سلام ..انا مصابة بالسكري .. ابحث عن طريقة تمكنتي من الصيام في رمضان و حرق الدهون دون تعب او هبوط السكر ارجو انك تعملي حلقة خاصة بأصحاب السكري تنظيم مستوى السكر و حرق الدهون
حبيبتي انا عايشه خارج مصر وكنت بروح كل يوم العب رياضة اول ما اتمنعنا من الذهاب الى الجيم ابتديت اتخن وزاد وزنى كتير جدا وانا مش حاسه وابتديت معاكي من ،19 يناير ويارب اكنل نفسي اخس ادعولى بالله عليكم
شهرٌ عظيم من الأشهر الحُرُم لكن لم يثبت له دعاءٌ خاص، ولا صلاة خاصة، ولا صيامٌ خاص، ولا عمرةٌ خاصة، ولا عبادةٌ خاصة تُفعل فيه. *وحديث: (اللهم بارك لنا في رجب وشعبان وبلِّغنا رمضان). [ضعيف]،* ولا يثبت عن النبي صلى الله عليه وسلم.
سبحان الله انا اليوم كنت صائمة فطرت شوربة مرمز زائد سلطة زايد سمك خمس حبات سردين ولله الحمد بدون خبز وشرين قهوة وحليب مع حبة بسكويت. شو رأيك للعلم انا مرضعة
حبيبتي ربنا يسعدك وشكرا لتلبيتك طلبي ربنا مايحرمناش منك ياقمر ان شاءلله هعمله وهبلغك بعد رمضان ان كان لينا عمر خسيت اد ايه بس ارجوكس نوعي في الوجبات علشان الملل وتسلم ايدك ياقلبي٠❤🌹😘
نفسى فى رمضان ما اعملش حلويات ولا مشروبات 🙃🙃🙃 بس جوزى وحماتى وولادى مقدس عندهم بيسالوا عليهم قبل ما يسالو ع الاكل😒😒 وانا بضعف لما اشوف الحلويات قدامى خاصة اللى انا بعملها🙈🙈🙈
طبعا تحفة عايزة تعرفي عنه اكتر احضري الدكتور كريم على قناته فكر تاني تحفة بجد انا بستخدم سكر ستيفيا في الصيام المتقطع لانه مش ممنوع ولا يرفع السكر في الدم
بجد انا مش عارفه اشكرك ازاي انا بعمل كل اللي بتقوليه والوجبات تحفففففففه بس ليا سؤال بيقولو الدهون الصحيه لو انت عايز تخس تمنعها هل دا صح ولا لا لان بلاقيكي علي طول بتذكري الدهون الصحيه في مكونات الأكل وهل السمنه الفلاحي او الزبدة تعتبر دهون صحيه ولا لأ جزاكي الله كل خير 🌹♥
الدهون الصحية اهم مكونات الوجبة السمنة الفلاحي والزبدة وزيت الافوكادو وزيت الزيتون افضلهم كمية ٢ معلقة كبيرة مسموحة باليوم بيحفزوا هرمون الشبع وماتسوي بالجوع ولا يمس الانسولين ولا يرفعه مهم لامتصاص الفيتامينات بالجسم لا تمنع خسارة الوزن بالعكس تنزل الوزن خاصة لو اخذتيها بدون نشويات تنحتي جسمك من الدهون الضارة
ما شاء الله عليك ربنا يحميكى -ليه طلب عند حضرتك انا حامل بالشهر الثانى وقبل شهرين كنت بطبق الصيام المتقطع ونزلت وزن كبير الحمد لله -وبطبق وصفاتك الجميله ومرتاحة جدا الحمد الله -عايزة اعرف ازاى اطبق الصيام والرجيم مع الحمل؟؟ضرورى الله يكرمك
@@amabdoo702 جزاكى الله خيرا اختى ام عبده والحمد لله ع كل حال -لقد اجهضت من يومين وامر بمرحلة صعبة للغايه اسأل الله السلامة وان يخلفنى الله خيرا منه - انا اشكر حضرتك لاهتمامك وردك - جعله الله ف ميزان حسناتك
بدون حرمان ! خسيت 15 كيلو فشهر | أقوي نظام غذائي شامل مناسب للجميع
ua-cam.com/video/YtTHPvvqvuw/v-deo.html
سلطات صحية لانقاص الوزن
ua-cam.com/video/hFSkxk7PksA/v-deo.html
شوربة الكرنب الحارقة للدهون
ua-cam.com/video/clOwLMalO60/v-deo.html
مشروبات الماء للديتوكس
ua-cam.com/video/5S3kkHbt_yY/v-deo.html
وربات الخس لانقاص الوزن بسرعة
ua-cam.com/video/G0Q4LcfgvBE/v-deo.html
أسرار التخسيس السريع والصحي
ua-cam.com/video/xqOADfzeEDE/v-deo.html
---------------------------------------------------------------------
خبز الرجيم (كيتو لو كارب مرضي السكر)
ua-cam.com/video/PjI_bl6v2U0/v-deo.html
قائمة بكل انواع الخبز
ua-cam.com/play/PLWx_C7f3-mQp_93pRzr6Ix-PxMkG9Tvmp.html
الطريقة السحرية مع الصيام المتقطع لخسارة الوزن بسرعة | محسوب السعرات
ua-cam.com/video/9cYOaJ3vZfs/v-deo.html
ساندويتشات صحية
ua-cam.com/video/jbdhrywGEeE/v-deo.html
الجزء الأول
4 ساندويتشات صحية لانقاص الوزن | محسوبة السعرات #سهلةوسريعة
ua-cam.com/video/WvLtoOSc70E/v-deo.html
رجيم التمر واللبن لخسارة 7 كيلو في 7 ايام | اضرار وفوائد | الطريقة الصحيحة
ua-cam.com/video/bbQY4hFAzvw/v-deo.html
--------------------------------
فى بديل لخل التفاح
شنو نوع الابهار الي عملتي بيه الرز
ممكن طريقة جبنة القريش
يا ريت تعملي لنا وجبات كيتو اذا أمكن لك ذالك
معقوله ١٥ كيلو بشهر واحد
1:10 الله صوت الاذان جميل اوى والفيديو مشجع بجد برافو
تذكير!
أذكر نفسي واياكم بصيام غدا الخميس ولا تنسوا الدعاء ان ربنا يرفع عنا البلاء والوباء ويحفظنا جميعا هو ولى ذلك والقادر عليه 😍😍
امين يارب العالمين🤲🌷🌷
والله جات في وقتو هذا الفيديو جزاكي الله خير بتباع نصائحك نزلت17كيلو شكرا حبيبتي وننصحكم بتباع وصفتها وتشجيع القناة
سلام ..انا مصابة بالسكري .. ابحث عن طريقة تمكنتي من الصيام في رمضان و حرق الدهون دون تعب او هبوط السكر ارجو انك تعملي حلقة خاصة بأصحاب السكري تنظيم مستوى السكر و حرق الدهون
شوفي قناة الدكتور سمارة للكيتو يمكن تفيدك
لازم دكتور
اعملي كيتو
السلام انا مصابة بالغود الدرقية ابحث عن نيضام تغدي في رمضان شكرا
خل التفاح بعد الاكل بأد ايه ارجو الاجابه
أكتر كلمة عجباني أننا في الأساس بنصوم علشان حسنات قبل أي حاجه
ربنا يباركلك
مشاء الله صوت الاذان حسستينا برمضان
انت بتقري افكاري ولا ايه 😍 ماشاء الله اول مافكرت اصوم لقيت لفيديو .. مرسي يا جميل متابعتك من الجزائر
ما شاء الله بارك الله فيك متنسايناش في رمضان إن شاء الله 😉
مشكورة على الاطباق و نصائح.. لو حبذا تعطينا اوقات الاكل مثلا اوقات سحور يعني بالساعة تأكيد و خاصة الساعة اللي تكون فيها الفائدة حرق اكثر
السلام عليكم.إذا طبقنا الصيام المتقطع كيف حنمزجو مع الصيام الاسلامي من فضللك.عوزا أفهم بالتوقيت.ربنا يوفقك.أختك من الجزائر
من فضلك لو تعملي لنا برنامج خاص للحوامل (رجيم للحوامل في شهر رمضان )
جاااااام لتعليقي بلييييييز
ياريت هواي تنزلين هشكل فيديوااات لان اريد اصوم لـ3 اشهر حتى انزل اكثر
عاشت ايدج
ياريت تنزلي نظام بدرى شوية ع نلحق نطبقو قبل مانفطر ف الصيام ياريت تشوفى تعليقى وانا بدات معاكى تحدى ويارب انزل ع نظامك ع أنا اديلى فترة ف مرحلة ثبات
حبيبتى تسلم ايديكى بجد بس خدى بالك الليمون تضيفيه بعد الحرارة ماتهدى شوية عشان فيتامين سى ييتأثر بالحرارة خسارة نضيع فايدته
ربنا يسعد قلبك فتحتى نفسي اعمل رجيم تانى بعد ما فقدت الامل ان اقدر اعمل ويارب اكمل معاكي ويجعله فى ميزان حسناتك
نصيحه الابتعاد عن الرز والسكر والتقليل من الخبز ينقص الوزن عن تجربه
حبيبتي انا عايشه خارج مصر وكنت بروح كل يوم العب رياضة اول ما اتمنعنا من الذهاب الى الجيم ابتديت اتخن وزاد وزنى كتير جدا وانا مش حاسه وابتديت معاكي من ،19 يناير ويارب اكنل نفسي اخس ادعولى بالله عليكم
كلامك من ذهب عن جد شكرا لك ❤
أجمل حاجه أنك ابتديت بتحيت الأسلام
جزاكم الله خيرا ونفع بكم حبيبتي ربنا يسعدك ويوفقك يارب العالمين
شهرٌ عظيم من الأشهر الحُرُم
لكن لم يثبت له دعاءٌ خاص، ولا صلاة خاصة، ولا صيامٌ خاص، ولا عمرةٌ خاصة، ولا عبادةٌ خاصة تُفعل فيه.
*وحديث: (اللهم بارك لنا في رجب وشعبان وبلِّغنا رمضان). [ضعيف]،*
ولا يثبت عن النبي صلى الله عليه وسلم.
والله من حسن حضي انو لكيت قناتك
ربي يحرسك و مننحرم من احلى قناة مفيدة و مبددددعة
اختك ام ادم وعمر من العراق 🇮🇶🌹🇪🇬
من اكبر الاخطاء اكل التمر بعد الصيام لانه بيرفع الانسولين وبيمنع حرق الدهون مهما كان اكلك صحي بعد الفطار🌱
بالعكس
لو عدد فردي مبيتحولش لسكريات
سبحان الله انا اليوم كنت صائمة فطرت شوربة مرمز زائد سلطة زايد سمك خمس حبات سردين ولله الحمد بدون خبز وشرين قهوة وحليب مع حبة بسكويت. شو رأيك للعلم انا مرضعة
اول مشاهدة وشكرا على معلوماتك المفيدة
ياريت تكتري من هذه الفيديوهات الجميلة لحتى نطبقها في رمضان. مع تحلية بسيطة في زبدة الفول بطريقة لذيذة وشكرا لفيدهاتك الرائعة 🌹🌹
حبيبتي ربنا يسعدك وشكرا لتلبيتك طلبي ربنا مايحرمناش منك ياقمر
ان شاءلله هعمله وهبلغك
بعد رمضان ان كان لينا عمر خسيت اد ايه بس ارجوكس نوعي في الوجبات علشان الملل وتسلم ايدك ياقلبي٠❤🌹😘
تسلم ايدك ربنا يكرمك ويجعله فى ميزان حسناتك ياريت لو تعملى نظام لرمضان شامل ال 30 يوم
ماشاء الله روعه تسلمي حبيبتي انشاء اللة من بكرا ابدا الصيام الإسلامي في حدا يشجعني🥰
نصوم اتنين وخميس والايام القمرية ولا في ايام تانية عرفيني لعلي استفاد اختك ام محمد
سلام عليكم ورحمة الله شكرا على الأنظمة المتنوعة المفيدة قناة مميزة من فضلك اذا كان ممكن وجبات مفيدة للفتيات في رمضان لعندهم صيام اول سنة شكرا
ماشاء الله حاضر
@@yumyumhealthy برافو برافو برافو بكرة الخميس هكون صايمة ان شاء الله هطبق اليوم بالظبط وانا معاكي ف التحدي وياريت تعملي اكتر من يوم لصيام رجب والتحدي ابعت لحضرتك الوزن والوجبات ع صفحتك الخاصة؟
@@merobondok5234 ازاي تراسليها ع الخاص لو سمحتي ؟
شكرا لك سيدتي العزيزة والله كنت محتاجة لاننا صيام رجب الدعاء لك
احلي واحدة علي اليوتيوب بحب اجبها واسمعها
انا وزني زايد وبديت معك ونشاء الله ابشرك وبالتوفيق للجميع يارب
انتي رووووعه بكل شي اشكرك جدا
مادم التمرة فيها30سعرة حرارية انا احب اكل 3تمرات واكون اكلت كده 90حرارية وديه احسبها من السعرات بتاعي . فين الاشكال . كمان احب اشرب كوب لبن فيه 110سعرة حرارية يعني كله يكون200سعرة حرارية وداه احسبه من مجموعة السعرات الخرارية لليوم ايه المانع لازم تبينوا للناس انه التمر مش ممنوع بس احسب سعراتك انه لا يتجاوز المقدار المحدد حتى تضعف
انا مش عارفه من غيرك كنت هعمل ايه 😍😍💖💖💖
يسعد قلبك حلقه مميزه متل العاده ماشالله عليكي
ايوا هو ده المطلوب. كل سنه وانتى طيبه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شكرا جزيلا حبيبتي على النصائح المفيدة الله يجعلها في ميزان حسناتك برافو عليك ماشاء الله عليك 👍👍👍❤❤❤
جزاك الله كل خير.. كنت هسألك على نظام ينفع للصيام الاسلامي
تبارك الله عليك 👍دائما متألقة تنبغيك بزاف
خل التفاح قبل الوجبات ب ١٠ دق ل ١٥ دقيقة
أخذ لايك من غير ماأشوف الحلقة حتى 🌸 صوتك مريح
ممكن تعملي نظام ويكون فيه حلى 🙈
السلام عليكم
حقيقتا اختي قناتك قمة في الروعة جزاك الله ألف خير
لو سمحتي شنو رايج بلبروتين الباودر المنزلي الي هوه لوز كاجو شوفان بذور الكتان سمسم وحليب كوب من كلشي واخذ ملعقه كبيره وره التمرين ويه عصير او مي شنو رايج ويارت اتسوينه هيج شي من بروتين طبعن نطحنهن
تسلم ايدك 🥰 ربنا يجعله في ميزان حسناتك 🥰❤️
استغفر الله العظيم واتوب إليه 3
الحمد لله 3
لا اله الا الله 3
لا حول ولا قوه الا بالله 3
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم 3
حبيبتي شكرا على كل الوصفات
بجربه هلاسبوع باذن الله واخبركم كم خفيت
وعليكم السلام ورحمت الله
9:30 ممكن تقوليلنا ايه ميتخادش مع النشويات زى الفول .... مثلا لوبيا عدس ولا ايه
نفسى فى رمضان ما اعملش حلويات ولا مشروبات 🙃🙃🙃
بس جوزى وحماتى وولادى مقدس عندهم بيسالوا عليهم قبل ما يسالو ع الاكل😒😒
وانا بضعف لما اشوف الحلويات قدامى خاصة اللى انا بعملها🙈🙈🙈
والله وانا مثلك🤣🤣
انا نفس المشكله ٣٠ يوم حلويات واكتر من عصير انا من فتره بعمل العصاير بعسل النحل والمحليات الصناعيه
المشكله في الحلويات
وعليكِ السلام ورحمة الله وبركاته
وحضرتك والعائله الكريمه بألف خير شكرا جزيلا.ً تسلم إيدك
روووووووعة ومبدعة جداااااا
ماشاءالله حلقه جميلة بس لو معنديش شوربه ينفع ابدا بسلطه
شكرا لك حبيبتي ❤❤❤❤❤
كلمه رائع قليله اووي علي الفيديو افادك الله
كل عام وانت بخير وصحة طب كميه الفاكهة واوقتها
وحضرتك بالف خير
يا طنتي انا بشكرك عا الكلام والنصايح بتاعك وممكن اخد نفس الوجبة طول الشهر ولا اغيرها و ممكن تحطيلي بشو اغيرها ومشكورة
تبارك الله عليك يا اختي على الاكل شحال حلو
قلبي ممكن ساعديني اني وزني 98 وطولي 160 وعندي كيس على مبيض وعندي تليف بصدري وحيل تعبانه نفسيتي ومفاصلي كلهه توجعني نويت أصوم رجب وشعبان ورمضان بنية شفاء من الامراض ومحتاجه نظام غذائي شلون اكدر اتواصل وياج
انستجرام @yum_yumhealthy
والله انا مشكلتي اني ازيد في رمضان5 كغ عشان عنا حلويات جزايرية هايلة والله ماتقدريش تقاوميها.. لكن واحد يحاول
انا مناكلش الحلاوة بزاف في رمضان ونسمن سيرتوا رمضان نولي دبة ههههه راني رجيم و خايفة ونقطة ضعفي مورا الفطور حبة زلابية و فنجال قهوة ههههه
الله يباركلك حبيبتي 😘
جزاكى الله خير حبيبتي
اقنعتيني بارك الله فيك
ربي يسعدك
عندي استفسار عن بدائل السكر الصناعي
شن رايك في سكر المونك فروت؟؟؟
سكر استيفيا مم افضل انواع السكر وينفع في الصيام المتقطع
انظمتك جميله جداا بس عايزه نظام يبقى خضار بس بدون لحوم لانى مريضة كلى
طب اخر وقت السحور امتي إذا سمحتي
ممكن بديل خل التفاح يبقي قطرات من الليمون علي الماية بخاف من الخل لتعب معدتي
شكراً جدا شجعتيني
هطبقها وارجع بعد شهر 8/2/22 وزني الان 89شجعوني بقاا
من فضلك قولي لي علي عصائر اشربها في رمضان لأني بحتاج حاجه مسكره افطر عليها ضروري ضروري بالله متنسي وقولي لينا علي حاجات مسكره سعرتها قليله
تستاهلي الف لايك
ممكن نستعمل سكر ستيفيا للمشروبات
طبعا تحفة
عايزة تعرفي عنه اكتر احضري الدكتور كريم على قناته فكر تاني تحفة بجد
انا بستخدم سكر ستيفيا في الصيام المتقطع لانه مش ممنوع ولا يرفع السكر في الدم
😋 تسلم ايدك ❤️
خل التفاح ينفع مع وجود قاولون والتهاب فى المعده
بجد انا مش عارفه اشكرك ازاي
انا بعمل كل اللي بتقوليه والوجبات تحفففففففه
بس ليا سؤال بيقولو الدهون الصحيه لو انت عايز تخس تمنعها
هل دا صح ولا لا
لان بلاقيكي علي طول بتذكري الدهون الصحيه في مكونات الأكل وهل السمنه الفلاحي او الزبدة تعتبر دهون صحيه ولا لأ
جزاكي الله كل خير 🌹♥
الدهون الصحية اهم مكونات الوجبة
السمنة الفلاحي والزبدة وزيت الافوكادو وزيت الزيتون افضلهم
كمية ٢ معلقة كبيرة مسموحة باليوم
بيحفزوا هرمون الشبع وماتسوي بالجوع ولا يمس الانسولين ولا يرفعه
مهم لامتصاص الفيتامينات بالجسم
لا تمنع خسارة الوزن بالعكس تنزل الوزن خاصة لو اخذتيها بدون نشويات تنحتي جسمك من الدهون الضارة
ما شاء الله
ممكن طريقة الجبن القريشي
و شكرا ☺️
كل سنة وانت طيبة
جزاكي •اللّـہ̣̥ كل خير
قبل الفطار اكون في حرب مع المطبخ و السفرة
دا رياضة برضو
جزاك خير يارب
سلام عليكم شكراً لك
جزاكى الله كل خير ولكن اين الفاكهة
بغيت تارت التفاح بطريقة صحية😢
ان شاء بدأت صيام النهارده بس المشكله عندي بنام مبتسحرش وبصحي الفجراصلي بيكون اذن خلاص لازم وجبه السحور
نفس الشيء مثل حضرتكم
لو في زي دا بس للناس النباتية يريت
بحب حضرتك جدا وبطبق حاجات كتير اوي معاكي
من فضلك اللوبيا والفاصوليا البيضه ممكن ناكلهم
ما شاء الله عليك ربنا يحميكى -ليه طلب عند حضرتك انا حامل بالشهر الثانى وقبل شهرين كنت بطبق الصيام المتقطع ونزلت وزن كبير الحمد لله -وبطبق وصفاتك الجميله ومرتاحة جدا الحمد الله -عايزة اعرف ازاى اطبق الصيام والرجيم مع الحمل؟؟ضرورى الله يكرمك
أختي بالله نصيحة لوجه الله انتي حامل ولحمل محتاج غذاء ولبيبي خالص كلي تمر لا تقطعي وحاولي تأكلي اكل صحي بس لا تقللي أكلك
@@amabdoo702 جزاكى الله خيرا اختى ام عبده والحمد لله ع كل حال -لقد اجهضت من يومين وامر بمرحلة صعبة للغايه اسأل الله السلامة وان يخلفنى الله خيرا منه - انا اشكر حضرتك لاهتمامك وردك - جعله الله ف ميزان حسناتك
@@emy7557 الله يعوضك ياااارب
@@amabdoo702 اللهم آمين يارب
كل عام وأنتي طيبه وسعيدة
اكل كتير ما شاء الله
ارجوكم طريقة عمل جبنة القريش
ممكن فقط الشوربة والسلطات لان اسوي الشوربه شوفان بالخضار مع صدر الدجاج
عاشت ايدج حبي هو الوزن المثالي كم ؟
المشكلة انو ما بحب لابيض ولا دجاج ولا لحم ولا سمك يعني البروتين كله مابحب 🤮
خل التفاح بعد الوجبه ينفع برضو لمرضى السكري
بسم الله ماشاءالله
هل ممكن للحوامل يشربو خل التفاح
ممكن تدوني الوصفات بتاعتك في كتاب ويكون في الأسواق لكي نشتري ويكون عندنا في البيت ..
بجد جزاكى الله خيرا ياريت كل يوم فيديو
السلام عليكم ممكن جدول صيام متقطع شو ناكل ما اعرف مثل الكيتو ولا