К сожалению, половина упражнений только подходит🫤 когда заменены оба тазобедренных сустава выполнение второй половины упражнений не является безопасным.. спасибо и на этом🙏❤️
отличная разминка, спасибо, единственный минус: наклоны головы назад крайне плохое движение, особенно для тех у кого есть проблемы с шеей, т.к. такое движение не является физиологическим для нашего организма.
@@company3076 приезжайте к нам, чуаствоется по туристам , больше стало , я живу в Иерусалиме уже 30 лет с очень раннего возраста, это мой город , я из Латвии, русская репатриация очень повлияла на изрл спорт🇮🇱🇮🇱🇮🇱🇮🇱🇮🇱🇮🇱🇮🇱
Уже попробовали размяться с помощью наших упражнений?
Нужна ли разминка после проплыва?
К сожалению, половина упражнений только подходит🫤 когда заменены оба тазобедренных сустава выполнение второй половины упражнений не является безопасным.. спасибо и на этом🙏❤️
Да🔥
Какой красивый и прекрасный тренер!
Полезно, четко, без болтовни. Спасибо.
Владимир, спасибо за приятные слова! Будете использовать эту разминку перед тренировками?
@@swim_rocket уже использую, кроме части, где используется коврик)
Спасибо большое за комплекс💫 То что нужно👍
всегда пожалуйста)
Самый лучший канал про плаванье 🥰
Спасибо за разминку!
всегда пожалуйста)
Привет, Чемпионка) клёвые упражнения!
Пока такую разминку сделаешь уже плавать не захочется😂
Наталья, ты прекрасна! =)
Спасибо. Очень полезно
Хорошая разминка! Спасибо Вам!
Наталья, и тебе привет от твоей команды из Сочи!
отличная разминка, спасибо, единственный минус: наклоны головы назад крайне плохое движение, особенно для тех у кого есть проблемы с шеей, т.к. такое движение не является физиологическим для нашего организма.
Но такое движение необходимо при плавании
@@luckygirl434 это не так
Все четко, но с терминологией лучше ознакомиться по ближе. Вращательных движений тазом быть не может, а вот круговые бывают)
Больше видео с Наташей 🤍
Хорошо )
Реальный лайк.
Реальная благодарность вам!
Очень красивая девушка)
Спасибо)
Такая настоящая физручка😅
Снимите, пожалуйста, сухую тренировку на укрепление мышц детей 11-12 лет, которую можно делать дома.
записывайте на наш онлайн-курс по сухому плаванию)
swimrocket.online/suh
Разминка супер… согласен! А покажите заминку как правильно делать после тренировке в бассейне. И вообще в плавание такой термин заминка есть или нет?
Есть🚀 Достаточно проплыть спокойно 2-3 бассейна
Мы тоже разминку делаем перед бассейном
Все наклоны вперёд на коврике надо делать с прямой спиной. Спросите у йогов- это их растяжки. Тренеру самой надо поработать над растяжками)))
Положение "Барьерный шаг" угол 90 градусов... (ну вы и сами знаете) 😜
Здравствуйте.У меня 7 мм грыжа мне можно делать эти упражнение??
Думаю, что нет. Лучше делать лечебную гимнастику.
Можно было просто сказать «Делаете разминку как на физкультуре, только качественно» 😂
Строгая какая Натаха!!
Закончили!
🤣👍🏻@@ВикторияАнгел-е4я
Я решил добросовестно подойти к разминке, но к концу 14 упражнения меня попросили покинуть бассейн, так как время уже вышло 😢
Наташа, твой рост правда 183???
Она сказала 186. Лапоть.
Всё норм, но почему волосы то распущены? Дисциплина внещнего вида то где? Шеи не видно.
Не в купальнике - не считается!
Желательно в бикини!
Планка, с поочереным поднятием прямых ног. Как вы на это смотрите. Спина побаливает после плавания... Поясничный отдел...
🍓🍓🍓🍓🍓🍓🇮🇱🇮🇱🇮🇱🎄🎄🎄🎄
Че там в Израиле? Ограничения кокильные сняты?
@@company3076 да , со вчера
@@ninaglazer3020 *ковидные … это очень хорошо. Поздравляю!
@@company3076 дадада 😆😆😆🍓🍓🍓🇮🇱🇮🇱🇮🇱
@@company3076 приезжайте к нам, чуаствоется по туристам , больше стало , я живу в Иерусалиме уже 30 лет с очень раннего возраста, это мой город , я из Латвии, русская репатриация очень повлияла на изрл спорт🇮🇱🇮🇱🇮🇱🇮🇱🇮🇱🇮🇱🇮🇱
Голос тяжелый.
Я бы предложил ей потренировать голос, привликательным
Это командирский голос!
Хороший голос, она же пловчиха и спортсменка. Там тестостерона не меньше, чем у мужчины 😜