Super séance, et une clarté dans les instructions pour la respiration et les ressentis du juste mouvement en fonction de sa morphologie et mobilité. Merci !!!
Enfin du vrai Pilates en ligne ! avec de l'intensité mais en douceur et bien guidés (notamment sur quand expirer, ce qui est souvent difficile à cerner). Merci Joana, vous êtes très pédagogue et accessible. Merci pour l'attention portée à ne pas enchainer tout trop vite, vous nous laissez le temps de respirer correctement et de profiter des postures et d'en sentir l'effet sur tout le corps,c'est rare et précieux ! Hâte de découvrir les autres séances ! Encore merci pour votre travail et bonne continuation !
Merci beaucoup Julie pour votre retour chaleureux qui me fait plaisir. Je suis ravie que les séances vous plaisent. Je vous souhaite une agréable pratique!
Bonjour Joana, je viens de découvrir votre chaîne et je crois bien que je vaos y passer du temps ! J'ai adoré ma première séance de pilates, explications claires, douceurs et tout le temps les petits rappels pour la respiration et le ventre, c'est vraiment ce qu'il me fallait ! Merci !! Et à bientôt
Merci Joana pour cette nouvelle vidéo, plus longue. Vous êtes si précise dans vos explications, si douce, gracieuse et sereine quel bonheur de vous suivre et quelle chance de vous avoir comme coach personnel. Vous m'accompagnez 3 ou 4 fois par semaine avec 3 cours complémentaires. Et j'attends toujours avec impatience votre nouvelle vidéo du dimanche 😘
Bonjour Joana, Je voulais vous remercier pour vos vidéos qui sont absolument parfaites. Je suivais une autre personne jusqu'à ce que je tombe sur votre chaîne. Je suis conquise, vos explications sont claires, agréables à mettre en place. Et qu'elle douceur et bienveillance ! Merci infiniment
Bonjour Joana, Bravo pour vos cours . Vos cours sont vraiment très agréables , vous nous donnez de très bons conseils. On a l’impression que vous nous voyez nous relâcher . Un grand merci
Top de top, je découvre de nouveau la séance qui m'a permis de vous découvrir. Je comprends mieux la raison pour laquelle je pratique quasi quotidiennement désormais vos si précieuses différentes séances. Merci et Merci🙂💫💫💫💫💫
MERCI JOANA. Toutes les parties du corps ont été sollicitées et la durée de chaque mouvement était vraiment idéale. Je continue avec vous, toujours prête ! 🙏🙏
Merci Joana pour ce cours complet de pilâtes!Une détente absolue malgré un travail des muscles en profondeur !merci encore et à bientôt pour un prochain cours 😘😘
Bonjour Joana. Je viens de terminer cette séance qui fait travailler tout le corps. MERCI. Continuez de nous faire allez mieux, encore merci. A très vite.
Je viens de vous découvrir et enfin je vous trouve, votre cours est tellement bien fait et votre attitude est tellement sympathique, ne pouvant pas faire de sport en extérieur, vos cours sont une bénédiction. Un grand MERCI pour vos partages 🙏🏻
Merci Joana pour ces séances et pour tous vos conseils . On termine la séance avec plus d'énergie qu'au début : de quoi bien commencer la journée. Merci beaucoup.
Merci encore une fois Joanna ! Cette séance n’oublie aucun muscle et dynamise le corps et l’esprit ! Cette durée de séance est très agréable. Belle journée
Bonjour juste pour vous remercier de ce petit moment passé avec vous moi qui vit que pour les autres à 100 à l'heure qui ne prend jamais de temps j'ai vraiment apprécié ce petit moment j'espère pouvoir vous retrouver car je suis pas très douée avec mon téléphone grand grand merci😊
À mon réveil je tombe sur cette nouvelle vidéo complète tant attendue. Merci chere Johana. 1000 like. Ah a propoos j exerce la methode de respiration que tu nous as présentée vraiment un changement remarquable je me sens légère comme une plume apres. Bonne continuation ❤
Merci beaucoup ! Depuis que je vous suis je vois vraiment de bons resultats. Meilleures postures et beaucoup plus souple. Trop contente. D’autre part j’adore votre manière d’enseigner vous avez une voix reposante tout en étant stimulante. Bravo 👏
Merci merci merci pour cette séance complète, un pur moment de connexion avec soi même, comme une petite bulle à part dans la journée! Je suis fan de toutes vos séance 😊🙏
Bonjour Joana Merci pour cette séance J'aime beaucoup les séances longues comme celle ci car l'avantage c'est qu'on travaille tout le corps et ça c'est super appréciable J'ai trouvé la séance très complète merci pour tout Joana et j'ai hâte de voir la prochaine séance Bonne journée
Encore une séance tonique et agréable...... Et avec vous Joanna, Le cours passe très vite..... On en demande plus tellement ça fait du bien Merci!!!!!!
Bonsoir Joana, j'apprécie énormément vos vidéos, je pratique régulièrement vos séances, vous expliquez très bien les mouvements avec beaucoup de bienveillance pour le corps et l'esprit, et de nous rassurer et de nous encourager. J'adore lorsque les séances durent au moins 40 mn c'est le minimum pour bien travailler le corps, cette vidéo est complète et parfaite. Aussi pourriez-vous SVP faire plus souvent des vidéos de 40 mn et +. Je pratique aussi du stretching, CAF, cardio, renforcement musculaire et mobilité, yoga et méditation de pleine conscience. Merci beaucoup Joana !! 😘🍀🍀🙏🙏🙏 Isabelle
Bravo Isabelle pour toutes ces pratiques si complémentaires! Je prends note de votre demande. Dans la retraite en ligne de 7 jours de Pilates, je propose des séances de 30 à 40min par jour: www.joanafelizardostudio.com/retraite-7-jours-de-pilates À bientôt!
Quel cours! J’ai vraiment apprécié de travailler les bras, la poitrine et que ce soit une séance plus longue. Tes cours m'apportent bien-être et énergie. Je souffre de fibromyalgie et depuis que je pratique le Pilates tous les matins, mes douleurs ont diminué et ma qualité de vie s'en trouve améliorée. J’apprécie que tu portes attention à notre position et nos limites avec en prime des sourires chaleureux . Merci beaucoup !😁
Merci Brigitte pour vos mots qui sont pour moi une source de motivation. Je suis sincèrement heureuse que ces séances vous soient bénéfiques. Prenez bien soin de vous 🤍
Bonjour Joana, Encore une séance efficace mais tout en douceur. J'adore ce RDV quasi quotidien. 😊 J'aimerais tellement que votre studio soit à Besançon 🤩
Bravo de pratiquer si régulièrement, c’est très inspirant! C’est gentil 🤍 peut-être que vous aurons le plaisir de nous rencontrer lors d’un événement ou une retraite! Belle journée!
Bonjour, Très bonne séance qui réveille bien les muscles, qui fait du bien, et pour tous. 40 minutes c'est pour moi une longueur idéale de séance ou je ressens bien le travail .... (40 à 50'). Merci encore. Je vais visiter votre page pour d'autres à durée sensiblement égale..... 🤩👍🙏
Dur, dur,mais très efficace!! Je suis enchantée et fière de pouvoir vous suivre à mon âge avancé 🤓. Un tout grand MERCI!! Amicales salutations de Suisse
Merci de m'avoir expliqué "plaquer le ventre contre vous " Ces 40min de Pilates pour tonifier les muscles du corps c'est parfait pour moi dans le sens où je dois me remuscler le corps par rapport a.ma pathologie. Et je sens que mon corps en a besoin. Je veux alterner entre pilates et le kiné ❤💪💪💪💪💪
Super séance, et une clarté dans les instructions pour la respiration et les ressentis du juste mouvement en fonction de sa morphologie et mobilité. Merci !!!
Enfin du vrai Pilates en ligne ! avec de l'intensité mais en douceur et bien guidés (notamment sur quand expirer, ce qui est souvent difficile à cerner). Merci Joana, vous êtes très pédagogue et accessible. Merci pour l'attention portée à ne pas enchainer tout trop vite, vous nous laissez le temps de respirer correctement et de profiter des postures et d'en sentir l'effet sur tout le corps,c'est rare et précieux ! Hâte de découvrir les autres séances ! Encore merci pour votre travail et bonne continuation !
Merci beaucoup Julie pour votre retour chaleureux qui me fait plaisir. Je suis ravie que les séances vous plaisent. Je vous souhaite une agréable pratique!
Bonjour Joana voilà 5 mois que je fais vos séances tout les jours et merci beaux résultats ! Je n’ai jamais été aussi rigoureuse ds le temps !!
Merci Vanessa et surtout bravo pour votre assiduité, c’est excellent 🙌🏻
Merci Joana, ma séance préférée, définitivement. Je me ses gainée, allongée et déliée. Merci pour votre travail et ces séances de qualité.💚🙏
Merci Gaëlle, je suis très contente que vous sentiez les bienfaits de la séance! Au plaisir de vous lire☺️
Merci beaucoup Joana, ces 40 minutes sont passées trop vite! J'adore commencer mes journées avec vous 🙏
Bonjour Joana, je viens de découvrir votre chaîne et je crois bien que je vaos y passer du temps ! J'ai adoré ma première séance de pilates, explications claires, douceurs et tout le temps les petits rappels pour la respiration et le ventre, c'est vraiment ce qu'il me fallait ! Merci !! Et à bientôt
Merci beaucoup❤
Séance complète, c'est du pur bonheur 🙏
Merci Audrey, je suis très heureuse que cette séance vous ait fait du bien. Belle journée ☀️
Merci Joana pour cette nouvelle vidéo, plus longue. Vous êtes si précise dans vos explications, si douce, gracieuse et sereine quel bonheur de vous suivre et quelle chance de vous avoir comme coach personnel. Vous m'accompagnez 3 ou 4 fois par semaine avec 3 cours complémentaires. Et j'attends toujours avec impatience votre nouvelle vidéo du dimanche 😘
Merci pour votre retour qui me fait très plaisir. Bravo pour votre pratique régulière, c'est excellent.A dimanche😉
Bonjour Joana,
Je voulais vous remercier pour vos vidéos qui sont absolument parfaites. Je suivais une autre personne jusqu'à ce que je tombe sur votre chaîne. Je suis conquise, vos explications sont claires, agréables à mettre en place. Et qu'elle douceur et bienveillance !
Merci infiniment
Merci beaucoup Marie pour votre message chaleureux qui me touche beaucoup. Je vous souhaite une excellent weekend!
Merci beaucoup pour cette vidéo ! Trop contente qu'on face une vidéo long merci beaucoup ❤
Merci Elisa pour votre partage, je suis ravie que cette séance plus longue vous ai plu! A bientôt😀
Bonjour Joana, Bravo pour vos cours . Vos cours sont vraiment très agréables , vous nous donnez de très bons conseils. On a l’impression que vous nous voyez nous relâcher .
Un grand merci
Merci pour votre retour, je suis heureuse que vous ayez cette sensation de proximité. Bonne pratique !
Top de top, je découvre de nouveau la séance qui m'a permis de vous découvrir. Je comprends mieux la raison pour laquelle je pratique quasi quotidiennement désormais vos si précieuses différentes séances. Merci et Merci🙂💫💫💫💫💫
Merci à vous pour toutes ces séances de pilates ! Je les apprécie toutes, cela me fait du bien et j'y prends plaisir... Bon dimanche
Merci beaucoup, j’en suis très heureuse. Bravo à vous de pratiquer régulièrement et merci pour votre confiance ☺️
MERCI JOANA. Toutes les parties du corps ont été sollicitées et la durée de chaque mouvement était vraiment idéale. Je continue avec vous, toujours prête ! 🙏🙏
Merci Anne, je suis contente de savoir que le rythme vous a bien convenu. Très belle journée à vous🌻
Merci infiniment Joana pour toutes ces explications tout le long de la séance . Votre voix est apaisante .Un pur bonheur.
Merci Véronique, je suis contente que les séances vous conviennent 🤍
Un vrai moment de détente . Merci pour ces séances😊
Merci Joana pour ce cours complet de pilâtes!Une détente absolue malgré un travail des muscles en profondeur !merci encore et à bientôt pour un prochain cours 😘😘
Merci Michelle pour vos mots, c’est une grande satisfaction de savoir que la séance vous a fait du bien. Belle journée ☀️
Bonjour Joana. Je viens de terminer cette séance qui fait travailler tout le corps. MERCI. Continuez de nous faire allez mieux, encore merci. A très vite.
Je viens de vous découvrir et enfin je vous trouve, votre cours est tellement bien fait et votre attitude est tellement sympathique, ne pouvant pas faire de sport en extérieur, vos cours sont une bénédiction. Un grand MERCI pour vos partages 🙏🏻
Joana c’est un plaisir de pratiquer le Pilates ensemble merci infiniment 🙏🧡
Merci à vous Martine pour votre soutien et bravo pour votre régularité dans la pratique du Pilates. 🙂
Encore merci beaucoup pour vos cours qui sont devenus une veritable addiction le matin. Bonne journée àvous
J’ai eu beaucoup de plaisir à refaire cette séance qui est vraiment complète . Merci à vous pour vos cours efficace et très bien expliqué ❤❤
Merci Nathalie, je suis très heureuse que les cours vous conviennent! Au plaisir de vous relire☺️
Merci Joana pour cette séance. Très agréable et très efficace pour une mise en route matinale. À refaire sans modération.
Merci Joana pour ces séances et pour tous vos conseils . On termine la séance avec plus d'énergie qu'au début : de quoi bien commencer la journée. Merci beaucoup.
Je suis très contente que ces séances boostent votre énergie ☺️ merci pour votre confiance et à bientôt!
Parfait pour aujourd’hui et merci pour ces 40 minutes de pilates que j’attendais avec impatience ! 🙏💜
Très heureuse que cette séance plus longue vous ait plu! Bon dimanche ☺️
Merci encore une fois Joanna ! Cette séance n’oublie aucun muscle et dynamise le corps et l’esprit ! Cette durée de séance est très agréable. Belle journée
Merci Françoise, je suis très heureuse que cette séance plus longue vous ai plu et fait du bien ☺
J adore cette séance qui me semble complète , et à ma portée. Merci Johana
Bonjour juste pour vous remercier de ce petit moment passé avec vous moi qui vit que pour les autres à 100 à l'heure qui ne prend jamais de temps j'ai vraiment apprécié ce petit moment j'espère pouvoir vous retrouver car je suis pas très douée avec mon téléphone grand grand merci😊
Merci Céline, bravo de prendre du temps pour vous en vous reliant au cours. Je vous souhaite beaucoup de plaisir dans votre pratique.
À mon réveil je tombe sur cette nouvelle vidéo complète tant attendue. Merci chere Johana. 1000 like. Ah a propoos j exerce la methode de respiration que tu nous as présentée vraiment un changement remarquable je me sens légère comme une plume apres. Bonne continuation ❤
Merci pour ce retour positif sur la respiration et la vidéo de pilates de ce dimanche, ça me met vraiment en joie! 🤗 Belle journée!
Merci beaucoup ! Depuis que je vous suis je vois vraiment de bons resultats. Meilleures postures et beaucoup plus souple. Trop contente. D’autre part j’adore votre manière d’enseigner vous avez une voix reposante tout en étant stimulante. Bravo 👏
Merci Martine pour vos mots chaleureux. Bravo à vous pour votre engagement qui donne de jolis résultats, c’est excellent! Bonne continuation ☺️
Merci merci merci pour cette séance complète, un pur moment de connexion avec soi même, comme une petite bulle à part dans la journée! Je suis fan de toutes vos séance 😊🙏
Merci vos mots ne pouvaient pas me faire plus plaisir.🥰 Bonne pratique Laurence
Merci Joana 😊, j'adore toutes tes séances ❤. J'aimerais bien une spéciale Fessiers de 30 minutes.
Oh merci Lalie🥰 je prends note de la demande😉
Merci Joana pour cette séance compléte, que du bonheur, de la douceur avec des explications précises que j'adore❤🙏
Merci beaucoup Cecile 🙏
Séance faite à l'instant ! Ça travaille tout le corps plus c'est long plus c'est bon ça fait du bien les exercices sont complets merci bp
Un grand merci pour cette séance complète....j'ai pris le temps... SUPER, j'adore vos vidéos que je conserve précieusement
Bravo d'avoir pris le temps de faire cette séance plus longue. Merci pour votre confiance et à bientôt!
Cette séance fait beaucoup de bien et ça travaille ! Merci Joana. 🙏
Séance extrêmement agréable à faire quand on a un peu de temps devant soi.merci beaucoup !
Merci Alex ☺️
Quoi dire ! Si ce n est que vos cours, johanna sont super ! Merci beaucoup. ❤
Merci beaucoup Maryse, pour vos mots chaleureux ☺️
Bonjour Joana
Merci pour cette séance
J'aime beaucoup les séances longues comme celle ci car l'avantage c'est qu'on travaille tout le corps et ça c'est super appréciable
J'ai trouvé la séance très complète merci pour tout Joana et j'ai hâte de voir la prochaine séance
Bonne journée
Merci pour votre partage, je prends note que vous aimez les séances plus longues 😉
Belle journée!
Ça a bien tremblé les abdos séance top encore une fois merci marine 😊
Bravo!
un pur moment de bien être en respectant le rythme de chacun, une bonne envie de continuer à vous suivre
Bienvenue Fabienne et merci pour votre retour positif! Bonne continuation ☺️
Un vrai bonheur de vous suivre comme toujours 👏 Encore un cours excellent Bravo et Merci 🙏
Merci Béatrice, je suis très heureuse que la séance vous ait plu!
Merci pour cette belle séance ❤
Merci beaucoup ! ❤❤❤❤ Vos cours sont parfaits !
Merci beaucoup ☺️
Encore une séance tonique et agréable...... Et avec vous Joanna, Le cours passe très vite..... On en demande plus tellement ça fait du bien
Merci!!!!!!
C’est si bon quand le cours passe vite ☺️ merci Karine pour votre partage et à bientôt!
Hello première séance de plus de 30 minutes. J'y suis bien arrivée. Ça fait du bien merci et bonne journée 😊
🤩 Bravo!
Grâce à vos exercices, je retrouve la sérénité dans mon corps. Je peux démarrer la journée avec le smile. Merci bcq.
Vos mots ne pouvaient pas me faire plus plaisir, merci Hélène! Belle journée
Bonjour Joana et merci pour cette séance vraiment super pour tout le corps 👍! Belle journée à vous !
Merci pour votre retour, je suis très contente que vous ayez senti le travail sur tout le corps! Bonne pratique ☺️
Merci pour vos cours , je les attends toutes les semaines avec beaucoup d'impatience. Bonne semaine à vous.
C'est un vrai plaisir pour moi de partager ce qui me fait tant de bien🥰. Merci Agnes pour votre message et belle journée.
Merci beaucoup pour cette séance où mon corps a tremblé et bien travaillé ....belle et bonne journée COLETTE 😊
Merci Colette, bravo d’avoir su bien travaillé 🤩
Bonsoir Joana, j'apprécie énormément vos vidéos, je pratique régulièrement vos séances, vous expliquez très bien les mouvements avec beaucoup de bienveillance pour le corps et l'esprit, et de nous rassurer et de nous encourager. J'adore lorsque les séances durent au moins 40 mn c'est le minimum pour bien travailler le corps, cette vidéo est complète et parfaite. Aussi pourriez-vous SVP faire plus souvent des vidéos de 40 mn et +. Je pratique aussi du stretching, CAF, cardio, renforcement musculaire et mobilité, yoga et méditation de pleine conscience. Merci beaucoup Joana !! 😘🍀🍀🙏🙏🙏 Isabelle
Bravo Isabelle pour toutes ces pratiques si complémentaires! Je prends note de votre demande. Dans la retraite en ligne de 7 jours de Pilates, je propose des séances de 30 à 40min par jour: www.joanafelizardostudio.com/retraite-7-jours-de-pilates
À bientôt!
Quel cours! J’ai vraiment apprécié de travailler les bras, la poitrine et que ce soit une séance plus longue. Tes cours m'apportent bien-être et énergie. Je souffre de fibromyalgie et depuis que je pratique le Pilates tous les matins, mes douleurs ont diminué et ma qualité de vie s'en trouve améliorée. J’apprécie que tu portes attention à notre position et nos limites avec en prime des sourires chaleureux . Merci beaucoup !😁
Merci Brigitte pour vos mots qui sont pour moi une source de motivation. Je suis sincèrement heureuse que ces séances vous soient bénéfiques. Prenez bien soin de vous 🤍
Merci Joana c'était exelent
Une séance que j‘ai beaucoup apprécié 👏👏! Vous êtes très motivante!! MERCI et bises de Elisabeth
Merci Elisabeth, je suis très heureuse que cette séance un peu plus longue vous ait plu. Bon dimanche
Super😊.
Je me suis regalee 😊
Merci beaucoup ❤😊
Merci Pascaline, j’en suis très heureuse. À bientôt!
Bravo pour cette séance à la fois douce et intense... Vos explications sont parfaites.... Merci 👌💪😘😘
Merci Valérie, je suis très contente que la séance vous ait plu. Bonne pratique ☺️
Bonjour Joana,
Encore une séance efficace mais tout en douceur. J'adore ce RDV quasi quotidien. 😊
J'aimerais tellement que votre studio soit à Besançon 🤩
Bravo de pratiquer si régulièrement, c’est très inspirant! C’est gentil 🤍 peut-être que vous aurons le plaisir de nous rencontrer lors d’un événement ou une retraite! Belle journée!
Ce serait avec grand plaisir 😊
Encore une belle séance! Merci pour tout! Bon dimanche ! ❤
J'ai adoré cette longue séance terminée à l'instant ! Merci ! Grande qualité de cours !
Merci beaucoup Sandrine et bravo pour votre engagement régulier!
Merci Johana pour cette agréable séance. Une connexion parfaite.un bien fou.Bon dimanche.❤
Oh merci🥰 bon dimanche!
Cc, je viens de faire la séance et quelle bonne surprise, cela m’a procuré un bien être intérieur très satisfaisant… merci 🙏 pour ce beau travail !!!
J’en suis ravie! Bonne pratique et à bientôt
Bonjour,
Très bonne séance qui réveille bien les muscles, qui fait du bien, et pour tous. 40 minutes c'est pour moi une longueur idéale de séance ou je ressens bien le travail .... (40 à 50'). Merci encore. Je vais visiter votre page pour d'autres à durée sensiblement égale..... 🤩👍🙏
Merci pour votre retour positif ☺️
Merciii j'ai adoré cette séance ❤
Bonjour Joana. Et un grand merci pour cette wonderful pilâtes. 🥰
Avec grand plaisir! Bonne continuation☺
cette seance est parfaite pour moi!!
merci beaucoup Joana! Je fais vos séances plusieurs fois par semaine et j'y prends beaucoup de plaisir!
Merci Liliane ☺️
Merci Joana pour cette séance qui me fait du bien 💙🙏
Bonjour Cathy, merci pour votre écho, je suis très heureuse que la séance vous ai fait du bien☺️ Bonne pratique!
Meerci Joana, séance complète, précise, qui délie le corps .
Avec plaisir et bonne pratique ☺️
MERCI INFINIMENT, vous êtes mon Essentielle 🙏💖
Merci infiniment 🙏
Grand merci pour ce cours. Au top. Come toujours. Ça fait du bien du matin. Bonne journée
J’aime aussi commencer les journées avec une séance. Merci pour votre partage☺️
Super cours, complet, on se sent tellement bien après, merci !
Oh ça me fait plaisir, merci Myriam☺️
Super ... encore une super séance. Merci pour votre douceur, votre vœux est tellement apaisante et vos séances super
Merci beaucoup, c'est très gentil 😊
Génial quel bienfait je n’ai pas vu le temps passer
Merci 🙏
Quand le temps passe vite, c'est vraiment bon signe. Merci pour votre partage et belle journée.
top séance, merci😍
Merci Muriel! À bientôt 😉
Manifique séance, cela fait trop de bien ! Un grand merci🙏
Avec grand plaisir Sylvie ☺️
Bonjour Joana, merci pour cette nouvelle séance un peu plus longue et efficace ! bonne semaine !
🙏
Toujours de supers exercices très efficace avec douceur 😊 merci
Merci beaucoup Doris et bon dimanche!
Dur, dur,mais très efficace!! Je suis enchantée et fière de pouvoir vous suivre à mon âge avancé 🤓. Un tout grand MERCI!! Amicales salutations de Suisse
Merci et bravo pour votre bel état de forme😍
Joana a un grand merci pour ce cours très complet 🤩
Avec grand plaisir!
👍👌Excellent merci bcp
Avec plaisir 👍
Merci Joana ❤tu es vraiment géniale..très bonne explication avec une voix agréable...que ça fait du bien,,!,bonne journée
Merci beaucoup 😊
Merci pour ce bon moment. Un beau dimanche Joana.
Merci Dominique et bon dimanche à vous aussi!
Une séance intense et précise ou le contrôle devient un allié . très bonne semaine et merci !
Merci beaucoup pour votre partage! Bonne pratique ☺️
Un bonheur cette séance, merci Joana!
Avec plaisir 😊merci!
Merci pour ce cours .. ! Bien expliqué ! Très bonne prise de conscience de son corps !
Super
Merci Valerie pour vos mots qui me font très plaisir. Belle journée!
Merci beaucoup Joana très bonne séance comme d’habitude.
Gracias 😊😊
Merci pour votre partage ☺️
Magnifique journée Joana également le replay top du lac dannecy👌😘
Je vous découvre, et je suis ravie. Merci
Bienvenue Solange🤗 merci d’avoir pris le temps d’un message, ça me fait plaisir. Bonne pratique!
@@joanafelizardo 🌺🌺🌺
Merci beaucoup...super séance ..
Qui m'a fait vraiment du bien...😊
Merci à vous 😊
Merci bcp excellente seance .. je suis sûre que la journée sera belle et bonne ..
Merci 🙏
Merci, cela m a fait beaucoup de bien pour commencer ma journée
Avec plaisir 😊
Merci Joana pour ce super cours
Avec plaisir Micheline. Bon dimanche!
merci. magnifique cours. cela me fait tellement de bien. bon week end Joana
Ça me fait très plaisir☺️ bonne continuation Mireille!
J’ai suivi vos conseils et me suis abonnée. Merci pour ces vidéos toujours très agréables et efficaces
Merci beaucoup pour votre soutien et bienvenue 🤗
Merci de m'avoir expliqué "plaquer le ventre contre vous "
Ces 40min de Pilates pour tonifier les muscles du corps c'est parfait pour moi dans le sens où je dois me remuscler le corps par rapport a.ma pathologie. Et je sens que mon corps en a besoin. Je veux alterner entre pilates et le kiné ❤💪💪💪💪💪
Avec grand plaisir 🙏
Je suis complètement addict, rien d'autre à dire 😂❤🌹✨
Merci 🤍
Cette séance était excellente, merci beaucoup
Merci Pascale🙏
Merci beaucoup pour ce cours très complet
Avec plaisir☺️
Top comme à chaque fois. Merci merci 😊
Merci à vous 😊