1 - Skipping 00:15 2 - Dribbling 1:40 3 - Anfersen 2:40 4 - Passeio no parque 4:26 5 - Chute baixo ou Soldadinho 4:30 Recapitulação: 8:15 Demarque 20 metros, executar o exercício na ida e voltar com trote ou execute até metade do caminho e trote até o final
Muito bom! Primeira vez que eu vejo alguém ensinar os educativos de forma clara, objetiva e principalmente exequível, porque tem muito treinador aí passando uns movimentos impossíveis pra maioria.
Este canal e o canal corrida perfeita, me ajudaram muito com o problema de canelite que estava tendo, fiquei maravilhada por poder correr sem agredir minhas canelas
Parabéns pelo vídeo, excelente didática! Foi um vídeo muito instrutivo e que ajuda muito quem está procurando entender melhor como fazer e porque fazer os educativos.
Já salvei. Retornando aos treinos após 2019🙌Fazendo trabalho de força muscular de 2a à 6a. E agora reiniciando às corridas às 3as e 5as. Muito obrigada.
1 - Skipping 00:15
2 - Dribbling 1:40
3 - Anfersen 2:40
4 - Passeio no parque 4:26
5 - Chute baixo ou Soldadinho 4:30
Recapitulação: 8:15
Demarque 20 metros, executar o exercício na ida e voltar com trote ou execute até metade do caminho e trote até o final
Muito bom! Primeira vez que eu vejo alguém ensinar os educativos de forma clara, objetiva e principalmente exequível, porque tem muito treinador aí passando uns movimentos impossíveis pra maioria.
Amei o vídeo
Este canal e o canal corrida perfeita, me ajudaram muito com o problema de canelite que estava tendo, fiquei maravilhada por poder correr sem agredir minhas canelas
Maravilha!
Muito bem explicado!👍
Iniciando como corredora de rua. Foi o melhor e mais explicado que já assisti. Show!!!
Muito bom! Claro e objetivo. Excelente!
Show 👏🏼👏🏼
Parabéns pelo vídeo, excelente didática! Foi um vídeo muito instrutivo e que ajuda muito quem está procurando entender melhor como fazer e porque fazer os educativos.
Parabéns! Baita didática pra explicar
Obrigada pelos educativos
Muito bom ..obrigado💪🏼🔥🏆
Melhor video sobre educativos qhe encontrei! show demais.
Adorei!!!!!!!!!
Que explicação boa. gostei da idéia de ir no educativo e voltar no trote
Gostei👏👏👏👏
Show.... bem claro
O melhor vídeo nesse tema..
Excelente vídeo, muito obrigado!
Top estou no treino para o taf e cada observação, e aprendizado me faz sentir que estou progredindo, 😊
Shows
Excelente vídeo!!!
Parabéns, muito obrigado pelo conteúdo!
Excelente condicionamento para corridas, muito bem orientado.
Obrigado professor 😃😊
Top
Legal
Melhor vídeo que já assistir sobre o tema !! Parabéns 👏👏
Show de bola professor.
Mais um inscrito ótima explicação tudo bem detalhado e o nome dos educativos show professor
Muito obrigado pelas dicas! Parabéns!
Muito bom👏🏃🏃🏃ótima explicação 👏👏🏃🏃
Tmj valeu!!
MUITO BOM.
Excelente didática.
Ótima aula
Muito obrigado!!!
Já salvei. Retornando aos treinos após 2019🙌Fazendo trabalho de força muscular de 2a à 6a. E agora reiniciando às corridas às 3as e 5as. Muito obrigada.
Obrigado,! Vou começar hoje 🏃🏻♀️ me ajudo muito
O melhor vídeo de educativo que vi
O cara é bom 👏🏻👏🏻👏🏻
Parabéns Rodrigo, uso muito esses movimentos entre outros como aquecimento dinâmico.
Muito bom!
Obrigado!!!!
Muito bom colega! Parabéns! Sou tb corredor de rua e Profissional de Educação Física.
Muito agradecido.
Tmj
Parabéns pelo conteúdo. Você é bastante didático e prático. Ganhou mais um inscrito.
Tmj
Tenho 57 anos e estou começando a correr têm dois meses e estou cheio de dores no quadril
Ótimo
Muito bom
GOSTEI!!!!!!! IRÁ ME AJUDAR MUITO NO MEU TAF. OBRIGADO.
Nunca corri r também não faço aquecimento,vou na fé
Parabéns professor, obrigado pelas dicas. Uma dúvida, posso faze-los até quantas vezes na semana?
08:15
Eu sou atleta
Maravilhoso, amei, só queria os nomes dos exercícios em português.😅
muito bom...