Сохрани свои суставы! | Как разминаться перед плаванием
Вставка
- Опубліковано 10 лют 2024
- Записаться на тренировку:
n1033976.yclients.com/
Суша решает: sushareshaet.com
Телеграмм: t.me/sushareshaet_info
Inst: / sushareshaet
Наш сайт:
letsswim.moscow/
Телеграмм:
t.me/letsswimmoscow
ВКонтакте:
letsswim.moscow
Дзен:
dzen.ru/letsswim_moscow
По вопросам размещения рекламы:
letsswimmoscowpr@yandex.ru
Место съемки - лучший бассейн Москвы
aquatoria-zil.ru/
В этом видео я расскажу о том, как же правильно разминаться перед тренировками по плаванию и обезопасить себя и свой организм от травм и перегрузок, Приятного просмотра!
#плавание #разминка #сушарешает - Спорт
Супер обожаю все ваши советы, разминка так же крутая
Спасибо за видео! Необычные упражнения для разминки, первый раз вижу. Обычно везде просто стандартные вращения в плечевом и локтевом суставе, а тут так необычно) Супер! Спасибо) Надо будет обязательно попробовать
Ах, как красиво. Даже не верится, что эта очаровательная девушка еще и очень быстро плавает.
Как раз очень даже верится! Грация в воде и на суше!🎉
@@user-nx1bl3fh2z Да, девушки плавают иными критериями. У нас - сила и сопутствующая тяжесть, большие габариты и зачастую тяжелые ноги, что сильно добавляет сопротивление воды.
А девочки маленькие, хрупкие (грациозные) и очень гибкие (еще и ноги у большинства условно легкие). Поэтому плавают очень технично, с меньшими усилиями, нивелируя наше мужское преимущество в физической силе.
Спасибо Виктория!
Спасибо Виктория, спасибо оператору за съемку!
Пожалуйста!
Виктория, прекрасная разминка! Спасибо огромное!
Пожалуйста)))🤪☺️
За "заднюю" ногу - спасибо Виктория, улыбнуло! (не в обиду говорю)
А за переднюю?🧐😂
До чего же красивые ноги! Спасибо за упражнения
Осторожнее брат! Когда я написал разок нечто подобное меня потерли. Но красота, конечно, неописуемая!
Спасибо огромное, Виктория!
Я теперь делаю ее не только перед заплывом. Но и утром в качестве мини-зарядки и в течение дня пару раз- встряхнуться и размяться от сидения за компьютером)
Огромное пожалуйста ☺️
Как же классно!
Огромное спасибо!
Огромное пожалуйста!
Замечательная разминка, кое что взяла на вооружение. Спасибо. Всегда разминаюсь перед, после тренировки обязательно поплавок делаю
Рады стараться!
Разминка в исполнении Виктории особенно прекрасна 😊
Виктория, особенно прекрасна!
Умничка, так старательно делает 🥰
Поплыли. Смотрим-разминаемся
обязательно посмотрю на досуге!
Приятного просмотра)
ну во-первых это красиво 😊
Концовка топ😂
Спасибо 😄
Спасибо!
Всегда пожалуйста!
Красавица❤
Спасибо
Спасибо! ❤
Мне 45,разминаюсь обязательно. Плохо разомнешься, может прострелить шею или поясницу, мало не покажется.
Безумно красивые ноги)
Не могла отвести взгляд)))
Не вы одна))
🔥🔥🔥
Отличная разминка! Но в открытом бассейне зимой приходится плавть без разминки,ибо её там не где проводить,да и сеанс ограничивают в 45 мин.
Всегда можно размяться в раздевалке)
@@lets_swim_moscow извините,но крутить руками в раздевалке,когда вокуг переодеваются люди,как то не правильно. Приходится разминаться дома перед выездом в бассейн. По другому не получится.
@@user-tk6fp5jt7b у нас в открытом так и делают) крутят, и никто не жалуется вроде 😄
❤лайк
🏊🏊♂️🏊♂️
Раньше пренебрегал разминкой... теперь осознал важность
Лучше поздно, чем никогда)
А что это за бассейн? Людей совсем нет на дорожках. Для Москвы это удивительно.
5 утра
Это бассейн Зил
@@2357dfygd Спасибо
Если я так разомнусь, то в бассейн уже можно не идти))
А если я так голеностоп разомну, то в больницу можно будет ехать)
Разминка скорее для детей!
Ребята, вы уж как-то определитесь: либо "водоплавающие", либо "поехали".
Поплыли 😂
Мы уснули.