464. 어깨통증&오십견, 콜라병 하나면 충분합니다 ㅣ한의학박사, 침구과전문의, 산청김, 김경태원장 ㅣft 부부한의사
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- Опубліковано 8 кві 2024
- 어깨통증, 오십견, 동결견 등으로 고생하시는 분이라면 이번 영상이 큰도움이 될겁니다. 어깨통증, 오십견, 상체 안정화 시키는 방법에 대해서 자세하게 설명하고 있습니다. 지렛대 원리를 어깨에 어떻게 적용하는지 확인하시고 건강하십시요.
#어깨통증#오십견#부부한의사#동결견#유착성관절낭염#회전근개#회전근개파열#충돌증후군#극상근염#콜라병#어깨통증운동#극상근#극하근#소원근#견갑하근#노원다담한의원#다담에스한의원
우리.부부한의사.선생님.최고입니다.
좋게 봐 주셔서 감사합니다.
건강하십시요~
이시대의 허준선생님이십니다
아이고 극찬 감사합니다! 더 좋은 영상으로 보답하겠습니다^^
쵝오십니다 ❤❤❤
도움이 되면 좋겠습니다.
건강하십시요~
작년에 어깨가 팔을 못 올리고 잠 못 잘 정도로 눈물 나게 아픈 후, 원장님 영상 보며 스트레칭과 찜질로 풀어주니 조금 아프다가도 금방 좋아져요,콜라병운동 너무 좋죠,예전 원장님 영상도 기억해요~밴드운동 시범을 어찌나 정확히 열심히 보여 주시는지,,보기만 해도 제 근육이 다 시원해지는~오늘도 좋은 영상 감사합니다~두 분 원장님~❤
산청 김 !! 강조 ㅎㅎ
애청하는 할미 ㆍ도움됨
@@user-qn8wj6vs8l ㅎㅎ맞아요,산청김,황태김 두 분 원장님 최고예요~^^승원님도 건강하세요~
도움이 되셨다니 정말 감사합니다.
늘 좋은 댓글 달아주셔서 고맙습니다.
건강하고 행복하십시요~
444ㅂ
선생님 감사합니다. 가르켜 주셔서 복 받으세요 좋아요 눌렀어요.
콜라병 운동은 어깨 통증과 오십견에 정말 효과적이랍니다. 꾸준히 해보시기 바랍니다.
감사합니다!!!!!
저도 감사합니다~
감사합니다
열심히 배우고이습니당😮😂
화이팅입니다!
감사합니다
건강하십시요~
박사님 😊늘 좋은 영상 감사드립니다 건강하세요
저도 감사드립니다.
건강하십시요~
선생님넘넘감사
합니다 아주간단하게 가르껴주시는법 정말감합니다 박사님
짱입니다
^^ 간단한데 효과도 진짜 넘 좋습니다. 꼭 해보십시요.
격하게 표현해주셔서 넘넘 힘이 납니다! 감사합니다.
오십견에 대한 좋은 정보 감사합니다~
네 시청해주셔서 감사합니다
감사합니다 🎉
저도 감사합니다
자세한 설명 감사히 즐청했습니다
오늘도 고맙습니다.
공유 당근이지요~~ㅎ
도움이 되면 좋겠습니다.
공유 감사드립니다.
건강하고 행복하십시요~^^
감사합니다 언니한테 바로공유합니다 강건하세요^^♡
도움이 되면 좋겠습니다.
공유해주셔서 더 감사합니다~
감사합니다 선생님 😊😊😊
저도 감사합니다
2:25 콜라병 운동1
3:14 콜라병 운동2
극하근,소원근 운동
6:06 맨손운동
6:56 밴드운동
8:00 견합하근 운동
10:17 후관절낭 확장술
너무 아파요.ㅠㅠㅠㅠ 근데 뒤쪽보다는 앞쪽 어깨연결부위가 찝히는 느낌이 강하네요..
현재 전 팔도 잘 안 올라가고 외회전도 안 되고...어깨뿐만아니라 어깨주변 근육.. 견갑골... 거북목,라운드숄더까지 총체적으로 문제투성인데 주사맞고 침맞고 해도 스스로 재활운동없이는 치료가 안 되서 여기저기 동영상 찾아봤는데 여기가 짱❤입니다. 감사합니다. 열심히 운동하겠습니다.
도움이 되셨다니 다행입니다.
해야 할 것들이 많긴 하네요.
하나 하나 하시면 될겁니다.
응원합니다.
건강하십시요~
1
잘 따라했습니다!*^^*
도움이 되면 좋겠습니다.
건강하십시요~
대박이에요.제가 1년반동안 오십견으로 병원이며 별별 동영상이며 안따라한게 없는데도 나을 기미가 안보였는데 그렇게 안올라가던 팔이 이 영상에서 세번째 운동법 딱 한번했는데 먼가 굳어 있던 어깨가 살 풀리는 느낌이 나더니 훨씬 팔이 잘 올라가요.놀랍네요.매일 해봐야겠어요.구독 바로 눌렀어요 정말 감사합니다❤😂
도움이 되셨다니 다행입니다.
꾸준히 해주시면 더 좋은 결과 있을 겁니다.
힘내십시요~
50대 중반에 왼쪽 팔에 오십견이 와서 무척 고통스러웠는데 이렇게 쉽고 효과적인 운동법이 있었네요.
지렛대 원리를 활용한 어깨통증, 오십견, 석회석 건염 , 충돌증후군 좋아지는 운동법, 따라해야지요. 👍♥
견갑하근 , 극하근 , 소원근, 강화운동 따라 해보니 시~원~ 합니다. 전에 운동하려고 준비해놓은 밴드가 있어 해보니
어깨통증과 상체 안정화에 도움이 많이 될 거 같아요. 지금은 오십견은 화복 되었지만 어깨통증과 상체안정화를 위해 열씸히 해보겠습니다.
늘 아픈이들의 통증을 덜어 주려 애쓰시는 박사님 계셔서 든든하고 참, 고맙습니다. 🙏
지금의 봄날처럼 따뜻하고 싱그러운 일상되시길 마음냅니다. 🪅✳🌺✴🥀❇
우와 정말 꼼꼼하게 보셨군요!
참 효과적인 운동법입니다. 도움이 되시면 좋겠습니다.
늘 저희를 진심으로 응원해주셔서 아껴주셔서 감사합니다.
좋은 하루 되십시요!
항상 잘보고 있습니다~~오십견이라고 하는데 넘 아파요
열심히 해보겟습니다
감사합니다
오십견이라면 분명 도움이 됩니다 꼭 해보십시요.
어깨아프고
늘ᆢ 무겁고 힘들어었는데
팔앞으로 쭉뻗고 위로올리고
옆으로붙이고 하는 선생님
영상덕분에 어깨도 안아프고
팔도 넘 가벼워져서 몸이
가볍고 어깨가시원해져서
넘 좋습니다 감쪽같이
낳았습니다 요즘 파크골프
치고오면 기본으로 어깨운동
하고나면 거뜬합니다
늘ᆢ 감사드립니다 ㅎ
수고하셨습니다
선생님 ♡
안녕 2번 스트레칭 좋죠?
좋은 운동입니다.
도움이 되셨다니 다행입니다.
늘 감사드립니다.
건강하고 행복하십시요~
오늘 하루도 수고하셨습니다.
아직 어께는 건강한 상태입니다.
그러나 꼭 알아두어야할 좋은 운동법인듯 합니다.
감사합니다요~~
도움이 되면 좋겠습니다.
오늘 하루도 수고하셨습니다.
건강하십시요~
열정강의 감사합니다ㆍ열심히 따라해볼게요
감사합니다 화이팅입니다
폐경이후 급격히 안좋아진 관절들로 고생하는데요.컴작업 조금했는데 어깨가 아파 밤새 끙끙거렸습니다. 어제 침도 맞았거든요;;그런데 눈뜨자마자 완전 설렁설렁 했는데도😅 통증 끝!! Miracle~~♡ 고관절통증 동영상도 잘 따라하고 있습니다 감사합니다 ♡
좋은 소식 알려주셔서 감사합니다. 100세까지 써야할 관절이니 아끼고 보해주세요~
오 지금 어깨가 아파서 검색하다가 따라해봤더니만 정말 신기해요
진짜 대박이네요 감사요🎉🎉🎉
도움이 되셨다니 감사합니다
건강하십시요~
잘 보고 갑니다
10년전 오십견 생겨서 열심히 운동하고 병원다녀 나았는데 또 오십견이 왔네요ᆢ선생님 영상 도움받아 다시 운동해 봅니다 고맙습니다^^
아이고 고생하시네요.
꼭 도움이 되면 좋겠습니다.
건강하십시요~
박사님
영상
감사드립니다.
건행하세요🏋
어깨통증이 있었는데
많은 도움이 되었습니다~
어깨통증이 있으시다면 꾸준히 해주시고, 특히 밴드 운동도 함께 해주시면 등근육 강화에 도움이 됩니다! 항상 감사합니다. 건강하십시요.
구독 좋아요
눌렀네요 팔이아파서 열심히 따라새보겠씁니다~~^^
네 꾸준히 따라하시면 분명히 도움이 되실겁니다!
좋은정보감사합니다
저도 팔올리는것도 힘들었는데
전에부터이운동을 했는데
여기서도 똑같네요
지금은 많이좋아지고 팔도
쭉쭉 올라갑니다
좋아지셨다니 다행입니다.
건강하십시요~
얼마전부터 왼쪽 어깨가 아픈데 좋은 운동법을 알게 되었네요. 열심히 따라 하겠습니다.
벌써 어깨가 시원해졌네요.
감사합니다 ❤
꾸준히 하시면 한결 좋아지실겁니다. 화이팅하십시요!
선생님 감사합니다.
좀 늦게 알아서 후회가 될정도로 빠르게 좋아졌어요.
아주 효과적인 운동법이죠.
요즘.원장님.유트브 .복고.따라하니 .효과있네요.감사합니다
도움이 되셨다니 감사합니다.
건강하십시요~
쌤.잘배우고있습니다.넘좋아요?
감사합니다.
도움이 되면 좋겠습니다.
감사합니다 좋은 운동입니다
저도 감사합니다
저두 몇주전부터 오른쪽 어깨아래쪽 통증이있어서 유트브찿아보다가 선생님 강의듣고있어요~~ 구독 좋아요 눌렀어요 ~~열심히 해볼께요~~감사합니다
도움이 되면 좋겠습니다.
건강하십시요~
오늘 처음 보고 운동했는데 하자마자 통증이 사라지네요
넘 신기해요
매일 꾸준히 하도록 하겠습니다
감사합니다^^
좋아지셨다니 넘 반갑고 기분이 좋습니다! 꾸준히 운동하셔서 더더더 좋아지십시요!
변비도 잘 따라 하니
좋아졌답니다 ~
어깨 통증도 꾸준히
하여 가뿐하게 살려네요
부부한의사님 늘잘보고
따라 하다보니 더
건강해져 늘감사드려요 🫠
좋아지셨다니 다행이고 기쁘네요.
콜라병 운동법은 정말 효과적입니다. 어깨 통증 환자에게 필수적으로 시키는 운동이니 꼭 따라해보시기 바랍니다. 응원 감사합니다!^^
선생님 넘 좋네요~ 설명없이 하라는 횟수만큼 영상 매일 할수 있는거 올려주심 좋을꺼 같아요 ㅎㅎ
네 영상 만들 때 참고하겠습니다! ^^
에잇 구독 좋아요 🎉
감사합니다~
고맙습니다 😂😂😂
저도 감사합니다.
병원을 다녀와도 계속아픈데요..한번 해볼랍니다..ㅠㅠ
넘아프네 잉잉😂😂😂😂
네 꾸준히 해보십시요. 관련동영상을 보시면 더 자세한 내용을 확인하실 수 있습니다.
좋은 정보 감사합니다.
골반 통증 이 있어서 앉았다가 일어 설때 골반 이 통증 이 있어요.
어찌 해야하는지 가르쳐 주세요
저희 채널에 골반 통증에 대한 영상이 많이 있습니다.
참고해보세요~
선생님 퇴해성골 관절염이라는데 그병도이운동해도되나요 관절염은 영상이별로 없네요
물론입니다
따라해보세요~
건강하십시요~
왼쪽어깨 아파서 엑스레이 찍어보니 석회가 끼어있고,1년전에
는 물이 조금 차가
있다고 하던데요
정형외과 어깨주사 1주일 간격으로 3회 맞
자는거 거부했는데요
어떻해 치료하면
될까요?
답변 주시면 감사하겠습니다.
어깨는 부드럽게 계속 늘려주는것이 좋습니다.
저희 채널중에 209번 영상에서 소파에서 팔을 늘려주는 운동을 꾸준히 해보세요~
원장님 등이 콕콕찌른듯이 아파요 왼쪽만요 날개뼈주위와 척추뼈옆쪽으로요 운동법 없나요?가만히 있을때도 바늘로 찌른듯이 아파요ㅠ
아이고 고생하시네요.
저희 채널에 사각근, 날개뼈 안쪽 통증에 대한 영상이 있습니다.
참고해보세요~
질문: 콜라는 원샷하고 빈병으로 할까요?
물을 채워서 하세요~^^
안녕하세요 원장님 저는 왼쪽팔이오십견인것같은데 콜라병했을때 많이 아프고요 왼팔을 붙이고 옆으로갈때도 아파요 다른것은 괜찮은데~이것도 오십견인가요?
글 내용만으로는 판단하기 어렵습니다.
팔 들고, 등 뒤로 돌리는게 안된다면 이번 영상은 도움이 많이 됩니다.
건강하십시요~
감사합니다
저도 감사합니다
감사합니다
저도 감사합니다