Como Aliviar a Dor no Pescoço e Ombro Rápido | Exercício Terceira Idade

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  • Опубліковано 6 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 193

  • @AndréLimaOliveira
    @AndréLimaOliveira  2 роки тому +19

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  • @nilzaribeiro3858
    @nilzaribeiro3858 4 місяці тому +2

    Estou adorando comecei fazer os exercícios com você

  • @elianepereira4697
    @elianepereira4697 Рік тому +2

    Eu amo suas aulas sou mova ,conheci vc agora André, mas te acho uma benção de Deus em minha vida,estava precisando mto dessas aulas,fiz cirurgia de catarata ,de 1 vista aguardando a outra ai nao saio de casa,bjos no seu ❤❤❤❤que Deus te abençoe rica e poderosamente em nome de Jesus Cristo.

  • @iaraalencar5141
    @iaraalencar5141 Рік тому +1

    André eu estou muito bem ..graças a Deus e a vc abraços

  • @margaridamariadenegreiro-vy6he
    @margaridamariadenegreiro-vy6he 12 днів тому

    Eu Tb,quero te dar , o parabéns .Obrigada, professor.

  • @antoniamariasalesgoncalves2266

    ❤ muito simples e maravilhoso 😀😀🤩

  • @neusalima9829
    @neusalima9829 Рік тому +2

    Olá André, boa noite. Tudo certinho? Fiz essa série de exercícios tbm pra ajudar a melhorar minhas dores no pescoço que estão mais intensas. Preciso muito ficar livre disso. Bom final de semana e paz. Até amanhã se Deus quiser. Obrigada por me ajudar com sua calma e atenção. Abraços. ❤❤❤😊

  • @lenira5028
    @lenira5028 Рік тому +1

    Exercício beleza estou com dores pescoço e ombro gratidao bênçãos de luz ❤

  • @miracydeiro7257
    @miracydeiro7257 Рік тому +1

    Boa tarde eu comecei hoje estou achando legal já me escrevi Deus te abençoe e te proteja.

  • @inesleitao4681
    @inesleitao4681 Рік тому +1

    Bom dia Dr. ANDRÉ Estava Com Dor no Pescoço. Fiz estou bem muito obrigado ❤❤❤❤😂😂

  • @suelybarbosadasilva236
    @suelybarbosadasilva236 Рік тому +4

    Boa tarde. Obrigada André por seus excelentes exercícios que só me faz bem

  • @elzabraga7443
    @elzabraga7443 Рік тому +2

    Eu nunca vi uma aula tão perfeita !
    Demais legal !
    Deus lhe pague !
    ❤❤❤❤❤❤

  • @mariasoaresdarocha7961
    @mariasoaresdarocha7961 Рік тому +1

    Adoro esse esecio mim sinto bem

  • @lenira5028
    @lenira5028 Рік тому +2

    Aula maravilhosA muito relaxante Andre grata boa noite na paz

  • @marcossouza9296
    @marcossouza9296 Рік тому +4

    Oi André, venho aqui primeiramente para agradecer a Deus por ter conhecido a sua técnica. Eu sentia dores por todo o corpo, não fazia exercícios nenhum. Mais depois que comecei acompanhar seu canal no UA-cam. Comecei a melhorar de tal forma,que hj me tornei um atleta com 50 anos.
    Vai ter uma corrida de 5km na minha cidade e já vou participar.
    Obrigado e Deus abençoe!

    • @AndréLimaOliveira
      @AndréLimaOliveira  Рік тому

      Nossa, Marcos que maravilha saber disso, fico muito feliz!! Continue assim cuidando e amando cada vez mais você. Seria legal você fazer um vídeo curto com o seu depoimento, assim juntos ajudamos e incentivamos mais pessoas nesta caminhada. O que acha da ideia? Aí eu coloco em um vídeo aqui no canal. Sucesso!!

  • @lalulisalvador2588
    @lalulisalvador2588 2 місяці тому

    Hoje 18 ,10,2024 as suas aulas são maravilhosas 😊😊 obrigado André

  • @inesleitao4681
    @inesleitao4681 Рік тому +2

    Fiz foi uma delícia Dr André Obrigado Deus Abençoe Sua Vida Pelo Seu 💘 Cuidando da Gente Deus Recompese Vc❤❤❤❤

  • @ivonesyperrek485
    @ivonesyperrek485 Рік тому +1

    Oi André tá demorando as dores estão fortes mas não vou desistir gratidão

  • @marleneaugustobatista7856
    @marleneaugustobatista7856 Рік тому +1

    Gratidão, boa tarde 🤩

  • @conceicaodiasferreira1952
    @conceicaodiasferreira1952 3 місяці тому

    obrigada André para mim estar sendo uma bencas que Deus te abençoe hoje e sempre amém

  • @elenildanilda5281
    @elenildanilda5281 Рік тому +2

    Boa noite eu me sinto muito bem com o seu eu exercícios André obrigado

    • @AndréLimaOliveira
      @AndréLimaOliveira  Рік тому

      Que ótimo, continue praticando!! Sucesso

    • @elenildanilda5281
      @elenildanilda5281 Рік тому

      @@AndréLimaOliveira boa noite André ontem dormi muito bem graças adeus obrigado

    • @elenildanilda5281
      @elenildanilda5281 Рік тому

      @@AndréLimaOliveira
      Boa noite André ontem dormi muito bem graças adeus obrigado

  • @mariadoespiritosanto5087
    @mariadoespiritosanto5087 Місяць тому

    Boa amo seus exercícios obrigada

  • @veronicaleiteribeiro4986
    @veronicaleiteribeiro4986 Рік тому +2

    Deus o abençoe sempre! Gratidão!

  • @antoniabernardo8257
    @antoniabernardo8257 Місяць тому

    Faço sempre esses exexercícios .acabei de fazer agora mesmo obrigada de coração 👏👏👏🙏🙏

  • @adrianobarreto6486
    @adrianobarreto6486 3 місяці тому

    Valeu excelente BLZ

  • @nicereis202
    @nicereis202 2 роки тому +2

    bom dia André
    Deus abençoe vc
    eu adoro sua aulas

  • @franciscaizabel1135
    @franciscaizabel1135 10 місяців тому

    Deus abençoe André

  • @vitinhoclips8359
    @vitinhoclips8359 Рік тому +1

    Amando fazer esses exercícios 😁

  • @lenira5028
    @lenira5028 Рік тому

    Beleza pratico sempre grata bênçãos ❤

  • @deolindapinhogarciabertolo707
    @deolindapinhogarciabertolo707 2 роки тому +2

    Obrigada !Maravilhoso!

  • @mariadeoliveira6095
    @mariadeoliveira6095 Рік тому +1

    Boa noite Andre Deus abencoe vc

  • @manglima
    @manglima Рік тому +1

    Sempre bom

  • @mariaalvesdealmeida5050
    @mariaalvesdealmeida5050 Рік тому +7

    André estou me sentindo muito bem com as aulas, eu tenho um problema sério nos meus ombros e no meu pescoço, eu tenho um problema crônico, com as aulas estou me sentindo outra pessoa, muito obrigada

    • @AndréLimaOliveira
      @AndréLimaOliveira  Рік тому

      Maravilha, continue praticando! Sucesso

    • @elianepereira4697
      @elianepereira4697 Рік тому

      Eu tbm já melhorei bastante em tão pouco tempo,era mta dor no pescoço, já levanto sem dor,com os afazeres começa, mas logo faço os exercícios do André fico boa.❤

    • @neusalima9829
      @neusalima9829 Рік тому

      Olá André tudo bem? Acabei de fazer essa série de exercícios, tentando ver se melhora minha dor no pescoço. Vc tem outra série de exercícios específicos para região do pescoço por favor? Obrigada. Abraços até amanhã 🙏🏻❤

  • @lucilavasconcelos6223
    @lucilavasconcelos6223 2 роки тому +2

    Gostei muito eu por nada os exercícios todos os dias obrigado

  • @GeaneSilva-i5p
    @GeaneSilva-i5p 11 місяців тому

    Bom dia a todos obrigado pela dica.amem

  • @lucy2880
    @lucy2880 Рік тому +1

    Legal vou fazer

  • @aparecidacida4163
    @aparecidacida4163 9 місяців тому

    Que maravilha de exercícios estou gostando muito obrigada!

  • @mariasoaresdarocha7961
    @mariasoaresdarocha7961 Рік тому

    Muito bom esse esecio relaxa mesmo obrigado André

  • @mariasoaresdarocha7961
    @mariasoaresdarocha7961 Рік тому

    Muito bom esse esecio obrigado André

  • @mariasoaresdarocha7961
    @mariasoaresdarocha7961 Рік тому

    Muito bom fazer esse esecio relaxa mesmo

  • @antoniabernardo8257
    @antoniabernardo8257 Рік тому +3

    Obrigada de coração tenho tido muitas melhoras desde que comecei fazer esses exercícios que nos passa Deus te abençoe mais e mais 🙏🙏

  • @josefamaria3486
    @josefamaria3486 2 роки тому +2

    Bom dia!!!! Gratidão!!!

  • @beneditaaparecidademoura6921

    Obrigada Deus te abençoe

  • @mariadeoliveira6095
    @mariadeoliveira6095 Рік тому +2

    Boa noite Andre estava com mt dor no pescoco
    Fiz o alongamento to melhor Deus abencoe mt

  • @esperancatorquato1311
    @esperancatorquato1311 5 місяців тому

    Eu estou pratica os exercicio é otimo e faço todos os dia vivo em luanda

  • @aeudesbrito8561
    @aeudesbrito8561 Рік тому

    Suas aulas fazem parte da minha vida desde que descobri essa joía rara,simples,precisa e com efeitos enormes pra minha saúde do corpo e alma; Deus te conduza sempre para nos proporcionar esses valiosos momentos de saúde ,mente e corpo.👏👏🙏🙏

    • @AndréLimaOliveira
      @AndréLimaOliveira  Рік тому +1

      Nossa, como fico feliz em saber disso e que as aulas te ajudam!! Continue assim amando cuidar de você todos os dias...

  • @mizumesenpaiuwu3963
    @mizumesenpaiuwu3963 4 місяці тому

    muito bom obrigado

  • @clebersantos1693
    @clebersantos1693 3 місяці тому

    Top demais,agora é colocar em prática todos os dias.

  • @MeiraAgostinha
    @MeiraAgostinha Рік тому +1

    Comecei a fazer os exercícios e estou satisfeita bem aja obrigado 😊

  • @inesleitao4681
    @inesleitao4681 Рік тому

    Obrigado Dr.Andre Fiz este hoje estou Fazendo todos os dias ❤❤❤❤❤

  • @auricearodrigues7282
    @auricearodrigues7282 2 роки тому +1

    Amei.bom dia Professor um abraço Deus te abençoe 🤗

  • @antoniabernardo8257
    @antoniabernardo8257 10 місяців тому

    Adre Lima acabei de fazer agora mesmo amanheci com fortes dores no ombro e pescoço. Já estou muito bem. Deus abençoe mais e mais. Obrigada mesmo 🙏🙏🙏🙏

  • @mariasoaresdarocha7961
    @mariasoaresdarocha7961 Рік тому

    Muito bom esse esecio prático assim que posso

  • @nairbazam8696
    @nairbazam8696 Рік тому

    Amei fazer esses exercícios obrigada André Deus te abençoe

  • @sebastianacavalcante9443
    @sebastianacavalcante9443 Рік тому +1

    Os parabéns é pra vc brigada

  • @RClaudiaACunha
    @RClaudiaACunha Рік тому +2

    Obrigada André, ÓTIMA aula😊😁

  • @RosaDesiqueira-vy8wk
    @RosaDesiqueira-vy8wk Місяць тому

    boa noite estou melhorando bêm gracias ❤

  • @mariasoaresdarocha7961
    @mariasoaresdarocha7961 Рік тому

    Bom-dia gosto de fazer esecio assim que posso eu faço muito bom obrigado

  • @martasilvasilva5874
    @martasilvasilva5874 Рік тому +1

    Andre a sua alhar e pra valer eu gostei de mais parabéns Deus lhe abençoe sempre sua vida não só hoje todos os dias da sua vida ❤sem limites

    • @AndréLimaOliveira
      @AndréLimaOliveira  Рік тому

      Maravilha, fico feliz em saber disso! Nos vemos nas aulas... Sucesso!

  • @EsperançaTrocato
    @EsperançaTrocato 3 місяці тому

    Boa tarde André estáva afastado exercício mais já retomei

  • @elianeoliveira6393
    @elianeoliveira6393 Рік тому

    Muito bom . Deus te abençoe
    Que alívio ❤

  • @mariadosanjosfreitasaraujo8994
    @mariadosanjosfreitasaraujo8994 5 місяців тому

    Gosto muito dos meus exercício.

  • @geanesilva3356
    @geanesilva3356 Рік тому

    Oi André uma amiga mim falou de você é eu já comecei a te acompanhar estou me sentindo muito bem graças a Deus e a vc também, obrigada por tirar um pouco do seu tempo Para nos ajudar.

    • @AndréLimaOliveira
      @AndréLimaOliveira  Рік тому

      Nossa, que maravilha!! Como fico feliz em saber que a sua amiga falou sobre as aulas e você gostou. Continue praticando e amando cuidar do seu corpo. Sucesso!

  • @mariasoaresdarocha7961
    @mariasoaresdarocha7961 2 роки тому +1

    Muito bom esse esecio

  • @patykoenig5817
    @patykoenig5817 Рік тому

    Gratidão! ❤️❤️❤️❤️🤗🇮🇹

  • @iaraalencar5141
    @iaraalencar5141 Рік тому

    Boa noite André..minhas dores estão desaparecendo graças a Deus e a vc ...gratidão 🙏 abraços ❤

  • @hilariosousa4728
    @hilariosousa4728 Рік тому

    Nao tenho palavras,o sr.melhorou a minha saúde e a minha forma de pensar ,em relação á parte mental.Estou mui grato pelos seus conhecimentos.Um abraço de PoRTUGAl para si, e familiares.

  • @manglima
    @manglima 2 роки тому +1

    Adorei!

  • @margaridapaixao5916
    @margaridapaixao5916 3 місяці тому

    Boa noite André Estou praticando os Exercícios estou com muitas Dores na coluna cervical e Lombar

  • @iaraalencar5141
    @iaraalencar5141 Рік тому

    olá ANDRÉ ..OBRIGADA 😍❤ EU ESTOU BEM .GRAÇAS A DEUS ..ABRAÇOS

  • @celeidegarcia5631
    @celeidegarcia5631 Рік тому

    São maravilhoso os exercícios ❤

  • @janetesantos9166
    @janetesantos9166 6 місяців тому

    Oi professor André.
    Muito feliz e mais calma com as suas aulas. Deus te abençoe grandemente.

  • @neusalima9829
    @neusalima9829 Рік тому

    Oi André. Tudo bem?
    Acabei de fazer essa série de exercícios. Consegui fazer todos exercícios. Obrigada. A.❤

  • @eunicesilva7493
    @eunicesilva7493 5 місяців тому

    Maravilha!!!

  • @mariapacheco8607
    @mariapacheco8607 9 місяців тому

    Estava com muita dor no ombro hoje, agora estou ótima!

  • @marciadelourdeslopes7980
    @marciadelourdeslopes7980 Рік тому

    Obrigada...valeu

  • @gracacoquito8493
    @gracacoquito8493 20 днів тому

    Amo suas aulas

  • @mariasoaresdarocha7961
    @mariasoaresdarocha7961 Рік тому

    Adorei suas aula muito bom obrigado

  • @antoniabernardo8257
    @antoniabernardo8257 Місяць тому

    Acabei de fazer novamente ❤

  • @lalulisalvador2588
    @lalulisalvador2588 Рік тому

    Olá dr.andre.sao maravilhosas as suas aulas

  • @marivaldabrasileiro6471
    @marivaldabrasileiro6471 Рік тому

    Aula excelente

  • @rosaliasousa1098
    @rosaliasousa1098 9 місяців тому

    Bom dia
    Muito obrigada
    Pelas palavras inspiradoras
    E pelos exercícios que são realmente relaxantes
    Deus o abençoe
    Muito obrigada

    • @AndréLimaOliveira
      @AndréLimaOliveira  9 місяців тому

      Fico feliz em saber disso! Continue amando cuidar de você.

  • @elianepereira4697
    @elianepereira4697 Рік тому

    Excelente as aulas faço todas bjos ❤

  • @neusalima9829
    @neusalima9829 Рік тому

    Olá, André. Tudo bem? Acabei de fazer essa série de exercícios. Obrigada. Abraços. ❤

  • @mariasoaresdarocha7961
    @mariasoaresdarocha7961 Рік тому

    Gosto de fazer esecio muito bom

  • @EsperançaTrocato
    @EsperançaTrocato 3 місяці тому

    Bom dia Andre

  • @leocadiabcoliveira720
    @leocadiabcoliveira720 Рік тому

    Deus te abençoe!
    Melhorei bastante com seus exercícios!!!

  • @elainenegrao1443
    @elainenegrao1443 2 роки тому +2

    Gratidão!! Que bom, farei todos os dias!! Gostaria de dicas para melhorar o túnel do carpo! Tenho 52 anos e está bem afetado!! 🙏🏻🙏🏻😘

  • @taniagoncalves3754
    @taniagoncalves3754 Рік тому

    Seus exercícios são top😊

  • @josefapaulo8284
    @josefapaulo8284 Рік тому +1

    Otimo

  • @inesleitao4681
    @inesleitao4681 Рік тому

    Fiz este hoje Dr.Andre foi ótimo ❤❤

  • @neidecunha4725
    @neidecunha4725 Рік тому +1

    Neide Cunha 🎉🎉🎉

  • @mariasoaresdarocha7961
    @mariasoaresdarocha7961 Рік тому

    Oi André muito obrigado por esses esecio que ecinou gente pois estou mimcitido muito bem

  • @nairbazam8696
    @nairbazam8696 Рік тому

    Gostei muito

  • @tuty8059
    @tuty8059 2 роки тому +1

    Meu like já dei 👍👍👍

  • @liliamfatima5295
    @liliamfatima5295 6 місяців тому

    Amei a aula e vc passa muita tranquilidade um abraço

    • @AndréLimaOliveira
      @AndréLimaOliveira  6 місяців тому

      Como fico feliz em saber que gostou da aula! Continue amando cuidar de você.

  • @josefalopes3009
    @josefalopes3009 Рік тому

    Eu tenho muita dor na coluna fazer estera e bom Josefa Lopes

  • @florindamario6349
    @florindamario6349 Рік тому +2

    Oh que alívio espero que o meu pescoço poça melhorar assim que comecei com s aulas. Obrigada

  • @mariamelo5119
    @mariamelo5119 Рік тому

    Gratidão

  • @neusalima9829
    @neusalima9829 10 місяців тому

    Olá André, tudo bem? Acabei de fazer essa série de exercícios tbm. Me faz muito bem. Adoro fazer todos. Me sinto bem fazendo. Obrigada. Abraços e fique bem. ❤😊❤