Чемпионат России по бегу на 100 км. Дневник Марафонца.
Вставка
- Опубліковано 11 вер 2018
- Чемпионат России по бегу на 100 км. Дневник Марафонца.
Мой сайт - makarovpro.ru/run
Добавляйтесь в друзья ⤵️⤵️⤵️
#ДневникМарафонца в ВК - dnevnik_marafonca
#ДневникМарафонца в INSTAGRAM - / dnevnik_marafonca
Я в Вконтакте - makarovevgenii
Я в INSTAGRAM - / ssemeika
___
✅ Ссылка на мой 2-й канал по бизнесу:
/ @makarovpro7042
Я бы уже сто раз запыхался, а он бежит как будто пешком идёт
жена у тебя молодец! так и надо, умница
Я встал с дивана
Глаза потемнело )))
Поздравляю,это было круто посмотреть,представляю как это эмоционально
Спасибо
Круто!!! Молодчина!!! Отличный из тебя мотиватор!!!
Я сам на днях пробежал свой первый полумарафон (для себя).
Удачи и Успехов!!!
Очень круто! Молодец. Тоже асикс люблю. Здоровья вам.
Круто. Молодец! Поздравляю!
Максим Логвинов спасибо!
Супер!!! Молодец!!! Так держать! Отлично мотивируешь!!!
Спасибо
Благодарю за мотивацию!!!
Да уж! мега сложно ((( тут на 42км подготовиться не могу а люди по 100км бегают. Да же не представляю как нужно готовиться что бы одолеть такую дистанцию. Вам респект и уважуха.
Ещё большая роль в преодолении себя,если не опираться на скорость пробега то все сводиться к внутренней борьбе.
что бегаеться больше супер марафона или марафона простого там бегут 1 км не быстрей 5минут и даже 6 минут а иногда и по 7 минут а на 100км можно подготовиться запросто !
Молодец! Ты пробежал очень много!)) Вот в отрывке про кроссовки ты говорил, что брал ровно в размер, а я вот себе купил на 5 мм больше, т.е. 43,5 размер. Ещё правда в них не бегал, но надеюсь будет комфортно)
Круто !!
Спасибо. Думаю в вопросах никаких претензий не было. Вроде замечаний о круговой трассе. Все пробовали длительную на стадионе и мало кому она заходит. Вы правы в том что бегаем что есть, и то хлеб.
Офигееенннооо Крууутооо!!!!!!!! 100 километров пробежать!!!!!!!!!! Это фантастика!!!!!!!!! 💖 💖 💖 💖 💖 💖 💖 💖
Класс! Очень мотивирует, теперь тоже сотку хочу пробежать.
Спасибо. Хорошей подготовки к сотке!
Молодцы ,хорошая семья и ты молодец ,успехов Вам и здоровья.
Я сегодня нарвался на твой канал, благодаря твоему комету под видосом MIMa и благодаря вашим канам я получил такую дозу мотивации, это просто неописуемо, ты большой молодец, продолжай в том же духе
Евгений, удачи, молодец!!!
Молодец. Мотивирует!
Молодец ! Смотрю твои ролики.
Молодец! Силовая машина!
Я как то свою кукуху тренировал 25км по стадиону в 400м круги нарезал. после 12 со счета сбился. только на растояние потом ориентировался. и больше 2-3 посчитать подряд не мог сбивался и не мог вспомнить какой прошлый был. Вроде и дистанция не большая но больше борьбы с самим собой психологической.
Супруга ваша молодец долгих лет вам жизни
Круто-круто
Женя, поздравляю с финишем 100км. Хорошее видео! Про кроссовки я полностью согласен, что все очень индивидуально, но если сравнивать плоскую 100ку и трейл с большими перепадами высот (особенно касается крутых спусков) ты тоже бы взял кроссовки без запаса/впритык? Интересен твой опыт сравнения кроссовок на плоских и горных ультра.
Спасибо. Про трейлоовые расскажу отдельным видео, а так в Индонезии бежал впритык, все на месте, ни одной мозоли. 60 км 5500 набора
Красавчик! Спортсмен👍👏
Егор Цыбулин спасибо
Класс👍 Цель достигнута😇 впереди будут ещё гонки, легких ног 🏃 и побед 🏅. Семье привет😉
Спасибо большое!
Super 👏
Пока вас одни учат, вы бегаете. И это главное. А диванные эксперты всегда будут. Удачи )))
Красавец 👏🏼👏🏼
Красавчик!
Круто, в следующем году, в конце июня, тоже побегу 100км. Будет главный старт сезона
класс!!!!! как раз начала бегать тож так хочу!!!!!! 😀 😀 😀
Позитив!👍👍👍
Пипец, мы 1 км в школе бегаем, (почти) все с пеной у рта бегут, а ты 100 км как свежий бежишь. Машина(да я знаю что есть лучше просто круто что наши люди так же умеют)
Молодец! Мне херово стало уже на твоём 30-м километре))) а я взял себе каяно-25 на днях, бегать в них одно удовольствие.
Круто! поздравляю! народу немного , оно и понятно дистанция такая
Спасибо.
Народу мало, так как не просто на этот на этот старт зарегистрироваться
да я даже не слышал про него ничего)
молодец. продолжай
спасибо ,Евгений! воодушевляешь поистязать себя длинной дистанцией!!
вопрос по питанию. Чем спасаешься, когда гели и батоны перестают заходить, а угли вкидывать нужно, т.к. бежать еще очень много,например часов 5-6. бывали ли подобное?
Понятно,что если остаётся пара часов, то можно потерпеть без особых подпиток, преодолеть на терпёжке и внутренних запасах, но не более.
Ewgen Rudolph гели всегда заходят, изотоник, POWERUP очень вкусные и залетают.
Батончики я отмёл, вот они туго идут и ещё переваривать надо.
Фрукты можно ещё
От точки до точки только плаваю. Это интересно. Организует старты хвотерс. Остальные заплывы по кругам.
Класс!
Спасибо за видосик..)
Подскажите пжлст сколько нужно по объемам бегать и сколько месяцев? Км 450-500 в месяц? Наверное и на выносливость что-то обязательно..
Спасибо ;)
Молодец. После суток неплохо.
Спасибо!
Молодцы
Мужчина что ещё сказать !!!
Женя, молодец!!! Когда и куда в Азию в этом году собираетесь?
Евгений Огурцов спасибо. Kannas Ultra Trail проведу и поедем в Тайланд
Красавчик
Красава
Спасибо!
Женя спасибо!!! Я тоже утверждал что надо по размеру покупать обувь, а не на пару размеров больше!!!!.
Caucasus Ultra Trail - дистанции от 17 до 320 км из точки A в точку B.
По коротким отрезкам пути легче контролировать участника,чем от точки "а" до точки "б". Меньше затрат и проще проведение соревнований.
Отличная работа поздравляю просто молодец выдержать такую нагрузку!!!!
круто
Владивосток - Уссурийск "приморская сотка". Каждый год в апреле. Не бежал. Готовлюсь на 2023. Сложность забега, в особенности приморского рельефа, спуски и подъёмы, несколько затяжных серьёзных.
Трейлы только на сотку в нашей стране, один из, пока что мало популярный, Маркотх( в городе Новороссийске).
Сергей Запривода ещё мой Kannas Ultra Trail
УралУльтраТрейл на Урале , из точки а в точку б .
молодцы спорт это всегда круто 100 км это круто, люди щас просто 1 км без одышки пройти не могут
Да хорошо
Ультра Марафон «Приморская сотка» Владивосток-Уссурийск 100км
Я там живу)
На самом деле, когда какая-то интервальная работа, я очень люблю круги, а вот бегать кругами длительные забеги - сложно, был такой опыт, я пыталась не концентрироваться на кругах, но мне просто хотелось спать😂
0:32 батончик походу не зашёл 😂
Хороший забег !!! Молодец!!!
Спасибо!
Безит и так спокойно разговаривает 😄
Монстр!!!
Спорт марафон трейл - 106 км одним кругом
Кроссовки лучше брать размер в размер. Проблемы с ногтями у тех, кто шнурует неправильно. Фиксируйте низ и среднюю часть, тогда стопа не будет ерзать вперёд
Ты в Страве есть? молодец!!!
также Дневник марафонца
Вам бы рубрику завести на канале " Бежим бо Парижа " )
жестко
👍👌✌
Ну супер конечно, а протеин какой, если не секрет? 😀
Из моего магазина.
instagram.com/p/Bnirb_7BfuK/?taken-by=dnevnik_marafonca
Как Вы определяете темп, в котором бежите, без спортивных часов?
Рядом бежал Серега, у него часы, мне не важен темп, это больше для вас.
Я мечтаю про бежать 100 км весной попробую
Здравствуйте,а по времени вы за сколько добежали ?
Разве в выпуске не сказал? Сейчас я уже не помню, тогда какую неделю были ультра.
все гут, но ветрозащита для камеры не помешает..
Она мокнет от пота и становится бесполезной
ну хотя бы вот ту часть, что после забега спасла бы, Ваше, конечно дело, просто бьет по ушам сильно, может ладонью приспособиться прикрывать...
Клас,ви молодец,и я хочу,мой максимум 42 км,хочу 100 в Києве но боюсь...
А что значит впритык? Сколько у вас стопа и на сколько см в размерной этикетке ориентируетесь?
Значит, что нет у меня 5 сам впереди. Стопа 26,5 обувь 27
@@dnevnikmarafonca Я всегда считал, что так и положено.
А где асиксы купил? Цена, ссылка, если посоветуешь
мася Вайфаев 10-ка в ранлабе
а полутяжей в забеге не было ? я так посмотрел на бегунов и понял что там одни легковесы. ну и в топ 10 вошли явно химики. )) какое время у первых трех было ?
После сотки состояние как после 10-ки 😀👍
Это только с виду))
@@dnevnikmarafonca а по факту?
Roman Lavrienko что по факту?
@@dnevnikmarafonca а по факту какое состояние было тогда?
Roman Lavrienko как после сотки, побаливают ноги день, два, все как у любого тренированного человека.
Ты бегаешь без девайсов? Пульсометры и тд?
Максим Углицких раньше бегал всем обвешанный, сейчас не вижу смысла.
Удачи на новых стартах!!
Максим Углицких спасибо
На актера похож из Игры Престолов
я 3 км пробегаю и то жутко икры начинают болеть а тут 100 👍👍👍👍👍👍
С какой примерной скоростью вы бежите км/ч и как после этого не болят ноги?
Тренируюсь вот и не болят, темп от дистанции, погоды, рельефа и ещё кучи факторов зависит
Куда писает?
смотришь как Литовский утрамарафонец бежит 100 км по 3:39/км это жесть конечно. Для тех кто бежит сотку по 5:30 это за гранью безумия наверное
Какие кроссовки. ...
С какой скоростью Вы бегаете?
Tony Soprano с разной
А место-то какое?
Я без понятия, где-то в протоколах смотреть надо.
Сосуды при атеросклерозе сосудов очищаются от холестерина при длительном беге?
Владимир Боровой без понятия, но точно знаю, если начать осознано подходить к питанию, то организм в принципе очищается.
Как вы начинали с нуля бегать?
не понял вопроса, взял и побежал.
в Украине есть три ультрамарафона на 100 км. в Киеве Тернополе и Одессе
Нет медали,зато вместо медали слоган "Чемпионат России"! Рядом трафик едущих машин,газы,фигово конечно.Что только и где-только не проводят,диву даёшься!
По расходам на забег не просветили.
София Азимова бесплатный
Ты молодец👍👍👍👍🫀💣
А есть такая дисциплина - кто больше всех пробежит тот и победил. Неважно сколько, хоть 1000 км. Есть такое?
Sergey Martynov да
Вчера пробежал 10 думал я пушка.......
Ты и есть пушка! По сравнению с собой прошлым, молодец!
@@dnevnikmarafonca спасибо 🙏😊 готовлюсь к минимарафону на 20 весной)
Молодец!
Трудно им по 2.5км кольцу бегать! - а в камере 4х5м не пробовали?
Протеин для связок? - не коллаген?
И что для связок оптимально?
Классно, но стаканчики мимо мусорки...
Это нормально, для этого нанимаются уборщики.
Сердце наверное как камень.
Красавчик