5 dicas para dormir melhor | Dra. Anna Luyza Aguiar
Вставка
- Опубліковано 14 жов 2024
- #ansiedade #saudemental
Quer aprender mais Sobre Ansiedade e outros temas?
Acesse o conteúdo: linktr.ee/draa...
Para adquirir o Livro Digital e Audiolivro Ansiedade Controlada: Como a compreensão do seu corpo e a sua Alimentação podem acalmar a sua mente acesse: sun.eduzz.com/...
Acompanhe nas outras Redes Sociais:
CANAL DO TELEGRAM: t.me/draannalu...
INSTAGRAM: bit.ly/instadra...
FACEBOOK: bit.ly/FaceDraAnna
Dra. Anna Luyza Aguiar é médica psiquiatra e acredita em um modelo de abordagem integral da saúde mental, observando o corpo inteiro como a alimentação de qualidade, avaliação metabólica e do estilo de vida.
Atendimentos na cidade de São Paulo-SP.
CRM 144106 RQE 38816
Aviso Legal
As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta com profissional médico ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure seu médico.
A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos com base nos Artigos Científicos mais recentes até a data.
Faça parte da grande comunidade de saúde mental junto comigo!
bit.ly/comunidadesaudementalDraAnnaLuyzaAguiar
Tomo. Rremdio. Para. Dormir
Essa dra é simplesmente fabulosa um calmante para o coração pra tudo ! Uma profissional lapidada uma joia de profissional 😘👏🏻👏🏻👏🏻
A única pessoa que eu consigo ouvir é a doutora. Ela entende, não julga. Já não fico mais sem esse canal. ♥️
Super concordo 👏👏👏
isso mesmo amiga kenia
a doutora é uma benção
Dra gostaria de saber porque eplepisia manifesta mais na adolescência a minha foi assim tomo anticonvulsivos a mais de 30 anos a senhora é muito explicativa parabéns
Realmente, tomar sol é maravilhoso. E chá de cidreira dá sono mesmo. Também ter um colchão bom é outra dica ótima.
Queria trazer esta médica para tomar um café e ouvir ela falar por horas é uma pessoa super maravilhosa ❤️
Como a senhora doutora é incrível e maravilhosa! Sempre com um sorriso, calma e excelente nas explicações. Como eu gostaria de ter uma psiquiatra assim para minhas consultas! Falo isso porque todo psiquiatra que me consulto mal olha nos meus olhos e tem uma conversa, além de uma consulta de menos de três minutos e a receita do remédio. Parabéns pelo seu trabalho!
como eu queria dr que fosse minha pisiquatra só seu jeito meigo e calmo, eu nem precisaria de tomar remédios 😘🙏❤
Parabéns pela sua calma, tranquilidade que passa para seus ouvintes, adorei encontrar uma profissional que transmite calma serenidade. Deus abençoe sua vida sempre.
Pois aqui não tem resolvido muito cousa chazinho ,nunca resolveu aqui ,né.deitar cedo ,.mais.não posso dormir tarde mesmo sem sono ele tem tadinho.,aí fico olhando os vídeos os louvores ,e tomo.o.remédio.,
Muito bom. Obrigada. Vou fazer o que ensinou.Ana
Sergio Galdino Nossa sinto muito,eu agradeço por ter uma Psiquiatra e Psicóloga maravilhosas 🙏
Minha médica já foi passando remédios e eu fiquei viciada
Meus pensamentos acelerados vêm sempre principalmente a noite e as preocupações, minhas mente não têm paz só Deus!
Eu sou assim quando acordo de madrugada misericórdia tem dias que acordo 3 horas da madrugada e na consigo dormir mais ai passo mal durante o dia tenho mais crise de pânico e de ansiedade 😪😞
Eu ligo e durmo na hora rss
@@fatimaaparecidafrancisquet8323 hoje três horas da manhã não tinha conseguido dormir é horrível!
@@expeditaalves2573 sim e horrível eu fico muito nervosa quando isso acontece comigo só Deus para nós ajudar 🤲🤲🙌🙌🙏🙏🙇♀️
@@fatimaaparecidafrancisquet8323 quando acontece isso comigo eu faço uma oração,por só mesmo Deus pra nos ajudar nestes momentos
Doutora eu amo os seus vídeos.
Eles me ajuda.
Essa era eu 😢em nome do senhor Jesus eu já mudei ,eu vou dormir bem se Deus quiser.
As vezes fico tão acelerada que levou cada susto quando estou tentando pegar no sono .
Você é linda ,e boa médica
Sim😢
Nossa essa noite não dormi direito com pensamentos acelerados, parece que a doutora foi enviada por Deus pra fazer esse vídeo justamente hoje, estava precisando muito ouvir isso. 😭
Eu tbm!!
Eu tbm só fui tirar um cochilo lá pra umas 2 da manhã
Pior que parece que só a gente está acordada nesse planeta
Boa tarde. Parece não, eu creio que Deus envia pessoas maravilhosas como está iluminada, oara nos dar palavras de conforto nestes momentos tão difíceis. Que Deus continue abençoando grandemente nossas vidas
@@nazarepaes5596 amém
DR.....VC MUDOU MINHA VIDA. 😭....OBRIGADA POR EXISTIR.
Fico tão tranquila quando assisto os vídeos dela, Ela é linda e muito simpática.
Tenho 81 anos, e concordo plenamente com a Senhora, também acompanho a Doutora!
Eu também sou assim e desesperador angustiante. Horrível 😭💔
Parabéns Dra que Deus te proteja e ilumine sempre 🙏
Bom dia Dra!
Não tomo remédio pra dormir, mas tenho hábito de dormir muito tarde e qdo vou pra cama na maioria das vezes vêm pensamentos indesejáveis! Tenho em minha cabeceira o óleo essencial de lavanda, qdo faço uso me acalma.
Gratidão pelas orientações.
Grande abraço!
Bom dia, comecei a ver seus vídeos num momento bem difícil da minha vida Onde eu tinha várias crises de anciedade graças a Deus estou curada pra honra e glória de jesus🙌🙏
Que alegria saber disso! Que bom que você está bem! Desejo saúde e paz para você diariamente! Bj
@@DraAnnaLuyzaAguiar Obg 🙌🥰😘
Amém!!!
@@DraAnnaLuyzaAguiar Dormir bem==suco de 2 bananas batidas com leite de tiririca, tudo cru, sem Rivotril ou diazepan.
Eu comprei o óleo de lavanda.
Dra. Anna, suas orientações tem ajudado muito quem sofre com ansiedade. .
Ja sou inscrita .éra mais ansiosa.sou o para raio da familia.Tinha uma vontade de viver,e gostava muito de fazer caminhada.hoje em dia nao tenho animo pra nada,so quero ficar em um quarto sozinha,quietinha.era uma felicidade hoje ,
Boa noite doutora tem muito ansiedade dor de cabeça dor no peito como unha e dificil controlar só deus na minha vida eu tomo chá de cidreira
Ainda bem que eu descobri a senhora. Que Deus abençoe sempre seu trabalho. A senhora é maravilhosa, e tem me ajudado muito.
Às vezes, cochilo antes das 22 horas, por volta de meia noite eu desperto e fico acordada até umas 4 horas da manhã
Estou exatamente assim amiga, Ansiedade por luto da minha mãe, Deus está no controle fica com Deus
Eu tbm sou desse jeito 🙏
Eu tbm tô assim por ter perdido meu marido a treis meses atrás .tô buscando muito á Deus pra mim da força pra vencer gosto de ouvir o salmo 91 tds os dias na hora de dormir tem me ajudado bastante
@@zilda751 Deus já está nos dando muita força amiga, para vencer Td em nome de Jesus, no meu caso está pior por conta que fiquei com problemas de ansiedade, tem sido muito difícil, mais nada é maior que meu Deus, um abraço fica com Deus
Pego no sono até bem, mas se desperto.por algum motivo, acabou a noite pra mim e o dia será totalmente prejudicado, entendo vcs! Que Deus ajude a enfrentarem suas perdas e saírem mais fortes de tudo isso!
Minha predileta 💟
Apesar da medicação , meu sono não é muito tranquilo, acordo várias vezes e tenho uns sonhos estranhos, sempre agitados.
Se toma antidepressivo, não é incomum ter sonhos estranhos 😉
@@DraAnnaLuyzaAguiar Antidepressivos podem afetar os estágios do sono, e às vezes provocar pesadelos.
Meu médico já havia me dito.
2
Bom dia @Dra. Anna Luyza Aguir
Tenho insonia e preciso tirar o Rivotril. Vou seguir suas orientações. Minha dúvida é como desmamar. Vc pode me orientar?
Faço uso há 15 anos de 0,5mg, em comprimido.
Tive a primeira tontura há 15 anos e durante 12 anos os Neurologistas buscaram diagnóstico de Labiritinte e não encontraram. Fiz as Manobras pensando que fosse VPPB e nada... não resolveu e pior minha qualidade de vida. Fui ao Psiquiatra e ele diagnosticou AGORAFOBIA. Já vi seu vídeo e realmente é isso que sinto.
Me ajude.
Gratidão.
Dra Anna Luyza tenho seguido os seus conselhos do sono e tem me ajudado muito. Gratidão. Gostaria da sua opinião não tenho me adaptado a medicamentos que usei com orientação medica.. maxapran, razapina odt e valdoxan...os efeitos colaterais são maiores que os sintomas de ansiedade poderia me orientar? Gostaria mesmo é de me tratar sem medicamentos alopaticos
A falta de um sono tranquilo e reparador é o meu maior problema, durmo pouco, acordo várias vezes, e recorro a técnicas naturais para tentar melhorar, como a meditação. Gosto muito dos seus vídeos, mas raramente comento, vou começar a comentar, e a escrever no caderno tudo o que me apoquenta. Gratidão, e um abraço de Portugal.
Amei seus vídeos!!❤
Muito esclarecedor e bem profissional. Sofro de ansiedade e insônia, tomo medicamentos e estou fazendo o desmame e acreditando que eu possa gerar meu próprio sono, mudando meus hábitos e comportamentos.
APESAR desde que meus filhos casaram e meu esposo agora só moramos na msma casa e não haver dialogo . Estou viva sem ser feliz sozinha,Apesar de viver no mesmo teto lamentavel.bjos.❤amem
Dra. Você é benção!
Iraildes sinto dores principalmente no ombro e pescoço. Observe isso quando estou muito ansiosa.
EU estive assim hj desde ontem o dia inteiro ontem recebi umas menssagens de um ex meu... dps disso nossa começei a sentir tudo isso ate dor nas costas.
Fico assim tmb dias muitos dificieis dor no braço esquerdo ,dor nas costas
Gosto muito dos conselhos da doutora me sinto bem
Obrigada doutora Deus te use a cada dia para ajudar as pessoas
Quero muito dormir sem remédio nunca precisei e encontre a médica que me deu remédio fortes agora é difícil tirar do vivo tonta é horrível só porque tive uma crise de ansiedade e aborrecimento
Quando eu vou durmi eu reso e pesso a Deus a melhora tomo chá de camomila e capim santo e durmo bem
Aguardando com ouvidos bm abertos, e já vou dá um LAKE 🙌🌹🌹
Boa noite doutora vou começar desmamar o escitalopram que eu uso 20 mg e minha médica passou pra 15 mg mais e difícil de encontrar vou comprar o óleo de lavanda pra mim ajudar já estou bem graças a Deus e os vídeos da senhora muito obrigada eu amo os vídeos da senhora muito obrigada por tudo
Cai de paraquedas aqui. Vou procurar fazer as cinco coisas, noite passada mesmo com a medicação não dormi praticamente.
Obrigada doutora por explicar bem detalhado.
E a minha primeira vez no canal.
Boa noite tenha uma Boa Semana Jesus te Abençoe por nós orientamos e fica Alerta sobre a Ansiedade sou sua fã Abraços
Amei sua explicação 👏👏👏👏👏 Obrigada doutora ❤️
Médica incrível 🎊, agente ouve e nem vê o tempo passar … grata sempre
eu adoro céu vidio. emuito. bom. evoce. emuito. limda abraço
Dra. Boa noite! Tudo que a senhora falou é exatamente tudo que sinto, sou muito anciosa e a noite fico pensando em coisas que aconteceram, fico achando que vai acontecer algo ruim, e aí me bate falta de ar, aperto no peito, aceleração ,suor ,enfim tudo que é de ruim; mesmo tomando alprazolam não melhora nada. É muito ruim, uma sensação que vou morrer e fico com medo de dormir e morrer. É horrível! Só sabe quem sente; obrigada por me ajudar com seus vídeos , assisto e sou sua fã ; um abraço Dra. A senhora é um anjo bom ♥️🌷🥀🪴
Maria José eu estou assim...ja fico triste qdo chega a noite...da medo de deitar e não dormir ...muito triste..e o pior q ate o Alprazolam tem dia que nao faz efeito
@@teubiomedbiomed5428 oi amada! O alprazolam não faz mais efeito pra mim, não sei mais o que fazer; o que me acalma um pouco são os vídeos da Dra. Ana Luiza um anjo bom🙏 abraço querida que Deus nos proteja 🌹
@@mariajosenegreirosbessa1996 sim os vídeos dela realmente ajudam sim...fica com Deus !!
Muita gratidão, Dra. Anna Luyza! 🙏🏽🙏🏽
Ok vou anotar tudo para melhor o meu sono .... q a minha vida de volta
Eu sou assim quando vou dormir os pensamentos me perturbam, é nisso a hora passar é o sono não vêm.
Estou sofrendo muito com esta situação,mas através de seus comentários tenho procurado mudar minha forma de viver
😊💖 Eu mudei minha vida usando a gratidão e a lei da atração ao meu favor, são pequenos hábitos, que praticados do jeito certo, em pouco tempo verá que a mudança é surpreendente, quer saber mais ? Te conto tudo no meu canal.
Vou providenciar um caderno. E anotar tudo.
Doutora: Anna Aguiar vc foi enviado pôr Deus só de ver sua explicação já me faz viver outra vida. Uma excelente profissional.Boa Tarde
O bom das suas explicações é a dinâmica, não enrola.
Suas dicas e vídeos são de extrema importância para minha vida que estou com meu filho com ansiedade e tbem tenho muitos problemas pessoais. Gratidão Dra🙏 Deus abençoe sempre sua vida 🙏
Acontece isso comigo todas as noites!
Boa tarde doutora Ana muito boa essas dicas que a senhora dá para nós eu tenho quase um mês que parei de tomar remédio para dormir estou tomando chá de camomila de Eva doce e estou me sentindo bem melhor graças adeus muito obrigada doutora que deus continue abençoando a senhora
Vc é um amor de pessoa, um abraço
Olá Dra foi Deus que colocou vc no meu clr, tudo vdd comecei assistir seus vídeos e já estou tomando vitamina B12 e há tomava o chá de camomila, muito obrigada vc né salvou . Um grande abraço Deus lhe abençoe sempre.
Costumo ouvir música para dormir. Me ajuda a relaxar. Gostei da dica dos óleos, vou experimentar. 👍
Sofro de epilepsia e tenho passado por momentos pessoais muito difíceis. Isso foi o gatilho pra desenvolver crises de ansiedade.
Sou nova aqui no canal e gostei muito das suas orientações. Obrigado! 😘
Boa noite Dr.Anna
Pode fazer um vídeo que fale da ansiedade e depressão, e o aumento da pressão arterial?
Ansiedade passo sim .
Sim , eu fico assim tida noite.
Que pessoa agradável,queria essa médica pra chamar de minha.
Maria das Graças primeira vez amém
Gleide da Silva Sobral
Meu Deus e uma médica dessa que estou precisando 🙏🙏
Que Bo.m gostei das decas
Acontece comigo Dra mais eu assistindo seu canal estou melhor graças a Deus 🙌🙌
DTR Ana Aguiar, aqui de Portugal um .muito obrigado pelos seus conselhos.
Eu já estava em processo de depressão e o luto pelo meu irmão falecido de covid me devastou... achei que ia enlouquecer... tomo rivotril mas mesmo assim às vezes não durmo direito. Mas o rivotril dá uma acalmada nos pensamentos.
Gosto muito do trabalho da Dr Ana, e muito simpatica, e linda
Oh Doutora sua voz me acalmou muito graças a Deus! Tenho insônia e neuropatia nas pernas.fikei com sequelas de cirurgia de varizes tirei 3 safenas.102 kilos.tomo meio zolpidem faz uns 3 anos e uso suplementos junto p ansiedade e insonia.gaba,triptofano,magnesio,5htp l theanina e diosmina p as varizes ke me faz muito mal.nos oriente por favor como fazer o desmame do zolpidem? Nao consigo tento e p mim é muito dificil.fui numa neuro pelo sus e ela ker me dar topiramato.bati o pe e nao aceitei.e os medicos do sus so kerem dar anti depressivos e tarja preta. Nao aceito.nao tomo nem remedio p gripe.tomo agua com limao com própolis.
Oiiiie linda princesa maravilhosa amada : são muito bons seus vídeos : que Deus lhe abençoe grandemente 🙏🙏🙏 amém 🙏👐😍😘🌼
Na hora que vou dormir, vem todos os pensamentos e preocupaçoěs
Dra ...achei você hoje e já assisto uns 4 vídeos e 1 live ...que bênção...Deus continue a te abençoar..
Olá minha querida estou ti acompanhado todos os vídeos
Tenho sentido ,muito medo,ataque cardíaco,dormência dores no pescoço e sono irregular.
Eu.Também mi.sinto. bem. Quando ela começa falar
Verdade eu ja acordo com pensanmento que não tem nada ver.
Espetáculo de Dra.🌹🌺
Vídeo maravilhoso
Vc é uma benção
Como gostaria de ter vc como minha média
Deus te abençoe muitissimo
Parabéns Dotora e uma crida tao calmama sou de.portugal lisboa mas.adsim que posso ouso seus vidios muito bom beijinho portugal lisboa
OI Dra. tenho transtorno bipolar, é perda do sono me trouxe ao canal hoje.
Dra eu tomava remédio pra dormir,mais agora comna Graça de Deus naontomo mais.
Eu sou assim mesmo doutora! Tenho a síndrome do pensamento acelerado! Da até raiva! Quero dormir e fico pensando coisas nada a ver as vezes
Eu amo assitir suas laves
Doutora vc muito agradável, nem parece que é uma psiquiatra
Deus abençoe sua vida
Sou assim mesmo , fica mirado o pensamento pra na hora que vou dormir . Já passei noites em claro
Atrassei poxa!!mais eu uso o oléo essencial, lavandi é ótimo.
Olá gostei muito das explicação eu tenho muita insônia
BOA.tare Dra gratidao Deus ABENÇOE sua vida sou sua fã ❤❤❤
Boa noite!!
Amei assistir seus vídeo você é um amor Deus te proteja e siga teus caminhos linda
Boa noiteee Dra, paz prá todos 🙌🌹
Eita minha querida sempre acontece comigo e também quando estou sem fazer alguma coisa
Boa noite de Curitiba
Gratidão Dra, tú és benção, Deus continue te abençoando 🙌.
Vc é muuuuito maravilhosa, Dra. Anna Luyza... Me lembra muito a dra. Julie Holland, autora do livro Mulheres em Ebulição. Vcs duas são diferenciadas entre os / as profissionais da saúde mental... Muuita gratidão...
Shalom
A lave com o Dr
Gratidão Dra, forte abraço,💋 Curitiba Paraná
Tomo quetiapina, mas sem o chá de erva cidreira e camomila não adianta muito, o chá me ajuda com os espasmos musculares devido aos pesadelos.
Gostei da doutora porque não passou nenhum medicamento mais sim coisas naturais que não tem contra indicação parabéns.
..
informação automática
Que deus te abençoe doutora
Porque esses pensamentos São tão fortes Ana Pelotas e porque demanha e a tarde tá melhor
Amo vc doutora, vc é maravilhosa, bjs no coração ❤