۱۵ دقیقه حرکات کششی برای بالا بردن انعطاف بدنی کل بدن و تمرین برای باز کردن ۱۸۰

[@FatemehRanjbari-j1v]

مرسی نگززززز خیلی آرامبخش بود ویدیوت🥲🩷🩷🩷

[@Melika-n3b]

مرسی نگین زیبا عالی بود این ویدئو و پر از آرامش🤍✨
راستی اینکه رو ویدئو هات صحبت میکنی خیلی خوبه🫶🏻

[@zoharezayi466]

عالییی❤❤❤🎉

[@Negin_ghadimi]

Ch aramshi darehhhhh🥹

[@sanazsalmanian]

وای مرسی نگین قربونت برمم❤🫶🏻🥲

[@nadiasoltani-p3q]

عاشقتمممم نگییییین عالی ترین بووووود کلی عشق کردم با حرف زدنت خیلی آرامش بخش بود♥️دوست دارم🫂

[@HasanAbaspur]

خیلی عالیه بانو

[@fatemehkargar4393]

مرسی نگین جون

[@RobabMadani]

Kheilyyy khoob bod neginnn ghashang

[@Saraaaa764]

وای عالییی بود وقتی توضیح هم میدادی❤

[@Ray-xm6ql]

تاثیر گذار و عالی

[@kiana9935]

Done ✔️
ممنون نگین جون از این مدل ویدیو بیشتر بزار❤❤

[@Fatimahj-hj]

مرسی از تو🩵🩵🩵🧘🏻‍♀️

[@tinaghasemi1645]

خیلی ویدیوهات خوبه عاشقتمممم❤️‍🔥❤️‍🔥

[@mobiow]

عالی بود❤
مرسی نگین مهربونم

[@sqryusefii]

Kheyli khub huud

[@parastoop1342]

This video was very relaxing. It was like yoga. Thanks a lot❤❤❤

[@elara_skincare604]

بار دوم بود با این ویدیو ورزش کردم🩵

[@fatemehbahrami-hl1ej]

معرکه ای❤😍😍

[@SogandSaghi-by6mw]

عالییی✨🎀

[@Fateme_sh_11]

وای که چقدرر عالی بود😍😍 مرسی ازت

[@parisan_moayedi]

ممنونم عالی هستی

[@Nn_s12]

عالیی بوددد❤❤

[@mohadesekomasi5877]

عالی بود ممنون ❤️❤️

[@nafisenamdar2616]

مرسی دورت بگردم ❤

[@Saraaaa764]

روز اول:✔️

[@Nn_s12]

حرکت آخرر عالی بودد😅❤

[@HastiShirmohammdi]

عالی بود نگز💞

[@RobabMadani]

Good job

[@shrinmlk7685]

عالی بود❤

[@taranomsh5923]

Awli bood👏🏻

[@f._kia]

بهترین و آرامش‌بخش ترین ویدیو چنل نگین فیت نانازززززز🩷🩷🩷😍😍😍🥲🥲🥲

[@hananekarami3875]

عالی بود ممنونم نگین❤

[@Feizi.0911]

خفننن 🥰❤️

[@گلارهکسرایی]

Great 👍

[@Kianaaaa-gs2oo]

مرسییی نگین جون عالییی بوددد

[@haniyazdani7199]

Behtarini ❤

[@faeze84]

عالی بود💗

[@saranegarande8262]

Bah bahhh❤❤❤

[@Elina-w7z]

دمت گرمممم❤

[@mobinamirhajj5876]

نگز بازم کششی بزار برای ۱۸۰ 🙃🥲 لاو یووو❤️❤️❤️

[@Callmefaatima]

چقد خوب بووددد❤love uuu

[@Fateme_sh_11]

میشه ویدیو ورزش برای بازوها بدون وسیله هم بذاری؟
ممنون عزیزم♥

[@neginfit1]

چشم

[@setayeshhashemi-iq2qh]

Very nice💕💪🏻

[@Negin_ghadimi]

Baba bah bah 😎

[@Mobinaa-w2v]

Mani ke razmi karamo bayad beram soragh in yeki🥺💋

[@Saraaaa764]

دان✔️

[@mhdsGhafooryan]

Negin besssst❤❤❤❤

[@Zeynab-jr7ho]

Good

[@parisamollajafari1817]

khyli khyli dosesh dashtmmmmmm❤

[@mahlam1329]

thank you negin ❤❤❤

[@hastimoghadamm]

Perfect

[@PhoebeBuffay-y1e]

Amazing

[@Diyana-et3jl]

Thanks ❤

[@Feizi.0911]

😍😍great

[@RobabMadani]

Love you Negin

[@Maryam-kh82]

Thanks negz❤❤

[@farinamousavi]

خیلی خوبه صدات روشه

[@Ghazal.Mousavi]

Done✔️✔️
#غزل

[@Negin_ghadimi]

V bazhm ba seday ghshng Khod ngin❤

[@neginfit1]

🫶🏽🫶🏽🫶🏽

[@fatemehahmadi2010]

تو عالی دختر❤

[@mobinamirhajj5876]

nice✨❤️

[@Maria-vj9gb]

Perfect 🤌🏻

[@salmadarayesh]

Done ✅😊

[@baran5205]

کاش همیشه صدا بزاری رو ویدیوهات

[@گلارهکسرایی]

دیدن ویدیو برای بار دهم

[@Yaldafood]

Done ✅ ❤

[@mobinamirhajj5876]

Done ✅
#گیلاس🍒🍒🍒

[@Kianaaaa-gs2oo]

Done✅️

[@Diyana-et3jl]

Done ✅

[@nazaninArabi-px4jq]

Done

[@nafisenamdar2616]

Done❤❤

[@nafisenamdar2616]

Done again❤
#Nafasam

[@Maryam-kh82]

Doneee✨️❤️

[@ناصراعتماد]

👌👌👌👌👌👍👍👍👍👍

[@salmadarayesh]

Done ☺️❤️‍🔥

[@Elina-w7z]

خیلیییی ارامش بخشششس بود مخصوصا حرکت اخر همه چیو تکمیل کرد👌🏻🫠

[@Elina-w7z]

😍😍😍😍😍😍

[@BaharehDavoodi-pm3ii]

❤

[@mobinamirhajj5876]

نگز منم برگشتممم🥹
#گیلاس🍒🍒🍒🍒

[@Elina-w7z]

💗💗💗💗💗

[@هستیرحیمیفر-م8د]

عالی بود

[@mobina8648]

حرکات کششی روز سوم✔️🤍✨

[@Golsa-q6y]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@themalak-09]

سلام نگین خوبین؟
من اخرین حرکت انعطاف رو نتونستم کامل انجام بدم یعنی دستام به نوک پاهام نرسید، و از همین حرکت معلم ورزشمون میخواد تست بگیره، میخوام رو این حرکت مسلط شم میشه راهنمایم کنین!
اگه رو همین حرکات ویدیو برم میتونم بعداً اون حرکت رو کامل انجام بدم؟

[@neginfit1]

آره دقیقا در اثر تکرار عضله همسترینگت باز میشه

[@nafasameri-rs2yd]

Doneee🤍✨

[@Zeynab-jr7ho]

به امید باز کردن ۱۸۰😂

[@Zahra-yz1qv]

Done✅🩷🩷
#Zizi

[@Saraaaa764]

دان✔️

[@Yasamin-oz8qd]

Done✅️

[@nazaninArabi-px4jq]

Done

[@Zahra-uy5dx]

❤❤

[@Zahra-uy5dx]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@Saraaaa764]

دان✔️

[@nazaninArabi-px4jq]

Done

[@ناصراعتماد]

❤❤❤❤

[@mahkap_1]

❤❤

[@Saraaaa764]

دان✔️

[@nazaninArabi-px4jq]

Done

[@Fashioninthecity]

❤❤❤❤