✅ Женский ретрит и тазовое дно: facepilates.ru/retrit? ✅ Конструктор Красоты: veb.facepilates.ru/sale_kk/? Пишите в комментариях, что вы думаете о тех привычках, про которые я рассказала в этом видео 👇
Дашенька, я давно с вами. Стараюсь следовать вашим советам на постоянной основе. И действительно, проблем с моими протрузиями в поясничном отделе стало меньше, да и проблем со стулом при рациональном питании нет. Благодарю!
У меня проблемы о которых вы говорите в ролике. Совет первый обалденный. Я несколько лет страдаю разрывами анального отверстия,опущение органов . И только недавно я пришла к тому,что нужно расслаблять таз или как это назвать,анальное отверстие и выдыхать,когда опорожняешься.К этому я пришла сама!!!!Так я избегаю очередного разрыва и соответственно кровотечений и ждать пока оно само не заживёт,так как по врачам постоянно бегать и вставлять свечи это не есть хорошо для кишечника. Спасибо огромное !!! Вы подтвердили то,что я делаю правильно. Смотрю дальше.
Всегда задерживала дыхание при выполнении упражнений: торопилась, не знала механизма работы диафрагмы. Теперь понимаю, что надо замедляться и учиться делать упражнения заново 😅
Заметил, что мужчины обнимают и поднимают детей нежно, медленно А женщины резко и стискивают изо всех сил Да и с предметами так же - все далеют излишне сильно и резко Не все, но многие
В детстве у нас туалет был на улице,деревянный и приходилось справлять нужду на корточках,причем попасть надо было точно в прорезанную в полах дырку,опыт пригодился и в зрелом возрасте.
При таком сидении на унитазе нарушается правило 90 градусов.после операции доктор сказал соблюдать правило 90 гр. В том числе на унитазе. Некоторые даже покупают специальную насадку
❤ благодарю! Очень хочется подставку для ног))) да, и на корточках действительно лучше идёт процесс.... ночью, во сне я не чувствую позывов в туалет, начинаю чувствовать ближе к утру. Просыпаюсь вся затекшая и опухшая, иду в туалет и очень долго сижу и выдавливаю из себя струю, из-за терпения очень болит поясница или почки, часто на узи показывает кристаллы. После 16.00 минимизирую питье и все равно ночью накапливается лишняя жидкость, надо бы встать в час в два ночи сходить в туалет и дальше спать, а я не могу проснуться, это всё копится до утра и я думаю даже происходит интоксикация 😢 с утра делаю ваши упражнения от отёков для лимфы, потом на тазовое дно, очень хорошо себя чувствую днем, но ночной туалет меня доканал.....
Благодарю за подезную инфу, есть вопрос по поводу упражнений 5тибетских жемчужин, в одном из них лежа на спине на вдохе поднимается голова и ноги, есть ли здесь какой то негатив женскому здоровью?
С благодарностью принимаю информацию, в восхищении от нюансов и техничности, правильности ощушений в слушании себя в повседневности. 🔥🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏💯🌞🌻🌈🤩. ❤❤❤❤❤❤
Потому что люди разного роста. 1.90 сядет и колени до ушей поднимутся, 1.60 сядет и будет в воздухе ножками болтать. Видимо, ориентируются на что-то среднее
Возникновение запоров напрямую зависит от питания.Булочки,хлебушек,картошечка,рис или суши,семечки и орехи-вот виновники запоров.А еще недостаточное количество теплой воды в рационе.
Недостаток клетчатки, овощей и фруктов играет роль. Лежала в больнице, от больничного питания начались запоры, вышла домой, стала питаться, как обычно и проблема исчезла. Но я ещё заметила, что одно упражнение для осанки стимулирует у меня акт дефекации, делала его и всё равно ходила регулярно.
Так называемые "дырки в полу" вместо унитазов весьма оампространены и в Китае. Даже смешно смотреть на шок европейцев. На мои объяснения, что это и полезнее и удобнее они всячески отнекивались и возмущались отсутствию нормального унитаза. А я наоборот считаю, что в женских общественных туалетах гораздо удобнее вот такая "дырка". Я вообще не могу зачтавить себя сесть на ободок общественного унитаза даже на специальную одноразовую салфетку. И поэтому приходится делать "дела" на весу в положении полуприседа. А это тяжело. А уж говорить о чистоте там, где женщины вынуждены делать это в неудобной позе и на весу, вообще говорить не приходится.
А вы знаете, что облагороженные "дырки в полу" носят романтическое название "Чаша Генуя"? И да, гораздо более физиологичны и гигиеничны для общественных уборных)
@orlovadasha знаю. И это же сказано в видео. Какая разница как это называется в научной среде? Тем более я специально взяла это словосочетание в кавычки
Спасибо за хорошие и полезные советы. Грустно, что этому не учат в школах. Нужно делать отдельно школы для мальчиков и девочек. И в женских школах учить девочек не только школьной программе, но гигиене, хозяйству, пп питанию, массажу, уроки физкультуры специальную программу для девочек, основы семейной жизни и брака, материнство, женственность, красивые манеры.. Вот такое. И чтоб школьная форма это платья или сарафаны с блузой. А не штаны, брюки и короткие юбки..
так уже случилось, что ставлю под ноги ведро. Потому что у меня в ванной два ведра для стирки белья и всё такое. Так что как узнала, просто стала ставить одно ведро под ноги. Оно как раз высокое классное. Но когда я где-то.. Я даже в стену ставила ноги или на ведро помойное в офисе. ..
@@АннаЧемакина-к1г затем же, зачем люди красятся, меняют цвет волос, увеличивают грудь или меняют форму носа, в каких-то изолированных племенах вставляют тарелки в разрез на нижней губе делают шрамирование, надевают металлические кольца, чтобы удлинить шею или перематывают детям головы тугой лентой, деформируя череп. В Китае девушкам ноги бинтовали, чтоб они деформировались. Всё из стремления к красоте. А поскольку представление о красоте у всех людей разное - стоит просто позволить людям распоряжаться своими телами в соответствии с их представлениями
Ошибаетесь . Можете проследить за людьми с тату и без , кто сколько живет и в какой форме наводится . А в данном видео речь именно о ЖЕНСКОМ здоровье , тазовом дне и внутренних органах .
@@catwild6180без соблюдения ряда "если" и анализ крови сдать опасно. Осознанность, умеренность и осторожность необходимы при решении любой задачи. А избегание любой задачи, потому что она не безусловно безопасна - это что-то нездоровое
✅ Женский ретрит и тазовое дно: facepilates.ru/retrit?
✅ Конструктор Красоты: veb.facepilates.ru/sale_kk/?
Пишите в комментариях, что вы думаете о тех привычках, про которые я рассказала в этом видео 👇
Огромное спасибо вам,очень много полезного узнала от вас,всего вам самого наилучшего ❤❤❤💋💋🌹🌹🌹🌹🌹
И вам всего самого хорошего)
Поднимать тяжести меня учил муж. Вы рассказываете так же
Дашенька, я давно с вами. Стараюсь следовать вашим советам на постоянной основе. И действительно, проблем с моими протрузиями в поясничном отделе стало меньше, да и проблем со стулом при рациональном питании нет. Благодарю!
У вас отличные результаты, не останавливайтесь)
Шикарный интерьер, Даша. А вид из окна...прямо для любовался. Спасибо за советы❤
Спасибо, Даша! Очень полезно!)
У меня проблемы о которых вы говорите в ролике. Совет первый обалденный. Я несколько лет страдаю разрывами анального отверстия,опущение органов . И только недавно я пришла к тому,что нужно расслаблять таз или как это назвать,анальное отверстие и выдыхать,когда опорожняешься.К этому я пришла сама!!!!Так я избегаю очередного разрыва и соответственно кровотечений и ждать пока оно само не заживёт,так как по врачам постоянно бегать и вставлять свечи это не есть хорошо для кишечника. Спасибо огромное !!! Вы подтвердили то,что я делаю правильно.
Смотрю дальше.
Всегда задерживала дыхание при выполнении упражнений: торопилась, не знала механизма работы диафрагмы. Теперь понимаю, что надо замедляться и учиться делать упражнения заново 😅
Да, все верно)
Большое спасибо за советы наших дорогим дамам,а значит и моей любимой жёнушке!!!🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏💐💐💐👑
Рада быть полезной)
❤
Какой комментарий от мужчины❤
Здравствуйте Даша, я ставлю тазик и всё хорошо.
Заметил, что мужчины обнимают и поднимают детей нежно, медленно
А женщины резко и стискивают изо всех сил
Да и с предметами так же - все далеют излишне сильно и резко
Не все, но многие
спасибо вам огромное!!!❤
В детстве у нас туалет был на улице,деревянный и приходилось справлять нужду на корточках,причем попасть надо было точно в прорезанную в полах дырку,опыт пригодился и в зрелом возрасте.
Летом надо было успеть закончить процесс до того, как за з.дницу цапнет паук, зимой - до того, как она просто отморозится
При таком сидении на унитазе нарушается правило 90 градусов.после операции доктор сказал соблюдать правило 90 гр. В том числе на унитазе. Некоторые даже покупают специальную насадку
Благодарю ❤❤❤❤.Инфо супер.❤❤❤❤
Спасибо за информативный ролик.
Но сбилась Обратила внимание на снег, какая красота,у нас ещё не выпал)
Даша, благодарю ❤️
На здоровье)
❤ благодарю! Очень хочется подставку для ног))) да, и на корточках действительно лучше идёт процесс.... ночью, во сне я не чувствую позывов в туалет, начинаю чувствовать ближе к утру. Просыпаюсь вся затекшая и опухшая, иду в туалет и очень долго сижу и выдавливаю из себя струю, из-за терпения очень болит поясница или почки, часто на узи показывает кристаллы. После 16.00 минимизирую питье и все равно ночью накапливается лишняя жидкость, надо бы встать в час в два ночи сходить в туалет и дальше спать, а я не могу проснуться, это всё копится до утра и я думаю даже происходит интоксикация 😢 с утра делаю ваши упражнения от отёков для лимфы, потом на тазовое дно, очень хорошо себя чувствую днем, но ночной туалет меня доканал.....
Перед сном наоборот советуют стакан воды выпить, а не пить после 16 ошибка, времени полно до сна чтобы освободить мочевой пузырь
Благодарю за подезную инфу, есть вопрос по поводу упражнений 5тибетских жемчужин, в одном из них лежа на спине на вдохе поднимается голова и ноги, есть ли здесь какой то негатив женскому здоровью?
Я не считаю этот комплекс безопасным для здоровья в целом. А там уж решайте сами
Даша,как всегда 👍👍👍👍👍
Благодарю, я стараюсь)
Благодарю❤
Даша, подскажите, женщине можно ходить на прыжковый фитнес (батуты, кангу джампс)? Подружка где-то услышала, что там тазовое дно как-то страдает.
Подружка правильно услышала. Без укрепления корсета параллельно данные виды спорта и фитнеса могут навредить женскому здоровью
@orlovadasha ясно, спасибо большое
@@orlovadashaа скакалка тоже может навредить?
@@aishaiordani7759Нет, не может
Сегодня 24-е ноября. Хотела купить курс, а выскочила страница- распродажа завершена. Можно проверить достоверность информации?
Распродажа у нас, действительно, завершилась вчера в 18:00 мск.
Напишите нам в Службу Заботы, что-нибудь придумаем:
t.me/orlovasupport
У меня тоже такая же подставка в туалете! 👍
Пользуетесь?
@orlovadasha да
Спасибо ❤
Муж меня научил вставать в позу орла на обычный унитаз, никаких проблем. Никак по другому в туалет невозможно ходить
А мой муж ржет с меня 😂 .Я тоже зализию на унитаз 😅
Так вот какие черти вечно в общественных туалетах следы от ботинок на ободке оставляют 😈
@@0NadirNadir0 а ты, что туда жопой садишься? 🤣
С благодарностью принимаю информацию, в восхищении от нюансов и техничности, правильности ощушений в слушании себя в повседневности. 🔥🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏💯🌞🌻🌈🤩. ❤❤❤❤❤❤
🙏
Интересно, а почему тогда производят такие унитазы?
Потому что люди разного роста. 1.90 сядет и колени до ушей поднимутся, 1.60 сядет и будет в воздухе ножками болтать. Видимо, ориентируются на что-то среднее
Я поняла что тяжести надо поднимать, когда держишь пресс. Получается на выдохе. И так легче
Дашенька, вы умница,спасибо за вашу информацию.А вы не могли бы научить хорезмамично улыбаться и смеяться . Спасибо .
@@OlhaMDziuba это вы кому? Мне ваши мысли не интересны.И не пишите мне.
Харизма,
харизматично
@@Natalija-rh6wc8kk6r да какие же вы умные...так хотели услышать.Учитель никому ненужный
Honey I had never had lower stomach sticking out but now menopause came the damn Menopause belly came nothing works
@@Alisa_Rotell that to Halle Berry
Возникновение запоров напрямую зависит от питания.Булочки,хлебушек,картошечка,рис или суши,семечки и орехи-вот виновники запоров.А еще недостаточное количество теплой воды в рационе.
Да, конечно, это тоже может быть причиной!
Недостаток клетчатки, овощей и фруктов играет роль.
Лежала в больнице, от больничного питания начались запоры, вышла домой, стала питаться, как обычно и проблема исчезла.
Но я ещё заметила, что одно упражнение для осанки стимулирует у меня акт дефекации, делала его и всё равно ходила регулярно.
👏🏻👏🏻👏🏻
« не сильно слегка»😂
Так называемые "дырки в полу" вместо унитазов весьма оампространены и в Китае. Даже смешно смотреть на шок европейцев. На мои объяснения, что это и полезнее и удобнее они всячески отнекивались и возмущались отсутствию нормального унитаза.
А я наоборот считаю, что в женских общественных туалетах гораздо удобнее вот такая "дырка". Я вообще не могу зачтавить себя сесть на ободок общественного унитаза даже на специальную одноразовую салфетку. И поэтому приходится делать "дела" на весу в положении полуприседа. А это тяжело. А уж говорить о чистоте там, где женщины вынуждены делать это в неудобной позе и на весу, вообще говорить не приходится.
А вы знаете, что облагороженные "дырки в полу" носят романтическое название "Чаша Генуя"? И да, гораздо более физиологичны и гигиеничны для общественных уборных)
@orlovadasha знаю. И это же сказано в видео. Какая разница как это называется в научной среде? Тем более я специально взяла это словосочетание в кавычки
❤
Спасибо за хорошие и полезные советы. Грустно, что этому не учат в школах. Нужно делать отдельно школы для мальчиков и девочек. И в женских школах учить девочек не только школьной программе, но гигиене, хозяйству, пп питанию, массажу, уроки физкультуры специальную программу для девочек, основы семейной жизни и брака, материнство, женственность, красивые манеры..
Вот такое. И чтоб школьная форма это платья или сарафаны с блузой. А не штаны, брюки и короткие юбки..
❤🌹
🌨❄🌨
так уже случилось, что ставлю под ноги ведро. Потому что у меня в ванной два ведра для стирки белья и всё такое. Так что как узнала, просто стала ставить одно ведро под ноги. Оно как раз высокое классное.
Но когда я где-то.. Я даже в стену ставила ноги или на ведро помойное в офисе. ..
Татуировки очень вредны для здоровья.
Благодарю вас за ваше мнение)
@orlovadasha 😘
Татуировки очень практикуют в тюрьмах, это была характерная метка. А зачем это делают сейчас?
Кто знает? Поделитесь.
@@АннаЧемакина-к1г затем же, зачем люди красятся, меняют цвет волос, увеличивают грудь или меняют форму носа, в каких-то изолированных племенах вставляют тарелки в разрез на нижней губе делают шрамирование, надевают металлические кольца, чтобы удлинить шею или перематывают детям головы тугой лентой, деформируя череп. В Китае девушкам ноги бинтовали, чтоб они деформировались.
Всё из стремления к красоте. А поскольку представление о красоте у всех людей разное - стоит просто позволить людям распоряжаться своими телами в соответствии с их представлениями
Ошибаетесь . Можете проследить за людьми с тату и без , кто сколько живет и в какой форме наводится . А в данном видео речь именно о ЖЕНСКОМ здоровье , тазовом дне и внутренних органах .
Татуировки убивают здоровье
Иногда полностью отказывают почки
Когда забить всё тело кому-то вздумалось, то почки могут и отказать, а от одной двух тату вреда не случится, если краски добротные
@@orlovadasha Если
Если краска безопасная
Если иглы стерильные
Если в нервные узлы иглы не воткнули
@@catwild6180без соблюдения ряда "если" и анализ крови сдать опасно. Осознанность, умеренность и осторожность необходимы при решении любой задачи. А избегание любой задачи, потому что она не безусловно безопасна - это что-то нездоровое
Даша зачем тату сделала?, мозги где были,или поступила как все делают???😢😢😢
Поступила так, как мне захотелось) Не считаю, что наличие тату на теле как-то коррелирует с умственными способностями)