Dor no joelho é o problema? A gente te ajuda!
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- Опубліковано 5 кві 2021
- Aprenda a distinguir quando uma dor no joelho é algo normal e quando é algo que inspira cuidados. Além disso, a gente te explica como fazer em casa um procedimento que vai resolver muito dessa dor que incomoda e tira das ruas tantos corredores.
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De longe a minha maior inimiga na corrida. Dor no joelho direito surge em diferentes ocasiões, e já me tirou dias e dias de treino.
Aprendi que o fortalecimento muscular é o segredo para se evitar lesões.
Estou com uma lesão no menisco e com a PANDEMIA não consigo fazer a cirurgia 😭 no início do diagnóstico, conseguia correr com velocidade e distância reduzida da habitual e chegando em casa... GELO, mas depois a dor e o inchaço foram aumentando a ponto de não poder pisar no chão. Tenho tentado de tudo.... Fisioterapia, infiltração, gelo, antiinflamatorio e muito fortalecimento, mas estou bastante triste, porque enquanto não fizer a cirurgia, nao tem como correr 😭 Fico olhando meus troféus e chorando 😭😭😭 Dia 10/04 é o meu aniversário e o presente que eu mais queria é poder fazer essa cirurgia no meu joelho que graças à PANDEMIA está cada dia pior 😞
Gente segue o Caio mesmo. Tenho certeza que não vai arrepender. Excelente o canal dele, só conteúdo bom demais.
Ótimo!!!!
Ótimo vídeo. Parabens
Muito bom o conteúdo!
Muita informação importante.
Muito bom, parabéns!!
Boa noite gostei do conteúdo 👣🤜🤛🇧🇷
Príncipe da beleza kkkkk cara é zueira D+ 🤣🤣
Faz mais vídeos assim!
Chegando agora , já me inscrevi 😁
Como sempre, mais um excelente vídeo. Eu ja me lesionei, parei um ano e retornei, unindo a bike agora !
Juntando uma grana para adquirir uma consultoria do Caio ....top ele é top
Esse video veio na hora certa
Top.. Caio tem um conhecimento incrível.. vem ajudando muitos corredores a voltar a correr sem dor.. inclusive eu...
Eu comecei a sentir uma dor no joelho hoje que tive que parar no meio do treino. Video perfeito para mim
Eu uso gelo no joelho pós corrida. Me ajuda muito!
4'40"
Brunão perdendo o posto de muso do Tio Mayco 🤣🤣
Parabéns, o video foi ótimo, eu e minha esposa já estamos fazendo a massagem q ele ensinou com o rolinho.
Como sempre, vídeo para agregar aos seguidores. Adorei! Me chamou atenção foi o tio Mayco chamando o Caio de lindo!! Sei não em Brunão, vai acabar perdendo o posto de pupilo do tio em!? Abre o olho! Kkkkk
Que camiseta top! onde acho? a minha do Joy division já está só o pó da rabiola kkk!
Conteúdo muito bom! Faça se possível, sobre prevenção e tratamento de dor na Lombar! Valeu
..joelho é embaçado mesmo
Sou um "quase corredor" do Sul de Minas. Em 2020 conheci o canal e comecei a treinar corrida e me preparar para a 1a. prova. Entrou a pandemia e veio a quarentena. As corridas no quintal me trouxeram uma condropatia no quadril e nunca mais consegui correr. A propósito, sou sorocabano do bairro Cerrado!!
Já estou a 2 meses parado com dores no joelho, porém não tenho condições de ter um acompanhamento médico. :/
Eu era meio-maratonista. Operei o joelho e virei biker... (segunda divisão do esporte... kkkkk🥲)
Corrida já é a segunda divisão de qualquer esporte.
Corrida é primeira divisao irmão...@@armandofcmmg
Me desculpem o comentário off topic, mas qual é o outro canal do Tio Mayco?
ESTOU COM UMA DORZINHA DESCONFORTAVEL NA CANELA, LADP ESQUERDO, ESTA ENCHADO, BAO ATRAPALHA EU CORRER SERA QUE DEVO ME PREOCUPAR?
Se tem Caio Maciel, tem like
Eu tô sofrendo com essa maldita banda iliotibial, não consigo mais passar de 10 km. A vida inteira jogando futebol, 100% saudável, aí vou machucar logo nas corridas pra me manter em forma 😐
E agora tá tudo certo?
Ótimo vídeo, estou terminando uma lesão no meu joelho e vou voltar aos poucos sem pressa e sem correria.
@Maxon Nogueira sentiu algum desconforto na volta?
@@lusmarinacio7455 só a musculatura que ficou parada um bom tempo, senti ela um pouco mas de resto é continuar, fiz o reforço muscular e mesmo assim mas é natural, aos poucos ela vai se fortalecendo mas em relação ao joelho, tá de boa.
@@maxonnogueira3177 Meus parabéns amigo te desejo bom retorno, pois estou no processo semelhante de recuperação muscular em Virtude de dores no joelho!
@@lusmarinacio7455 boa recuperação pra você também mano. Seguimos em frente naquilo que gostamos de fazer. Abraço.
Tenho dor na lateral externa do joelho, dói quando corro acima de 2km ou quando desço escadas. Já fui em dois ortopedista, fiz ressonância, tirei raio x, mas falam que não tem nada, algo deve ter pois se não tivesse eu não sentiria dor
SD entra no laboratório da corrida aqui no YT lá tem várias dicas do Caio.. ele eh fera..
@@rodrigocanzano8667 Vou conferir, obrigado!
Procura na internet alongamento pra banda iliotibial.
Sentia as mesmas dores e com os alongamentos antes de correr passou
Também tive esta dor. No meu caso era banda iliotibial. Precisei de uma ajuda de ortopedista e alguns medicamentos.