7 thói quen sai lầm thường gặp trong cuộc sống khiến bạn bị đau lưng dưới mà không hề hay biết

Bác sĩ Nguyễn Viết Tân
Bệnh viện Chấn thương Chỉnh hình TP.HCM
7 thói quen sai lầm thường gặp trong cuộc sống khiến bạn bị đau lưng dưới mà không hề hay biết
Bệnh lý đau lưng dưới, đau cột sống hay đau vùng thắt lưng là bệnh rất phổ biến trong xã hội hiện nay. Có rất nhiều nguyên nhân khiến chúng ta bị đau lưng dưới như là thói quen sinh hoạt, chấn thương trong cuộc sống hay một vài nguyên nhân khác. Tuy nhiên phần lớn chúng ta bị đau lưng dưới chủ yếu là do thói quen sinh hoạt không đúng, những sai lầm mà phần lớn mọi người đều không để ý đến.
Hôm nay, tôi xin chia sẻ 7 sai lầm mà tôi thường thấy các bạn mắc phải trong cuộc sống mà thường không để ý đến:
1. Không tập thể dục hoặc tập sai phương pháp.
2. Tư thế làm việc không đúng.
3. Ít vận động, nghỉ ngơi quá nhiều sau chấn thương.
4. Hút thuốc lá.
5. Khuân vác vật nặng sai tư thế.
6. Thừa cân, béo phì.
7. Sai lầm về dinh dưỡng.
Đây là các sai lầm mà đa số mọi người hay mắc phải, nếu các bạn mắc phải những sai lầm này thì hãy cố gắng khắc phục để nhằm phòng tránh bệnh đau lưng dưới nhé.
Hãy chia sẽ video này đến người thân, bạn bè của mình nếu họ bị đau lưng dưới để biết được nguyên nhân từ đâu để khắc phục nhé and please subscribe my channel để theo dõi nhiều video bổ ích hơn!
Xin Cảm ơn!
ĐĂNG KÝ NHẬN TƯ VẤN KHÁM & ĐIỀU TRỊ: khopviet.com/
Bài tập trị đau vai: bit.ly/2MqFEBQ
Bài tập đau vai gáy tại nhà đơn giản, hiệu quả: bit.ly/3gfy4VB
Những sai lầm hay mắc phải khi bị bong gân: bit.ly/39IsOsy
bài tập giảm đau lưng dưới
điều trị thoát vị đĩa đệm
đau lưng dưới gần mông
#đaulưngdưới2021
#đaulưngdướigầnmông
#cáchchữađaulưngdưới
nguyênnhânbệnhđaulưngdưới2021
#khắcphụcđaulưngdưới
#nguyênnhânđaucộtsống