Exercícios Para o Pescoço e Alívio da Dor

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 5 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 1 тис.

  • @AndréLimaOliveira
    @AndréLimaOliveira  5 років тому +126

    ✅ CURSO EXPRESS GRÁTIS "COLUNA SAUDÁVEL SEM DOR"
    Inscreva-se bit.ly/ColunaSaudavelParticipe

    • @evertommalafatti5109
      @evertommalafatti5109 4 роки тому +10

      Nossa muito por no não aguentava mais de dor até estralava meu pescoço parecia que ia quebrar vou fazer todo dia obgd Deus abençoe abraço

    • @josianobr580
      @josianobr580 4 роки тому +4

      Muito bom tou bem melhor depois que comecei fazendo os exercício

    • @baicacostureira6642
      @baicacostureira6642 4 роки тому +2

      Eu estou adorando

    • @alaidebritomeirasilva3881
      @alaidebritomeirasilva3881 4 роки тому

      André Lima Oliveira estou fazendo esse exercícios, estou sentindo muito bem.Obrigada.que Deus abençoe.

    • @claricebispo7979
      @claricebispo7979 4 роки тому +1

      Muito bom estou bem leve

  • @anamariamartinsfidelis9259
    @anamariamartinsfidelis9259 Рік тому +3

    Verdade! Eu cuido de mim pq eu mereço 🤣🤣🤣🤣

  • @therezaramalhodasilva3274
    @therezaramalhodasilva3274 15 днів тому +1

    Boa tarde voutei no ezersisio
    Tereza gratidão

  • @odetemaria1106
    @odetemaria1106 Рік тому +3

    BOM DIA acabei de praticar os exercícios juntos com você porque amo os seus ensinamentos ❤

  • @MariaMoura-ox2iw
    @MariaMoura-ox2iw Рік тому +1

    Obrigado Faso todos dias seus exercícios

  • @anamariamartinsfidelis9259
    @anamariamartinsfidelis9259 Рік тому +3

    Olá André! Continuo praticando junto 😂

  • @mauriciocalandrinocorrea9014
    @mauriciocalandrinocorrea9014 Рік тому +2

    Maravilhosa exercícios

  • @betaniaaparecidaalmeida8241
    @betaniaaparecidaalmeida8241 4 роки тому +52

    André depois que comecei a fazer os seus exercícios, aprendi a relaxar, é estou me sentindo muito melhor, não sabia mais como era dormir a noite toda. Comecei a dormir e estou muito feliz, sou uma pessoa muito estressada e tenho dores crônicas, cabeça e coluna doi diariamente, te achei aqui UA-cam nesta quarentena, e comecei a te seguir, nunca tirei tempo para mim, pois trabalho o dia inteiro sou professora. Com tudo que está acontecendo fui obrigada a procurar algo diferente para fazer, nunca fui de academia, aliás detesto, mas os seus ensinamentos está me fazendo muito bem, faço 3 vídeos seus por dia e estou amando. Obrigada.❤❤

    • @cledimaramarques2673
      @cledimaramarques2673 10 місяців тому

      Bom dia André muito prazer eu comecei fazer exercícios achei aqui no UA-cam costei muito obrigado 😂

  • @franciscabarbosa6480
    @franciscabarbosa6480 Рік тому +1

    Bom dia esse professor é maravilhoso

    • @AndréLimaOliveira
      @AndréLimaOliveira  Рік тому

      Como fico feliz em saber que gosta das aulas... Continue amando cuidar de você!

  • @Ana_miss
    @Ana_miss 4 роки тому +16

    Que maravilha amei! Estava tensa... ate a mente relaxou. Gente... Vale a pena fazer. DEUS ABENCOE A TODOS

  • @aparecidapereira5998
    @aparecidapereira5998 Рік тому +1

    Estou acompanhado todos dias .Esse exercício é muito bom q Deus te abençoe sempre

  • @paisagemize
    @paisagemize 8 місяців тому +3

    Muito bom mesmo

  • @corosantana8171
    @corosantana8171 2 роки тому +2

    Você é demais André Lima!

  • @solangemaria2779
    @solangemaria2779 3 роки тому +5

    André vc é uma benção em nossas vidas, estou praticando e estou bem melhor, obrigada por tudo

  • @damianaflorintinomartins3771
    @damianaflorintinomartins3771 Рік тому +1

    Obrigado professor goste estou bem graças a Deus obrigada

  • @tudosobremusica3948
    @tudosobremusica3948 4 роки тому +6

    muito obrigado andré por me proporcionar esses exercícios tenho 14 anos sou guitarrista e skatista fico horas praticando exercícios de guitarra de skate e da escola e sempre no final do dia estava destruido e agora é só diversão e aprendizado

  • @josegeraldosanti2680
    @josegeraldosanti2680 Рік тому +1

    Gostei muito bom.

  • @fabricialoppes5673
    @fabricialoppes5673 4 роки тому +5

    Eu vou cuidar de mim 😍
    Essas palavras vão fazer parte da minha vida
    Obrigada

  • @elianepereira4697
    @elianepereira4697 Рік тому +1

    Excelente pra pescoço amo todos,qusndo nso faço sinto falta, bjos ❤

  • @ednafernandes7994
    @ednafernandes7994 3 роки тому +7

    Que exercício maravilhoso!!! Melhorei muito! Estava muito tensa, dor na nunca e na cabeça! Que Jesus te abençoe! Parabéns! Vou tentar fazer sempre!💕 🙏

  • @mariahelenafernandesdemaga8429

    Gratidão infinita por tudo! Seu trabalho, é feito com muito amor! 🙏🌻

  • @angieannaraujo7620
    @angieannaraujo7620 3 роки тому +10

    Com seus exercícios o alívio é imediato. Incrível mas é verdade😀
    Gratidão André por seu trabalho tão eficiente e eficaz🙏
    Abraços da 🇨🇭Suíça 🇨🇭

  • @creusamariaoliveira6972
    @creusamariaoliveira6972 Рік тому +1

    Amei as suas aulas

  • @anakeila7685
    @anakeila7685 4 роки тому +4

    André estou com tensão no pescoço e ombros e provocou zumbidos no ouvido, mas com esses exercícios vi que diminuíram, muito obrigada ❤️

  • @TeresaMarcelino-t4u
    @TeresaMarcelino-t4u 11 місяців тому +1

    Estou com uma dor cervical devido a escoliose gostei dos exercícios que alívio

  • @marlivasconcellos1538
    @marlivasconcellos1538 3 роки тому +3

    Adorei! Sofro com dores na cervical, tenho escoliose, alonguei com vc hj adorei. Farei todos os dias.

  • @marilenesainz2658
    @marilenesainz2658 Рік тому +1

    André desde de quando comecei valer seus
    Exercício que só melhorei. Aprendi a relaxar me sinto bém. E isso já faz 5 anos. Muito obrigada 😊

    • @AndréLimaOliveira
      @AndréLimaOliveira  Рік тому

      Que excelente notícia, como fico feliz em saber que está melhor com você! Continue amando cuidar do seu corpo!

  • @dulcilemes5963
    @dulcilemes5963 4 роки тому +7

    André eu adoro fazer exercícios e os seus são ótimos.

  • @cyalmemariajosealmeidamelo4004

    Gratidão ❤ ANDRÉ!!!😊

  • @annadhafny1281
    @annadhafny1281 4 роки тому +9

    Está com dois dias que estou fazendo esse exercício ,estou adorando e sentindo melhor.Obrigado!!

  • @mariainesdasilvaines7794
    @mariainesdasilvaines7794 Рік тому +1

    Bom dia muito bom obrigado

  • @celestinapinto5861
    @celestinapinto5861 4 роки тому +4

    Perfeito alguns já fazia que bom ter orientações ❤️

  • @ClaraMaria-g1p
    @ClaraMaria-g1p Рік тому +1

    Obrigada!muito bom!!!

  • @janirsantosviana997
    @janirsantosviana997 4 роки тому +4

    Como foi maravilhoso esse exercício. Um dia d manhã e me senti outra o dia tá. Agora é td dia . Obrigada😁

  • @nalvasantos9704
    @nalvasantos9704 Рік тому +1

    Adorei

  • @mariagraca-mc3sl
    @mariagraca-mc3sl 4 роки тому +13

    Nossa perfeito eu preciso disso.. sinto muita dor no pescoço e no ombro, obrigada pelas dica maravilhosa!!👍❤

  • @nilzareis9979
    @nilzareis9979 Рік тому +1

    Dr você é 10

    • @EsperançaTrocato
      @EsperançaTrocato Місяць тому

      Eu quero velhecer bem porque tenho muita dores no pescoço

  • @izabelpiza8009
    @izabelpiza8009 Рік тому +1

    Adorei vou fazer este exercício 😂

  • @Semmedo1980
    @Semmedo1980 3 роки тому +6

    Começa aos 4:10 min 👏🏼
    Voltando depois de 2 meses pro resultado... gente pratiquem , antistress gratuito!

  • @adevanirsales6961
    @adevanirsales6961 Рік тому +1

    Muito bom obrigada amei

  • @dalvarochaflores4654
    @dalvarochaflores4654 3 роки тому +3

    Eu faço todos os dias... na hora que posso, faço ! Manhã ou tarde É ou até a noite .Obrigada.

  • @aparecidarodrigues9417
    @aparecidarodrigues9417 Рік тому +1

    Muito bom!!!

  • @rafaelteodorodasilva9614
    @rafaelteodorodasilva9614 5 років тому +5

    Sinto meus músculos tensos!

  • @mariadasgracasdecastrolima4760
    @mariadasgracasdecastrolima4760 2 роки тому +1

    bom dia andre seus exercicios esta sendo excelente eu te admiro demais ta valendo muito muito obrigada deus abençoe

  • @mariaabadia7348
    @mariaabadia7348 11 місяців тому +1

    Amei fazer exercícios com você

  • @franciscaluziete7596
    @franciscaluziete7596 Рік тому +1

    Amei esse exercício já estou melhor das dores que estava sentindo Obrigado

  • @arturluizdasilvaluiz8953
    @arturluizdasilvaluiz8953 Рік тому +1

    André já faço isso. É muito bom.

  • @AbdelAbdel-fu4qt
    @AbdelAbdel-fu4qt Рік тому +1

    Oui Doctor André Lima Oliveira mi padre hace ejercicios como el no sabe español y escribir dice muchas gracias ❤❤❤😊❤❤❤

  • @MariaConceicao-bo1bq
    @MariaConceicao-bo1bq 4 роки тому

    Obrigado Sr André que Deus abençoe muito

  • @anamariamartinsfidelis9259
    @anamariamartinsfidelis9259 Рік тому +1

    Bom diaaaaa!Estou feliz com meu bem estar 🙏

  • @jessicaaraujo4278
    @jessicaaraujo4278 11 місяців тому +1

    estava com dores a meses. obrigada

  • @mabeljorge6178
    @mabeljorge6178 11 місяців тому +1

    Amo tu manera de enseñar. Estoy haciendo tus ejercicios y experimento cambios sustanciales. Muchas gracias. Abrazos desde 🇺🇾💕

    • @AndréLimaOliveira
      @AndréLimaOliveira  11 місяців тому

      Fico muito feliz em saber! Continue amando cuidar de você.

  • @martamargarete5922
    @martamargarete5922 16 днів тому

    Deus te abençoe e te guarde tenha um bom dia na presença do Senhor Jesus

  • @mariadagracasilva9319
    @mariadagracasilva9319 10 місяців тому +1

    Amei muito bom os exercícios.

  • @marlucesilva2790
    @marlucesilva2790 3 роки тому +1

    Boa dia professor gosto muito dos exercícios estou ma sentindo muito bem o brigado Deus abençoe sempre

  • @leiacelestino8814
    @leiacelestino8814 3 роки тому

    Bom dia D.Andre..vamos lá nos exercícios passa o dia bem ❤️❤️❤️

  • @carlaneves9211
    @carlaneves9211 4 роки тому

    Muito bom esses exercicios 👏👏👏👏👏

  • @mariaterezadesouzamorrone7350
    @mariaterezadesouzamorrone7350 4 роки тому +1

    Gostei muito Prof. ANDRE OBRIGADA.

  • @rosaliatrindade6167
    @rosaliatrindade6167 3 роки тому

    Bom dia que legal 👏👏👏💖

  • @doralicesoares7775
    @doralicesoares7775 4 роки тому

    Bom dia André estou com vc todos os dias ok?

  • @dircegabas9511
    @dircegabas9511 2 роки тому +2

    vc tem razão André.... não dá pra gente parar.... seus exercícios é tudo de bom.... principalmente os seus 👏👏👏😍

    • @AndréLimaOliveira
      @AndréLimaOliveira  2 роки тому

      É isso mesmo, Dirce, não pode parar, e sim, tem que cuidar bem do corpo todos os dias... Sucesso!

  • @MariaConceicao-bo1bq
    @MariaConceicao-bo1bq 4 роки тому

    Bom dia até amanhã se Deus quiser Sr André

  • @joserodriguesdeazevedo6479
    @joserodriguesdeazevedo6479 Рік тому

    Maravilhoso estes exercícios físicos com o André.

  • @claudiorodriguez7483
    @claudiorodriguez7483 Рік тому

    Obrigado André lima pela live começou hoje grato

  • @mariasoaresdarocha7961
    @mariasoaresdarocha7961 Рік тому

    Muito esses esecio relaxa mesmo obrigado André que Deus abençoe você

  • @VanessaSilva-zc8sz
    @VanessaSilva-zc8sz 3 місяці тому

    Depois deu foi sono 😂 muito relaxante. A música do fundo é muito relaxante

  • @rosaliatrindade6167
    @rosaliatrindade6167 2 роки тому

    Amem legal 😃💖👏👏👏eu vou quida de

  • @edileuzavitalina7762
    @edileuzavitalina7762 2 роки тому +1

    Eu adorei muito bom

  • @martamargarete5922
    @martamargarete5922 16 днів тому

    Já deu meu like, já me inscrevi,, gosto D+ de Dr. André.

  • @terezinhazanolin1902
    @terezinhazanolin1902 3 місяці тому

    Bom dia seu André

  • @franciscalopes915
    @franciscalopes915 3 роки тому +1

    Gostei muito são tecnicas muito facil de fazer

  • @valdemarassis5623
    @valdemarassis5623 4 роки тому

    Possitivo André muito bom seus exercícios

  • @doralicesoares7775
    @doralicesoares7775 3 роки тому

    Bom dia André estou a qui na sua aula.

  • @rosaliatrindade6167
    @rosaliatrindade6167 3 роки тому

    Boa tarde 👍👐👐👐

  • @antoniobonomi7480
    @antoniobonomi7480 4 роки тому

    muito bom o exercicio para cervical ombro e tudo mais muito bom ivone bonomi

  • @mariaFatima-vt4ih
    @mariaFatima-vt4ih 3 роки тому

    Muito bom fazer exercícios contigo.bom tá dia.

  • @yurialves3887
    @yurialves3887 2 роки тому

    Ameiiiiiiii os exercícios. Gratidão. Boa noite. Deus abençoe todos nós!

  • @marcoestevoamancio1494
    @marcoestevoamancio1494 2 роки тому

    São simples e fáceis, mais resolve basta praticar diariamente. Obrigado garoto.

  • @clestoncosta7604
    @clestoncosta7604 3 роки тому

    Te conheci hoje vc foi Deus que ME enviou obrigada meu Deus por ter enviado um médico tão abençoado que Deus te abençoe sempre

  • @gracamedeiros6334
    @gracamedeiros6334 3 роки тому +1

    E muito bom mesmo

  • @anamariamartinsfidelis9259
    @anamariamartinsfidelis9259 9 місяців тому

    Bom dia 🌞👏👏🙏

  • @lenirasoares9464
    @lenirasoares9464 2 роки тому +1

    Excelente aula estou sentindo pescoço rígido

  • @nilcealmeida351
    @nilcealmeida351 3 роки тому +1

    Olá excelente
    Obrigada.

  • @rosimerefreitas3431
    @rosimerefreitas3431 Рік тому

    Doutor André vc é Dimas. Maravilhoso os exercícios que vc nós ensina 👏

  • @raimundapereira3138
    @raimundapereira3138 4 роки тому

    Boa noite professor André L Oliveira eu só Raimunda da cidade F. De Santana,sinto muitas dores na coluna no ombro direito, estou fazendo os alongamento, estou mim sentindo muito bem.

  • @dircemoreira568
    @dircemoreira568 3 місяці тому

    Muito bom é um alívio imediato, obrigado, Deus abençoe 🙏

  • @mariajuvaneteizidio5812
    @mariajuvaneteizidio5812 2 роки тому

    Boa tarde irmão André gostei muito do exército de hoje estou bem melhor graças adeus o ombro direito não estou sentindo mais muito tou bem obrigado pela sua atenção deus te abençoe hoje sempre abraço seja muito feliz

  • @mariasoaresdarocha7961
    @mariasoaresdarocha7961 Рік тому

    Esecio relaxa. Mesmo obrigado André que Deus abençoe

  • @mariasoaresdarocha7961
    @mariasoaresdarocha7961 Рік тому

    André depois que facio esecio estou bem melhor contigo relaxa bem melhor

  • @mariasoaresdarocha7961
    @mariasoaresdarocha7961 2 роки тому

    Muito bom esse esecio relaxa mesmo

  • @MariaConceicao-bo1bq
    @MariaConceicao-bo1bq 4 роки тому

    Boa noite sr André durma bem obrigado

  • @franciscovieira9654
    @franciscovieira9654 4 роки тому

    Parabens estou participate do seu exercicios muito bom um abraco

  • @severoinacio4914
    @severoinacio4914 4 роки тому +1

    Este vídeo é vitória 👍

  • @mariadiasschiavon1987
    @mariadiasschiavon1987 4 роки тому

    Bom Dia André Lima!

  • @irenealves6168
    @irenealves6168 Місяць тому

    Obrigado André estou me cuidando com você

  • @elzaleitedasilva4251
    @elzaleitedasilva4251 4 роки тому

    Muito bom esses exercícios Amei mandei para minha irmã obrigado pelo carinho o senhor é um profissional abençoada Deus

  • @MariaConceicao-bo1bq
    @MariaConceicao-bo1bq 4 роки тому

    Obrigado Sr André até amanhã se Deus quiser

  • @JoseGomes-or4zp
    @JoseGomes-or4zp 4 роки тому

    LEGAL ABENÇOADO...OBRIGADO VC É DEZ BOA NOITE ...

  • @MariaConceicao-bo1bq
    @MariaConceicao-bo1bq 4 роки тому

    Obrigado Sr André que o Senhor te abencoe muito muito

  • @mariasampaio9597
    @mariasampaio9597 2 місяці тому

    Adorei os exercícios cinto muita dor no pescoço e ombro