Excelentes dicas, se todo corredor as seguisse, melhoraria muito na corrida, inclusive na prevenção de lesões e na economia de corrida. O título também poderia ser: tudo o que você precisa saber sobre corrida em 9 minutos.
Exercícios para treino de postura ma corrida e se possível um treino semanal ..tem 14 anos e é rapaz ...com pouca resistência e pouca força física ( é mental já agora)... obrigado
O processo da dor é multifatorial, olhar a mecânica é um dos pontos.... mas provavelmente existem outros pontos mais importantes, como distribuição da carga de treinamento, capacidade muscular (principalmente da panturrilha), entre outros.
logo vem meu taf gcm medo danado . corrida 12 minutos (2600metros , abdominal remador 36, tiro50 metros ) comecei a treinar poico tempo um pouco acima do peso
Material excelente… sou corredor amador e não tinha ideia disso… valeu mestre
ótimo vídeo, para ser excelente faltou mostrar uma corrida ilustrando tais movimentos de biomecânica.
Excelente vídeo, até agora foi o melhor e mais completo que encontrei. Parabéns pela divulgação das informações!
Excelentes dicas, se todo corredor as seguisse, melhoraria muito na corrida, inclusive na prevenção de lesões e na economia de corrida. O título também poderia ser: tudo o que você precisa saber sobre corrida em 9 minutos.
Um dos melhores vídeos que encontrei, obrigada! ❤
Eu acredito nas tuas palavras .
Boa , parabens pela otima explicacao 🎉
Uma das melhores didáticas que já vi. Parabéns! Essas dicas são muito úteis pra corrigir erros que podem causar lesões com o passar do tempo.
Muito obrigado pelos ensinamentos! Grande abraço!
Obrigado,eu estou começando a correr e seu vídeo me esclareceu muito, gostei
Excelente! Compartilhei com minha filha que está começando a correr.
Como engenheiro que tá começando a correr agora, essa aula era exatamente o que eu estava buscando pra entender melhor a corrida kkkk parabéns!
Muito boa as explicações 👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Belo vídeo irmão, só dica do começo ao fim, sem enrolação 💪
Melhor explicação que já vi❤
Muito bom👏👏👏
Que conteúdo sensacional , muito obrigado por compartilhar tanto conhecimento.
Show, tmj
Sensacional !
Ótima explicação
Parabéns pelas dicas.
Maravilhoso😊
Excelente, professor!
Valeu a dica prof, vou para maratona ,42 km obd
top
Excelente vídeo 👏🏽
TOP
Ótima explicação!
Vídeo ótimo! Gostei Muito!
Show de explicações.
Sensacional a aula.
Excelente!!
Boas dicas...
Maravilha ❤️
Muito bom Rodrigo, me ajudou bastante, obrigado pelas dicas!!!
Bons treinos!!! 🚀
melhor explicação, bem esclarecedora !
Ótima explanação!
Excelentes dicas, parabéns!
Muito bom. Parabens.
👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽❤❤❤❤❤
Parabéns pelo vídeo, muito bem explicado de uma maneira simples... ganhou mais um inscrito !
Boa noite parabéns pelas espricacao ótimo
Obrigado, instrução valiosa!
Exercícios para treino de postura ma corrida e se possível um treino semanal ..tem 14 anos e é rapaz ...com pouca resistência e pouca força física ( é mental já agora)... obrigado
Obrigada
Cara meus parabéns,isso me ajudou bastante,irei correr minha segunda maratona dia 28.05.22 e estou me preparando da melhor forma possível
Bons treinos e boa prova!! Bora pra cima!!!
@@RXAssessoriaEsportiva como faço pra te seguir no instagran??
@@jucynogueira7789 @RXASSESSORIAESPORTIVA
Ótima explicação com uma abrangência importante. Ganhou mais um inscrito. Show!
TMJ! Bons treinos!!
Top
Seus videos sao demais!
Muito bem cara!
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Excelente professor me ajudou muito ✌️👏👏👏
Obrigado Professor pelas informações...
Muito bom vídeo professor.
Excelente
Fantástico
brabo!
Obrigado pelas dicas!!!!
Sinto tensão muscular no trapézio mesmo. Gostei das dicas. Gratidão
Gratidão
Boa tarde
Voce traz aulas como personal?
Se sim como faço para te contatar?
obrigado
o que fazer quando agente. sente a perna e os. joelhos. pesado
Blz
Fui reprovado no TAF justamente na corrida. :(
@@MegaEsaka pra cima da próxima! 🚀
a escápula fica tensionada ?
Sinto uma dor absurda no pescoço, ombros e trapézio 😢
Parece muito com o modo de correr do Messi
Sofro muito com canelite… será q essa mecânica ajuda?
O processo da dor é multifatorial, olhar a mecânica é um dos pontos.... mas provavelmente existem outros pontos mais importantes, como distribuição da carga de treinamento, capacidade muscular (principalmente da panturrilha), entre outros.
logo vem meu taf gcm medo danado .
corrida 12 minutos (2600metros , abdominal remador 36, tiro50 metros ) comecei a treinar poico tempo um pouco acima do peso
@@bradock3219 pra cima guerreiro 🫡
Correr conversando prejudica em alguma coisa.
Dependendo do tipo de treino, prejudica o rendimento sim. Exemplo: treino intervalado não dá pra ficar conversando durante o tiro.
Excelente!!!!!
Excelente.
Muito bom!
Excelente
Muito bom!