Acabo de terminar mi 3 clase, me está encantando, creo que cada vez mejoro mi respiración y ayer dormi super agusto! Voy a seguir hasta acabar con el reto ✨
Muchas gracias por tus clases. Me siento mucho mejor. Tu forma de crear cada sesión hace que me motive porque termino la clase y ya estoy lista para el siguiente día. Objetivos alcanzables y me voy sintiendo con más confianza🙏🏾🌷🌸🌟.
Buenos días!! Tercer día de reto conseguido!! 😄 En este día me ha gustado mucho como vas explicando todos los ejercicios y el desarrollo de la clase. Que importante son los fundamentos en esta disciplina. 👍🏻 Mil gracias Maria!! 😄
Muchas gracias María! Tus videos son muy especiales para mi, comencé a verlos en pandemia y me ayudaron un montón en esa etapa tan difícil y ahora sigo haciendo tus retos que hacen que mi cuerpo se sienta agradecido, conectado y pleno. Mejoro mi flexibilidad y me encuentro de mejor humor! Tu trabajo es oro para mi, gracias!!!
Hoy retomo siempre me tomo dos días de descanso el día de mi descanso laboral y el domingo, ayer descanse laboralmente hoy retomo y estos ejercicios me encantan, me encanta aprender contigo
Estoy feliz de haber comenzado este reto 🥰. Comencé a seguirte en la pandemia. Hago pilates desde hace años pero estaba estancada con los ejercicios. Estoy otra vez motivada. Gracias.
Gracias María por este regalo! Acabo de hacer las primeras 3, te encontré por casualidad. Un complemento para seguir aportando más consciencia corporal que me viene en este momento como anillo al dedo :)
Tengo Artritis. Y estoy fascinada porque mis articulaciones duelen y los ejercicios tal y como los plantea los puedo realizar sin tortura. Los ejercicios son amigables. Gracias
Listo ✅ día 3. Me he sentido super bien, hasta me he notado más desinflamada, me relaja mucho cuando lo hago por las noches. Muchas gracias me encanta como vas explicando en los videos
Buenos días María!! Acabo de hacer el día 3. Empecé un día más tarde. Y a por todas!!! Eres una fenómena. Muchas gracias por transmitir tus buenas energías. Hoy por hoy son necesarias👏👏👏
Mi tercer clase, después de esto hago un poco de pesitas, nada pesado✨ pero me encanta por qué tengo mucho sobrepeso, pero mi espalda lo agradece mucho
Como me cuesta el equilibrio. Me duele la rodilla der y tengo Quince kilos q me fuerzo x cambiar hábitos xa ir bajando de peso y no cargar conmigo una garrafa de más de 13 kilos 🙈😉 Muchas gracias María por tu profesionalismo y calidez! Un beso desde Montevideo Uruguay 🇺🇾
Dia 3 logrado 💪 aun sigo dura...pero vamos que lo logramos🎉 Gracias por hacer tan amena la clase, muy claras tus indicaciones y esa palabra de motivación en el momento justo😊
3° día, hoy con más dificultad en el equilibrio ejercicio de la zancada ...pero poco a poco iré mejorando, tb me costó el estiramiento de brazos riendo a poner postura enchepada....será por tanta postura ante ordenador difícil de ir corriendo ...cómo dices poco a poco ...iré mejorando....gracias por tú muy buen trabajo cómo nos dices ❤
Buenos días, una pregunta, estoy convaleciente por neumonía, puedo iniciar el pilates?
11 місяців тому
Hola bonita, desconozco en qué punto estás y cuáles son tus condiciones. En este caso lo ideal es que el profesional que lleve tu caso te diga si puedes practicar pilates o no. Desde luego que cuando te de luz verde, este reto para principiantes será ideal. Espero que te recuperes pronto. Un abrazo
![DIA 4 | PILATES PARA PRINCIPIANTES. Reto iniciación al Pilates [17']](http://i.ytimg.com/vi/aj5B7JJ5UI8/mqdefault.jpg)
![DIA 4 | PILATES PARA PRINCIPIANTES. Reto iniciación al Pilates [17']](/img/tr.png)
![DIA 5 | PILATES PARA PRINCIPIANTES. Reto iniciación al Pilates [24']](http://i.ytimg.com/vi/nw0cJjvFRTw/mqdefault.jpg)
![DIA 2 | PILATES PARA PRINCIPIANTES. Reto iniciación al Pilates [19']](http://i.ytimg.com/vi/RNKe5zIQ-aY/mqdefault.jpg)
![PILATES EXPRÉS. Full Boy/Activa Todo tu Cuerpo [20 minutos]](/img/n.gif)
Acabo de terminar mi 3 clase, me está encantando, creo que cada vez mejoro mi respiración y ayer dormi super agusto! Voy a seguir hasta acabar con el reto ✨
Muchas gracias por tus clases. Me siento mucho mejor. Tu forma de crear cada sesión hace que me motive porque termino la clase y ya estoy lista para el siguiente día. Objetivos alcanzables y me voy sintiendo con más confianza🙏🏾🌷🌸🌟.
Buenos días!! Tercer día de reto conseguido!! 😄 En este día me ha gustado mucho como vas explicando todos los ejercicios y el desarrollo de la clase. Que importante son los fundamentos en esta disciplina. 👍🏻
Mil gracias Maria!! 😄
Muchas gracias María! Tus videos son muy especiales para mi, comencé a verlos en pandemia y me ayudaron un montón en esa etapa tan difícil y ahora sigo haciendo tus retos que hacen que mi cuerpo se sienta agradecido, conectado y pleno. Mejoro mi flexibilidad y me encuentro de mejor humor! Tu trabajo es oro para mi, gracias!!!
Hoy retomo siempre me tomo dos días de descanso el día de mi descanso laboral y el domingo, ayer descanse laboralmente hoy retomo y estos ejercicios me encantan, me encanta aprender contigo
Estoy feliz de haber comenzado este reto 🥰. Comencé a seguirte en la pandemia. Hago pilates desde hace años pero estaba estancada con los ejercicios. Estoy otra vez motivada. Gracias.
Gracias María por este regalo! Acabo de hacer las primeras 3, te encontré por casualidad. Un complemento para seguir aportando más consciencia corporal que me viene en este momento como anillo al dedo :)
Día 3 muchas gracias genial la clase😊
Gracias Mariapla por tu poco a poco, muy querida, con cariño de agradecimiento🙏🙏😋❤️🦋
Con tus clases estoy llegando a conseguir cosas con mi cuerpo que perdí hace años. Gracias
Me encanta.... super explicadas las clases ❤❤❤ muchas gracias
Graaaaciassss Maria, me ha encantado 🎉
Hola ❤ Desde Galicia con amor 💖😍 Gracias ❤️ preciosa ..a por ello.😅🍀♾️
María, muchas gracias, muy buena clase. Explicas muy bien
Bendiciones
Buenos días te hablo desde Francia amo tus clase se me pasa súper rápido un besito y gracias por tu trabajo ❤
Muy buen trabajo tus classes! Eso nos dices siempre y me encanta. Gracias. Hasta mañana. Julia
Y además se me ha hecho muy corta la classe. Buena señal.
Tercer día hecho. Gracias.
Me encanta el Pilates, y más cómo lo explica gracias
Estoy muy animada y encantada con tus clases. Muchas gracias
9-1-2023, empezando el día contigo y continuando este reto Pilates. Gracias Maria ❤❤❤
Me encanta! Siento mi cuerpo trabajar ❤
Tengo Artritis. Y estoy fascinada porque mis articulaciones duelen y los ejercicios tal y como los plantea los puedo realizar sin tortura. Los ejercicios son amigables. Gracias
Listo ✅ día 3. Me he sentido super bien, hasta me he notado más desinflamada, me relaja mucho cuando lo hago por las noches. Muchas gracias me encanta como vas explicando en los videos
Gracias ❤🎉🎉
❤ Día 3 hecho 🤩 muchas gracias por esta clase estupenda 😘💯
Buenos días María!! Acabo de hacer el día 3. Empecé un día más tarde. Y a por todas!!! Eres una fenómena. Muchas gracias por transmitir tus buenas energías. Hoy por hoy son necesarias👏👏👏
Eres genial María, mil gracias por tus clases
Muchas gracias Maria ❤❤❤
Estoy realmente feliz de terminar mi tercer clase, costó un poco más pero se siente genial. Muchísimas gracias!!
Desde Ecuador gracias me ha servido mucho para dormir ❤ terminaré el reto
Muchas gracias Maria muy buen trabajo difundir estas tecnicas para conocer el movimiento de nuestro cuerpo relajandolo y fortaleciendolo
Mi tercer clase, después de esto hago un poco de pesitas, nada pesado✨ pero me encanta por qué tengo mucho sobrepeso, pero mi espalda lo agradece mucho
Un día las vez
Me encantan estas rutinas
Los 3 días realizados, para acabar el día .mil gracias por estos momentos.
Hace años que hago pilates pero tus sesiones me encantan.❤
ME ENCANTA ESTA CLASE ❤
Acabo de terminar el 3er día y me siento super bien ,me encanta la verdad ❤
Hola , voy x la. Clase 3 y me gusta mucho todo, grcias gracias!!!
Que bien lo explicas y que tranquilidad das ! Gracias Maria
Como me cuesta el equilibrio. Me duele la rodilla der y tengo Quince kilos q me fuerzo x cambiar hábitos xa ir bajando de peso y no cargar conmigo una garrafa de más de 13 kilos 🙈😉
Muchas gracias María por tu profesionalismo y calidez!
Un beso desde Montevideo Uruguay 🇺🇾
❤3er día completo!!! Muchas gracias!!!
Estoy haciendo esta rutina y alternando la de cardio, me siento fantástica. Eres estupenda
Es súper fácil.. Y te quedas súper relajada
Me encanta estas clases ❤
Muchas gracias María.
Gracias María🌟
Dia 3 logrado 💪 aun sigo dura...pero vamos que lo logramos🎉 Gracias por hacer tan amena la clase, muy claras tus indicaciones y esa palabra de motivación en el momento justo😊
Muy buen reto para empezar el año y para retomar las buenas costumbres con calma
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻mil gracias maría
3° día, hoy con más dificultad en el equilibrio ejercicio de la zancada ...pero poco a poco iré mejorando, tb me costó el estiramiento de brazos riendo a poner postura enchepada....será por tanta postura ante ordenador difícil de ir corriendo ...cómo dices poco a poco ...iré mejorando....gracias por tú muy buen trabajo cómo nos dices ❤
3er día listo!!!
Agradecida a tu ayuda para cumplir mi reto 2024.
Gracias gracias gracias. ❤
El d ayer genial ,el de hoy por la tarde 💪💪💕
Muchísimas gracias ❤
Muchas gracias profesora
¡Vamos, que podemos! ¡A por la tercera! 💪💪💪💪
Me encantan 🎉🎉🎉
Clase 3,;ok 😊 Gracias
Hecho por tercer día!!!!! ❤ gracias
Buenas tardes/noches! Día 3 completado 😊
Día 3 done😊
❤ tercer día hecho!!! 🎉
Clase 3 hecha. Me ha gustado mucho pero he tenido que adaptarlo a mi columna. Muchas gracias🙏💕🙏💕
3 día listo genial❤
Yo otra vez por aqui. Clase 3 terminada. Gracias
Muchas gracias, amo tus videos ❤
Genial profe me ha encantado ❤
Gracias
Me encantaaa!!! Gracias 🙏🏼
Enganchada!!!
Día 3 hecho 🎉😊
Conseguido 🎉
Segundo día hecho ✅
Dia 3 ayer no pude pero hoy volvi ❤
Día 3 🎉
EXCELENTE ❤NAMASTE
Día 3🎉
Otro día más y seguimos...😊
Clase 3 completada...Increíble lo que cuesta redondear la espalda sin caer de golpe😂
Terminada clase 3 ❤
Ya van 3!!
Clase 3 realizada ❤
❤❤❤❤
Buenos días guapa 🎀 😘 😉 😊 💕
👏👏💪😊
👏👏👍👍
❤
👍😘
GRACIAS POR ESTA TERCERA CLASE. DUDA: EN LA ZANCADA ATRÁS LA RODILLA SE APOYA EN EL SUELO O QUEDA AL RAS? NOS VEMOS MAÑANA!!!
Cuanto más abajo, más intenso. Puedes ir regulando según tus necesidades. 😉
❤😊🙏🧘♀️🌟
Día 3 logrado. 😅
Buenos días, una pregunta, estoy convaleciente por neumonía, puedo iniciar el pilates?
Hola bonita, desconozco en qué punto estás y cuáles son tus condiciones. En este caso lo ideal es que el profesional que lleve tu caso te diga si puedes practicar pilates o no.
Desde luego que cuando te de luz verde, este reto para principiantes será ideal.
Espero que te recuperes pronto. Un abrazo
Ni me lo creo, ya van 3 !
Tengo una pregunta ? Los pilates ayudan a adelgazar el.apdomen ?
Hola Vanessa! El pilates, como la mayoría de las disciplinas, trabajan de forma global. 😉
L guíen me ayuda pero no puedo con la respiración en medio respiración siento que me ahogo
Hola Thamara!
te dejo este video por si te ayuda.
ua-cam.com/video/okDOJDewLkk/v-deo.html
Un abrazo bonita
María se ve el video como con mucha luz yo lo veo peor que antes
Me re cuesta.
Muchas gracias María.
Gracias
👍👍👏👏