Denle like al video, es gratis igual que es gratis la rutina. Creo que de esa manera ayudamos a María, que nos ayuda con sus rutinas a estar sanas y en forma.
Por supuesto!! Yo aparte de lije veo sus anuncios y así creo que la ayudo más, es lo menos que podemos hacer por estas rutinas que nos ayudan tanto ❤❤❤
@@patolina-ig1bd qué bueno que lo mencionas. Ver los anuncios sí que es una forma de retribuir por el trabajo de María (sin que a nosotros nos cueste un peso). Confieso que hoy no lo hice ☹me salió el de Colombo (el abogado de migración) y olvidé que estaba por aquí. Lo siento, María.
Hola María, soy de Chile y llevo 4 meses entrenando cada mañana con tus rutinas. He perdido 5 kilos de puro ejercicio, porque me gusta mucho comer, pero trato de comer lo más sano posible. Gracias por tu entrega ❤
Desde Colombia muy buenas tardes, muy complacido con las rutinas para adultos, tengo 71 y las disfruto con toda la energía que le coloca al igual que su alegría. muchas gracias por indicarnos como mejorar nuestra masa muscular, Saludos
Mi querida Gurú🦋🦋🦋en 4 meses he subido, (pensando siempre que no podía, como nos engañamos) de 2k a 4. Sé que no son muchos, pero si para mi. Contigo todo se puede, es increíble💕💕💕💕💪💪💪 Gracias bella. Si la pones en otros 4 meses, prometo hacerlo con 7k. 💞💞💞💞. Maravillosa, Gracias Gracias por darnos tanto
Aunque soy de las veteranas ufffff vaya que sudé y pensé que no lograba completar la rutina pero conforme pasaron los minutos se sintió el subidón de energía, gracias guapísima por las novedades y por darnos más de lo que siempre esperamos, felicidades por mantener ese ímpetu que mantiene fuerte a esta comunidad de guapísimas, te mando abrazos con todo mi cariño y admiración 🥰
Creí que este día iba a descansar pero en automático me puse los tenis y busque las mancuernas y listo. Terminada, ahora a hacer estiramiento 🎉 hacer estas rutinas sin duda es una necesidad en mi vida. Gracias por tanto María ❤
Hola, María, te he descubierto este verano y todos los días hago ejercicios contigo. ¡Qué maravilla! Tú ánimo y positividad pasan la pantalla. Hoy he terminado agotada.😅 En mi favor te diré que voy a cumplir 72 años. Ni yo misma me lo creo 😂 Gracias, preciosa. 😘
Pedazo de rutina, guapísima! Llevo un mes justo contigo y con Javi. Hago sesiones de 30 minutos, dos días fuerza, dos cardio y otros dos días yoga (esto ya por mi cuenta porque llevo muchos años) Jamas había hecho fuerza y de cardio solo correr algunos meses, sin ganas y sufriendo. Quiero decirte que me siento feliz! Que eres espectacular, que me haces sentir muy bien conmigo misma, que las molestias de la perimenopausia se han reducido muchísimo y he ganado en vitalidad y alegría a mis 48 años. Eero que estés disfrutando de tu bebé y que te estén cuidando mucho, como tu nos cuidas a nosotras. Las madres necesitan ser cuidadas. Un abrazo
Hola María ombliguito de semana que Dios t llene de bendiciones a ti y toda tu familia . Eres una gran maestra y gracias por el gran regalo de hoy 10-17-24 ejercicio para tonificar y el cardio geniales la música no se diga muy hermosa ❤❤❤🎉🎉🎉🇲🇽🇲🇽💯
Más que buenísima esta rutina esta súper intensa y de WOOOOW!!! Que me ha encantado muchísimo!!! Todo lo he hecho y me he sorprendidojejejeje gracias gracias muchas gracias María!!!
Vamos con esta rutina que promete y es efectiva. Tiene todo: pesas, sin pesas, movimientos sencillos y poderosos!!!!! Gracias profe!!!! cambie mi energia, y me siento poderosa jajajajjajaa un poquito mas que se puede!!!!! si.... nosotras podemos!!!!! TQM Maria!!!! 💋💯👌💫
excelente viernes!!!!! pude completar la rutina con mancuernas de 4 kilos y 7 y 1/2!!!!! gracias María!!! gracias siempre! hermosa rutina, hermosa música, hermosa mujer!!!!!
Maria eres incansable!! No se como puedes hacer ejercicio y hablar al mismo tiempo!! La verdad es que me he puesto las pilas y estoy haciendo gimnasia contigo cada tarde. Mil gracias por estar ahí!! ❤❤❤
Rutina cumplida, cuerpo y mente agradecidos! Comienzo el dia a full, con energias renovadas!!!! un poquito mas y se puede.... se siente el trabajo!!!! gracias profe!!!!! Hermosa MARIA!!!!! Bendiciones!!!! 🥰😍🤩😘😘😘😘😘😘
Me encanta estas rutinas, no hacia nada de deporte, una amiga me recmendo este canal y me encanta, muy ameno, muy variado, y Maria es encantadira, ya llevo 3 meses y Maria me ha enganchado❤
Hola Maria! Me he unido apenas a tu canal no se porque no lo hice antes pero tengo 3 meses haciendo tus rutinas, no he bajado de peso pero me siento mejor físicamente, contigo me anime a las pesas y es lo mejor que he hecho! Gracias por cada video! Se que tienes tu calendario y lo he tratado de seguir pero realmente lo que me gusta hacer son pesas! 😊 ojala pudieras hacernos una lista de pura fuerza para los 5-6 dias de la semana! Saludos desde Indianapolis!!!!!!❤
Rutina poderosa, Vaya que regalado el de hoy me gustó mucho pues trabajamos todo el cuerpo gracias María guapísima sencillamente maravilloso vamos a por mass❤ 👏💪💪💯🥳🥳
Que barbaridad María. Terminé sofocada con estos últimos ejercicios, pero muy contenta y satisfecha, porque el uso de mancuernas me encanta y en combinación con abdomen, piernas, glúteos, aún más. Gracias María por tan excelente rutina.
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
Denle like al video, es gratis igual que es gratis la rutina. Creo que de esa manera ayudamos a María, que nos ayuda con sus rutinas a estar sanas y en forma.
Gracias 😍🙏🏼
100% de acuerdo 👏👏👏
Por supuesto!! Yo aparte de lije veo sus anuncios y así creo que la ayudo más, es lo menos que podemos hacer por estas rutinas que nos ayudan tanto ❤❤❤
@@patolina-ig1bd qué bueno que lo mencionas. Ver los anuncios sí que es una forma de retribuir por el trabajo de María (sin que a nosotros nos cueste un peso). Confieso que hoy no lo hice ☹me salió el de Colombo (el abogado de migración) y olvidé que estaba por aquí. Lo siento, María.
Totalmente de acuerdo!!!
Yo he bajado de peso con María 🇲🇽🇲🇽 la. conocí en pandemia es la mejor 🎉 y su calendario gratuito es genial 😍
Hola María, soy de Chile y llevo 4 meses entrenando cada mañana con tus rutinas. He perdido 5 kilos de puro ejercicio, porque me gusta mucho comer, pero trato de comer lo más sano posible. Gracias por tu entrega ❤
Desde Colombia muy buenas tardes, muy complacido con las rutinas para adultos, tengo 71 y las disfruto con toda la energía que le coloca al igual que su alegría. muchas gracias por indicarnos como mejorar nuestra masa muscular, Saludos
Mi querida Gurú🦋🦋🦋en 4 meses he subido, (pensando siempre que no podía, como nos engañamos) de 2k a 4. Sé que no son muchos, pero si para mi. Contigo todo se puede, es increíble💕💕💕💕💪💪💪 Gracias bella. Si la pones en otros 4 meses, prometo hacerlo con 7k. 💞💞💞💞. Maravillosa, Gracias Gracias por darnos tanto
Amo esta rutina. A pesar que no he bajado ni un kilo, físicamente me veo más delgada y me siento muchísimo mejor... Gracias por todo María!!
si bajaste pero al bajar grasa , aumentaste musculo y no se ve diferencia de peso, pero se ve mucho en tu imagen!
Muchísimas gracias, María!! Contigo he descubierto la importancia de trabajar la fuerza y tus rutinas sin imprescindibles para mí!! ❤❤❤❤
¡QUÉ PODEROSAAA RUTINA, MARÍA! ¡MÁS COMO ESTA, POR FAVOOOR! ¡ME SIENTO A TOPEEE! 💪🏼🏋🏽♀️
¡Gracias por tus rutinas, María! Mi salud ha mejorado gracias a ti. Eres maravillosa ❤
Me gustan estas rutinas de fuerza combinando mancuernas y el propio peso. Gracias María!
14 de Febrero empezando San Valentín con buena onda y a tope!!!Gracias María!!❤❤❤❤
Excelente rutina de tonificación, buen trabajo.🦵💪💥💥🔥🔥
Aunque soy de las veteranas ufffff vaya que sudé y pensé que no lograba completar la rutina pero conforme pasaron los minutos se sintió el subidón de energía, gracias guapísima por las novedades y por darnos más de lo que siempre esperamos, felicidades por mantener ese ímpetu que mantiene fuerte a esta comunidad de guapísimas, te mando abrazos con todo mi cariño y admiración 🥰
Olé Olé 🎉🎉❤❤❤
Creí que este día iba a descansar pero en automático me puse los tenis y busque las mancuernas y listo. Terminada, ahora a hacer estiramiento 🎉 hacer estas rutinas sin duda es una necesidad en mi vida. Gracias por tanto María ❤
Yo también las necesito.
Sin ellas no puedo empezar el dia 😊
Es mi tercer día con la rutina y he sentido más que los últimos tres meses que te hecho ejercicios... muchas gracias
Mi bonita nueva rutina, me encanta TONIFICAR Y FORTALECER, aunque también CARDIO. Siempre VARIOPINTO. Mil gracias. 💪🦵🦶
Yo empecé hace 3 meses hacer ejercicio con tus rutinas y me encantan 💜
Claro si es facil
A por el ombligo de semana. Vaya regalo por el día de la amistad María
Acabando rutina del sábado 8, esta esta genial le daremos caña durante la semana. ❤ a fuego 🔥.
Hola, María, te he descubierto este verano y todos los días hago ejercicios contigo. ¡Qué maravilla! Tú ánimo y positividad pasan la pantalla. Hoy he terminado agotada.😅 En mi favor te diré que voy a cumplir 72 años. Ni yo misma me lo creo 😂
Gracias, preciosa. 😘
Muchisimas gracias instructora
Las planchas siguen sin ser lo mío 😅😅😅
Gracias Maria, muy motivadora y sencilla al explicar.Gracias Gracias
Pedazo de rutina, guapísima! Llevo un mes justo contigo y con Javi. Hago sesiones de 30 minutos, dos días fuerza, dos cardio y otros dos días yoga (esto ya por mi cuenta porque llevo muchos años) Jamas había hecho fuerza y de cardio solo correr algunos meses, sin ganas y sufriendo. Quiero decirte que me siento feliz! Que eres espectacular, que me haces sentir muy bien conmigo misma, que las molestias de la perimenopausia se han reducido muchísimo y he ganado en vitalidad y alegría a mis 48 años. Eero que estés disfrutando de tu bebé y que te estén cuidando mucho, como tu nos cuidas a nosotras. Las madres necesitan ser cuidadas. Un abrazo
un año siguiendo tu calendario...me encanta la variedad de las rutinas y el trabajo holístico. muchas gracias 😊
Rutina
Poderosa
Excelente
María cada día mejor por mi salud🇨🇴gracias
excelente rutina para todo el cuerpo y tambien la mente, graciasss Maria x tanto
Hola todas agradecida muchísimo con Maria llevo 2 meses de ejercicios y ya veo cambios estoy feliz bendecida Maria y sus rutinas ❤
Rutina poderosa!!! Me encanta que tú, María, estés ahí, con nosotr@s disfrutando y 'sufriendo'! 👏👏👏
Gracias!!!🙏🙏🙏
Y a por la siguiente del día! 🙋🏼♀️
Fabulosas🤗 estas rutinas!!! Gracias 💝 María!!🥰🌹💋🇻🇪
Hola María ombliguito de semana que Dios t llene de bendiciones a ti y toda tu familia . Eres una gran maestra y gracias por el gran regalo de hoy 10-17-24 ejercicio para tonificar y el cardio geniales la música no se diga muy hermosa ❤❤❤🎉🎉🎉🇲🇽🇲🇽💯
Woo maria si q me encantan tus rutinas ers lo mejor q me puedo pasar en todo este tiempo mil gracias ❤
Súper poderosa rutina . Mil y mil gracias María . Eres la mejor . Un abrazo 🥰🌸🌸🌸
Guauuuu!!! muy buena rutina, me gusta cada vez que la hago! GRACIAS MARÍA!
Gracias María !! 🙏🤍🇲🇽
Bendiciones para ti y tú bebé !!
Gracias María feliz día la rutina es perfecta nos mantiene activos ❤
Más que buenísima esta rutina esta súper intensa y de WOOOOW!!! Que me ha encantado muchísimo!!! Todo lo he hecho y me he sorprendidojejejeje gracias gracias muchas gracias María!!!
Rutina preciosa, me ayuda en estos momentos de menopausia. Gracias María🏋🏼💪🏻
Vamos con esta rutina que promete y es efectiva. Tiene todo: pesas, sin pesas, movimientos sencillos y poderosos!!!!! Gracias profe!!!! cambie mi energia, y me siento poderosa jajajajjajaa un poquito mas que se puede!!!!! si.... nosotras podemos!!!!! TQM Maria!!!! 💋💯👌💫
Maria,me ha alucinado esta rutina...es una de las más intensas que hemos hecho y hoy he preferido no mediar palabra porque no podia😂😂😂😂gracias❤
Me ha encantado, en un tiempo record se ejercita todo el cuerpo de un modo super eficaz. Mil gracias
excelente viernes!!!!! pude completar la rutina con mancuernas de 4 kilos y 7 y 1/2!!!!! gracias María!!! gracias siempre! hermosa rutina, hermosa música, hermosa mujer!!!!!
A tope Maris. Me ha gustado mucho la rutina. Gracias guapapisima 😘 🇪🇸
Fuerte 💪 rutina poderosa gracias hermosa bendiciones feliz miércoles
Súper rutina no dejo de sudar mil gracias María por estas rutinas con mancuernas
Gracias María por estar conmigo y hacer cada rutina más fácil con tu empeño mil geacias
Maria eres incansable!! No se como puedes hacer ejercicio y hablar al mismo tiempo!! La verdad es que me he puesto las pilas y estoy haciendo gimnasia contigo cada tarde. Mil gracias por estar ahí!! ❤❤❤
Maravillosa rutina, excelente,como siempre, gracias Mary!!!😊😘
Hola! Muy buena rutina, sudando rico 14/09/23 gracias María por este bloque abrazo fuerte Martha de CDMX
Muy buena esta rutina!!! Gracias desde Argentina!!!
❤🎉 muchas gracias eres genial, me encanta!!!! 😘
Rutina cumplida, cuerpo y mente agradecidos! Comienzo el dia a full, con energias renovadas!!!! un poquito mas y se puede.... se siente el trabajo!!!! gracias profe!!!!! Hermosa MARIA!!!!! Bendiciones!!!! 🥰😍🤩😘😘😘😘😘😘
MARAVILLOSA RUTINA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! GRACIASSS MARÍA!
HOLAmaRIA, TREMENDA ESTA RUTINA!
BELLA PERO BRAVA!
GRACIAS!
Me encanta estas rutinas, no hacia nada de deporte, una amiga me recmendo este canal y me encanta, muy ameno, muy variado, y Maria es encantadira, ya llevo 3 meses y Maria me ha enganchado❤
10 de Julio 2024!!Vamos con energía!!Full body a tope!!Gracias María.
Buenííísima, como todas. Gracias María
Gracias Maria es bellísimo estar con ud. Feliz día de la amistad. En mi corazón ❤
Buenísima e intensa rutina,gracias hermosa ❤❤❤
Hoy 13/09/2023, me volvio a tocar, estupenda rutina mas gracias María. fenomenallll
Excelente tu rutina, como siempre, gracias María, saludos desde México ❤
Buenas tardes María, buena rutina de fuerza para trabajar todo nuestro cuerpo. Feliz tarde noche de domingo 😘😘🌹🌷
Gracias por la rutina!!!.
Poniéndonos al día con los ejercicios que nos faltaron estos días, lo mejor que se puede!! Feliz sábado y entrando al 1000% gracias Guapísima!
Hola Maria! Me he unido apenas a tu canal no se porque no lo hice antes pero tengo 3 meses haciendo tus rutinas, no he bajado de peso pero me siento mejor físicamente, contigo me anime a las pesas y es lo mejor que he hecho! Gracias por cada video!
Se que tienes tu calendario y lo he tratado de seguir pero realmente lo que me gusta hacer son pesas! 😊 ojala pudieras hacernos una lista de pura fuerza para los 5-6 dias de la semana! Saludos desde Indianapolis!!!!!!❤
Maria rutina poderosisima e intensa , 😅😅 gracias, gracias , bendiciones desde 🇲🇽
estas rutinas de fuerza las mejoresss!!! gracias por tanto!!1 Namaste!!🙏
Uffff María muy buenas rutinas muchas gracias siiii massss de esta muy buena gracias Maria 😍🌹🌹🌹😘💕
Gracias María exelente rutina de hoy para iniciar semana con toda la energía bonito inicio de semana 🇲🇽😍 18 sept 2023
Excelente rutina, de lo mejor, como siempre. Gracias María 🌻
Rutina preciosa María 🏋🏼♀️😊 Súper completa 🎉 me gusta un montón!!!
Maravillosa esta rutina!!!! Que buen comienzo de semana(18/9/2023) Gracias querida Maria, me alegras el dia! 🤗🤗😉😉
Rutina poderosa, Vaya que regalado el de hoy me gustó mucho pues trabajamos todo el cuerpo gracias María guapísima sencillamente maravilloso vamos a por mass❤ 👏💪💪💯🥳🥳
Maria! Excelente y poderosa rutina. gracias.
Empecé la rutina con estos ejercicios muy buenos Maria, muchas gracias, un abrazote.
Muy poderosa. Muy buena para todo el cuerpo. Gracias María!💪😘
¡Gracias!
Hola buenas tardes . ésta rutina me encanta así q nuevamente repitiendo 😃👏💪grcs María saludos dsd Argentina 🙋😘
Muchísimas gracias por tu tiempo y dedicación❤❤❤
Maravillosa rutina . Muchas gracias María . Un abrazo 🥰🌸🌸🌸
Gracias Guapísima. Muy buena Rutina para fortalecer los músculos 💪🌹
excelente rutina, que tengan todos una buena semana gracias Maria 💯🌻
Claro q me ha gustado mucho la rutina Maria. Gracias guapapisima 😘 🇪🇸
Buena intensa rutina para empezar lunes ,18/09/23 ,muchas gracias María vamos a por la nueva ❤❤❤❤🦋🦋
Excelente rutina, Muchas gracias María.
Qué bien trabajo!! Cada vez más enganchada a estas rutinas
Que barbaridad María. Terminé sofocada con estos últimos ejercicios, pero muy contenta y satisfecha, porque el uso de mancuernas me encanta y en combinación con abdomen, piernas, glúteos, aún más. Gracias María por tan excelente rutina.
Gracias Maria, me encanto llevo dos años, y este video nunca lo había echo, super.
Gracias.❤
Excelente, uff sin aire gracias infinitas María
Muy buena rutina hermosa empezando con todo este lunes bendiciones
hola, soy de Colombia, llevo 4 meses siguiendo tus rutinas y me encantan. gracias.....
Genial, genial estoy súper sudorosa. Mil gracias maria
Gracias, gracias, gracias. Me encanta tu ánimo.
de mis favoritos mil gracias María
Rutina para mí nueva y novedosa en muchos sentidos, gracias Marieta, y una cosa más que he aprendido, comer después de ella❤🩹❤🩹💋
Gracias Maria un ejercicio de lujo. Abracito y besito
Excelente gracias desde Costa Rica pura vida 🇨🇷💯
Excelente y poderosa rutina!! Muchísimas gracias, María!! Un beso 😘
❤❤Gracias Maria!! Me gustan mucho estas rutinas y más por mi edad
14.2.24 Potente rutina para tonificar todo el cuerpo! Muchas gracias, feliz miércoles y San Valentín 💘
Iniciando la semana Maria gracias gracias gracias espectacular como siempre 💪💪💪💪💪💪👏👏👏🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹👧