병원 망하는 30초 어깨 운동 (feat 영업 비밀)
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- Опубліковано 24 чер 2024
- 안녕하세요 마디마디신경외과입니다.
#어깨통증 #어깨스트레칭 #신경성형술
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와... 홍익인간 정신이 느껴지는 영상이네요.
감사합니다 원장님.
유튜브 하는 의사선생님들 항상 고마워요 쌤들은 파업도 안하시고 너무 멋진 쌤들
와 어지간하면 댓글 안 다는데 진짜 최고입니다...
ㅇㅇ
별벨 운동을 다 해봤지만 이렇게 간단하고 시원한 스트레칭은 첨이요. 고맙소.
이럴때 감사합니다란 말을 진정성있게 하게 됩니다 김사합니디 😊
이 영상은 널리 많은 사람이,봐야할 어깨 펴기 운동법
진짜 무섭네 핸폰이던 뭐던 내말을 다 엿듣고 있었나봐요
어깨 너무 아픈거 어케 알고 이런 귀한 영상이 올라왔을까
너무나 바라던 영상입니다
감사해요
어깨 아픈 사람들에게 좋겠다는 생각이 듭니다. 병원 망하지는 않을 것 같고 오히려 감사해서 환자들이 병원을 찾을 거에요.^^
고맙습니다 어깨가 아파서 밤에 잠을 못자서 병원가서 주사맞을라고 했는데 스트레칭 따라했더니 시원합니다
와우 감사합니다
효과가 있는거 같습니다
새로알게된 정말 좋은 스트레칭입니다
와 좋다, 뭔가 어깨 사전 스트레칭 끝판왕을 발견한듯한 느낌적인 느낌 ㅋㅋ
원장님 감사드립니다
최고최고~~~
최고의 어깨운동 감사합니다
선생님 너무너무 감사합니다..정말 진심으로 감사합니다. 🙏👍🤗
도움이 많이 되네요 어깨 스트레칭 좋고 시원합니다. 감사해요
잠깐 했는데 어깨 엄청 시원하네요 감사합니다
감사합니다 선생님. 예방 차원에서 꾸준히 해보겠습니다. 망가지고 나면 아무리 성공적으로 재활한다 해도 아프고 돈 깨지고 맘고생하고 원상회복까지는 안되고 그때가서 후회해야 늦는거니까 모두가 예방차원에서 건강할때 그 상태 지키시길 바랄께요. 어깨 사용 빈도 높은 사람들은 이런팁을 가르쳐주신 선생님께 감사하는 맘으로 예방차원에서 수시로 하시길
와~~ 진짜 좋은정보 감사합니다 따라해보니 시원하고 최고의 스트레칭입니다
대박 시원합니다
원장님 감사합니다. 복 많이 받으세요.
올해 본 영상중에 가장 제게는 도움되는영상 입니다. 감사합니다.
오 감사합니다 간단 하면서도 핵심 같아요 어깨가 시원합니다
너무 감사합니다.
따라하니 어깨가 시원하게 풀렸어요
최곱니다😅
정말 좋은 영상 너무너무 감사합니다!❤❤❤
너무도 감사드립니다!!! 열심히 따라해볼게요~~
감사합니다 !! 너무 좋은 정보입니다 !!
너무 좋네요.
바로 구독, 좋아요 했어요.
감사합니다.
감사 감사 합니다.
여러 영상을 봤지만
원리를 설명해 주시는
분은 없었는데
정말 소중한 영상 입니다.
감사합니다.
저도 어께를 많이쓰서 넘 아픈데 이제부터 욜씸히 해야겠어요 ㆍ느낌이 와요~감사감사 합니당~
간단명료한 설명과 쉬운 동작으로 어깨 결림 풀어지고 힘이 생기기를 기대해봅니다. 감사합니다 ~
선생님 어깨가 아파 고생하는데 영상보고 열심히 따라해볼께요. 감사합니다.
와...정말 시원해지네요. 감사해요~♡
요즘 어깨 통증 땜에 미칠 지경이었는데....진짜 환상적인 스트레칭이었습니다!!!!
우~와 진짜루 감사합니다 👍👍👍
오..너무 좋은데? 감사합니다 👍🏻
매우 단순한 동작인데도 운동 후에 어깨가 한결 부드러워지네요. 감사합니다 🙂
너무너무 시원합니다~!!!
설명이 이해가 쏙쏙 잘 되네요. 시원해서 스트레칭으로 그냥 하던 동작이었는데. 도움이 된 거 였네요. 믿음 가지고 꾸준히 해 볼게요. 감사해요. 😊
항상 어깨통증으로 고생하고 있는데 좋은정보 감사합니다.
감사해요 너무시원하네요!! 잘보고갑니다😊👍🏻👍🏻
감사합니다 원장님!!❤❤
바로구독!
감사합니다
오.. 유투브 매일 보면서도 처음보는 내용입니다 👍
쉽게 따라할수 있어서 좋으네요.
감사합니다
소파에 기대 읹아서 따라 하는데도 시원합니다. 제대로 자세 잡고 꾸준히 해볼게요 감사합니다😊
너무 감사합니다ㅠㅠ 엄청 시원해요
유튜브 알고리즘이 대단하네요 몇일동안 어깨때문에 고생하고 있었는데.. 감사합니다
감사합니다. 간결하고 정확한 설명!!
와❤ 진짜 도움 되는 영상이에요! 엄지손가락 방향으로 어깨 여는 방법👍👍👍 꼭 필요했던 배움이네요!! 감사합니다!!
오매 선생님 감사합니다 ㅜㅜ 뭔가 숨쉬는것 까지 개선 된 느낌이에요 진짜 시원함
정말 왼쪽 어깨가 완전 막혀였었네요~~ 감사합니다 복받으세요!!
아니 진짜 바로 시원해지는데요..?!!
감사합니다
해보니 당장 통증이 가라앉은 느낌입니다 감사합니다
선생님 진짜 감사해요. 배운대로 운동 몇 번 하고 엄지가 앞을 향하는데... 완전 감동...ㅠ.ㅠ
병원에서 몇가지 가르쳐준 방법으로 운동하고 효과를 보고있는데. 진짜 믿습니다. 이방법도 추가해서 열심히 해야겠어요. 감사합니다~~~
진짜 엄지가 열려요! 대박! 엄지척❤❤❤❤❤❤❤
우연히 봤는데 너무 좋아요 열리게 만들어주는
간단한데 짱❤❤❤
간단해서 더 좋아요😊
감사합니다
진짜 해보니 좋네요 꾸준히 해보겠습니다😊
오 감사합니다 🎉🎉🎉🎉
샘 최곱니다!!
감사합니다 어깨가 시원하네요 ~^^
정말 좋은 것 같아요 감사합니다😊😊😊
와 정말 영상 따라하고 나서 엄지 방향이 바뀌어 있어요. 안한 쪽은 엄지방향이 그대로구요. 와 대단합니다.
오른쪽 느낌 팍팍 오네영 굳굳
대....박......,.....기계로만진것같이
시원해요....와ㅜㅜ감사합니다
와 좋은운동 알려주셔서 감사해요
도수 치료 받다가 과부하 오고
어깨 통증 와서 관련 제품들은 늘어나도 이렇다 할 효과도 없어서 병원 옮겨서 다시 또 치료 받아야 할 지 고민 중에 이 운동을 해보니, 간단한데도 시원합니다. 라운드 어깨 펴고 가동성 범위 넖히고 병원 안 가고 재활이 되기를 희망합니다. 감사합니다.
헐 진짜 엄지손가락이 스트레칭 한번 하고나니깐 훨씬 열려있어요 신기해요..자주할게요 감사합니다!!!
좋은 정보 최고에요~
감사합니다 ~~
선생님 요즘 제 최대 고민이었어요 말린어깨 펴는 방법 운동 다 찾아봐도 알려주신 운동이 효과 최고에요!! 열심히 할게요 시원합니다,,!!
너무 고맙습니다!
너무 시원해요 .. 😮😮
와 엄청 시원하네요!!!
와 진짜 간편한스트레칭이네요
감사해요 너무 좋아요 👏👏👏
감사합니다 😅
선생님 도움이 많이 됩니다. 감사합니다.
우와 정말 감사합니다
제가 찾던 어깨 운동이네여
수백개 본 영상 중최고. ㅎㄷㄷ
감사합니다~!!
원장님 구독알람 신청했습니다
감사합니다
안녕하세요? 선생님~
요가 동작 중에도 거북이,토끼 자세에서
하고 있는 동작이었어요.
원장님의 설명과 함께 들으니
바로 이해가 되네요.
훌륭한 영상 감사드리고
건강하세요~🎉🎉🎉
비밀을 공개해 주셔서 감사합니다.
좋은정보 고맙습니다
회전근개 수술후 5개월이 지났어도 어깨가 많이 아프고 통증으로 고통스러워도 참아야.
선생님 가르쳐주신대로
따라해보겠습니다
이런 정보는 많이 공유해야합니다. 좋아요
감사합니다🤗👍
감사합니다 축복합니다
구독 박고 갈게요, 감사합니다.
어깨 아픈지 30년이 넘었어요..스트레칭 방법 알려주셔서 감사합니다 😊
감사합니다🎉
와 진짜 시원합니다
요즘 오른쪽 어깨가 아팠는데, 쌤의 방법대로 해보니 많이 좋아진듯한 느낌입니다. 한번 꾸준히 해보려구요. 감사합니다~
감사합니다❤
정말 시원해요 감사합니다
해보니 시원하고 좋아요^^
감사합니다 ❤
고맙습니다 👍👍
어깨가 뻐근하고 뒤로 팔이 안돌아가서 저번주 병원다녀왔네요.
어깨에 주사맞고, 원장님이 누우라고 해서 누웠는데, 팔을 잡아 돌리더라구요.
살면서 비명을 그렇게 질렀던적은 처음이였네요. 지금은 많이 좋아졌어요.
이 스트레칭 알려주셔서 고맙습니다. 꾸준히 해볼께요
어깨통증사라지는그날...까지감사합니다