أفضل مكمل غذائي ممكن يساعدك بالضخامة هو الكرياتين والبروتين...اذا بتقدر تجيب الكرياتين والبروتين بكون ممتاز جدا..ما بتقدر تجيب التنين جيب كرياتين..بيعطيك طاقة رهيبة وقدرة تحمل وبتزيد أوزانك ويساعدك على سرعة الإستشفاء العضلي...سكوب واحد قبل أو بعد التمرين مع حبة موز أو 3 تمرات..بس أهم منهم كلهم صديقي طبعا الأكل الجيد والنوم الجيد
أتمنى الاستفادة أصدقائي وشكرا للمشاهدة ولدعمكم للقناة ❤❤❤
جزاك الله خيرا استاذنا الحبيب
وإياكم صديقي وشكرا لمرورك الكريم ولدعمك وتحفيزك المستمر 👍👍👍
يعطيك العافيه كوتش وشكرا للفيديو الرائع ❤
يزيدك عافية وشكرا جزيلا للمشاهدة ولمرورك الجميل 🥰🥰🥰
يبارك فيك كوتش على التوضيح ❤️👍💪
ويبارك فيك وبعمرك صديقي 🥰🥰🥰
شكرا كوتش 👍👍👍
العفو صديقي 👍👍👍
رائع كوتش ❤
يسعد قلبك صديقي وشكرا للمشاهدة ولمرورك الجميل 🥰🥰🥰
عاش كابتن 💪
تعيش غانم وسالم صديقي 👍
تسلم إيدك كوتش ❤
ربي يسعدك صديقي 🥰🥰🥰
تسلم كوتش ❤
حياك الله صديقي 🥰🥰🥰
الكوتش الأفضل 👍👍💪💪
يسعد قلبك صديقي 🥰🥰🥰
❤❤❤
🥰🥰🥰🥰
انا اتناول الطعام فقط كوتش 😊
افضل شي اذا بتقدر تزود جسمك بالعناية الضرورية الي بحتاجها 👍👍👍 ربي يقويك صديقي ويوفقك وكل عام وانت بالف خير وصحة وعافية 🥰🥰🥰
@@Kifah_aljuneidi
رمضان كريم كوتش
الله يوفقك ❤
و شكرا على النصائح القيمة الثرية
حياك الله صديقي وينعاد علينا جميعا بالخير والبركة ومنصورين بإذن الله🥰🥰🥰@@أيمنالبحري-ت6ك
توقعت تحطلنا قطايف وقمر الدين 😂
هههههههههههه خلص الفيديو الجاي ان شاء الله...راح اجيب سيرة القطايف وقمر الدين 😁😁😁🥰🥰👍👍
كابتن انا بعد رمضان بدي اشتري مكمل غذائي انا بثق فيك انصحني شو المكمل الي اجيبه والي بساعد في بناء العضلات بسرعه؟؟
أفضل مكمل غذائي ممكن يساعدك بالضخامة هو الكرياتين والبروتين...اذا بتقدر تجيب الكرياتين والبروتين بكون ممتاز جدا..ما بتقدر تجيب التنين جيب كرياتين..بيعطيك طاقة رهيبة وقدرة تحمل وبتزيد أوزانك ويساعدك على سرعة الإستشفاء العضلي...سكوب واحد قبل أو بعد التمرين مع حبة موز أو 3 تمرات..بس أهم منهم كلهم صديقي طبعا الأكل الجيد والنوم الجيد
@@Kifah_aljuneidi شكرا بس بدي اسألك كم سعره في الأردن
@@abdullaabbas6323 الكرياتين من 15 ل 20 دينار أتوقع
يعطيك العافية ❤
هسا انا الي شهرين بالجم متى مسموح اني اخذ المكملات؟
يزيدك ألف عافية صديقي.
.المكملات الغذائية عبارة عن مكملات للاكل الطبيعي...يعني اذا بتقدر تاخد احتياجك من البروتين من خلال الاكل فما في داعي تاخد بروتين....ممكن تباش تاخد كرياتين...بس خليك كمان شهر
الملتي فايتمنز بتقدر علا تباش
المغنيسيوم بتقدر علا تبلش
الزنك بتقدر هلا تبلش
الاوميجا 3 بتقدر هلا تبلش
الامينو اسيدس خليها كمان شهر شهرين
البري ورك آوت كمان شهر شهرين
اذا في داعي تاخد بروتين خليها كمان شهر شهرين
بالتوفيق صديقي
@@Kifah_aljuneidi
شكرا ♥
العفو منك صديقي
@@Kifah_aljuneidi
🤍
كابتن هذول اذا باخذهم كلهم اصير كريندايزر❤
@@xxx.z.x ههههههههه لا راح تصير الرجل الحديدي الخارق....🤣🤣🤣
ربي يديم عليك صحتك وعافيتك ويطول بعمرك🥰🥰🥰