تمرین پایین تنه (پا و باسن)/جلسه‌ی ۱۴/ Lowerbody workout

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 3 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 43

Наступне
Автоматичне відтворення
تمرین فول بادی (کل بدن) - چالش شروع، روز اول Fullbody workout - Starter challenge, Day 0120:50تمرین فول بادی (کل بدن) - چالش شروع، روز اول Fullbody workout - Starter challenge, Day 01
تمرین فول بادی (کل بدن) - چالش شروع، روز اول Fullbody workout - Starter challenge, Day 01Mahla Fit
Переглядів 21 тис.
چالش قدرتی ۱ | جلسه ۱ | تمرین پایین تنه - پا و باسن38:35چالش قدرتی ۱ | جلسه ۱ | تمرین پایین تنه - پا و باسن
چالش قدرتی ۱ | جلسه ۱ | تمرین پایین تنه - پا و باسنMahla Fit
Переглядів 24 тис.
تمرین شکم بد‌ن نیاز به وسیله/جلسه‌ی۱۵/ Abs workout22:49تمرین شکم بد‌ن نیاز به وسیله/جلسه‌ی۱۵/ Abs workout
تمرین شکم بد‌ن نیاز به وسیله/جلسه‌ی۱۵/ Abs workoutMahla Fit
Переглядів 2,3 тис.
Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт1:17:34Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт
Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • МайнкрафтMrLololoshka (Роман Фильченков)
Переглядів 1,8 млн
«Шнурки не зрізайте, акуратненько»: медик про реакцію військових на поранення #shorts00:40«Шнурки не зрізайте, акуратненько»: медик про реакцію військових на поранення #shorts
«Шнурки не зрізайте, акуратненько»: медик про реакцію військових на поранення #shortsСуспільне Запоріжжя
Переглядів 420 тис.
Гениальное изобретение из обычного стаканчика!00:31Гениальное изобретение из обычного стаканчика!
Гениальное изобретение из обычного стаканчика!Лютая физика | Олимпиадная физика
Переглядів 4,6 млн
How to treat Acne💉00:31How to treat Acne💉
How to treat Acne💉ISSEI / いっせい
Переглядів 101 млн
گرم کردن بالاتنه قبل از تمرین Upper Body Warm Up3:41گرم کردن بالاتنه قبل از تمرین Upper Body Warm Up
گرم کردن بالاتنه قبل از تمرین Upper Body Warm UpMahla Fit
Переглядів 11 тис.
تمرین داخل ران / Inner Thigh workout18:32تمرین داخل ران / Inner Thigh workout
تمرین داخل ران / Inner Thigh workoutMahla Fit
Переглядів 13 тис.
۱۵ دقیقه حرکات کششی برای بالا بردن انعطاف بدنی کل بدن و تمرین برای باز کردن ۱۸۰16:25۱۵ دقیقه حرکات کششی برای بالا بردن انعطاف بدنی کل بدن و تمرین برای باز کردن ۱۸۰
۱۵ دقیقه حرکات کششی برای بالا بردن انعطاف بدنی کل بدن و تمرین برای باز کردن ۱۸۰Negin Fit
Переглядів 2,7 тис.
چطور عضله بسازیم و به فرم بدنی که دوست داریم برسیم؟(نکات تغذیه و تمرین برای عضله سازی)22:22چطور عضله بسازیم و به فرم بدنی که دوست داریم برسیم؟(نکات تغذیه و تمرین برای عضله سازی)
چطور عضله بسازیم و به فرم بدنی که دوست داریم برسیم؟(نکات تغذیه و تمرین برای عضله سازی)Ghazale Jashni
Переглядів 53 тис.
چطور و با چه تمریناتی باسن گرد، خوش فرم و برجسته داشته باشیم - شری ولنس.15:52چطور و با چه تمریناتی باسن گرد، خوش فرم و برجسته داشته باشیم - شری ولنس.
چطور و با چه تمریناتی باسن گرد، خوش فرم و برجسته داشته باشیم - شری ولنس.Sheri Wellness
Переглядів 20 тис.
چالش پایه - تمرین ورزشی مبتدی، بدون وسایل - جلسه ۱۱ باسن35:30چالش پایه - تمرین ورزشی مبتدی، بدون وسایل - جلسه ۱۱ باسن
چالش پایه - تمرین ورزشی مبتدی، بدون وسایل - جلسه ۱۱ باسنMahla Fit
Переглядів 7 тис.
بهترین نتیجه ورزش برای خانم ها با رعایت این نکات23:45بهترین نتیجه ورزش برای خانم ها با رعایت این نکات
بهترین نتیجه ورزش برای خانم ها با رعایت این نکاتDrAlirezaMiri
Переглядів 1,1 тис.
فرم دهی پا و باسن با کش Lower Body with a Loop Band34:46فرم دهی پا و باسن با کش Lower Body with a Loop Band
فرم دهی پا و باسن با کش Lower Body with a Loop BandShaily Fitness
Переглядів 11 тис.
از بین بردن سلولیت و عضله سازی پا و باسن در خانه:‌ ورزش سوم ۲۰ دقیقه با شیلی21:14از بین بردن سلولیت و عضله سازی پا و باسن در خانه:‌ ورزش سوم ۲۰ دقیقه با شیلی
از بین بردن سلولیت و عضله سازی پا و باسن در خانه:‌ ورزش سوم ۲۰ دقیقه با شیلیShaily Fitness
Переглядів 13 тис.
Анна Трінчер - Треш (Official Music Video)03:09Анна Трінчер - Треш (Official Music Video)
Анна Трінчер - Треш (Official Music Video)Анна Трінчер
Переглядів 537 тис.
МАФИЯ в РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ: Дубровский, Позов, Мамикс, Катя Клэп, Егорик, Кадрол, Столяров, Масленников1:06:10МАФИЯ в РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ: Дубровский, Позов, Мамикс, Катя Клэп, Егорик, Кадрол, Столяров, Масленников
МАФИЯ в РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ: Дубровский, Позов, Мамикс, Катя Клэп, Егорик, Кадрол, Столяров, МасленниковДима Масленников
Переглядів 5 млн
When you lose control of your Waboba Moon Ball. @TheWabobaTeam #wabobapartner00:42When you lose control of your Waboba Moon Ball. @TheWabobaTeam #wabobapartner
When you lose control of your Waboba Moon Ball. @TheWabobaTeam #wabobapartnerDaniel LaBelle
Переглядів 150 млн
Как найти себе жену? Больше - тут @stas.yornik.shorts00:57Как найти себе жену? Больше - тут @stas.yornik.shorts
Как найти себе жену? Больше - тут @stas.yornik.shortsСтас Ёрник Shorts
Переглядів 2 млн
The Security Guard Fell Into The Trap Of The Beauty #still #parkour #funny#skate00:24The Security Guard Fell Into The Trap Of The Beauty #still #parkour #funny#skate
The Security Guard Fell Into The Trap Of The Beauty #still #parkour #funny#skateFun Parkour Mr Wang
Переглядів 17 млн
"Бажано відбити посадку без втрат": військовий розповів, як загибель побратимів впливає на психіку00:45"Бажано відбити посадку без втрат": військовий розповів, як загибель побратимів впливає на психіку
"Бажано відбити посадку без втрат": військовий розповів, як загибель побратимів впливає на психікуСуспільне Вінниця
Переглядів 363 тис.
Сестра обхитрила!00:17Сестра обхитрила!
Сестра обхитрила!Victoria Portfolio
Переглядів 913 тис.
Хто такий РОМАН СВІТАН? Звідки бере інформацію про фронт?12:41Хто такий РОМАН СВІТАН? Звідки бере інформацію про фронт?
Хто такий РОМАН СВІТАН? Звідки бере інформацію про фронт?Спецпроєкти Сергія Мамаєва
Переглядів 214 тис.