شوربة البروكلي الصحية في 5 دقائق | Broccoli Soup
Вставка
- Опубліковано 6 лют 2025
- سأقوم بتحضير شوربة البروكلي الصحية سواء لانقاص الوزن او لحياة صحية وكيف نستخدم شوربة البروكلي للرجيم
وهي مفيدة لمرضي السكر ومرضي القولون وعلاج الانيميا وفقر الدم ومرضي الامساك
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
5 وربات صحية لانقاص الوزن ( راب) _ عالي البروتين | وجبات سريعة \ Healthy Warps
• 5 وربات صحية لانقاص ال...
MEAL PREP| | تحضير وجبات صحية لمدة أسبوع \ سريعة واقتصادية
• MEAL PREP| | تحضير وجب...
وربات الخس لانقاص الوزن سريعا | لو كارب | lettuce wraps for weight loss
• وربات الخس لانقاص الوز...
[SUB] بيتزا البروتين | كيتو - لو كارب | بدون دقيق أزيت | Zero Carb High Protein Pizza (no oven)
• [SUB] بيتزا البروتين |...
4 سموثي لانقاص الوزن سريعا | قمة الفيتامينات ولعمر أطول SMOOTHIE
• 4 سموثي لانقاص الوزن س...
#شوربات_صحية
#broccolisoup
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
افضل منتجات استخدمها
شوفان كامل الحبة بدون جلوتن / Organic Gluten-Free Oat Flakes
امارات : amzn.to/3rs1t3I
USA ; amzn.to/2PAvOPq
السعودية / amzn.to/3eCqx4A
بذور الشيا / Chia Seeds
امارات / amzn.to/3qGA6BD
USA / amzn.to/3ldCVsO
السعودية / amzn.to/2Otki8q
بذور الكتان / Flax Seeds
امارات / amzn.to/3vn7v8g
USA / amzn.to/3vpLghJ
السعودية / amzn.to/3tf2M6w
سكر ستيفيا / Organic Stevia Sweetener
امارات: amzn.to/3caa98z
USA : amzn.to/3sWcURy
السعودية / amzn.to/3qRmQuk
زبدة الفول السوداني / Organic Peanut Butter
امارات : amzn.to/3buN9SF
USA : amzn.to/3v41vkx
السعودية / amzn.to/3cry7fD
خل التفاح العضوي / organic apple cider vinegar
امارات : amzn.to/3sZqsf7
USA ; amzn.to/2OrL3K1
السعودية / amzn.to/3tivVO6
زيت جوز الهند الاصلي/ Organic Virgin Coconut Oil
امارات : amzn.to/2MVb6sC
USA : amzn.to/3cf8w9k
السعودية / amzn.to/3qIxgfp
زبدة اللوز / Almond Butter
امارات : amzn.to/38f8tJJ
USA : amzn.to/3qsSBcN
السعودية / amzn.to/3tmH3K5
شيكولاتة دارك / (Dark Chocolate 70% Cocoa)
امارات : amzn.to/30ko32n
USA : amzn.to/30t3Hnn
السعودية / amzn.to/3eOIPQf
زيت زيتون / Extra Virgin Olive Oil
امارات : amzn.to/3kUjJAg
USA : amzn.to/3sYdSwv
السعودية / amzn.to/3cA1MU2
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
#yumyumhealthy
follow us ....... تابعونا هنا
facebook: / yum-yum-healthy-106278...
Instagram : / yum_yumhealthy
tiktok : yumyumhealthy
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
قناتي الاساسية للانظمة والتمارين والنصائح ( كل يوم نصيحة)
/ @kolyoumnseha
5 وربات صحية لانقاص الوزن ( راب) _ عالي البروتين | وجبات سريعة \ Healthy Warps
ua-cam.com/video/BJMmGEC80ck/v-deo.html
MEAL PREP| | تحضير وجبات صحية لمدة أسبوع \ سريعة واقتصادية
ua-cam.com/video/WSqdnpafplY/v-deo.html
وربات الخس لانقاص الوزن سريعا | لو كارب | lettuce wraps for weight loss
ua-cam.com/video/G0Q4LcfgvBE/v-deo.html
[SUB] بيتزا البروتين | كيتو - لو كارب | بدون دقيق أزيت | Zero Carb High Protein Pizza (no oven)
ua-cam.com/video/ccnwWU9Gb0s/v-deo.html
4 سموثي لانقاص الوزن سريعا | قمة الفيتامينات ولعمر أطول SMOOTHIE
ua-cam.com/video/_yVb7KZxRV0/v-deo.html
شكراً من الجزائر ارجو اكلا لمريض سكري سحور ولا فطور ،🥰🌛
♥️اجي بكره إن شاءلله وشوف كم عددمحبين النبي صلى الله عليه وسلم تسليما كثيرا♥️
يعطيك العافية
انا جالسة اسوي تنظيف حاليا
جالسة ادور افضل وصفة ل شوربة البروكلي + سبانخ + كرفس + كركب + كوسه .
وطريقتك بصراحة اعجبتني
حاليا انا بالجيم دوبي مخلصه رياضة
وابي ارجع اسوي وصفتك
وراح ارجع اقولك الاخبار ورايي
ولذيذة جدا
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم وأتوب إليه
سلاموالجزاءر bravooooo انتي حوريه نزلت عليا من الجنه واصليييي انتييي ريحتيني من التفكييير 100 ألف 👍🏾👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽
سويتها وطعمها مراااااااااااا خرافي ومالحة انا ما وضعت للشوربة فلفل لاني ما احب الحار☺️😝 مراااا شكرا حبيبتي على الوصفة النارية 🌹❤️😘
عاشت الايادي ياريت تسوين خبز البروتين اكون ممنونه منج
شكرا جزيلا لمجهوداتك،ارجوكي اعمليلنا شوربات مختلفة....
تحت التحضير
@@yumyumhealthy merciii
ممكن نقلل السعرات اننا نشيل الزبدة وكريمة الطهى كده تاكلى منها براحتك
أنا بحبك وبحب وصفاتك جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀
ماشاءالله عليكي اكلاتك روعة و انا نزلت وزني و ثبتت وزني الحمدلله
و الي فترة عم اتبع نصايح من قناتك
و أكترية أكلي من طبخات قناتك
كتير بطبق أكلات حضرتك و كلها ماشاءالله رائعة و بتنجح معي
و بطبق أكلاتك متل ماهي بدون زيادة او نقصان شكراً ليكي و لجهودك أشكرك
و بدي أقول الان مشغولة بتطبيق أخر فيديو يلي فيه ١٥ وصفة بالصور و الكتابة طبقت منهم وصفتين و الباقي رح طبقن كلن
و اسفة للاطالة بالكتابة شكراً
حلو جدا 👏🏻
شكراً جزيلاً على مجهوداتك الرائعة وفقكم الله ورعاكم وسدد خطاكم اللهم آمين يارب العالمين 🤲
وصفات سهلة وجميلة ومعلومات رائعة شكرا جزيلا لمجهودك
ياريت لو ممكن.طريقة الدجاج اللي عملتيها من قبل
أستغفرالله العظيم وأتوب إليه
مومكين وجبات الصيام الام المرظيعة شكراً ليكي
ممنوع رجيم للمرضعة نصيحة راح ينشف حليبك
@@ahmedeledrissi2784 بطني كبرت بزاف😭😭😭😭😭
الله يحفظك كل اكلاتك روعه استمري
شكرا جميلة اوى جزاكى الله خير
ربنا يحفظك
ان شاءالله اعملها قريب
شكرا لمجهودك حبيبتي
تستاهلى مليوووووووون لايك حبيبتى 💐 بس الحاجات دى شتوية؟ 🤔 🤔 🤔 🤔 🤔 🤔 🤔 🤔 🤔 🤔 🤔 🤔
طبعا بس حلوة كل الاوقات
@@yumyumhealthy قصدى جبتيها منين؟ 🤔 🤔 🤔 🤔 🤔 🤔 🤔 🤔 🤔
ههههه اه
بصي المكان اللي انا فيه علطول فيه خضار متنوع وعموما هعمل شوربات متنوعة اختاري اللي يناسبك واللي مش موجود خليه في الشتاء ❄️
@@yumyumhealthy شكراً جزيلاً حبيبتى 💐
جميلة جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً يسلم ايديك حبيبتى 💐
عاوزه وجبات للشغل
تحت التحضير
الله يسعدك ويعطيك العافية شكرا
الوصفة كدا مكوناتها
بصل ..ثوم ..كرفس ..زنجبيل ..بروكلي ..ورق السبانخ ..بهارات بابريكا ..زعتر او اوريجانو
في الآخر ملعقة زبدة طبيعي لزيادة الطعم
ممكن نظام يوم كامل لنظام الكيتو
مرحبا كيف حال الله يخليك بدي وجبات تنزيل نسبة الكلسترول الله يخليك
تسلم ايدك جايه فى وقتها رائعه
لو سمحتي حبيبيتي سوي لنا اكل صحي لزياده الوزن
مشاءالله ربنا يبارك فيك ويحميك ويحفظك أكلة خفيفه ولذيذه وطيبة جزاك الله خيرا
ماشاءالله *
شكلها روعه💪💐⚘🍒🌷
ادعولي بالشفاء وببعد الاذى عني دعوه ٤٠ شخص مستجابه
تحفه جدا راح اجربه انشالله تسلم ايدك يا عسللل
تسلم ايدك
جميلة جدا جزاكى الله خير ❤
سلم ايدك حببتي❤
تسلم ايديك
مرحبا يا سكر .وصفات كلها اللي بتنزليها تنفع للحامل والمرضع .شكرا ليكي
ايوا تنفع
بحب كل حاجه بتعمليها و جربت كثييير من الوصفات و كلها رائعة ربنا يجازيك خير
ممكن تقوليلنا نجيب شوكولاته دارك من غير سكر منين في مصر دورت كثييير مش لاقياها و كمان زبدة اللوز دايت منين
ممكن تعمللنا كشري صحي 😘
اي نوع عندك المهم يكون مكتوب عليه
٧٠٪
او الاقوي
٩٠ ٪
وزبدة الفول مكتوب عليها بدون سكر او زيوت نباتيه
وانا هعملكم طريقة زيدة الفول اقتصادية وموفرة
تسلم ايدك بجد 🌚
انا بحب البروكلى جداااا🙂
بس يا ترى شوربة القرنبيط بيكون طعم القرنبيط باين لانى ما بحب طعمه خالص 🙄🙄🙄🙄
لا مش بيبان اوي وممكن تضيفي بهارات ذات رائحة مثل النعناع او الريحان
@@yumyumhealthy تمام شكرا لحضرتك جدا 😋😋😋😋
من فضلك برنامج غذائي لزيادة الوزن( عالي السعرات الحرارية )
شكرا لك حبيبتي على كل مجهوداتك. ممكن سؤال. كيف يمكنني تثبيت وزني بعدما وصلت للوزن المرغوب تحية من متابعة مخلصة من المغرب
عاوزه وجبات للدراسه
بس اللي عنده حساسي من الحليب بماذا نستبدل كريمة الطبخ
حربتها حلوة اوي ، محطيتش زبدة ولا كريمة طبخ
ضفت معلقة جبنة كريمي و معلقتين حبن موزريلا
عايزه اعرف نوع الزبده الطبيعي
تسلم اديكى حببتى متاخره علينا لى فالفديوهات
حلوة جدااا
جميله خالص بس السوق دلوقتي مفيش بروكلين ولا قرنبيط علشان دا شتوي
جميل جداً
هل لو عندي خمول في الغده ممكن البروكلي يكون غير مستحب ايه البديل بعد اذنك
شو اسم هل قناه انها قناه رائعه
بعد اذنك ازاي اوزن ٥٠ جرام من مكرونه او الارز من غير ميزان
بارك الله فيك
بنقدر نستبدلها بالحليب بس المشكلة انو الكالسيوم بيتعارض مع الحديد فالفوائد خربت
عايزين رجيم تخسيس 10كيلو في الشهر لوزن 72 طولى 165
عوزين اكلات للكيتو
شكرا جزيلا للشوربة انا عاوزة طريقة توست الارز
ارجوا الرد حضرتك مش بتردى عليا ليه انا عاوزة ضرورى
شكرآ لكي ع مجهودك
تسلم ايديكى
ممكن استبدل كريمة طبخ روب زباي
نقدر نبدل الكريمة بالجبن ؟
عاشت الايادى
مايونيز صحي
عاشت ايدج والف عافية
أختي أناعندي القولون والدكتور مانعني من أكل البروكلي والزهرة لانة يسبب غازات
عوازه وجبت لشغل
Merci ☺️
ممكن احط كوسة بدل البروكلي ارجو الرد والاهتمام بليز 😍😍
حلو
@@yumyumhealthy الف شكر حبيبتي ❤️❤️
زبده وزيت ماصارت دايت😀
الي معندوش سبانج مش مشكل ميعملوش
انا زين درتها بلا بيهم و المرة الثانية درت غير البروكولي و الگرعة الخضراء صراحة جا زوين و زدت فرماجة غدا نديرها ان شاء الله بلا فرماج
بقيت بجوع اوي اوي اوي وبيجيلي شراسه ناحيه الاكل مش عارفه اعمل ايه بعد إذنك ردي وبقيت بأكل بسكويت شوفان اللي هو بيسك لايت بكميات كبيره اوي
هل الشوربة تنفع وجبة سناكس في الصيام المتقطع وممكن اضيفلها بطاطس
لو سناك وقت الاكل بين الوجبتين ممكن
وللافضل بدون بطاطس
وضع زيت الزيتون على النار مضر ؟
كمان في دكتور قال ان البروكلي لو اتغلى بيفقد فوايده.. عندك معلومة عن الكلام ده 🤒
وضع زيت الزيتون عالنار مش مضر المهم نطبخ علطول بيه
اما البروكلي يفضل ما ياخد تسوية كتير واي خضار مش بس البروكلي
السلام عليكم انا مش على اكل الرجيم بتاعك و بحبك جدا جدا وبحب اكلاتك اكلات المفيده مساق الاستفاده من سؤال انا في ايام الدوره الشهريه عاوز ا سكريات كثير وانا طول الشهر بمنع السكريات اعمل ايه وانا بنزل في الشعر 4 كيلو هل كده كويس شكرا لك
معدل النزول كويس مع الاستمرار توصلي لهدفك
وطبيعي جدا الميل للحلويات ايام الدورة انا شرحتها قبل كدا
ممكن تاخدي بدائل صحية مثل التمر عند الشعور فقط او حبة موز او تهتمي بحصص اكلك وتزودي بروتين واشربي سوائل ساخنة هتقلل كتير
بتعب في القناه ومش لاقيه مقابل وحطه آمل عليها انا وناس كتير اجبرو خاطري جبر الخواطر علي الله بالله عليكم ي
❤️❤️❤️❤️
Surtout pas de beurre ni de crème pour que ça soit healthy
بس جيبتى البروكلى منين؟ 🤔 🤔 🤔 🤔 🤔 🤔 🤔 🤔
سوق الخضار وممكن تبدليه بالقرنبيط
@@yumyumhealthy شكراً جزيلاً حبيبتى 💐
ههههههه كيف صحيه ؟؟؟؟زبده وكربمه
💙💙🌸
تف
هواي تتكلمي-حجيك-هواي اختصري
💖💖💖
❤️❤️❤️
❤❤❤❤