Связь мозг-мышцы. Тренируйся, думай и расти
Вставка
- Опубліковано 31 сер 2020
- ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК И ПИТАНИЯ: power.lindover.ru/
Ссылка на батончики -www.wildberries.ru/catalog/59...
Яндекс Дзен zen.yandex.ru/lindover
ВКонтакте: id12712379
Телеграм: t.me/lindover
Инстаграм: / lindoverstas
Телеграм: t.me/lindover
База или изоляция:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Фокус на мышцах и гипертрофия:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29533...
Связь мозг-мышцы: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26700... - Спорт
Уважаемый Станислав! Не перестаю восхищаться, насколько у вас чистая и грамотная речь! Видна настоящая работа! Спасибо за видео!
Спасибо, Наиль!
Полностью с Вами согласна 😉✌
Станислав зацепил меня ещё со времён йоугифтеда😎
Девочки, это же СПЕЦИАЛИСТ, а не рисованый качок......всё должно быть правильно и красиво, и от того как, тренер доносит свою мысль ,и будет конечный результат.......ОН, ОДИН ИЗ ЛУЧШИХ......сам работаю трениром, когда еще служил в СОВЕТСКОЙ АРМИИ в спорт роте, говорил о том, что говорит Станислав, мне не верили, но тот кто понимал то, о чем я говорю, был доволен результатом.......ГОЛОВА-МЫШЦЫ-МЫСЛЬ-МЫШЦЫ.....
@@user-vv4qs3fy7i , я тоже начинающий тренер и всегда беру на вооружение слова Станислава 👍😎
@@skoraya.fitness молодец, ПРАВИЛЬНО ДЕЛАЕШЬ!!!То как он это доносит и понимает знают ЕДИНИЦЫ, у нас всё поставлено больше на тупое зарабатывание денег, а ведь, ХОРОШИЙ ТРЕНИР,это как ХОРОШИЙ УЧИТЕЛЬ, и я могу сказать, как сам тренирую людей уже более 30 лет, что в первую очередь, ХОРОШИЙ ТРЕНИР,должен быть-ОТЛИЧНЫМ ПСИХОЛОГОМ, ПСИХОТЕРАПЕВТОМ, ведь, все мы люди разные, у каждого своя жизнь, свои проблемы, своё здоровье, своя генетика, своя видение тренировок......когда служил в СОВЕТСКОЙ АРМИИ в спорт роте и был физоргом роты это понял очень хорошо......каждого человека нужно правильно настроить на тренировку, одного нужно постоянно хвалить, другой любит плетку, но как правило все любят поговорить по душам.....есть и такие, которые сами себе на уме, с такими тяжелее всего, но они для меня самые ИНТЕРЕСНЫЕ "ПАЦИЕНТЫ"........и ты только собственным опытом и примером должен помочь им тренироваться для ЗДОРОВЬЯ И ТОЛЬКО В РАДОСТЬ. Не зря в советское время мы занимались ФИЗКУЛЬТУРОЙ......это и была ОСНОВАНА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И ТЕЛА И ДУШИ, В ОДНОМ ЦЕЛОМ.......да, сейчас сам слушаю и смотрю ролики Станислава, это для меня-ВЫСЩИЙ ПИЛОТАЖ МАСТЕРА, КОТОРЫЙ ХОЧЕТ ЧТОБЫ ЧЕЛОВЕК В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ БЫЛ ЗДЛРОВ!!!!Многие гонятся за весами, колличеством повторений, временем тренировки и мало кто задумывается о том, что с человеком может быть завтра, через 5,15, 40 лет, а ведь САМОЕ ГЛАВНОЕ, как мы будем себя чувствовать и 17 лет и 65 и 80........да, много нужно знать, чтобы работать трениром, сейчас легче, есть интернет и много живой информации......я это всё проходил на собственном опыте........теперь, вот, делюсь с людьми, которые этого ЖЕЛАЮТ.......Есть коплекс своих собственных упражнений, в основном с гантели, которые мои посетители вежливо называют "ОТ САШКИ ",проверил их работу и результат на сотнях людей, работают на 100 % ,если поймешь меня и Станислава, голова должна давать команду, проговаривая ее ты даешь импульс мышцам, которые хочешь задействовать.......я это очень хорошо увидел на людях, которые тренировались после инсульта или травм.......да, реабилитация, это вообще ВЕРШИНА ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО СОЗНАНИЯ И ВОЗМОЖНОСТЕЙ ЧЕЛОВЕКА.........прости меня, пожалуйста, если мой монолог упомил, хотел поделится МОРЕМ информации в голове.......когда-то, мои друзь советовали мне начать вести свои видео блоги, я тогда подумал, что и без этого мне хватает работы........теперь, глядя на Станислава, понимаю что надо это делать, ведь очень много людей занимаясь спортом травмируются и становятся больными и инвалидами,и потом винят в этом СПОРТ.......а ведь, СПОРТ должен только приносить РАДОСТЬ И КРЕПКОЕ ЗДОРОВЬЕ.........ну, вот, как то так......ещё раз извини, спасибо тебе большое, если дочитала до сих пор.......
Самое шикарное видео про то, как прочувствовать свои мышцы!! Самое!!!❤ спасибо!
Станислав Александрович, хочу сказать вам огромное спасибо! Ничего лучше, после просмотра данного видео, я еще не ощущал. Сколько же тренеров у нас, которые работают ради наживы.ведь понимание того, что ты делаешь, это 50 процентов успеха. Спасибо за бесплатный видео-урок. Не могу вообразить, что вы делаете с людьми за деньги💪
Ооочень годно! Возвращайтесь к этому видео, друзья, когда вновь начнёте гонку за весами, подвергаясь риску и не получая результата. Откажитесь от идеи кого-то впечатлить, всем все равно. А Стасу большое спасибо, подписываюсь под каждым словом.
Это было круто! Как раз занимался дома гантелями во время просмотра этого ролика и попробовал на себе, и ощутил колоссальную разницу! Очень доступно. Спасибо большое! Станислав!
Самое полезное видео. Без этого и смысла нет подходить к тренажёрам.
Не зря я делаю ссылки на видеоуроки от Станислава начинающим атлетам. Очень грамотный наставник!
Это и есть настоящий бодибилдинг! Настоящее искусство 👍 в исполнении Стаса 💥💥💥 я сейчас крепко задумался, надо время от времени пересматривать данное видео. Большое спасибо за труды 🙏
Мне 66...
К чему это я?
Да я вновь вернулся в спорт, а точнее в бодибилдинг, благодаря Станиславу!
Чувствую себя отлично, выгляжу - в зале никто не верит...
Массу набираю активно!
Ещё раз спасибо Станиславу за науку и мотивацию!
Отличный тренинг, Станислав! К нему буду возвращаться еще не раз пока не закреплю весь материал. Это видео - настольная книжка. Объемно, лаконично, сжато и понятно. Спасибо!
Станислав, Вы тренер с большой буквы, дай Бог вам здоровья, умеете донести информацию дистанционно, которую многое не могут лицом к лицу объяснить! Спасибо за Ваш труд.
Одназначно лучшее видео на данную тему! Настоящее пособие по нейромышечной связи и тренингу на гипертрофию мышечных волокон в соответствии с этим понятием. Компетентно, доступно, информативно, наглядно и, что называется, с душой! Очень приятно было смотреть и слушать. Спасибо, Станислав! Спасибо оператору и всем тем, кто имеет удовольствие работать на благо канала и, как следствие, благо наше!
Всем здоровья, любви, мира и успехов в добрых делах!
Спасибо, Рома и конечно же пожелания взаимны!
@@Lindover
💪😉👍
Очень полезное видео и объяснение для работы с мышцами ,жаль что у меня не вы персональный тренер ,а то бы я давно ходила на крепких сильных ногах! Светлана.
Искренне желаю вам, Светлана, надежды, веры, любви и крепкого здоровья, а также успехов в поисках "своего" тренера!🙏💐
ОСТАНОВИЛСЯ НА 12 мин. ЧТОБЫ СКАЗАТЬ КАК ПРИЯТНО ВИДЕТЬ ЛЮДЕЙ КОТОРЫЕ ОБЪЯСНЯЮТ С ТАКОЙ ЖЕ ФИЛОСОФИЕЙ И ПОНЯТНОСТЬЮ КАК И Я ПРОСТО КРУТО!!!
Спасибо СТАС
смотрю разные видосы по данному вопросу и посмотрев этот я прозрел! я понял! так даходчиво никто ни расказал. мой лайк и подписка! пересмотрю другие темы тоже! спасибо Станислав за ваш труд!!!
Станислав, спасибо за ссылки на исследования! Будем изучать. Вы, чуть ли не единственный, кто не просто своими делится знаниями, но и ссылается на первоисточники.
Успеха вам, вы большой человек!
Всё доступно и понятно - как всегда, на протяжении нескольких лет,которые смотрю Вас, Станислав.Продолжайте нас учить как делать правильно .Спасибо.
Спасибо за добрые слова.
Это лучшее видео для начинающих!!! Если бы я его увидел перед тем как пошел 3 года назад в зал, не потерял бы год впустую. Да и сейчас очень многим полезно!!!!
"Вот туда вот!!! Вот туда вот!!!". Напомнило - "Вот так вот"!!!😁 Хорошее видео, с меня лайк...
Пожалуй, это лучший фитнес блогер в ютуб пространстве, по крайней мере в пятерке лучших.
Никогда не задумывался об этом, вот это открытие 👍👍👍
Только начал заниматься в зале. Очень полезная информация для понимания процесса выполнения упражнений. А ощущение того, что упражнение задействовало именно нужную тебе группу мышц очень мотивирует к дальнейшим занятиям.
оце дійсно годний випуск - всім випускам випуск! Браво - лайк! =)
Дякую Вам ❤️
Нарешті почала працювати тим чим треба!
"Скользкий" гриф в жиме лёжа- это гантели в жиме лёжа.)) Всё просто.
Просто супер 👍 Станислав я благодарю Вас! Моя вера в то, что я правильно делаю и на правильном пути ещё в миллион раз крепче! Много споров возникает по этому поводу, и я рад что моё мнение совпало с Вашим!!! Вы для мира бодибилдинга очень серьёзный авторитет🙏
Настоящий УЧИТЕЛЬ!!!
Насколько грамотно и максимально понятно преподносится информация. И безупречная форма! Красавчик!!
Низкий поклон.
Спасибо Станислав за очередное просвещение, за годное видео, всегда приятно на вас смотреть! Низкий вам поклон! Здоровья вам и всем кто вас смотрит! 🤟
Приятно слушать такие детали! Спасибо, ждем новых выпусков
Наконец-то! Спасибо большое за ваши ролики информативно, полезно, душевно.
Как всегда, великолепен!
Спасибо, Станислав! 👍🙏😊🔥
Огромное спасибо за информацию)Удачи в прогрессе и личной жизни
Все понятно, спасибо за видео💪
Спасибо Станислав! Это очень ценное видео! Будем пробовать, аж в зал захотелось!
Стас, спасибо большое! Каждый видос - целый океан всего интресного!
Спасибо Станислав! Очень доступно и понятно!
Спасибо вам большое Стас, как всегда интересно, понятно и доступно 👏🏋️
Спасибо Стас за ваши советы,всё чётко по полочкам разложено,подача отличная и понятная.
Как всегда , СУПЕР 👏 💪👍🏻. Стас молодчина !!!
Спасибо, все очень по делу. Многие советы взял в работу и это действительно помогает! Добра всем
Это лучшее пояснения!!! Спасибо
Спасибо большое за видео, Станислав!
Станислав, ОГРОМНОЕ Вам спасибо за этот выпуск!! Информация просто золотая!
Огромное Спасибо за видеоролик! Кладезь ценной информации!
Большущее спасибо за доходчивую инфу!) Бум работать, бум!)
Спасибо Станислав за ваш труд)
Ценнейшая информация, спасибо 👍👍
Браво! Отличный материал!
Моё почтение!!!
очень грамотно. спасибо! постараюсь на тренировках это воплощать)
Уникальное, простое и понятное объяснение!!! Спасибо Станислав!
Огромное спасибо за ценнейшую информацию, которая накопилась у Вас за годы тренировок 👍
Крутая инфа!! Добротная подача..
Станислав, вы очень крутой! Контент у вас высочайшего качества. Спасибо вам огромное.
Сколько уже пересмттрено видео. Действительно самые верные советы новичку) спасибо
Смотрю Вас чуть больше года. Вы огромный молодец. Спасибо Вам за ваши видео, очень познавательно
Станислав, огромное спасибо, за очень полезную и доступно преподнесенную информацию! Лайк )
Все по делу, ни какой воды, спасибо большое, вижу вас ставлю лайк автоматом 👍
Благодарю огромное спасибо вы лучшие 👍
Станислав, спасибо вам за ваш труд и опыт которым вы делитесь с нами!
Грамотно всё объяснил! Спасибо вам!
Спасибо,Станислав за интересный выпуск! Вы как обычно простым и понятным языком объяснили основные принципы тренировки и выполнения упражнений. Ещё раз спасибо!
Станислав, огромное спасибо за видео. Очень познавательно.
Спасибо Станислав за полезную информацию. Вы очень грамотный педагог. Очень доступно объясняете всё. Каждый раз приводите очень понятные примеры и аналогии.
Спасибо ! Как всегда поучительно!
Отличное видео, спасибо огромное!
Благодарю за эту информацию!!!!!
Стас, лучший!!!
Очень доступно и просто! Спасибо! 🙏🏼
Станислав, спасибо вам, за прекрасные познаватильные видео!
Спасибо за науку!
Спасибо за важную информацию!
Тренировка завтра, а после видео хочется сейчас бежать уже, чтоб закрепить на деле) спасибо Вам, Станислав, ценно!
Топ тренеро! Спасибо большое за ваш труд !
Круто. Спасибо за информацию, мне очень понравилось)
Спасибо огромное!! Самый нужный материал для грамотного прогресса!
Станислав, отличный видеоматериал! Информация,просто на высоте! Энциклопедично! Спасибо! 🤝
Супер 🙌
Спасибо Вам, Станислав. Храни вас Бог
Станислав благодарю , очень полезная передача, как здорово слушать грамотную речь!!!
В этом видео проделана огромная работа! Спасибо вам
Отличное видео! Спасибо
Лучший выпуск. Дерзко, четко, коротко, без воды, интересно, с клёвой музыкой. Так и надо 👍
Воу, вот это контентище!! Спасибо за полезности, это очень крутая информация
Спасибо Вам, Станислав
Стас ты красавчик👍так держать😀желаю тебе крепчайшего здоровья!
Станислав! Большое спасибо за очень интересную информацию! Благодаря вашим знаниям есть возможность за меньшее время получить максимальный эффект и лучше понять свое тело. Видео с вами у меня всегда в приоритете!!! 💪💪💪
Степень пользы зашкаливает!
Большая благодарность, Станислав!💪
Благодарю Станислав. Великолепный выпуск !
Прекрасно объяснили, спасибо!
Станислав, добрый день.
Раньше вас не знал, о чем жалею)
Спасибо за знания, которым вы делитесь.
Спасибо, Станислав! Максимально полезными знаниями делитесь. Не перестаю восхищаться Вашим мастерством доносить информацию. Пошёл применять.
Станислав,
Спасибо Большое за ваши знания, которыми вы делитесь с нами.
С уважением,
АК
Станислав, здравствуйте! Спасибо вам большое за видео! Как всегда всё понятно👍 и ваши советы дают хорошие плоды виде качественного мышечного отклика💪! С большим уважением жму вам руку🤝
Спасибо большое, очень полезное видео, обязательно внедрю в тренеровочный процесс.
Очень внятно и доходчиво! Лучше любого тренера в спортзале👍
Большое спасибо! Очень полезное видео!
Станислав спасибо вам большое за ваши видосы,по вашему видео качал сегодня плечи,горели дай бог.Желаю вам удачи во всём)
Это самые лучшие и понятные объяснения!! Спасибо огромное!!!
Это самое полезное видео, самые полезные знания!👍🏻
Спасибо Вам больше!! 💪🏻
Вот это действительно полезное видео, спасибо