【Aespa - Savage】プリン1個分を消費しよう!痩せるダンスで二の腕/全身を引き締めるダイエット【滝汗4分】

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 8 лют 2025
  • 「Aespa_ Savage」で痩せるダイエットダンス踊ってみました!
    KPOP好き、Aespa好きは踊らずにはいられない!楽しすぎる3分間!脂肪燃焼効果も抜群!
    一緒に楽しみながら痩せよう♪
    (マンション or 自宅もOK)
    チャンネル登録はこちらから♪
    / @smiledancefitness1831
    ◎自宅で出来る痩せるダンス・トレーニングの再生リストはこちら!
    【テンション爆上げ!ノリノリな洋楽&痩せるダンス】
    • 【初心者向け】痩せるダンス
    【人気K-POP&痩せるダンス】
    • 【大人気K-POPシリーズ】 痩せるダンス
    【人気J-POP&痩せるダンス】
    • 【大人気J-POPシリーズ】 痩せるダンス
    【人気洋楽&痩せるダンス】
    • 【大人気洋楽シリーズ】痩せるダンス
    【筋トレ&体幹トレーニング】
    • 【筋トレ&体幹】トレーニング
    【ダンスライブ】
    / @smiledancefitness1831
    ===============================================
    SNS →「りっかい」で検索♪
    ◆instagram◆
    www.instagram....
    ◆twitter◆
    / rikkai_0122
    ===============================================
    ◆音源提供★
    ・Epidemic Sound
    www.epidemicso...
    ・DOVA-SYNDOROME
    dova-s.jp/
    ※動画によっては使用していない場合もあります。
    #Aespa #Savage #エスパ #サビッチ #Kep1er #ケプラー #WADADA #ワダダ #ダイエット #KPOP #瘦せるダンス #脚痩せ #足痩せ #筋トレ #workout #fitness #SmileDanceFitness #りっかい #家で一緒にやってみよう

КОМЕНТАРІ •

  • @ひかぴん-j7e
    @ひかぴん-j7e 2 роки тому +14

    kpopのダンスエクササイズ出してる人色々見たけど、みんなダンス寄りでフリが多くてテンポも早いしでこなせなかったけどりっかいさんの動画はがっつりエクササイズでマジで汗かけるからめっちゃ良いです😉

    • @smiledancefitness1831
      @smiledancefitness1831  2 роки тому +1

      ひかぴんさん、そういっていただけてとても嬉しいです😊ありがとうございます!動画や、フリ、曲などリクエストがあればいつでもコメントくださいね!滝汗上等、楽しみながら一緒に頑張りましょう💪🔥

  • @aya6719
    @aya6719 2 роки тому +7

    エスパきた!待ってました👏
    もうゆっくりして寝ようと思ってましたがこれ踊ってから寝ます!

    • @smiledancefitness1831
      @smiledancefitness1831  2 роки тому

      お待たせしました!!激しいので寝る前は1回くらいがちょうど良いかもですね♪

  • @かもめ-j1f
    @かもめ-j1f 2 роки тому +4

    エスパ最高!!のびろーー!!

    • @smiledancefitness1831
      @smiledancefitness1831  2 роки тому +1

      かもめさん、ありがとうございます😊たくさんの人に見てもらえるようもっと動画出しますね♪

  • @seventeen4545
    @seventeen4545 2 роки тому +1

    ありがとうございます😭
    めっちゃ汗出ました!
    treasureもやってくれませんか😍🙏

  • @泰子武村
    @泰子武村 Рік тому

    ロカロカダンスもやって欲しいよぉ‼️

  • @ポテト-j9m
    @ポテト-j9m Рік тому

    Aespaのenergyやって欲しいです‼︎

  • @まなみん-h9r
    @まなみん-h9r 2 роки тому +3

    簡単に踊れるのに、キツくて、汗だく💦
    これから毎日踊っていきます!

    • @smiledancefitness1831
      @smiledancefitness1831  2 роки тому +1

      ありがとうございます😊
      ぜひ1日1曲毎日の習慣にしてみてください♪

  • @nekogasukiii33
    @nekogasukiii33 2 роки тому +2

    ジゼルになった気分で楽しくエクササイズできました!

  • @みんまな-e3u
    @みんまな-e3u 2 роки тому +3

    これめっちゃ楽しいです❣️

  • @mm_gn_s
    @mm_gn_s 2 роки тому

    結構終わった後はあはあしますね!続けます!

  • @pun._.pun9
    @pun._.pun9 2 роки тому

    最高です!!
    とても楽しいのに、丁度いいしんどさで、痩せられそうです😊

    • @smiledancefitness1831
      @smiledancefitness1831  2 роки тому

      ぱんださん、ありがとうございます😊楽しみながら一緒に続けていきましょう💪🕺✨

    • @malyialopezlang2648
      @malyialopezlang2648 2 роки тому

      @@smiledancefitness1831 smile dance fitness can you do a aespa black mamba diet dance workout

    • @malyialopezlang2648
      @malyialopezlang2648 2 роки тому

      @@smiledancefitness1831 hi smile dance fitness my name is Malyia lopez-lang johnae yaya nice to meet you smile dance fitness

    • @malyialopezlang2648
      @malyialopezlang2648 2 роки тому

      Smile dance fitness I subscribe to your videos and I give you a thumbs up on your videos

    • @malyialopezlang2648
      @malyialopezlang2648 2 роки тому

      Smile dance fitness I love watching your kpop diet dance workouts videos

  • @malyialopezlang2648
    @malyialopezlang2648 2 роки тому

    Smile dance fitness can you do a aespa black mamba diet dance workout

  • @mii-td1wn
    @mii-td1wn 2 роки тому

    aespaのYEPPI YEPPIもお願いします🙏

    • @smiledancefitness1831
      @smiledancefitness1831  2 роки тому

      やまきちさん、リクエストありがとうございます😊

  • @ttt-nq9ow
    @ttt-nq9ow 2 роки тому

    aespaの他の曲もおねがいします!

  • @malyialopezlang2648
    @malyialopezlang2648 2 роки тому

    Smile dance fitness I going to reply to you

  • @smiledancefitness1831
    @smiledancefitness1831  2 роки тому +1

    最後まで踊り切ったよって人はコメント欄で感想教えてね♪