✅ Зарядка для нормализации перистальтики кишечника и марафон “Как избавиться от выпирающего живота в 3 шага”: facepilates.ru/zaryadka? Напишите в комментариях, какие советы для вас сегодня стали открытием, а что вы уже успели попробовать на практике? 👇
Спасибо большое, Даша! Вы в каком- то видео говорили, что если от клетчатки происходит вздутие, то это говорит о разросшейся микробиоте. Хотела позже досмотреть, что с этим делать, но потеряла. Буду очень признательна, если дадите ссылку на это видео😮
Дашенька, очень полезно не только для здоровья, а также как урок хорошо организованного, последовательного и интересного преподнесения такого нужного для многих материала. Ваши родители дали миру замечательную дочку! Спасибо! ❤❤❤
Что бьі утром сходить в туалет ,надо не только пить воду ,но ще и рано встать ,а если в 10 11 утра ,то єтого не произойдет ,так как организм начинает работать между 6 и 7 утра
Очень интересно. Спасибо большое. Я узнала новое, это про кислые продукты. От ходьбы перистальтика улучшается, это - интуитивно. Люблю ходить и медленно бегать. Хочу спросить. Вы говорили про горечи. А горькая огородная зелень пойдёт? Цикорий например. Или сейчас модно микрозелень- горчица, дайкон, редис, кресс-салат. Очень их люблю.
Дарья, спасибо за полезное виде. Подскажите, подкисленную воду сколько раз в день лучше пить? Может каждый раз перед едой? Я пока только утром пью перед завтраком. P.S. Удивил пункт про расслабление. Реально, в стрессе сложнее расслабиться и сходить в туалет. Смешной факт узнала, что коты охраняют хозяев в туалете, т.к. знают, что они в это время уязвимы. Милота.😅
Никогда с этим проблем не было, а в последнее время стало на это обращаться внимание...и видео Ваше кстати, будто кто-то мысли прочитал... обязательно воспользуюсь Вашими предложениями марафона и зарядки. Спасибо!
Благодарю, Даша! Очень ценная и нужная информация. Водичку пью, иногда чуть подкисленную, зелень употребляю, гуляю, но наверное неправильно хожу, стульчик маленький есть под ноги. Так что вроде почти и правильно... Но, послушав Вас, убеждаешься что что то немного не так делаешь. Информация ценная. Спасибо ещё раз! ❤❤❤
Брльшое спасибо, очень широкий и глубокий охват всех сторон ..Про унитаз я слышала, более того, заметила, что при сидении на корточках, запоры случаются намного реже😅
В пользу употребления в пищу большого количества зелени говорит и тот факт, что вся органика зеленого цвета (зелень, салаты, овощи зеленого цвета), имеют схожее строение клеток со структурой строения иммунной системы человека. Благодаря повышенному содержанию хлорофилла в таких растениях. 👩🏼🏫
Воду пью очень много, за 30 минут до еды уже в привычке лет 10 . Но в последний месяц проблема возникла сильная, похоже на непроходимость в кишечнике, движения вообще никакого не ощущается. Ни чернослив, ни зелень, ни сметана, ни пробиоттки вообще не помогают. Умереннве физические нагрузки , и расслабление, и утренний массаж по часовой стрелке с надавливанием возле пупка, и пешие прогулки, живу в экологически чистой горной курортной местности, стрессов никаких нет. Но что с этой проблемой делать, началось после операции по удалению желчного пузыря
Ешьте утром на голодный желудок ломтик хлеба (желательно интегрального) с маслом (от души), это вызывает интенсивное выделение желчи, и, как говорится, не успеете добежать....
С такой проблемой ребёнка могут пролечить в стационаре, обратитесь в свою поликлинику. Говорю из собственного опыта, у моей дочери в леском возрасте была такая проблема. Потом все наладилось.
Да, зелени ем очень много, благо свой огород. Но кишечник после инсульта, вялый. Начала есть псилиум. Вроде что-то стало шевелиться, но все равно не то что было ДО.
Если ваша диета слишком ограничена в калориях, то усваиваться будет максимум, выводиться минимум. Поэтому на низкокалорийных диетах часто возникают проблемы со стулом
Советы..., а что делать, когда долихосигма и дополнительные петли? Со слабительными не могу сходить.Помогали капли Пикодин, Слабикап и все ,уже не берут.Испражнения грязная вода и то мизер.Ела и брокколи и чернослив, курагу и все впустую, ничто не помогает.Езжу на велике, пешком хожу Что делать? Мне 73 года, страдаю около 20 лет.Сначала, что то помогало, сейчас тупик.Буду благодарна, если напишите мне ответ.Спасибо!❤
Зелень и овощи ем 1 тарелка в день примерно 3-4 раза в неделю. Не знала про длинный шаг при ходьбе и скамеечку для ног для унитаза, очень мило. Стресс это серьёзно, с этим сложно справиться. Соответственно и расслабляться не очень получается.
Запор больше 10 лет молоко с селёдкой, зелень, вода, фрукты, сухофрукты, салаты, огурцы, помидоры,много могу перечислить,толку ноль но с ногами проблема.
Здравствуйте Даша! Скажите, пожалуйста, в какой соцсети можно задать вам вопрос,( не относящийся к данной теме)? Проблема связана с лицом, поэтому хотелось бы приложить фото.
В Турции во всех домах 2 санузла, один с унитазом , второй с дуркой просто в полу ( как раз для похода по большому) потому что это правильная анатомическая форма.
В Турции 5 раз совершают омовении перед намазом, для этого нужно обязательно подмываться , унитаз для этого непригоден,неудобен а вот второй с дыркой в полу и предназначен для омовения!😊
Достаточное количество воды( стакан теплой утром перед завтраком обязателен!) плюс двигательная активность. Только это помогло мне избавиться от запоров. С едой всё было правильно, а пила мало. Как только появилась водичка с утра исчезли проблемы со стулом
Вот интересно, у меня в расслабленном состоянии бывают проблемы, а как только какой то эмоциональный всплеск, любой положительный или отрицательный, всё очищается🤭 Совет мне дала врач кардиолог, утром на тощак стакан теплой минеральной воды, лучше "донат", помогает.
Пью много воды , и с утра теплую , и весь день . Не помогает . Пробовала даже водичку Donat . Поначалу помогала, потом перестала . Физ нагрузки присутствуют , просто он ленивый у меня
Начинается стресс,когда слышу-обратитесь к психологу и тп 😮😡У нас в городе к терапевту то попасть проблема А на платных психотерапевтов надо полпенсии отдать
У меня два завтрака, первый это ложка оливкового масла потом три перепелиных яйца через 2 0 минут, я ем большую тарелку фруктов. В тарелке 80 % яблок и 20% это сезонные фрукты. через 30 минут я ем вымоченые грецкие орехи потом кажый день разные каши с оливковим маслом и гимолайской солью, айсберг или петрушка, после сразу ем два кусочка здорового хлеба со сливочным маслом иногда вместо масла авакадо эти бутрерброды в прикуску с морковкой и шпинатом. Но если понервничаю во время завтрака, туалет по большому может отложиться до обеда или до следующего утра.😬
@@MaryA-xu4qpне весь «народ» ест на ночь. Будь то персики или что другое. Да и вообще, у меня, например, от фруктов только газы образовываются. Но не стул. Так что, Даша права, не все так просто.
✅ Зарядка для нормализации перистальтики кишечника и марафон “Как избавиться от выпирающего живота в 3 шага”: facepilates.ru/zaryadka?
Напишите в комментариях, какие советы для вас сегодня стали открытием, а что вы уже успели попробовать на практике? 👇
Начитаютсячужих информаций, а потом за свое выдают, доктора самоучки!
1111111
Клетчатку, семя льна , отруби, чернослив, масло оливковое, массаж живота, и мн др
До @@ЕленаПищальникова-м4ы
Спасибо большое, Даша! Вы в каком- то видео говорили, что если от клетчатки происходит вздутие, то это говорит о разросшейся микробиоте. Хотела позже досмотреть, что с этим делать, но потеряла. Буду очень признательна, если дадите ссылку на это видео😮
Спасибо Даша за очень понятную информацию, здоровья и отличного настроения всем🌸
Дашенька, очень полезно не только для здоровья, а также как урок хорошо организованного, последовательного и интересного преподнесения такого нужного для многих материала. Ваши родители дали миру замечательную дочку! Спасибо! ❤❤❤
Благодарю вас 🧡
Где же обещеная зарядка?
Здравствуйте, Даша, Вы замечательная, спасибо Вам огромное за все Ваши подарки, для меня это каждое Ваше видео! Спасибо!
Я очень рада, что вам нравится заниматься со мной)
Использовала годами все варианты советов.
Нет результатов кроме слабительных.
И ЧТО Же ДЕЛАТЬ?
Спасибо за полезные, нужные советы.
Будем стараться исполнять всё.
Отлично)
Дарья, спасибо Вам большое. Очень актуальная тема для многих.🤗👍💯👍
Пользуйтесь на здоровье)
Что бьі утром сходить в туалет ,надо не только пить воду ,но ще и рано встать ,а если в 10 11 утра ,то єтого не произойдет ,так как организм начинает работать между 6 и 7 утра
Даша,спасибо за это видео.Тема для меня актуальная 😊🌺
Пользуйтесь на здоровье)
Спасибо большое за полезную лекцию .
Рада быть полезной)
Очень интересно. Спасибо большое. Я узнала новое, это про кислые продукты. От ходьбы перистальтика улучшается, это - интуитивно. Люблю ходить и медленно бегать. Хочу спросить. Вы говорили про горечи. А горькая огородная зелень пойдёт? Цикорий например. Или сейчас модно микрозелень- горчица, дайкон, редис, кресс-салат. Очень их люблю.
Да, горькая зелень прекрасно подходит!
Дарья, спасибо за полезное виде. Подскажите, подкисленную воду сколько раз в день лучше пить? Может каждый раз перед едой? Я пока только утром пью перед завтраком. P.S. Удивил пункт про расслабление. Реально, в стрессе сложнее расслабиться и сходить в туалет. Смешной факт узнала, что коты охраняют хозяев в туалете, т.к. знают, что они в это время уязвимы. Милота.😅
Да, можно воду с натуральным яблочным уксусом пить каждый раз перед едой, это способствует оптимальной кислотности желудка.
Никогда с этим проблем не было, а в последнее время стало на это обращаться внимание...и видео Ваше кстати, будто кто-то мысли прочитал... обязательно воспользуюсь Вашими предложениями марафона и зарядки. Спасибо!
Пользуйтесь на здоровье)
Даша, спасибо большое за упражнения❤❤❤
Дарья, спасибо очень нужная информация🎉🎉🎉❤❤❤
Узнали что-то новое?
Благодарю, Даша! Очень ценная и нужная информация. Водичку пью, иногда чуть подкисленную, зелень употребляю, гуляю, но наверное неправильно хожу, стульчик маленький есть под ноги. Так что вроде почти и правильно... Но, послушав Вас, убеждаешься что что то немного не так делаешь. Информация ценная. Спасибо ещё раз! ❤❤❤
Рада, что информация вам полезна)
Благодарю ща очень нужную информацию!
Пользуйтесь на здоровье)
Брльшое спасибо, очень широкий и глубокий охват всех сторон ..Про унитаз я слышала, более того, заметила, что при сидении на корточках, запоры случаются намного реже😅
Даша, спасибо ❤ скажите пожалуйста, как вы моете такую зелень?
Вымачиваю в содовом растворе перед употреблением)
@@orlovadasha современная сода скорее всего уже не годится для этого, есть инф. В ютубе об этом, может солевой раствор лучше (крупной соли)
После содового раствора важно зелень промыть и обдать кипятком
Даша приветствую ВАС, все интересно даже что уже знаешь, напоминалочка❤. Спасибо за совет с подставкой 💞
Воспользуетесь советом?
@@orlovadasha конечно, уже смотрю подставку.
Очень ценная информация!!! Благодарю!!! ❤
В пользу употребления в пищу большого количества зелени говорит и тот факт, что вся органика зеленого цвета (зелень, салаты, овощи зеленого цвета), имеют схожее строение клеток со структурой строения иммунной системы человека. Благодаря повышенному содержанию хлорофилла в таких растениях. 👩🏼🏫
Все верно)
Спасибо за информацию 👍
Даша, а для подкисленной воды можно использовать лимонный сок, который продается в магазинах в маленьких бутылочках?
Витамин С очень быстро окисляется, так что готовый покупной сок вам ничего не даст)
Спасибо за советы и ответьте пожалуйста, перец считается ли горечью?
Спасибо большое! 🌾🙏Супер ценно!
Пользуйтесь на здоровье!
Благодарю Даша.
Добрый день Даша. А если камни в желчном, как горькие травы? ❤❤❤❤❤
Необходимо понимать характер камней, то есть требуется консультация врача как минимум.
Воду пью очень много, за 30 минут до еды уже в привычке лет 10 . Но в последний месяц проблема возникла сильная, похоже на непроходимость в кишечнике, движения вообще никакого не ощущается. Ни чернослив, ни зелень, ни сметана, ни пробиоттки вообще не помогают. Умереннве физические нагрузки , и расслабление, и утренний массаж по часовой стрелке с надавливанием возле пупка, и пешие прогулки, живу в экологически чистой горной курортной местности, стрессов никаких нет. Но что с этой проблемой делать, началось после операции по удалению желчного пузыря
Нужно обследоваться и искать причину.
Киви кушайте.
Ешьте утром на голодный желудок ломтик хлеба (желательно интегрального) с маслом (от души), это вызывает интенсивное выделение желчи, и, как говорится, не успеете добежать....
Цитрат магния перед сном
Подскажите пожалуйста, что такое такое желательно интегрального?@@Tania-bl5hr
Добрый День!
Дарья, подскажите пожалуйста белокочанная капуста считается зеленью или нет?
Это овощ) Но нужно понимать, что она наиболее бедная по нутриентам.
@@orlovadasha спасибо за ответ 👋🏼🍀♥️
Здравствуйте Даша покажите упражнения от гусиных лапок возле глаз
Попробуйте этот комплекс:
ua-cam.com/video/Z-xHNF5F6IQ/v-deo.html
Даша, огромное спасибо! Заказала себе горечь и ромашковый чай. Утром вообще не хожу, думаю, отсюда выпирающий живот. Бегу на ваш курс 🙏👍
Жду вас)
Даша, добрый вечер! Подскажите, как решить эту проблему у ребёнка 7 лет, зелень не есть, горечь пить тоже не будет.
Показывайте пример) Мои прекрасно все едят)
С такой проблемой ребёнка могут пролечить в стационаре, обратитесь в свою поликлинику. Говорю из собственного опыта, у моей дочери в леском возрасте была такая проблема. Потом все наладилось.
Да, зелени ем очень много, благо свой огород. Но кишечник после инсульта, вялый. Начала есть псилиум. Вроде что-то стало шевелиться, но все равно не то что было ДО.
Подскажите, пожалуйста, если постоянно есть овощи в течении дня и не включать в рацион сложные углеводы совсем, может образоваться запор?
Если ваша диета слишком ограничена в калориях, то усваиваться будет максимум, выводиться минимум. Поэтому на низкокалорийных диетах часто возникают проблемы со стулом
@@orlovadasha!
Я тоже что только не пробовала! Бестолку ! Сейчас пью порталакс и тоже не очень то помогает...
Советы..., а что делать, когда долихосигма и дополнительные петли? Со слабительными не могу сходить.Помогали капли Пикодин, Слабикап и все ,уже не берут.Испражнения грязная вода и то мизер.Ела и брокколи и чернослив, курагу и все впустую, ничто не помогает.Езжу на велике, пешком хожу
Что делать? Мне 73 года, страдаю около 20 лет.Сначала, что то помогало, сейчас тупик.Буду благодарна, если напишите мне ответ.Спасибо!❤
Вы самостоятельно пытаетесь решить проблему или обращались к врачам?
Благодарю ✨️
Будьте здоровы) Узнали из видео что-то новое?
Дарья, благодарю вас!🤸🌍 ❤️
Было интересно?
@@orlovadasha Да, и полезно!
Благодарю за видео! А как быть с гастритом? Зелень свежую нельзя, овощи, фрукты свежие нельзя, кислое нельзя😢 У меня страдает желудок и кишечник
Овощи и зелень вы можете притушивать.
Спасибо. Очень интересно❤ все это знала, но забываю применять.😊 Благодарю за напоминание❤
Надеюсь, теперь вспомнили и примените, если понадобится)
Здравствуйте, сколько разных заправок для салатов? Я так мало знаю 😅
Кухня - самое место для экспериментов)
Комнгтарии сразу удаляются?
Мы удаляем только комментарии с оскорбительным содержанием)
Зелень и овощи ем 1 тарелка в день примерно 3-4 раза в неделю. Не знала про длинный шаг при ходьбе и скамеечку для ног для унитаза, очень мило. Стресс это серьёзно, с этим сложно справиться. Соответственно и расслабляться не очень получается.
Запор больше 10 лет молоко с селёдкой, зелень, вода, фрукты, сухофрукты, салаты, огурцы, помидоры,много могу перечислить,толку ноль но с ногами проблема.
А методы, о которых я рассказала в видео - используете?
Здравствуйте Даша! Скажите, пожалуйста, в какой соцсети можно задать вам вопрос,( не относящийся к данной теме)? Проблема связана с лицом, поэтому хотелось бы приложить фото.
Здравствуйте. К сожалению, из-за недостатка времени даю консультации только в рамках моих платных программ.
@@orlovadasha Понятно. Спасибо за ответ 😊
В Турции во всех домах 2 санузла, один с унитазом , второй с дуркой просто в полу ( как раз для похода по большому) потому что это правильная анатомическая форма.
В Турции 5 раз совершают омовении перед намазом, для этого нужно обязательно подмываться , унитаз для этого непригоден,неудобен а вот второй с дыркой в полу и предназначен для омовения!😊
Здравствуйте Дашенька, можно пожалуйста упражнения чтобы сделать веко более азиатским и глаза расскосыми и лисьими? ❤❤❤
Попробуйте такой комплекс:
ua-cam.com/video/qNEkAgPu1VY/v-deo.html
@@orlovadasha спасибо ❤️
Достаточное количество воды( стакан теплой утром перед завтраком обязателен!) плюс двигательная активность. Только это помогло мне избавиться от запоров. С едой всё было правильно, а пила мало. Как только появилась водичка с утра исчезли проблемы со стулом
Все верно)
Горечи нельзя 🚫 если есть камни в желчном ?
Необходима консультация врача.
Даша, есть довольно понимающие твою тему люди :) Но ни телеги, ни вк у них нет.
Вот интересно, у меня в расслабленном состоянии бывают проблемы, а как только какой то эмоциональный всплеск, любой положительный или отрицательный, всё очищается🤭 Совет мне дала врач кардиолог, утром на тощак стакан теплой минеральной воды, лучше "донат", помогает.
Прекрасный совет)
Даша скажите пожалуста как снять спазм ануса у ребенка после удаления долекосигми .
Мне понравилась ваша рекомендация сменить позу.(детский стульчик
Полезное видео
Я подставляю под ноги перевернутый тазик
Отличная идея!
Купите специальный стульчик 😂😂😂
А если поменяны 2 тазобедренных сустава, то угол менее 90 градусов врачи не рекомендуют(выскочит сустав).Тогда как быть?
Тогда вам надо посоветоваться с лечащим врачом, который не рекомендует угол менее 90 градусов.
Пью много воды , и с утра теплую , и весь день . Не помогает . Пробовала даже водичку Donat . Поначалу помогала, потом перестала . Физ нагрузки присутствуют , просто он ленивый у меня
Что вы едите - это тоже играет важную роль?
А как вы добираетесь до кишечника через желудок?
Начинается стресс,когда слышу-обратитесь к психологу и тп 😮😡У нас в городе к терапевту то попасть проблема А на платных психотерапевтов надо полпенсии отдать
У меня отдельный случай - с начала беременности сильный запор. Зелень не лезет,сил нет, чтобы двигаться... Что делать?
Вы попробуйте попить минеральной воды Ессентуки 4, 17. Вреда не будет, там много всяких микроэлементов для ЖКТ. Проверено многократно.
Надо пить минералку Ессентуки. Проверено многократно. Вреда не будет. Будьте здоровы.
Во время беременности вам необходимо советоваться с вашим лечащим врачом, который наблюдает полную картину.
Дарья, добрый день .К сожалению, зарядкой не смогла воспользоваться ! Сообщают, что может быть вирус.
Хм, интересно, впервые слышу(
XD 1:20 mo😊
🙏
Наверно мне уже ничего не поможет. С моей долихосигмой
Всегда были запоры..хожу по 2и больше часа,зелени и клетчатки ем много(а именно после овощей замечаю "непрохождение"),горькое вообще люблю! Но...
❤❤❤
Поставьте под ноги стульчик
Нет проблем с этим)))
Прекрасно!
Тоже,но знакомым-родственникам скину ссылку,им пригодится))
У меня два завтрака, первый это ложка оливкового масла потом три перепелиных яйца через 2 0 минут, я ем большую тарелку фруктов. В тарелке 80 % яблок и 20% это сезонные фрукты. через 30 минут я ем вымоченые грецкие орехи потом кажый день разные каши с оливковим маслом и гимолайской солью, айсберг или петрушка, после сразу ем два кусочка здорового хлеба со сливочным маслом иногда вместо масла авакадо эти бутрерброды в прикуску с морковкой и шпинатом.
Но если понервничаю во время завтрака, туалет по большому может отложиться до обеда или до следующего утра.😬
А мед это не сахар?))
Да, суть та же)
@@orlovadasha Так я про тоже, говорите магазинные соуса не берите тк там сахар, но дома нафигачьте меда 😅
Выходя в эфир, нужно, наверное, прибрать, уложить волосы.
Это как? Косичку с бантиком заплести? Красивая, ухоженная, красавица. Вот будет ей когда лет 80 будет волосы в узелок затягивать.
Благодарю за совет)
Всё замечательно с волосами. Главное суть того, о чем вещает❤
Ешьте на ночь абрикосы груши и персики!!все просто
Не все так просто)
@@orlovadasha а народ попробует и скажет
@@MaryA-xu4qpне весь «народ» ест на ночь. Будь то персики или что другое. Да и вообще, у меня, например, от фруктов только газы образовываются. Но не стул. Так что, Даша права, не все так просто.
@@melanholic у меня иной раз и от воды газы.а Даша врач или гуру ?
Скажите пожалуйста,почему у меня после этой ходьбы все тело болит,не то что болит но как буто все дрожит,я не могу даже уснуть.
После ходьбы?
А у вас выбиты кишки .таз.посмотрите где ваши тазовые кости.пуп.живот
Не надо лесенки ни какие, на унитазе ножками на корточках, мы на корточках от природы должны сидеть, изучите лучше
Только современные унитазы на это не рассчитаны
@@nataniery всю жизнь так какаю на разных все норм, почему не рассчитанны, попробуйте потом говорите и не я одна так делаю, ободок только уберите)
@@nataniery ааа, не подумала про вес, если вы дохрена весите то да, возможно сломаете)
Да в позе Адама
Мне помогает псилиум
Спасибо большое, Даша! Очень полезное видео.
На здоровье, очень рада)