التمرين السحري لعلاج عيوب الصدر | THE BEAST | مع باسم سعيد
Вставка
- Опубліковано 5 вер 2024
- 🌟Media Production (Redot)
• / redotproduction
• / mbakierphotography
• / mohdbakir90
🌟Video editing:
• / hazemosmanofficial
• ...
🌟MoFit (شركتي للملابس الرياضية)
🚩FB: / mofit.sw
🚩IG: / mofit.sw
للاعلان وللتواصل الاجتماعي برجاء التواصل على:
🌟Moamen Maher
🚩 FB: / moamenmaherpage
🚩IG: / moamenmaher
🚩E-mail: moamen.maher2@gmail.com
من فضلكم تابعوني على إنستجرام من هنا 👇
instagram.com/moamenmaher
متابعكم والله وكل الاستوريهات وكل حاجه متابعها😂♥️
إيه اللبسة دي
هههههه بفضل باور فاملي 🤣🤣
ربنا يوفقك يا كابتن.. من متابعينك اكيد
كابتن مومن اناعوز فديوة عشان عندي بنش اكبر من الي تانيه في البنش العليا
في ليلة #الجمعة.. صلوا على سيد أهل الصابرين..❤️✨❤️✨
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
بتحس مؤمن بتبقى روحه مزهزهة لما بيكون مع باسم .. ❤️ كل الحب
Beastsssss❤️❤️
We need to see you with samouy
النظام ده يا كوتش للرجاالة😁بصراحة انا جربته في الكتف جاحد💪👌
انت فعلا عظيم يا موووووو ماهر و عاش باسم سعيد و عاشت THE BEST و عايزين نشوفك مع الدره أو ساموي
ما شاء الله ، تمرين جميل جدا ، ويا ريت لو تعمل فيديو كامل لشرح أسلوب THE BEAST بالتفصيل
👈 قال الإمام ابن رجب رحمه الله:
💥 " سماع القرآن ينبت الايمان في القلب
كما ينبت الماء البقل،
وسماع الغناء ينبت النفاق
كما ينبت الماء البقل،
ولا يستويان حتى يستوي الحق والبطلان ".‼️
تمرينة جامدة واسلوبك فى التمرين حلو اووى وان شاء الله هالعبها بكرة واحلى تحية لكابتن باسم ماشاء الله عليكو ابطال على حق
عاش يا كابتن تمرينة عظمة بجد جربتها فى الleg و الshoulders حلوة و جامدة فعلا💪🏻❤️❤️
بلييز لازم حلاقات اخرى مع الرائع باسم سعيد
انا كل تماريني صرت العبها ع النظام هذا
شكرا كتير الك كاتبن ونحن منحبك اويي ❤️🌸
اللهم صلي على نبينا محمد
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
عليه افضل الصلاه والسلام صلى الله عليه وسلم
اكتر فيديو كنت محتاجة والله عاش يا دبابة ❤❤
عاش ياكباتن ماشاء الله وبالتوفيق يا كابتن مؤمن, انا مؤخراً بدأت أتمرن بتكنيك The Beast وملاحظ إختلاف في الكتله العضليه. كمل يا وحش
1- تمرين بار كرسي مائل 3 جلسات اول جلستين بأعلى وزن 12عدة، اخر جلسة نص الوزن تقريبا 20عدة.
2- تمرين دمبل كرسي نائم اول 3 جلسات اول جلستين بأعلى وزن 12عدة، أخر جلسة نص الوزن تقريبا 20عدة.
3- ضغظ صدر مائل "مكينة" 3 جلسات (نفس الفكرة)
4- فتح صدر "دمبل" 3 جلسات (نفس الفكرة)
5- تجميع صدر "مكينة كابل" 3جلسات (نفس الفكرة)
6- ضغظ صدر متساوي "مكينة" 3 جلسات (نفس الفكرة)
أحسن حاجه أقسم بالله أن انتوا الاتنين مع بعض طول الفديو أضحك ربنا يبسطكم دايما ي حبيبي ❤️❤️❤️❤️
من افضل المدربين في الوطن العربي كابتن مومن ماهر والكابتن ساموى 🌹
كفاية جمال الروح اللى مابينكم & الجاى عاوزينه مع كابتن ساموى
بجد انت ياكابتن مؤمن محترم جدااااا ومحفز لكل شااب
روعة يا كوتش كمل هذي السلسلة لكل عظلة تمرين سحري شكرا لك
وحش ماشاء الله عليك كبتن مؤمن استمر ياوحش .... بانتظار جديدك 👏👏👏👏👍👍👍👍👍👍💪💪💪
من فضلك القناة بتقدم محتوي رياضي جميل جداً ممكن من فضلك تشترك ودا هيكون من زوقك وشكرا مقدماً ua-cam.com/channels/MqbxhWVQi-oZhp_Y4ibdHQ.html
موقف تمرين من تقريبآ سنة بسبب اصابة كتف 🙆🏻♂️ توني راجع لتمرين بجرب الخطه هذي على جميع التمارين لان الفكره مقنعه 🏃🏽♂️
تعرف لو كنت انته تسوي احماء لمدة عشر دقايق قبل التمرين وتاخذ مجموعتين وزن خفيف احماء ماكنت الان عندك اصابه بل كتف ولا عمرهى تصير /وهاذى الشي ينطبق على كل عضلة
@@hassanali9679
الكل فاهم كذا بس مانعمل كذا في الغالب 🙆🏻♂️🙆🏻♂️
@@saoud5068 الحماء مهم جدا قبل التمرين اني نصبت مرة وحده بعضلة الكتف بس بأسبوع اختفى الم الاصابه لأني ماحميت قبل التمرين ومن ذاك اليوم الا اليوم هاذى ابدا ما أهمل الاحماء حتا بيوم الراحه
شكران كوتش مؤمن ماهر 🥰 اخوك محمد فيصل من اليمن 🇾🇪 😘💪
يا كابتن صرت مدمن على فيديوهاتك والله . ماشاء الله عليك ربي يحفظك من كل سوء
متابعك من الجزائر 💪💪
كابتن التمرين ممتاز. بس لو سمحت اذا تكدر تنزل الطريقه الصحيحه للاحماء لتمرينه the beast لان اعلى وزن مع احماء سيئ معناها خطر اصابه. تحياتي
الجري لعدة دقايق ممتاز جدا
بارك الله فيك كابتن انا من الجزائر من متابعين برامجك
تمرين باي وتراي Tha Best ياريت يا كوتش بجد التمرين بتفرق معانا جداا
كابن مؤمن ممكن تنزلنا تمرينة تقوي الذراعين زي بعض علشين الزراع اليمين ضعيف عندي وعند كل الي في الجيم وهكون مشكور اوي اوي ❤️
منزل فيديو عن الموضوع ده🌸
عاوزين فيديو كمان مع كابتن باسم وتكون ضهر
كابتن مؤمن سؤال لوسمحت الراحة مابين الأوزان الثقيلة والراحة مابين الأوزان الخفيفة ؟ وأيه أفضل مشروب طاقة وقت التمرين لوسمحت ؟
آلَلَهّمً صّلَيَ وٌسِلَمً وٌبًآرکْ عٌلَﮯ سِيَدٍنِآ مًحًمًدٍ وٌعٌلَﮯ آلَهّ وٌصّحًبًهّ وٌسِلَمً
احسن كابتن بي علم ويفهم علا اليوتيوب
اقسم بالله ياكابتن حرام عليك انا بموت فى التمرين ده بحس انى بنتحر ❤
انا جربت التمرين ده و انا بلعب ppl و جاب معايا فايدة تحفه 👌🏻❤️
انا بدي العب ppl ممكن اسئلك بتلعب بنضام the best كل تمارين وكم تمرين تعمل لكل عضلة
@@abdokamle8024 في فيديو للكوتش بيشرح بالتفاصيل كل تمرين كام مجموعه و كام تمرينه
تدريب رائع كابتن مؤمن .. عاوزين النظام دا لكل عضلات الجسم
سبقتك بالنظام ده كنت بتمرن بيه من ٢٠١٩ كنت بتمرنها و طبقتها على نفسي و بعدين طبقتها على الكلاينت بتوعي فرقت معاهم فشخ بس مكنتش مسميها ب the best
بسم الله ماشاء الله انا واحد من اكتر المتابعين ل باسم من سنين عشان كنت شغال فالجيم اللى هو بيتمرن فيه وكمان مع اكتر واحده بحبه ونفسى اتمرن معاه ك/مؤمن ماهر عاااااااش جدا فيديو هايل 💪💪 استمر ياوحش
أحسن م في التمرين الأجواء إللي فيها بجد عاش
انتوا الاتنين بسم الله ما شاء الله عليكم وكمان روحكم حلوه مع بعض في التمرين
كالعاده انت مبدع
يا كابتن إعملنا سلسة زي ديه مع كابتن باسم لباقي العضلات ، طلع عينه من الاخر
من اكتر الشخصيات اللي بحترمها ربنا يوفقك يا كابتن
ممكن تبقا تكتب التمرينات الى بتحصل فى الفيديو فى الdiscribtion؟
لازم تعملوا فيديوهات تاني بجد انتو فاهمين بعض ودمكوا خفيف كمان
تحياتي مابتن مؤمن ، الله يعطيك العافية
بعد فديو الباي والتراي ، نزل النا فديو تمرينة
كتاف بنظام The best .
صرت أعلم الكوتش بدل ماهو يعلمني 😂🖤
شكرا كابتن مؤمن ❤
احلى قناه في العالم
أن شاء الله بكرة هتمرن بالطريقه دي
بسم الله مشاء الله انا استفدت من التمرين وكنت تمرين رائع وانا من اشد المعجبين لك
بصراحه مثل اعلي في حاجات كتير اوي الواحد بيستفاد منك فيها والله 😍 ❤️
ممكن تمرينه ضهر بطريقة The Best يا كوتش❤
منزل فيديو عن الموضوع ده🌸
ياريت بقا ي كوتش ضهر بنظام the beast
عاش كابتن مؤمن وكابتن باسم
معا افضل تمرينة نظام The best 😍❤️
طب ياكوتش التمرينه دى تنفع للكل ولا للمتقدمين + الله عليك محتواك جامد و التمارين اجمد❤
الله اكبر عليكم ربنا يسترها عليكم💪💪
عاوزين تمرين the beast ضهر و دراع 🙏🔥❤️
عنيا💪🏻
@@moamenmaher تسلم ي كوتش انت من احسن الناس اللي يستفاد منها بجد ❤️😍
@@moamenmaher اهااا ياريت يا كابتن لباقي عضلات الجسم وتدخل الدروب والسوبر سيت مع the bast
ناااااااار❤️
حبيبى يا كوتش.
بطل المستقبل
نفسى امرنك تمرينه على ذوقى يا كابتن مؤمن .
راااائع كعادتك يا كابتن 🇩🇿💪🇩🇿💪🇩🇿
انتو الاتنين اللي حبيبتونا في الجيم مشاء الله عليكو وبتوفيق في اللي جي وديما فخر مصر ❤
تمرينة جامدة الصراحة❤️
اجربها بقي بعد الاصابة متخف💔😅
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا ونبينا محمد صل الله عليه وسلم ❤
اكتر حلقه ممتعه انتو ثنائي فشيخ
ياريت يا كابتن مؤمن تنزل تمرينة الضهر بنظام the best وتنزل بسرعة
انا جربته في الرجل والكتف تمرين نااارررر🔥
انتوا الاثنين ماشاء الله عليكم ❤🌹💪
عاش يا كابتن ربنا معاك يا كوتش
اول تعليق
مستنى الفيديو دا من زمان ❤️❤️❤️
بعد اذنك ياكابتن مؤمن كنا عايزين حلقة عن السن وكمال الاجسام بمعني السن اللي ممكن ابتدي فيه اللعبة وبالنسبة للاعمار الكبيرة من فوق الاربعين وانت طالع لو ابتدت هل ممكن تعمل جسم حلو او قوة عضلية وشكرا
تحيه من اليمن
تحياتي ألك يا كابتن متابعك من لبنان 🇱🇧🇪🇬
بحبك جدا يا كابتن مؤمن ودايما بستني فيديوهاتك لانك محترف وكل حاجه بتعملها صح ربنا يحميك
احسن واحد علي اليوتيوب كابتن مؤمن والله♥
ما شاء الله عليكم وربنا يديم صحبتكم ومحبتكم
أبطال ربي يحفظكم ⚘
اللهم صل على محمد وال محمد كما صليت على ابراهيم وال ابراهيم وبارك على محمد وال محمد كما باركت على ابراهيم وال ابراهيم في العالمين انك حميد
بطل ماشاء الله
هل شدة هالتمرين تنفع للشخص الطبيعي؟ لان فيه شدة تمارين تنفع للي يستخدم هرمونات فقط لان الاستشفاء عنده عالي جدًا
دي حاجة إنت اللي تحددها مع نفسك لإنها بتختلف من شخص للتاني وعلى حسب نظامك الغذائي كمان .. حاول تفهم قدرو جسمك وبعد كده ظبط تمرينك .. عالعموم النظام الغذائي مهم جدا للاستشفاء السريع ..
@@aasemissa2274 ماذا أحتاج ان أضيف لنظامي الغذائي حتى أزيد من سرعة الاستشفاء؟
كابتن بتمنا تساوي نفس الفيديو لاكن عن الذراع 🙏
وحوش الجيم ماشاءالله❤❤
مشكور كابتن علا كل معلموه تنشرها ربي يحفضك اخوك كريم من العراق
قاعد اذاكر بقالي اسبوع مروحتش الجيم لما شفتكوا حسيت ان الجيم وحشني و هنزل انهارده..
افضل كوتش ف مصر ❤️❤️💪
يا اخى كفاية عظمة بقى
كوتش ينفع تعمل فيديو مع كابتن عمر غالي تاني بتبقي حلقه جامده جدا ♥️♥️🔥
عااااش اوي ياريت تعمل كده فيديوهات علي طول
التمارين دي للكابتن الجامده زي كابتن مؤمن وباسم احنا عايزين تمارين مبتدئين
قوة في كل حاجة ربي يحظك mon frère moamen merci
كل التوفيق يا ابطال
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آل محمد
استمر يا بطل و يبعد عنك عيون الناس متابعك من العراق
كابتن مؤمن عايزين باي وتراي مع كابتن باسم سعيد تاني بس بعد بعد بعد اذنك في تمرينه الطهر هات كابتن ابراهيم صبحي وبردو بنظام ذا بيست 😍😍
احلي كابتن مؤمن👌💪
التمرينة موت🔥🔥🔥❤
جرب العب pr'sلكل شي ديدليفت بينش وسكوات بفيديو واحد💪
حلقه جدا ممتعه عاش اوي تحيه من العراق😅
ماشاء الله تبارك الرحمن يا كابتن ماهر
ياكابتن مومن ماهر ممكن نسوي ذا التكتيك بكل العضلات يعني في الجدول التدريبي كامال ارجو الرد
لو سمحت عايز نصيحة انا طولي 165 و وزني 45 ونا داخلت الچيم وخلصت الثلاث ايام جينيرال فعايز اعرف إذا كونت محتاج ازيد فلوزن ولا لا ولو محتاج ازيد عايزك نتصحني اكل ايه في اليوم (مع العلم انا باكل كتير جدا و برضك مبزيدش عشان كدة محتاج نصايحك) اخلي الكوتش هو الي يمرني ولا في تمارين حضرتك تقلوهلي احسن. «وبشكرك مقدمآ علنصيحة» ♥🙂
أداء السلبي في التمرين هو التمرين وهو اللي بيعمل الشكل الملائم للعضله مع اختلاف التشكيلات كل اما الأداء بيكون صعب كل اما يكون عندك تفصيل اكثر في شكل جسمك كذالك يكون من الصعب ان حد يكسبك