休んだほうがいいい！体のストレス限界サイン5選と3分でストレスも吹き飛ばす方法！最高の体を手に入れて【頭痛・ストレートネック・首/肩こり・腰痛 ・股関節痛・膝痛 etc も解消】
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- Опубліковано 6 вер 2024
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・鍼灸師/柔道整復/整体師
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⭐️nobu先生の紹介⭐️
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学生時代にはチャンピオンスポーツとして
相撲に励み、膝の靭帯損傷を経験。
リハビリ期間を経て、競技復帰するも
度重なる腰痛やスポーツ障害に悩み
肩関節の手術も経験する。
腕のよい治療院を探し回るも
解消の兆しのない治療を継続することをやめ
自身が国家資格である鍼灸師・柔道整復師になることを決意。
整骨院、整形系外科時代には累計39,600人以上の施術を経験。
現在は、格闘家、ポールダンサー、トップアスリート
90歳、100歳以上のご高齢の方まで幅広く施術したり
このゴットハンド技術を治療家、理学療法士、鍼灸師、柔道整復師、整体師
トレーナー、ヨガインストラクター、ピィラティスなど身体のプロフェッショナルの方や
日本には止まらずイタリヤやオーストラリア海外からも受講される年間100回以上の講習会を実施している。
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最後までご覧頂きありがとうございまた( ^ω^ )
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いつも優しい話し方で頑張れます😊😊「じわぁ〜」と言う掛け声で一緒に頑張れます👍👍
全て当てはまってた😭
簡単にできるので、やってみますね😅
体がポカポカして 気分もスッキリしました。
ありがとうございます。
体がポカポカしました新しい動画アップありがとうございます為になりました
すでに心を病んでますが、ストレスが溜まると、頭痛、解熱剤が効かない熱、全身筋肉痛などになります。何か対策はありますか？
サムネの雰囲気変わりましたね！
でも観たらいつものnobu 先生の明るい声で安心しました😊
nobu先生、おはようございます😊
質問お願い致します。
先生の動画では脊柱管狭窄症の改善に…と言われてる事が多いですが、滑り症の改善にもなりますか？友人が滑り症で、同じように効果があるのなら先生の動画を見てもらいたいと思ってます。
狭窄症と滑り症は似た症状だと見ましたので。
ありがとうございます。
腰に関してなら全てオススメです(^^)
@@selfcare-nobu ご返信ありがとうございます。
分かりました。助かります。友人に勧めてきます😊
やはりストレスを甘く見てはいけません。ストレスが原因でうつ病に発展することは当然ですし、体調も崩すこともありますからね。私も昔、強いストレスが原因で一時期心療内科にお世話になったことがありました。先生の指示で生活習慣の見直し、環境調整で症状は改善されました。
あとは、日頃からエクササイズをすることで心身を整えることも大切ですね。
先生，こんばんわ！膠原病ではないかな？と言われ，膝痛，足首，腰が痛み，寝返りできません。ストレッチしたいけど、無理しない方がいいですか？😢
足の裏天井向けようとしたら足開いて寝てしまいます。それくらいズボラ筋あるみたいで衝撃でしたが、それくらいちょっとしかできなくても身体軽くなりました。
8:13
nobu先生❤ありがとう🎉
難しくないので実践出来ました^_^
肩凝りが酷いので改善すること期待して継続します^_^
ストレス来る時ゲップ、肋骨神経痛、心臓痛動悸、脈の乱れ、へそ周りが痛くなります。人それぞれストレスで痛む所は違うんですね😢
矢沢永吉さんですね！
足の裏ぽかぽかになりましたー😃
あまりに当てはまりすぎて…特に後半で仰ってた物忘れ酷いというのは割と最近から感じ出したところでこの先生きてけるだろうかってくらいに気になってました。
立て直す為に体鍛えたりストレッチやセルフ整体する事はしてたけど根本的な解決になかなか至らず。試してみます。