1 Exercícios Físicos 2 Retire o alcool 3 Retire a cafeína 4 Pare de fumar 5 Durma bem 6 Pratique a meditação 7 Dieta saúdavel 8 Respiração profunda 9 Aromaterapia 10 Chá de camomila com lavanda
Acompanha o Canal Instituto Hesed ao meio dia , as 15hs e as 19hs , palavras de fortalecimento e bençãos derramadas em sua vida e até respostas para as nossas dores.
@@bambamoficiall*Retire o Alcool e qualquer Cigarro da sua Vida, Pratique atividade Fizica e Reduza ao maximo a Cafeína que pode acelerar o seu Metabolismo e durma so a noite e evite celular e TV a noite, durma em ambientes escuro, dormir sempre no mesmo Horario e faça Meditação para viver o aqui e Agora e REMOVA FORA OS AÇUCARES DOCES E REFRIGERANTES E FAÇA RESPIRAÇÃO PROFUNDA LENTAMENTE*
Melhoro quando saio para rua . Ficar em casa piora poŕque na ruá andando a mente se distrai. Vou para shoping e melhoro . Qualquer lugar fora de casa melhoro.
Comecei a ansiedade em novembro de 2022 desde lá não tenho mais paz,não consigo sair sozinha só acompanhada do.marido ou minha filha não consigo trabalhar por estar com esse problema de saúde que Deus venha dar minha cura, pois passei por diversas especialistas e ninguém descobriu tomei até medicação erradas, agora depois de mais de 2 anos que descobri a ansiedade...já podia estar curada mas creio em Deus que ele já me curou❤❤
Eu já nasci com uma ansiedade que é de família, todos que tinham também envelheceram muito bem, sem demências, agora outros que foram normais e tranquilos tiveram demência e Alzheimer. Tomo 3 remédios para dormir e outro para Síndrome do Pânico.
Eu fumo. Durmo a tarde. Me intupo de cafe Faço tudo errado e nao tenho energia pra nada. Tenho ansiedade infelizmente pos luto da minha mae e perdo esse ano meu enteado . Vou começar agora com a caminhada com meus caes Vou ne cuidar . Gratidão pelas dicas . Vou por em prática
Minha filha tem ansiedade, de vez em qdo dá crise , dor de barriga e eu faço chá de camomila e melhora. Mas estou tentando fazer exercícios exercícios físico com ela pra ver se ameniza. Obrigada Bruna pelas dicas! Que Deus a abençoe.
Gostei muito do seu vídeo Doutora, comprei uma esteira faz muito tempo e quase não usei, sempre tinha algum imprevisto e até mesmo a preguiça não me deixava fazer exercício, agora comprei um elíptico e praticamente nem usei, vou tomar vergonha e começar usar a partir de amanhã. Sinto mais ansiedade de noite, eu durmo e acordo com taquicardia, quase todas as noites, fico com medo de morrer, daí não consigo dormir mais ... É horrível a sensação.
Eu sofro de crises severas de ansiedade , depressão profunda grave , etc.... É muito triste... Estou prostradada Dra Gratidão pelas dicas . Tentarei o quase impossível no momento . Não bebo nada alcoólico nem drogas , más fumo muito !
Acordei ofegante, meu coração parecia que estava diminuindo os batimentos cardíacos. Antes desse susto fiquei duas semanas sem sair de casa devido a trabalho (home office), e um pouco de preguiça nas horas vagas e dias de folga, muita preocupação tanto na parte profissional como na vida pessoal, sem contar a má alimentação em horários errados, tomava muito refrigerante e muitos copos de café. Agora estou retornando a rotina de exercícios, alimentação saudável e no horário correto, horário certo pra dormir. Vamos ver se daqui pra frente a minha saúde volta ao normal, porque foi a pior sensação que tive meu corpo.
Dra. Bruna amei o seu vídeo, hoje 03/10/2024 estou assistindo esse conteúdo maravilhoso, estou agitada da ansiedade, tomei um comprimido de passiflora e uma xícara de chá de camomila com erva doce. Meus sintomas nó na garganta, como se estivesse algo entalado, sensação de perigo, desconforto e muito vontade de fazer xixi. Também estou perdendo peso, em 2 meses perdi 10 quilos.😢 Fiz exames a alteração significativa foi ferratina baixa, não tenho nenhuma reserva.🤦🏽♀️
Eu quero e vou praticar uma caminhada, porque já fiz os suplementos vi melhoras muito significativas com metilcobalamina, magnesio dimalato, magnesio inositol, zinco, citrato de magnesio, magnesio treonato tudo quelado, ômega 3, metilfolato e chlorella...porém os sintomas da ansiedade (choro a toa, zumbido no ouvido, coração batendo na garganta, cansaço emocional) voltaram e vi que a falta de exercício físico é o que está faltando na minha vida. Seus vídeos tem nos ajudado muito Dra vou continuar compartilhando e vou mudar a minha rotina, grata por nos ajudar com seu conhecimento ❤
Eu sou mãe de três meninas e um menino eu tou sofrendo com crise de ansiedade não sei mais o que fazer preciso cuidar de meus filhos em 15 em 15 tô indo para o psiquiatra tentando remédios e remédios e nao mim sinto melhor mais tenho fe qui deus vai mim curar
Olá doutora muito obrigado pelo vídeo gostei muito da sua explicação vc é ótima tô sentindo muita ansiedade, insônia, pânico até mesmo depressão mais procurar melhorar a minha vida depois que vi esse vídeo Concerteza vai me ajudar muito obrigada que Deus te abençoe
Que bênção encontrar o seu canal, vou fazer tudo o que falou, eu estou com crise de ansiedade e síndrome do pânico, é muito ruim sentir sensações terríveis, minha gratidão e que Deus te abençoe grandemente 🫶🙌❤️
Obrigado não leva a bobagem nem uma eu adoro mulheres bonitas como você e um prazer amar uma pessoa que está dando aulas de tudo eu agradeço a esta linda maravilhosa mulher que você e eu brinco com todas as mulheres tu tem uma boca linda tu tem as mamas grandes e daí pro lado que não gosta eu adoro bjs bjs querida 💋❤️❤️
bom dia dra BRUNA estou amando seus vídeos principalmente sobre ansiedade , meu nome DAANIELE faço tratamento com psiquiatra desde 2018 venho com sintomas desde 2014 devido a uma gestação que o bebe tinha diagnóstico de síndrome , após nascimento foi piorando ate evoluir para ataques de pânico ansiedade generalizada pensamentos acelerados . hj medicada ainda mais muito pouco .
Não dormir, não comer, só querer ficar deitada pensando em mil coisas, parece que a comida não desce e faz um bolo no estômago. Meu gatilho foi internação da minha mãe.
Camomila + Ômega 3 + Magnésio Glicínia + NAC ( Pluripharma ) , COQ10 , inclua Farelo de Aveia , Banana , faça coisas diferentes tipo arrumar as gavetas ouvindo música , dê uma volta , peça coisas para Deus que ele te ouve , tem um Canal chamado Instituto Hesed que todo dia às 13hs , 15hs e as 19hs eles estão ao vivo orando pelas nossas intenções , põe no celular ou na TV , você não vai se arrepender
Dra um golinho de vez em quando faz muita falta , tomar umas em uma roda de amigos é muito divertido , relaxante....uma vez por semana e de lei,quanto ao resto concordo com tudo....mas não abro mão de tomar umas...
Sinto todos esses.sintomas tomo SERTRALINA e mesmo assim sinto esse coisas ruim .esses dias atrás.mesmo fiquei muito triste deprimida portuária ter algo e meu esposo não queria dar depois resolveu dar ,ai fiquei com coracao acerelado poco de falta de ar e muitaaas canceira comecei fazer caminhada
Gostei! Para mim o que mais dá resultado é fazer academia e também conversar com Deus diariamente.
Muito bom tb ❤️❤️❤️
Como vc faz
Verdade isso que precisamos conversar com Deus é a melhor coisa que devemos fazer só ele pra nos ajudar e resolver todos os nossos problemas né 😢🥺❤
@@drabrunascalcoESTOU SENTINDO TUDO ISSO E MUITO MAIS😮. A TONTURA VERTIGEM PIORA MUITO. ESTOU DEPRIMIDA 😢
1 Exercícios Físicos
2 Retire o alcool
3 Retire a cafeína
4 Pare de fumar
5 Durma bem
6 Pratique a meditação
7 Dieta saúdavel
8 Respiração profunda
9 Aromaterapia
10 Chá de camomila com lavanda
Qqqqq
.
Obrigada! Já estava ansiosa com tanta explicação...
Gostei muito, estou nessa ansiedade,mas Deus é bom, amém 🙏
Gostei das dicas
Põe aí 😅😅 sexo TBM 😅😅
O exércio físico fazer caminhada, meditar na palavra do senhor! Isso é sem dúvidas o melhor a se fazer.
Facõ hidroginastica 3x na semana
Tô passando por um processo de separação tem sido horrível muita dor de cabeça,dor no peito choro misericórdia como choro
Força aí, vc vai superar isso.🍀
Usa Rhodiola Rosea 400mg ( Fisioton ) no café da manhã + Magnésio Glicínia 360 e Ocitocina spray , qualquer farmácia faz , fica com Deus
Acompanha o Canal Instituto Hesed ao meio dia , as 15hs e as 19hs , palavras de fortalecimento e bençãos derramadas em sua vida e até respostas para as nossas dores.
😮vai ser feliz,viver sua vida se divertir e mais uma cama só pra vc q gostoso 😂😂😂
@@bambamoficiall*Retire o Alcool e qualquer Cigarro da sua Vida, Pratique atividade Fizica e Reduza ao maximo a Cafeína que pode acelerar o seu Metabolismo e durma so a noite e evite celular e TV a noite, durma em ambientes escuro, dormir sempre no mesmo Horario e faça Meditação para viver o aqui e Agora e REMOVA FORA OS AÇUCARES DOCES E REFRIGERANTES E FAÇA RESPIRAÇÃO PROFUNDA LENTAMENTE*
Eu creio que vou ficar bem em nome de Jesus
Parabéns pelo bom trabalho, vencer a anciedade não é fácil, mais é possível, estou conseguindo e estas dicas funcionam muito
Melhoro quando saio para rua . Ficar em casa piora poŕque na ruá andando a mente se distrai. Vou para shoping e melhoro . Qualquer lugar fora de casa melhoro.
Comigo acontece o mesmo
@@luceliaclazariodemelo541comigo tá assim
Também ,em todos os lugares fico melhor menos em casa 😭😭😭😭😭😭
Comigo eu pioro na rua 😢 tenho medo de ter crise de Pânico na rua e alguém vir falar comigo e não entender e chamar ambulância ou algo assim...
Na rua só piora tudo 😢
Eu também sou assim quando saiu um pouco converso um pouco melhora bastante
Comecei a ansiedade em novembro de 2022 desde lá não tenho mais paz,não consigo sair sozinha só acompanhada do.marido ou minha filha não consigo trabalhar por estar com esse problema de saúde que Deus venha dar minha cura, pois passei por diversas especialistas e ninguém descobriu tomei até medicação erradas, agora depois de mais de 2 anos que descobri a ansiedade...já podia estar curada mas creio em Deus que ele já me curou❤❤
Medicação errada? Qual?
Estarei em oração por você.
Eu tinha o grau mais alto de ansiedade, hoje estou muito bem!
Como vc se curou?
Você tinha pensamento ruins ?????
Bom dia. Gostei muito das informações.
Comecei a meditar e deixei de comer carne, diminuiu muito minha ansiedade
Boa noite doutora Bruna Deus li abençoe gosto muito dos seus vídeos
Gostei! Ouvir hinos os me acalman
Exercicios de respiração! Me faz muito bem
Sim, venho-sentindo-muita-ansiedade
Complicado, só quem tem que sabe. Depressão e ansiedade infelizmente para maioria das pessoas são taxadas como vagabundice, frescura, etc...
😊 Obrigada vou fazer isso que você falou
Boa noite Dra Bruna gosto de suas receitas tenho feito algumas dessas receitas parabéns e obrigado pelos vídeos Deus te abençoe sempre.
Eu já nasci com uma ansiedade que é de família, todos que tinham também envelheceram muito bem, sem demências, agora outros que foram normais e tranquilos tiveram demência e Alzheimer. Tomo 3 remédios para dormir e outro para Síndrome do Pânico.
Toma quais remedios?
Que Deus te abençoe ❤
Eu fumo. Durmo a tarde. Me intupo de cafe
Faço tudo errado e nao tenho energia pra nada. Tenho ansiedade infelizmente pos luto da minha mae e perdo esse ano meu enteado .
Vou começar agora com a caminhada com meus caes
Vou ne cuidar . Gratidão pelas dicas . Vou por em prática
Gratidão Dra. Bruna.
JESUS sempre lhe Abençoando
Ansiedad e um transtorno e voce combate so enfrentando o proprio medo ajuda comer saidavel fazer exercicio e evitar estress
Amei!! Já estava percebendo a alteração do meu comportamento com o café! Vou retirar da minha rotina! ❤
Eu tomo bem poquinho,eu bebia meio copo kk e percebi que ficava muita agitada..entao diminui
Gostei da sua voz calma, muitas orientações boas que devemos colocar em prática. Obrigada.
Minha filha tem ansiedade, de vez em qdo dá crise , dor de barriga e eu faço chá de camomila e melhora. Mas estou tentando fazer exercícios exercícios físico com ela pra ver se ameniza. Obrigada Bruna pelas dicas! Que Deus a abençoe.
Maria senhor tira toda ansiedade do meu coração inveja macumba feitiço
Comecei a tomar remédio e so3 engordei e não melhorou nada da ansiedade e depressão. Vou maratonar seu canal. Gratidão
Deus abençoe o vou fazer tudo que você esinou❤
Gostei muito do seu vídeo Doutora, comprei uma esteira faz muito tempo e quase não usei, sempre tinha algum imprevisto e até mesmo a preguiça não me deixava fazer exercício, agora comprei um elíptico e praticamente nem usei, vou tomar vergonha e começar usar a partir de amanhã. Sinto mais ansiedade de noite, eu durmo e acordo com taquicardia, quase todas as noites, fico com medo de morrer, daí não consigo dormir mais ... É horrível a sensação.
TAMBEM TENHO MEDO DA MORTE
Amei seu vídeo foi muito bom ter assistido vou por em prática muitas coisas que aprendi com vc muito obrigada que Deus te abençoe sempre ❤️😘
Boa tarde amei preciso muito da sua ajuda pra min sai dessa depressão
Eu sofro de crises severas de ansiedade , depressão profunda grave , etc....
É muito triste...
Estou prostradada Dra
Gratidão pelas dicas . Tentarei o quase impossível no momento .
Não bebo nada alcoólico nem drogas , más fumo muito !
Rhodiola Rosea 400mg ( Fisioton ) + Camomila + Ômega 3 + Magnésio Glicínia
Para sair do cigarro tem que passar no Neurologista que ele passa Cloridrato Bupropiona ou use Niquetin , Nicotin Chiclete ou adesivo
@@bambamoficiall Grata . Deus abençoe!
Merora de ansiedade de Jesus Cristo amém gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão gratidão y
Melhor vídeo que já vi sobre ansiedade, sem rodeio, que faz agente assistir do começo ao fim, aprendi muita coisa nesse vídeo, muito obrigado.
Beber água também ajudar na ansiedade
Acordei ofegante, meu coração parecia que estava diminuindo os batimentos cardíacos. Antes desse susto fiquei duas semanas sem sair de casa devido a trabalho (home office), e um pouco de preguiça nas horas vagas e dias de folga, muita preocupação tanto na parte profissional como na vida pessoal, sem contar a má alimentação em horários errados, tomava muito refrigerante e muitos copos de café. Agora estou retornando a rotina de exercícios, alimentação saudável e no horário correto, horário certo pra dormir. Vamos ver se daqui pra frente a minha saúde volta ao normal, porque foi a pior sensação que tive meu corpo.
Dra. Bruna amei o seu vídeo, hoje 03/10/2024 estou assistindo esse conteúdo maravilhoso, estou agitada da ansiedade, tomei um comprimido de passiflora e uma xícara de chá de camomila com erva doce. Meus sintomas nó na garganta, como se estivesse algo entalado, sensação de perigo, desconforto e muito vontade de fazer xixi. Também estou perdendo peso, em 2 meses perdi 10 quilos.😢 Fiz exames a alteração significativa foi ferratina baixa, não tenho nenhuma reserva.🤦🏽♀️
Vou fazer os chás estou com ansiedade e depreçao e muito angustiante só Jesus tem misericórdia
Gostei maias o que mim causa mais ansiedade poblema de família o que fazer com está situação
Eu quero e vou praticar uma caminhada, porque já fiz os suplementos vi melhoras muito significativas com metilcobalamina, magnesio dimalato, magnesio inositol, zinco, citrato de magnesio, magnesio treonato tudo quelado, ômega 3, metilfolato e chlorella...porém os sintomas da ansiedade (choro a toa, zumbido no ouvido, coração batendo na garganta, cansaço emocional) voltaram e vi que a falta de exercício físico é o que está faltando na minha vida.
Seus vídeos tem nos ajudado muito Dra vou continuar compartilhando e vou mudar a minha rotina, grata por nos ajudar com seu conhecimento ❤
Eu acho que vc deveria tomar a camomila 1500 mg por dia ela indicou em outro vídeo.
Tem propriedades importante no cérebro.
Pesquisa sobre
@@animesforeverdublados3892 como vc está hj?
Bom dia,boa informação❤👏👏
Parabéns pelo vídeo
Ajudando o próximo
Deus prospere
Deus te abençoe!!!!!
Eu sou mãe de três meninas e um menino eu tou sofrendo com crise de ansiedade não sei mais o que fazer preciso cuidar de meus filhos em 15 em 15 tô indo para o psiquiatra tentando remédios e remédios e nao mim sinto melhor mais tenho fe qui deus vai mim curar
Olá doutora muito obrigado pelo vídeo gostei muito da sua explicação vc é ótima tô sentindo muita ansiedade, insônia, pânico até mesmo depressão mais procurar melhorar a minha vida depois que vi esse vídeo Concerteza vai me ajudar muito obrigada que Deus te abençoe
Bom dia Dra Bruna
Gratidão ❤
Parabéns Dra Bruna scalco. Gratidão. ❤❤
Amei suas instruções, utilidade pública, muito obrigada
Ligo na radia e deicho ligado baixo e dormir bem adoro músicas.musica e terapia até animais gosta
Que bênção encontrar o seu canal, vou fazer tudo o que falou, eu estou com crise de ansiedade e síndrome do pânico, é muito ruim sentir sensações terríveis, minha gratidão e que Deus te abençoe grandemente 🫶🙌❤️
Vou fazer isso doutora muito obrigado doutora
Parabéns mamãe você e uma Alemoa muito especial para muitas pessoas aqui bjs mamãe linda eu venho aqui só Pará ti ver ❤❤❤❤❤
Obrigado não leva a bobagem nem uma eu adoro mulheres bonitas como você e um prazer amar uma pessoa que está dando aulas de tudo eu agradeço a esta linda maravilhosa mulher que você e eu brinco com todas as mulheres tu tem uma boca linda tu tem as mamas grandes e daí pro lado que não gosta eu adoro bjs bjs querida 💋❤️❤️
❤ obrigado doutora pela informação por você me ajudar Jesus te abençoe ♥️🙌🌷
Creio que Deus vai me ajudar
Rose! Espírito Santo guia meus passos amém!
Gostei muito dessas informações!!!! Ótimo!!! Vou fazer pra mim e meus filhos!
Obrigado pela dica 😮segundo os médicos tenho ansiedade
Excelente!
Bom dia Dr: Deus abençoe por vc passar essa dica maravilhosa, eu sou ansiosa como até sem perceber.
bom dia dra BRUNA estou amando seus vídeos principalmente sobre ansiedade , meu nome DAANIELE faço tratamento com psiquiatra desde 2018 venho com sintomas desde 2014 devido a uma gestação que o bebe tinha diagnóstico de síndrome , após nascimento foi piorando ate evoluir para ataques de pânico ansiedade generalizada pensamentos acelerados . hj medicada ainda mais muito pouco .
Eu amo os chá
Tinha muita ansiedade
Melhorei bastante com suplemento e chas
Oi amiga toma chás de camomila toma remédio manipulado natural que vai camomila mulungu passiflora ajuda nuitooo
Quais suplementos? Como vc está hj?
Quais os suplementos vc usa
@@neusarodriguessilva3030 quais suplementos vc usa?
Faço exercícios físicos: caminhada de 3 km subo 156 degraus todos os e ainda faço academia, mas continuo ansioso de todo jeito.
Tente ler 1 capitulo da Biblia todos dias , ler livros tira um tempo,se conecte com natureza ... ore e agradeça a Deus todos dia
Com certeza eu agradeço a Deus todos os dias
Eu gostei quero aprender más alguma coisa eu faço Pilatos tá muito bom
Ótimo este vídeo. Parabéns Bruna, a médica integrativa mais amada do Brasil
Obrigada Dra Bruna seus videos são excelentes...Adoro ❤
Adorei o vídeo porque aprendi muitas coisas que não sabia mas que está acontecendo comigo. Obrigado e beijinhos
Parabéns pra vc Dra Bruna ❤
🙏 muito obrigada 🙏
Bom dia eu tenho ansiedade por dia café tudo que você falou no vídeo acontece comigo
Não dormir, não comer, só querer ficar deitada pensando em mil coisas, parece que a comida não desce e faz um bolo no estômago. Meu gatilho foi internação da minha mãe.
Camomila + Ômega 3 + Magnésio Glicínia + NAC ( Pluripharma ) , COQ10 , inclua Farelo de Aveia , Banana , faça coisas diferentes tipo arrumar as gavetas ouvindo música , dê uma volta , peça coisas para Deus que ele te ouve , tem um Canal chamado Instituto Hesed que todo dia às 13hs , 15hs e as 19hs eles estão ao vivo orando pelas nossas intenções , põe no celular ou na TV , você não vai se arrepender
Melhoras para a sua mãe ❤️❤️
Você tem que estar bem para poder ajudar a sua mãe ❤️
E entregue essa causa a Deus
E muito ruim ....a gente parece que vai morrer
Procure um psiquiatra vai ajudar muito. Faço tratamento a dois anos mim ajudou bastante.
Eu comecei a fazer
Oi boa tarde Dra Bruna Scalco 🌹🌹🌹
Muito bom o vídeo😮
Boa noite 💓
Gostei parabéns
Boa tarde! Sinto muita dormência nos membros inferiores e nos abraços, as vezes até em volta da boca!
Oi gosto Muito de você muito obgetiva moro em Minas Gerais juatuba sou muito ansiosa
Boa tarde!
Obrigada ❤
Dra faz um vídeo sobre o 5HTP
Dra um golinho de vez em quando faz muita falta , tomar umas em uma roda de amigos é muito divertido , relaxante....uma vez por semana e de lei,quanto ao resto concordo com tudo....mas não abro mão de tomar umas...
Como consegue beber uma coisa que não é saborosa?
Boa noite Doutora.
Que dica maravilhosa pra quem tem ansiedade.
Eu tenho ansiedade e sinto tudo isso que você falou.
Deus abençoe ricamente.
Rhodiola Rosea ( Fisioton ) ajuda de manhã
Não gosto de academia.faço 40 minuto de caminhada e me sinto muito bem
Boa noite
Sucesso p vc . Q deus abençoe vc sempre
Sinto todos esses.sintomas tomo SERTRALINA e mesmo assim sinto esse coisas ruim .esses dias atrás.mesmo fiquei muito triste deprimida portuária ter algo e meu esposo não queria dar depois resolveu dar ,ai fiquei com coracao acerelado poco de falta de ar e muitaaas canceira comecei fazer caminhada
Tudo que vc falou e verdade
Muito bom! Vou tentar aplicar todas as dicas!
Obrigada Dra Bruna, me auxiliou.
Mas eu gostei tanto do vinho ser finalmente demonizado, belo vídeo, parabéns!
Qto ao Resveratrol- tomaoVinho Sem Alcoll..poe ate🧄 e faz garrafada😊
E chá de camomila, com erva doce ajuda também sem açúcar
Gosto demais seus vídeos!!!! ❤
parabéns dr gostei muito do vídeo
Eu tenho muita ansiedade prá a música ajuda. muito
Ótimo vídeo 👏🏻
Eu tenho ansiedade, sofro com insônia e tenho fobia social tbm ...
Amei o vídeo sofro com depressão