Целебные махи руками | ЛФК упражнения
Вставка
- Опубліковано 22 лип 2022
- Поддержать выход новых видео vk.link/lfkday
Предлагаю выполнить комплекс упражнений " Целебные махи руками". В данном комплексе мы сочетаем махи руками с обычными приседаниями . Улучшается циркуляция крови и лимфы, укрепляется сердечная и дыхательная мускулатуры. Размахивая руками мы укрепляем мышцы грудной клетки, а также внутренние органы, расположенные в этой области. Выполняйте комплекс упражнений ежедневно. Занимайтесь ЛФК каждый день! И будьте здоровы!
Ссылка на канал с короткими ЛФК видео / @lfk_shorts
📌ЛФК на Одноклассниках ok.ru/lfk24
📌ЛФК на Яндекс.Дзен zen.yandex.ru/id/61ef90b25154...
📌ЛФК в Телеграм t.me/lfkday
📌ЛФК во Вконтакте (vk.com) public211207448
📌ЛФК на RuTube rutube.ru/channel/24100650/
👉 почта Натальи lfkeveryday@gmail.com👈
Качественный монтаж ваших видео - promo_lfk@mail.ru 🙂👍
Целебные махи руками | ЛФК упражнения - Спорт
Это первое упражнение из цигун!!! Называется, кажется, Пин шуай гун (мастерство ритмичных махов) - только там махи 4 раза, а на 5-й приседаешь. И минимум 10 минут выполняется. Есть свидетельства, что даже люди от рака излечивались, выполняя это упражнение. В интернете можно найти эту информацию. Очень здорово!!! Спасибо вам огромное!
👍😲👍
Хорошие упражнения но сделать их не так просто на мой взгляд но я хочу попробовать себя в этом спасибо вам большое за показ
Ору
Щ
Спасибо!!!
Очень приятный и профессиональный инструктор. Хочется заниматься
Как здорово, что я Вас нашла!!!
Спасибо ЮТЮБу за рекомендацию)
Подкупило, признаюсь, что ролики короткие)))
Каждое моё утро начинается теперь со встречи с Вами.
Занимаюсь с удовольствием!
Нравится всё: и упражнения, и Ваш голос, и темп, и музыка - они прекрасны!
Добро пожаловать к нам, Ольга! Будьте здоровы ❤
@@lfkeveryday Спасибо! И Вам всего самого хорошего и полезного!!!
Добрый вечер, Наталья.
Почти два месяца каждое утрр я делаю с Вами различные упражнения.
Очень рада,что совершенно случайно нашла Ваш замечательный канал.
Из большого количества Ваших занятий выбрала для себя 14,но буду осваивать и другие.
Нравится,что они выполняются не в быстром темпе,сопровождаются приятной музыкой и спокойным голосом, благодарю от души.
Многим рекомендую,но пока что только делаем с мужем,заставила.
Здоровья Вам и процветания
Я прочитала много комментариев, они очень хорошие. Здоровья вам всем.Главное не нелениться
Ох какая красивая женщина работает для людей Спасибо за Ваш труд🌹🌷🌸🌺
Благодарю Вас! Будьте здоровы🙂❤
Спасибо большое. Какая же у Вас красивая фигурка. Тоже хочу такую...
Доступно, легко и понятно. Действует.
Желаю прекрасного дня, Любовь!❤️
В нужный день и час, мы получили от вас помощь.Огромная благодарность вам за вашу просветительскую работу : так всё наглядно,профессионально и с Душой 👍💕💐🌞🙌
БЛАГОДАРЮ ВАС!!! БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ ВСЕ И СЧАСТЛИВЫ.!!!
Как всегда полезно и щадяще
Спасибо, Наталья, замечательный комплекс,нужный и полезный
Всего вам самого доброго и светлого 💕💕💕💐💐💐
Как всё просто, только не надо лениться. Спасибо вам за такой комплекс постараюсь этим заниматься после дачного сезона.
Чудові вправи 🙌 не треба чекати завтра чи закінчення дачного сезону... Просто бери і виконуй !
А вот вы, Люда, уже и отлыниваете, нашли отговорку. Какой дачный сезон? 5 минут!!!!!!! Встала и вперёд, 5 минут помахать руками и снова на грядки. Я вот только нашла этот канал. Допишу вам и встаю на зарядку. Кстати, конечно я подписалась!
@@babizarina4854 Вы просто молодец!!!
Я на работе делаю!
Огромное Вам спасибо! Меня к Вам сам Бог привёл! Бесконечно благодарю.
А я благодарю Вас, Марина! Будьте здоровы и бесконечно счастливы 🌅❤️
Спасибо!Как приятно проводить с ВАми,Наташечка,утро с оздоровительными упражнениями.Здоровья ВАМ.🌼🌼🌼❤❤❤
Спасибо большое за Ваши теплые слова! Рада, что Вы проводите утро с оздоровительными упражнениями. Здоровья и бодрости Вам, и пусть каждое утро начинается с позитива и энергии❤❤
Спасибо от всех пожилых людей
Спасибо большое! У вас самые лучшие упражнения, почти доступные для всех возрастов. Столько уюта и тепла в вашей атмосфере! Спасибо Богу за вас , что вы есть у нас!
Благодарю за комментарий, Гульнара! Будьте здоровы и счастливы! 🙂❤
Вот то,что надо!Зашла я в нужное время,в нужное место,как говориться!Спасибо за ваш труд!
Благодарю Вас, Любовь! Будьте здоровы ❤
Вы большая умница, людям это надо, но их лень не дает быть здоровыми
Как же здорово! И просто! Спасибо огромное!!!👏
Какая вы хорошенькая, дай Вам бог здоровья и счастья.
Благодарю Вас, Наталья! Будьте здоровы и счастливы🙂 ❤
Большое спасибо Вам Наташа🙏🙏❤️❤️❤️
Спасибо за Ваш труд! 🌹
Отлично, Огромное спасибо
Включу в свою зарядку эти упражнения, искренне благодарю, всем здоровья
Спасибо Вам!!! Вы очень добрая.😃♥️🐱🌸🙏
.
Дякую за вправи! 👍👍👍🌹🌹🌹🤗🤗🤗😇😇😇
Благодарю!!!
Как здорово!
Спасибо огромное!!!
Класс! Спасибо. Теперь можно и за водой идти! Спасибо.
Как приятно с вами вместе делать упражнения! Полная гармония! Благодарю!
Благодарю за комментарий, будьте здоровы и счастливы 🌅😊
Мне это очень нужно, особенно прекрасно ,что Вы все озвучиваете! Спасибо Вам!
Огромное СПАСИБО🤗❤🌹
ПРОСТО СУПЕР! РЕСПЕКТ!
Большое спасибо!
Как здорово! Спасибо Вам за напоминание!
Благодарю вас за регистрацию!
Большое вам спасибо.
Спасибо, весело и легко!😄
Благодарю! 👍👍
Спасибо за Ваш труд
Спасибо! очень понравилось!
Спасибо, умница.
Благодарю вас от всей души!
Как просто!!!!!! Спасибо!!!!!
Спасибо за этот комплекс упражнений!!! 🙏🙏🙏Буду заниматься!👍😀
Спасибо вам огромное за упражнения 👍💯💕
Умница. Спасибо.
Спасибо очень приятные упражнения, без напряга, легко делается при избыточном весе
Благодарю сердечно!🌾
Спасибо, с удовольствием выполняю!
Коротко,толково,полезно.Благодарю.
Спасибо большое, замечательные упражнения!
Благодарю! Береги себя!
Хорошие упражнения. Спасибо🙏💕
Спасибо 🙏💕🙏💕🙏💕
Спасибо большое за помощь.
Буду делать! Благодарю! Просто очень и понятно! Мне понравилось, приятно и доступно!
Спасибо большое .буду делать
Спасибо большое обязательно буду делать
Спасибо большое за помощь!!!С Вами классно выполнять шалтай болтай!!!
Будьте здоровы, Тамара ❤️
Супер упражнения спасибо !!!
Спасибо большое за науку
Спасибо большое🙏 Полезное упражнение. 👍
Упражнения очень замечательные для здоровья, спасибо Вам, то то я гляжу на наших блогеров, без взмаха руками не могут и слова вымолвить, машут и машут как заведенные!
Благодарю за комментарий, Эмма! Будьте здоровы и счастливы ❤️
все гениальное просто
Все гениальное просто.
Спасибо!!!☺
Спасибо за такие доступные упражнения❤❤❤🙏🙏🙏
Будьте здоровы! 🙂 ❤
Боагодарю вас как хорошо что нашла вас каждое утро делаю с вами ❤
Замечательные упражнения
Спасибо!
Спасибо большое ,как хорошо вы рассказываете и очень познавательно. С вами все упражнения выполняю. Очень легко.
Благодарю🌹
Благодарю 🌷❤️💚
Какие полезные ваши уроки, спасибо вам!
Будьте здоровы ❤️
Спасибо за видео по такой актуальной теме. Обязательно разучу этот комплекс.
Спасибо.
Спасибо.обязательно буду делать
Благодарю!🙏
Большое спасибо вам девушка очень полезного упражнение
Спасибо, я бы целый день занималась. Здоровья Вам
БЛАГО Дарюююююю!
А я благодарю вас, Анна! Будьте здоровы!🌅❤️
Отличные упражнения,спасибо.Они ещё и успокаивают.
Благодарю за комментарий, будьте здоровы 🌅
Благодарю за Ваши упражнения!
Желаю Вам здравия и творчества в Вашем благородном деле!!!
Следим за Вашими новинками...
Благодарю Вас, Наталья! ❤🙂
СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНОЕ И НУЖНОЕ!!! С УДОВОЛЬСТВИЕМ СМОТРЮ И СЛУШАЮ ВАС, ОЧЕНЬ НРАВИТСЯ!
ПРОЦВЕТАНИЯ КАНАЛУ, А ВАМ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ!!!
Благодарю за теплый комментарий, Валентина! Будьте здоровы и счастливы ❤️
Благодарю за такой чудесный и в тоже время простой комплекс упражнений.♥️♥️♥️
Будьте здоровы, Нина! 🙂❤
Прекрссные упражнения прекрасная ведущая ,спасибо
Благодарю,добавила к...
С удовольствием позанималась с вами!!! Спасибо огромное!
Благодарю за комментарий, будьте здоровы 🌅
Все гениальное просто, спасибо!
Желаю самого прекрасного настроения 🌞🌻
Умничка! Спасибо!
Будьте счастливы ❤️
Слава Богу!!! Я Вас нашла!!!
Спасибо за информацию!!!
Пусть здоровье Ваше будет крепким, а каждый новый день приносит радость и благополучие. Благодарю Вас за внимание и рада, что информация оказалась полезной. Заботьтесь о себе и будьте благословенны! 💖🌟
Как же мне Вас не хватало!!!! Лайк подписка. Спасибо.
Добро пожаловать к нам, Татьяна! Будьте здоровы🙂❤
Благодарю!
Спасибо, зарядке! Здоровье в порядке! С любовью, Любовь!
Благодарю Вас за комментарий! Рада, что Вам понравилась зарядка. Заботьтесь о своем здоровье с любовью, и пусть каждый день приносит Вам радость и энергию! 🙂
Благодарю за информайию!❤
Пожалуйста! ❤️ Если у Вас возникнут какие-либо вопросы или потребуется дополнительная информация, всегда готова помочь. Будьте здоровы и успешны! 🌟😊🌷
На Вашем канале царит чудесная атмосфера. Всех Вам Благ🌞
Благодарю Вас! Будьте здоровы и счастливы🙂❤
БЛАГОДАРЮ очень полезно!
Будьте здоровы, Ольга! 🙂
Спасибо. Всем доброго утра и. Энергии
Наталья, какой Вы замечательный вдохновитель! Даже моя лень была побеждена Вами! Огромное Вам спасибо и дай Бог Вам крепкого здоровья!!
Благодарю Вас, Валентина! Будьте здоровы 🙂❤
Наташа мне очень понравились ваши упражнения вы супер .!все просто и легко для нашего возраста желаю вам успехов во всем
Благодарю за комментарий, будьте счастливы 🌅😊
Супер!💯👍🔥🏃♀️💞❄️🌲
Благодарю! ❤️🌹
Будьте здоровы ❤️
Спасибо большое. 👍👍👍🌷🌷🌷
Будьте здоровы, Рада!🙂❤
Большое Спасибо за упражнения !
Будьте здоровы ❤️