаю сделаем в ближайшее время.
у меня тоже гиперпронация. Долгое время бегал в нейтральных, минималистических кроссах - Nike FreeRun. Потому сильно травмировал ахил и решил пойти в специальный магазин, где выяснил, что у меня гиперпронация и после этого покупал специальные кроссовки для гиперпронации. Интересует ваше мнение - взаимозаменяемо ли - кроссовки с гиперпронацией или нейтральные кроссовки с ортопедической стелькой? Когда жил в Германии - не было проблем купить кроссы для гиперпронаторов, в Украине выбор беговых кроссовок существенно меньше, для гиперпронаторов в магазине в лучшем случае две модели - и если они не подходят на ногу (слишком узкие или большой палец упирается в верх кроссовка), то приходится очень долго ходить по магазинам искать. Поэтому задумался о переходе на кроссовки с нейтральной пронацией, выбор которых существенно больше, но со своей ортопедической стелькой. Насчет тренировок стопы согласен, но это требует времени, а пока не натренировал надо как-то бегать хорошие объемы для марафона без травм
Oleksandr Molodetskyi надо пробовать, можно ведь всегда заказать через интернет подходящие кроссовки с той же Германии.
Что такое гиперпронация? Это есть плоскостопие или как?
А есть видео как закачивать стопы?
KseniA Storozh в описании к видео есть ссылка☝🏼
@@dnevnikmarafonca а ссылочка на бизнес канал что-то не работает. Можете пожалуйста обновить ссылку
@@ЯковН-ю9х его уже нет.
У стелек гарантия год у меня порвались через пол года , заменят ли мне их бесплатно при повторном обращении к ор ортопеду?
раз год гарантия, то должны
По стелькам полностью согласен, у меня то еще плоскостопие и бегаю в таких же что и в ролике, правда износились уже.
Можно ссылку , где можно приобрести стельки? А то я что то контакты потерял
Нет ссылки, там уже не делают, знал бы где - думаю взял бы тоже новые.
@@dnevnikmarafonca, а этот человек который вам делал стельки живой ещё?
Beck Segizbayev потерян контакт