Vc que está pensando que exercícios em casa não da resultados, faz que da muito resultado sim Estou a pouco mais de um mês fazendo os exercícios da Carol, já emagreci 3 kilos, faço o cardio, o treino pra bumbum, e os abdominais, acabei não tirando minhas medidas de antes, mas senti muita diferença na região da barriga, quando coloco vestido que marcavam mais nessa região, está bem mais folgado na hora de colocar. Minha alimentação não está muito diferente de antes, claro que cuido bastante, como bastante salada, não me privei de comer as coisas que gosto, mas como com moderação, ja tentei fazer o jejum intermitente mas me da muita compulsão alimentar, então decidi que comeria mas com moderação. Eu recomendo muito, comecem aos poucos, da muito resultado. Quando comecei estava pesando 58 kilos, a última vez que me pesei, 55 kilos, minha meta é 50 kilos😊
Carol a Didi é linda demais ❤️🙏😘 eu me sinto titia dela mesmo ❤ acho fofo vc compartilhar ela com a gente, isso só mostra o quanto vc é uma de nós ❤gente como a gente ❤ que Deus continue abençoando cada dia mais e mais sua vida,sua família 🙏🙏🙏 e que ele te dê em dobro todo o bem que vc nos faz 🙏🙏🤗
Fiz 27 minutos desse treino, ou mais, pois, realizei 3 vezes os 3 exercícios do último bloco e ainda aumentei a intensidade da prancha, fazendo aquele "polichinelo" de prancha e a escalada. Seus treinos estão me ajudando a evoluir cada vez mais, Carol. Agradeço muito, você é incrível ❤
Oi Carol!! Tô junto contigo mais uma vez. A três anos atrás comecei a fazer suas aulas emagreci, fiquei top...mas relaxei , estou entrando na menopausa aí você já sabe 🙈, engordei novamente; mas VOU emagrecer novamente , contrariar esse povo que diz que não se emagrece na menopausa, que é difícil demais , tem que regular hormônio etc. Beijo. Vou maratonar seus vídeos.
Uma vez borbete , sempre borbete!!!!! Te abandonei por um tempo , sem perceber , a atividade física foi se tornando um peso na minha vida ! Essa semana vai em tu novamente , e foi como o sol se abrindo !!!!!! Não sei que mágica vc faz , mas nos dá vontadeeee de fazer atividade física ! Super parabéns pelo seu trabalho ! VOLTEI A SER BORBETE 🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🙏🏼🥳🥳🥳🙏🏼🙏🏼🙏🏼🥳
Bom dia Carol e a todos do canal. Nossa Senhora, que treino puxado foi esse!! Confesso que não gosto muito de treinos puxados, mas me desafiei a fazer esse. Foi punk, mas aos trancos e barrancos consegui chegar até o fim. Terminei o treino parecendo que tomei um banho, com tudo isso me sinto renovada. Obrigada, minha personal trainer favorita!! 💪🏼💪🏼💛
Verdade Carol a gente é que faz o nosso tempo 😊😊eu também tenho uma princesinha e ela as vezes treina comigo 😅😊e fica olhando pra ver se eu estou fazendo direito 😅😊ela é muito estilosa faz um agachamento e pergunta se o bumbum dela tá grande 😅😊 uma cópia de mim sempre preocupada com o corpo ❤😊
Voltando agora, gestante de 8 semanas!!! Amando seus treinos, Carol. Sempre fui ativa, fiquei uns meses parada, e já estou sentindo demais com seus treinos.
Não aguentei fazer o treino de abdômen.. fiz um anterior que acabou comigo estou fadigada .. em breve volto para terminar.. bjo grande Carol adoro seus treinos ❤❤
carol aqui em casa é a mesma coisa,tenho um filho de 1 ano e 2 meses o Adan,tem dia que espero ele dar um cochilo pra fazer exercício,mas tô vendo resultados com seus treinos
Carol!! nunca te abandonei.... comecei com você, agora estou na academia + corrida, mas quando não corro... sempre volto com vc! e é perfeito. Desde o ano passado foram mais de 20kg off. ❤
Adoro estes treinos por bloco, porque começo sempre dizendo: há faço só um ou dois, mas depois vou sempre até ao final! (maneira saudável de enganar meu mental, porque no meio vem minha parte competitiva e você puxa muito bem por nós durante o treino). Gratidão Carol de Portugal!
Estou com vc desde a pandemia, já conseguir muitos resultados, tem pessoas que me perguntam em qual academia eu malho dai eu respondo: malho em casa com a carol borba no UA-cam, vc precisa ver a cara de espanto delas!
maravilha.exatamente o que eu desejava! fiquei porque a carol prometeu ....paguei pra ver já sabendo... carol,obrigada por compartilhar e por ser a amiga de treino...vc é minha musa inspiradora!!!!
Carol sou de Portugal e já a sigo a algum tempo. Mas agora mais porque voltei a treinar em casa .Adorei este vídeo completo com filhota linda aparecendo😊. ❤
Bom dia Carol vou fazer agora o treino com fé em Deus 🙌fico feliz quando vc fas treino pra gente gosto muito ❤❤ obrigada Carol pó vc se essa pessoa tão maravilhosa i legal Deus abençoe ❤❤❤❤❤
Bom dia lindona bom dia borbetes que o nosso dia hoje seja abençoado por Deus, e que Deus abençoe esse treino maravilhoso com carol borba quero fazer pelo menos uma vez por semana Deus te abençoe sempre carol borba ❤❤❤❤
Tá fofa🤩😍a Didi😊 como crescem rápido as crianças, faço os treinos da Carol e outros tb sempre que posso tb e já vejo os resultados 🥵😄 não podemos é ficar sem fazer vamos que vamos meninas.🥵💪🦵
Bom dia Carol sua linda Por aqui realizado com sucesso e fiz seu treino de corda antes. Amei ver a Didi. Isso mesmo, nós mamães temos que ter um tempo para cuidar de nós. Bjs e valeu por mais um treino ❤
Tem 2 meses que faço os treinos da Carol pelo menos 5 vezes na semana já perdi 4 kilos, mas não tirei minhas medidas, porém a região do abdômen diminui consideravelmente
#carolborba que saudades de fazer os exercícios mais estou com um probleminha de hérnia no estômago 😫😩 Mal consigo caminhar mais já já estou de volta amo vocês
Vc que está pensando que exercícios em casa não da resultados, faz que da muito resultado sim
Estou a pouco mais de um mês fazendo os exercícios da Carol, já emagreci 3 kilos, faço o cardio, o treino pra bumbum, e os abdominais, acabei não tirando minhas medidas de antes, mas senti muita diferença na região da barriga, quando coloco vestido que marcavam mais nessa região, está bem mais folgado na hora de colocar.
Minha alimentação não está muito diferente de antes, claro que cuido bastante, como bastante salada, não me privei de comer as coisas que gosto, mas como com moderação, ja tentei fazer o jejum intermitente mas me da muita compulsão alimentar, então decidi que comeria mas com moderação.
Eu recomendo muito, comecem aos poucos, da muito resultado.
Quando comecei estava pesando 58 kilos, a última vez que me pesei, 55 kilos, minha meta é 50 kilos😊
NOSSA MUSA É TOP❤
PARABÉNS E CONTINUE🎉
eu nao abandono❤
@@silenesouza7065 😘
tambem ja pedir dois kilo em menos de um mês
Carol a Didi é linda demais ❤️🙏😘 eu me sinto titia dela mesmo ❤ acho fofo vc compartilhar ela com a gente, isso só mostra o quanto vc é uma de nós ❤gente como a gente ❤ que Deus continue abençoando cada dia mais e mais sua vida,sua família 🙏🙏🙏 e que ele te dê em dobro todo o bem que vc nos faz 🙏🙏🤗
Fiz 27 minutos desse treino, ou mais, pois, realizei 3 vezes os 3 exercícios do último bloco e ainda aumentei a intensidade da prancha, fazendo aquele "polichinelo" de prancha e a escalada. Seus treinos estão me ajudando a evoluir cada vez mais, Carol. Agradeço muito, você é incrível ❤
Bom dia Musa Maravilhosa, bom dia Borbetes lindas, que Deus conceda uma semana linda e abençoada para todas nós! 🙏🏼❤️🤗
Oi Carol!! Tô junto contigo mais uma vez. A três anos atrás comecei a fazer suas aulas emagreci, fiquei top...mas relaxei , estou entrando na menopausa aí você já sabe 🙈, engordei novamente; mas VOU emagrecer novamente , contrariar esse povo que diz que não se emagrece na menopausa, que é difícil demais , tem que regular hormônio etc.
Beijo. Vou maratonar seus vídeos.
Uma vez borbete , sempre borbete!!!!!
Te abandonei por um tempo , sem perceber , a atividade física foi se tornando um peso na minha vida ! Essa semana vai em tu novamente , e foi como o sol se abrindo !!!!!! Não sei que mágica vc faz , mas nos dá vontadeeee de fazer atividade física ! Super parabéns pelo seu trabalho !
VOLTEI A SER BORBETE 🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🙏🏼🥳🥳🥳🙏🏼🙏🏼🙏🏼🥳
Bom dia Fã Clube borbetes tenha uma semana abençoada 🙏🙏🙏💕💕💕💕💕💋💋💋💋
Carol, querida, amada, por favor, faz um treino que ajude a ganhar músculos, estou magra mas sem massa muscular. Obrigada
Tem um projeto completo aqui no canal . Digita Carol Borba ppm2 aqui no UA-cam. E maravilhoso
Bom dia Carol e a todos do canal. Nossa Senhora, que treino puxado foi esse!! Confesso que não gosto muito de treinos puxados, mas me desafiei a fazer esse. Foi punk, mas aos trancos e barrancos consegui chegar até o fim. Terminei o treino parecendo que tomei um banho, com tudo isso me sinto renovada. Obrigada, minha personal trainer favorita!! 💪🏼💪🏼💛
Verdade Carol a gente é que faz o nosso tempo 😊😊eu também tenho uma princesinha e ela as vezes treina comigo 😅😊e fica olhando pra ver se eu estou fazendo direito 😅😊ela é muito estilosa faz um agachamento e pergunta se o bumbum dela tá grande 😅😊 uma cópia de mim sempre preocupada com o corpo ❤😊
3 blocos feitos com sucesso. Muita suadeira. E uma sensão de bem-estar
Voltando agora, gestante de 8 semanas!!! Amando seus treinos, Carol. Sempre fui ativa, fiquei uns meses parada, e já estou sentindo demais com seus treinos.
Carol, vc é demais. Só temos q agradecer! Consegui, morrendo, fazer tudo, mas tô toda tremendo aqui. ❤
Não aguentei fazer o treino de abdômen.. fiz um anterior que acabou comigo estou fadigada .. em breve volto para terminar.. bjo grande Carol adoro seus treinos ❤❤
carol aqui em casa é a mesma coisa,tenho um filho de 1 ano e 2 meses o Adan,tem dia que espero ele dar um cochilo pra fazer exercício,mas tô vendo resultados com seus treinos
Carol, esse foi um dos melhores treinos que já fiz seu! Obrigada!!
Carol!! nunca te abandonei.... comecei com você, agora estou na academia + corrida, mas quando não corro... sempre volto com vc! e é perfeito. Desde o ano passado foram mais de 20kg off. ❤
Bom diaaaa... finalizei os 3 blocos e voltei o vídeo só pra ver a Didi ❤❤❤ tá lindaaaa
Adoro estes treinos por bloco, porque começo sempre dizendo: há faço só um ou dois, mas depois vou sempre até ao final! (maneira saudável de enganar meu mental, porque no meio vem minha parte competitiva e você puxa muito bem por nós durante o treino). Gratidão Carol de Portugal!
Bom dia, Carol treino concluído com sucesso suando muito 🔥 🔥
Fiz completo carol! Terminei o treino encharcada de suor! Obrigada carol por vc existir e fazer parte da minha vida. Vc é maravilhosa!❤
Estou com vc desde a pandemia, já conseguir muitos resultados, tem pessoas que me perguntam em qual academia eu malho dai eu respondo: malho em casa com a carol borba no UA-cam, vc precisa ver a cara de espanto delas!
Carol maravilhosa , sempre nos mostrando que dá certo!! Foco no foco!! ❤💪
maravilha.exatamente o que eu desejava! fiquei porque a carol prometeu ....paguei pra ver já sabendo...
carol,obrigada por compartilhar e por ser a amiga de treino...vc é minha musa inspiradora!!!!
Carol sou de Portugal e já a sigo a algum tempo. Mas agora mais porque voltei a treinar em casa .Adorei este vídeo completo com filhota linda aparecendo😊. ❤
Seus treinos são os melhores! obrigada Carol!
Bom dia Carol vou fazer agora o treino com fé em Deus 🙌fico feliz quando vc fas treino pra gente gosto muito ❤❤ obrigada Carol pó vc se essa pessoa tão maravilhosa i legal Deus abençoe ❤❤❤❤❤
Olá Boa tarde, Carol a todos aula foi Chouw, Obg 🙏❤
Amei Carol já é a terceira vez que eu faço esse treino e derrete muito
Bom dia lindona bom dia borbetes que o nosso dia hoje seja abençoado por Deus, e que Deus abençoe esse treino maravilhoso com carol borba quero fazer pelo menos uma vez por semana Deus te abençoe sempre carol borba ❤❤❤❤
Boa noite adorei treino acabei fazer amei
Esse tipo de treino é maravilhoso,pega muito e dá mas incentivo pra gente fazer é contagiante 💪🏻🥰👏
Amei.
Treinão completo. ❣️Valeu Carol 👏👏👏
Bom diia Carol,vamos para mais uma semana abençoada 🙏🏼🥰💪🏼
Tá fofa🤩😍a Didi😊 como crescem rápido as crianças, faço os treinos da Carol e outros tb sempre que posso tb e já vejo os resultados 🥵😄 não podemos é ficar sem fazer vamos que vamos meninas.🥵💪🦵
Bom dia Carol sua linda
Por aqui realizado com sucesso e fiz seu treino de corda antes.
Amei ver a Didi.
Isso mesmo, nós mamães temos que ter um tempo para cuidar de nós.
Bjs e valeu por mais um treino ❤
Feito 👏👏obrigado Carol 🙏A Diana está linda🥰é mto bom vê-la crescer .Beijinhos😘
Bom dia Carol 😘 amo começar o dia com vc e seus exercícios maravilhosos 😅😊 aqui tá friozinho, uma ótima opção pra treinar e se aquecer 😅😊
Bom dia!!! Começando bem o domingo abençoado!!! Obrigada Carol ❤💪🥵🥵
Abrindo a segunda treinando com vocês borbetes ❤ sempre faço seus treinos Carol, amoooo 🎉👏🏾👏🏾
Muito bommm carolll queridaaaaa . Obrigada obrigada obrigada 😘🫶🏽✨💪🏽💪🏽💪🏽🩷🩷
Fiz os três com você,foi difícil mas consegui. Bjos❤
Bom dia lindeza! Uma abençoada semana a todos nós 🥰💖
Acabada meu Deus, amando os treinos , vc e maravilhosa ❤
Claro que completei os 3 blocos! Desde 2020 com você já era hora de conseguir
Fiz hoje consegui fazer osb3 blocos🎉. Amo demais, obrigada Carol, por nos impulsionar a sermos mais saudáveis ❤
3 blocos Carol!! Valeu ❣️❣️❣️
Bora pra mais um treino Mara! Adoro 😍 melhor treinadora ❤❤❤
Terça feira, fazendo esse treino incrível e completo, uhuuu😅 Parabéns Carol !, A Didi é linda!!!❤❤
Treino perfeitooooo ameiiiiii demais Carol 😍, ficou mais gostoso ainda com a presença ilustre da princesa Didi, a fofura em bebê 🥰🥰😘!!!
Que treinão top Carollll, é o meu formato favorito ❤
Terminei suadíssima os 3 blocos. Algumas vezes fiz a versão de menor dificuldade, mas cheguei ao fim ❤
Bom dia
Comecei a fazer aos poucos o treino,suas aulas são top
Jesus muito bom esse cardio,fiz como aquecimento pra daqui a pouco. Fiz três blocos
Amei Carol, parabéns.
E consegui completar os três blocos, claro segurando na mão de Deus kkkkk.
Tem 2 meses que faço os treinos da Carol pelo menos 5 vezes na semana já perdi 4 kilos, mas não tirei minhas medidas, porém a região do abdômen diminui consideravelmente
Maravilhoso como sempre,adoro esses ritmos de exercícios
Treinei com vc hoje Carol estou morta mas muito feliz ❤ bom dia
Bom dia, gente!BABADO MAis um treinao da profa. mais querida do Brasil! ❤❤❤❤❤❤
SEGUNDA-FEIRA PAGO 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Bom dia VAMOS que VAMOS tou amando esses exercícios de Carol 😍
Fiz três blocos já perdi 10 kilos só com exercícios da Carol ,claro com muita disciplina e alimentação balanceada .
Bom dia galera... Mais uma semana de treino... Obrigada Carol..bora lá p o desafio de abdômen..😅😅😅
Fiz agora...🔥 tudo! Power.. Valeu Carol ❤❤❤🎉🎉🎉🎉 a Didi apareceu 😮❤❤❤❤
Bom dia!
Cada segundo de esforço vale a pena. Força!
Amando seus treinos, Carol! Obrigada pelas dicas, fazem toda diferença!!💜💜💜
Sempre fico impressionada com a simpatia da Carol ❤
Amei o treino, terminei pingando!! Amoo🎉
Oi Carol, tá linda sua filhinha Didi! Fiz os três blocos! Derreti!!!😢 Muito obrigada! Amo treinar com você!!❤❤❤
Treinão 💪🏻🙏🏻 obrigada Carol
Bom dia minha professora linda uma segunda féria abençoada beijos
Boa noiteeeee treino maravilhoso amei amei amei ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Otima dia Aaaaiiii siiiimmmm treinao 24mtos ❤❤❤obrigada
Bom diaaa, segundou, com 3 blocos🔥🥵🔥♥️ concluído 🙏🏾❤ cansada,mas com a dopamina lá cima 😍♥️
Bom dia Carol!
Treino maravilhoso 👏👏👏
Vou fazer a tarde.
Oiiii Carol maravilhosaaaa, só boraaa 🏃♀️💪💪🏋 uma abençoada semana pra todos nós energia positiva 🙌🙌❤️❤️
Fiz os 3 🥵🥵💪🦵 amei esse cardio Carol 🤩 😘
3 blocos completos. Amei!
Treino concluído com sucesso ❤❤
#carolborba que saudades de fazer os exercícios mais estou com um probleminha de hérnia no estômago 😫😩 Mal consigo caminhar mais já já estou de volta amo vocês
Amei o treino hoje Carol obrigado ❤🔥
Amei,fiz todos os blocos!! ❤❤
Amo seus treinos. Preciso voltar a fazer 😊
Bom dia uma abençoada semana pra todos nós ❤❤
Todas 🎉🎉🎉🎉🎉 muito obrigado estou escrevendo de suor
Treino concluído com sucesso❤
Boa tarde Carol 😘
Que treinooo, é de deixar o corpo todo suado 😌....
Fiz os três blocos, mas confesso que deu canceira viu 😊😂
Valeu muito 👍
Missão cumprida 🎉
Carol pelo amor Deus que treino mara 😊
La fui eu as 4:50 da madrugada treinar e dar start no dia! Valeu Xaraaa
Bom dia Carol exercício bom 😂 vamos treinar 🙏🥰💝
Super aula.
Bom dia,a segunda já começou com tudo em, consegui fazer os três blocos 🤜🤛💪🏃🏃
Carol de Deus AFF treinão tá pago ❤❤❤.
Adorei o treino de hoje! ❤
Bom dia carol e Didi linda.. ❤Fiz os tres blocos, acabei pingando💪💪
Carol, maravilhosa!! Fiz todos os blocos!!
Topissimo Carol sempre arrasa😅🎉
Fazendo agora, antes do trabalho 😬😁 Feliz semana, Carol linda 🌤🌻😘
Mais um treino TOP!!! Feito ✔️ 😅❤🎉
Adorei postaas 🎉❤ mas grata por compartilhar seus conhecimentos