Muchísimas felicidades abuela que Dios te multiplique lo que haces por todas nosotras estoy encantada con tus videos tienes una hermosa forma de ser si asi eres con tu familia la verdad te felicito creo que eres una abuela muy cariñosa y como dicen algunos alivianada😊salufos y abrazos abuela
Abuela quiero compartir para que toda persona que vea tus videos no permita que la edad sea un impedimiento o alguna desabilidad pues todos los ejercicios tambien los pueden hacer sentadas, mover piernas, brazos, cuello etc. Bueno lo que comparto es que mi madrecita siempre se mantuvo en forma y hasta los 84 no dejo de hacer sus ejercicios usando latas y botellas de agua. Tambien nos dio un consejo muy sabio " Nunca compren ropa (pantalones ) que tengan elastico en la cintura porque luego suben de peso y no se dan cuenta! Miren! que tenia mi madre tanta razon pues yo ahorita estoy batallando para perder grasa en mi abdomen, estuve usando pantalon con elastico por encontrarlos mas comodos y hoy me arrepiento. Dios Bendiga a todas esas mujeres bellas 💖💖💖💖💖💖💖💖🙏
Tengo 65 años y voy en la tercera semana que comencé a hacer los ejercicios y la verdad me siento muy contenta, duermo muy bien 👍 gracias por ser mi instructora y por explicar muy bien 👍 💕
Cuando comenzaste los ejercicios, después te dió dolores musculares , que se hace o que se toma para los dolores y poder seguir sumando cada día más los ejercicios
Me sentí un poco adolorida los primeros días, yo pienso que porque cuido niños, tengo 2 nietos gemelos y uso fuerza en los brazos, pero me siento muy bien los hago en la mañana y siento como si me dieran masajes en los músculos
Hola/, Abuelafitperu,,,,vivo en una parte de Colombiano en el campo, por la falta de internet no había tenido la oportunidad de verte, Y no sabe lo encantada que estoy de cómo espliiicas los ejercicios, de una manera sincera y honesta.Siempre interesándose en el bien de las personas, por que diiice: Hagas esto , no hagas esto por que te lecionas,,,,Mereces más que aplauusooosss ;que Dios te bendiiiiigaaaa,,,,,Tengo 66 años y deveras que me voy a poner a hacer los ejerciciiiiioss,,,Muuuuchas graciiiaaass ; Rocío P
Me gustó mucho la rutina te sigo en todas laas redes y las hago contigo todas tengo 56 años y he mejorado bastante, gracias por tus consejos Dios te bendiga
Hola en verdad no había visto tus videos. Tenía muchos años sin hacer ejercicio empecé contigo el lunes gracias explica muy bien yo ya voy para 60 años y he perdido mucha masa muscular te mando un fuerte abrazo de VENEZUELA
Hola me encanto haberte encontrado por aqui? Justo lo que estaba buscando, te sigo desde hace rato, estoy haciendo tus ejercicios bueno ahi voy lentamente pero con muchas ganas de avanzar con cada una de esas rutinas que son tan beneficiosas para la salud mental y fisica, eres muy buena explicando, gracias por toda tu dedicacion. Mil bendiciones. Desde venezuela!! 😅
😀😀Buena tarde abue 😅 me facina muchooo tus ejercicios yo los guardo para hacerlos con calma los hago en la mañana temprano y en la noche a eso de 8 y mis senos yo me los cuido mucho más bien me aumentaron de 34 a 36 los tengo firmes soy madre de 2 hijos y tengo 3 nietos hermosos mira que gracias a tu ayuda e rebajado lo que yo no me esperaba tenía de peso 72 y estoy en 61 todavía me falta un poco más en perder peso pero hay voy estoy asiendo lo de los brazo porque antes era muy flaca soy fan tuya se y estoy muy segura que cansaré con tus buenos ejercicios 😀🥰 desde mi hermoso país de Venezuela un abrazo 😊Yolanda 😊🤪
Muchas gracias por compartir la rutina de ejercicios, me gusta porque explicas muy bien y para que sirven y la manera como debemos hacerlo. Que Dios te bendiga, un saludo desde Trujillo-Perú.
Me gusta ésta, información, ya que tengo, brazos flácidos, porque he bajado de peso, por la diabetes y tengo bien aguaditos mis brazos , voy a repetir los ejercicios, muchas gracias, soy de Nicaragua
Hola,eres muy simpática!!! Me encanta verte y estoy comenzando una rutina para ejercitarme voy a hacer un viaje y además soy diabética y nesecito ganar masa muscular!!! Y tus consejos son muy buenos ❤muchas gracias y bendiciones ❤
Hola Profe.!!desde Argentina.te Saludo.yo tengo 73 años los medicos siempre m dijeron ktengo k adelgasar.k m degaros todo Flasido .grasias profe.tengo divetes presion alta y mis rodillas. Tengo Atrosis .pero yo ago ejersisios Saludos desde 🇦🇷♥️
Buenos días... Empese hoy 😊tratare de ser constante con tu ayuda.... Porque tengo fibromialgia peroooo me an motivado hacer fuertes mis brazos..... Gracias
holis!!! comence hace dos meses,con algunos intervalos. El peso inicial dos botellas de un litro,pero a la semana aumente a litro y medio porque note que no eran suficientes. Ya ahora creo conveniente pasar a dos litros. Lo voy a intentar y veo.Hago 40'/50' diarios de brazos,piernas ,espalda y gluteos.Tengo 71 años,nunca hice ejercicios antes.Tuve cinco hijos. En la actualidad camino promedio 5 km dia x medio.Hago danza y otras actividades mas intelectuales.Tus videos me resultan fantasticos y super explicativos.Abrazo enooorme desde Argentina
Hola abuela gracias a Dios por darte tan buena salud ydisposicion para compartir tus ejercicios com tanticimas personas yo quiero por favor me regales una rutina de ejercicios para fortalecer el agdomeny suvirlo un poco me emcantan todos tus videos y siempre trato de verlos los veo aca encolombia Dios te regale muchos años mas de vida y de salud para poder compartir mas con nosotras mucas gracias por tanta ayuda y apoyo Dios te bendiga
Gracias por compartir los ejercicios qué necesitamos eres una persona con mucha paciencia y dedicación para enseñarnos que Dios te bendiga siempre en tu trabajo y en tu vida diaria estoy muy feliz de tu trabajo ❤️🥰
Hola ,saludos Karla,🇭🇳 ya dias vengo viendo sus videos y me gusta ver Como te detienes explicando ,Para no lesionarse ,me encanta Como lo explicas 🇭🇳 me rio mucho cuando haces tus comentarios ,Dios te bendiga
Me encanta tu . manera de explicar los ejercicios . Tengo un diagnóstico de diabetes tipo 2 y me recomendaron hacer ejercicios , escribo desde Venezuela gracias tengo 73 años
Que bella me has motivado con este vídeo desde hoy seré tu fans más fiel, tengo 72 años y tengo mucha flacidez por el sedentarismo por el desgaste en mis rodillas y desviación de mi columna mucho dolor en el nervio ciatico y por esa razón no puedo hacer muchos ejercicios pero con estos que das en tus vídeos apoyadas en la pared lo estoy haciendo muchas gracias por todo lo nos enseñas felicitaciones y mil bendiciones un gran abrazo desde Maracaibo Venezuela 🙏👵🙅💏💖😍😘
hola abuela, me gusta la didactica que utilizas para explicar los ejercicios. todos me gustan y los hago .. soy nueva viendo tus videos pero estoy agradecida a Dios de haberte encontrado porque los puedo hacer al regreso de mi trabajo... Maravilloso cuando hacemos las cosas desde de lo más profundo de nuestro ser, con ese amor incodicional y estar al servicio de los que te necesitan... Agradecida infinitamente...Soy de Venezuela y vivo en Venezuela
Hola muy simpática joven abuela es mi primera vez que te y me encantó ya tengo casi 70 años yo desde muy joven lo que he hecho es caminar y estiramientos y ahora estoy muy delgada y necesito aumentar masa muscular. Muchas gracias. Eres una maestra. Abrazos ❤
Me encantó la clase de los brazos gracias Dios te bendiga son Ana de Colombia quedé flacida después de una operación y me gusta tener los brazos descubierto y ahora me da pena porque se me muy feos y la clase hoy quede fascinada gracias te sigo siempre gracias
![[UA] Team Vitality проти NAVI | IEM Cologne 2024](http://i.ytimg.com/vi/wttO1zVRTC0/mqdefault.jpg)
Muchísimas felicidades abuela que Dios te multiplique lo que haces por todas nosotras estoy encantada con tus videos tienes una hermosa forma de ser si asi eres con tu familia la verdad te felicito creo que eres una abuela muy cariñosa y como dicen algunos alivianada😊salufos y abrazos abuela
Nuestra mente es muy poderosa! yo ahorita tengo 73 pero vi a una mujer de 87 levantando pesas y haciendo maromas en el GYM si se puede!!!!!🙋♀🙆👍🥰
Abuela quiero compartir para que toda persona que vea tus videos no permita que la edad sea un impedimiento o alguna desabilidad pues todos los ejercicios tambien los pueden hacer sentadas, mover piernas, brazos, cuello etc. Bueno lo que comparto es que mi madrecita siempre se mantuvo en forma y hasta los 84 no dejo de hacer sus ejercicios usando latas y botellas de agua. Tambien nos dio un consejo muy sabio " Nunca compren ropa (pantalones ) que tengan elastico en la cintura porque luego suben de peso y no se dan cuenta! Miren! que tenia mi madre tanta razon pues yo ahorita estoy batallando para perder grasa en mi abdomen, estuve usando pantalon con elastico por encontrarlos mas comodos y hoy me arrepiento. Dios Bendiga a todas esas mujeres bellas 💖💖💖💖💖💖💖💖🙏
Desdé hoy he comenzado a seguirte, me gusta la forma como explicas cada ejercicio y la manera correcta de hacerlo.
Tengo 65 años y voy en la tercera semana que comencé a hacer los ejercicios y la verdad me siento muy contenta, duermo muy bien 👍 gracias por ser mi instructora y por explicar muy bien 👍 💕
Cuando comenzaste los ejercicios, después te dió dolores musculares , que se hace o que se toma para los dolores y poder seguir sumando cada día más los ejercicios
Me sentí un poco adolorida los primeros días, yo pienso que porque cuido niños, tengo 2 nietos gemelos y uso fuerza en los brazos, pero me siento muy bien los hago en la mañana y siento como si me dieran masajes en los músculos
Me encanta tu enceñanza de gimnacia para tener agilidad hacer las cosas con energia corporal ..soy de argentina soy tu fann.
Gracias por la motivacion y educacion que no necesita una edad determinada. 🤗🌻
Hola/, Abuelafitperu,,,,vivo en una parte de Colombiano en el campo, por la falta de internet no había tenido la oportunidad de verte, Y no sabe lo encantada que estoy de cómo espliiicas los ejercicios, de una manera sincera y honesta.Siempre interesándose en el bien de las personas, por que diiice: Hagas esto , no hagas esto por que te lecionas,,,,Mereces más que aplauusooosss ;que Dios te bendiiiiigaaaa,,,,,Tengo 66 años y deveras que me voy a poner a hacer los ejerciciiiiioss,,,Muuuuchas graciiiaaass ; Rocío P
Muy buenos, y fácil de realizar. Muchísimas graciassss. Dios te bendiga 🙏
Me gustó mucho la rutina te sigo en todas laas redes y las hago contigo todas tengo 56 años y he mejorado bastante, gracias por tus consejos Dios te bendiga
Excelente entrenamiento. Uno fe los mejores que visto. Gracias abuela. Dios te bendiga 🙏
Hola en verdad no había visto tus videos. Tenía muchos años sin hacer ejercicio empecé contigo el lunes gracias explica muy bien yo ya voy para 60 años y he perdido mucha masa muscular te mando un fuerte abrazo de VENEZUELA
Hola me encanto haberte encontrado por aqui? Justo lo que estaba buscando, te sigo desde hace rato, estoy haciendo tus ejercicios bueno ahi voy lentamente pero con muchas ganas de avanzar con cada una de esas rutinas que son tan beneficiosas para la salud mental y fisica, eres muy buena explicando, gracias por toda tu dedicacion. Mil bendiciones. Desde venezuela!! 😅
😀😀Buena tarde abue 😅 me facina muchooo tus ejercicios yo los guardo para hacerlos con calma los hago en la mañana temprano y en la noche a eso de 8 y mis senos yo me los cuido mucho más bien me aumentaron de 34 a 36 los tengo firmes soy madre de 2 hijos y tengo 3 nietos hermosos mira que gracias a tu ayuda e rebajado lo que yo no me esperaba tenía de peso 72 y estoy en 61 todavía me falta un poco más en perder peso pero hay voy estoy asiendo lo de los brazo porque antes era muy flaca soy fan tuya se y estoy muy segura que cansaré con tus buenos ejercicios 😀🥰 desde mi hermoso país de Venezuela un abrazo 😊Yolanda 😊🤪
Hola me gusto❤
Gracias por compartir, gracias por la confianza y el optimismo, bendiciones
Muchas gracias por compartir la rutina de ejercicios, me gusta porque explicas muy bien y para que sirven y la manera como debemos hacerlo. Que Dios te bendiga, un saludo desde Trujillo-Perú.
Me gusta ésta, información, ya que tengo, brazos flácidos, porque he bajado de peso, por la diabetes y tengo bien aguaditos mis brazos , voy a repetir los ejercicios, muchas gracias, soy de Nicaragua
Eres genial, explicación sencilla pero efectiva con la técnica adecuada. Bendiciones por el aporte dado.
Desde ESPAÑA, muchas gracias bonita.
Es usted una super profesora y hasta mas por esa hermosa cualidad gue es la pciencia
❤❤ felisitaciones ..desde a gui del valle del cauca .....
Muy bueno lo que enseñas te quiero
Claro que con espero aprovechamos tus ejercicios 😊 gracias
Eres maravillosa muy profesional.
Dios me la bendiga siempre muchas gracias por enseñar ❤
Si quiero por favor ejercicios de calentamiento ❤gracias por compartir tus videos me son de mucha utilidad mil gracias Dios te bendiga 🙏 siempre ❤
Hola buen día abuela Fit hoy es mi primera clase ye encanto .boy a seguir la rutina .gracias seguiré adelante .Dios te bendiga
Hola,eres muy simpática!!! Me encanta verte y estoy comenzando una rutina para ejercitarme voy a hacer un viaje y además soy diabética y nesecito ganar masa muscular!!! Y tus consejos son muy buenos ❤muchas gracias y bendiciones ❤
Gracias,por los ejercicios
Gracias por enseñar es muy bien explicado y mucha .paciencia dios me la guarde.❤
Hola Profe.!!desde Argentina.te Saludo.yo tengo 73 años los medicos siempre m dijeron ktengo k adelgasar.k m degaros todo Flasido .grasias profe.tengo divetes presion alta y mis rodillas. Tengo Atrosis .pero yo ago ejersisios Saludos desde 🇦🇷♥️
Wow eres la mejor, mil gracias por especificar todo!! 💪🏻👏🏻
De Cuba sigo tus rutinas me encantan eres muy espectacular te sigo siempre
Excelentes esplicaciomes muchas gracias por levantar el animo lo maximo
Muchas gracias ias por esos ánimos que das Dios te bendiga ❤
Buenos días... Empese hoy 😊tratare de ser constante con tu ayuda.... Porque tengo fibromialgia peroooo me an motivado hacer fuertes mis brazos..... Gracias
holis!!! comence hace dos meses,con algunos intervalos. El peso inicial dos botellas de un litro,pero a la semana aumente a litro y medio porque note que no eran suficientes. Ya ahora creo conveniente pasar a dos litros. Lo voy a intentar y veo.Hago 40'/50' diarios de brazos,piernas ,espalda y gluteos.Tengo 71 años,nunca hice ejercicios antes.Tuve cinco hijos. En la actualidad camino promedio 5 km dia x medio.Hago danza y otras actividades mas intelectuales.Tus videos me resultan fantasticos y super explicativos.Abrazo enooorme desde Argentina
M uchas gracias por tu ayuda. Me motivas a hacer ejercicios y vencer mi flacidez Muy buenas explicaciones, saludos desde Paraguay de Maria del Carmen
Excelente video, muy buena explicación.yo me leccióne mi hombre por falta de información.gracias chica , bendiciones desde España.
Que divertidos a la ves me hace reir😅 .gracias abuela te sigo ❤
Me gusta como explica los ejercicios. Gracias
Me encanta su forma de explicar estoy siguiendo sus rutinas desde Cuba
Dios te bendiga y te guarde siempre gracias por tu tiempo
Amén 🙏🏻
Yo empezé hoy y me gustó mucho la manera que lo vas explicando muchas gracias
Eres la mejor de todas, gracias por tu canal
Muy bien esplicado amiga ❤❤❤❤❤❤❤❤
Holaaaa buena tarde graciassss siiiii yo quiero todo con lo que me puedas ayudar, deberás lo necesito
DIOS te bendiga, graciassss
Gracias abuela muy bonita clase hoy los empecé hacer y los seguiré asiendo mil gracias
Tan linda como explica gracias por tu paciencia
Muchas gracias querida . Dios te Bendiga .
Hola! Me as motivado a comenzar la rutina, te contaré como me va! Gracias por tomarte el tiempo para explicar! 🙏😊
Hola me gusta tu rutina de ejercicios primera vez que te veo saludos❤
Gracias amiga bendiciones para ti desde Cuba mis saludos me gustan los ejercicios que vi hoy de brazos ❤❤❤
Hola soy de El Salvador y ne encanta abuelafit como nos enseñas, graciaaaas
Gracias por ayudar a las abuelas ahora somos activas...un mudo de gracias....🎉❤
Esplicas y das muy buenos ejemplos, me encantan tus videos. Muchisimas gracias y Bendiciones! me voy a poner como una Barbie 😂😂😂😂
Gracias por tu paciencia te agradezco hermosa
Gracias, gracias, eres maravillosa ,me encanta como explicas cada uno de los ejercicios🙏❤
Me encanta esta rutina la voy hacer 👍
Exelente muchas gracias por enceñarnos que Dios te bendiga.
Muy buenas y amenas tus instrucciones!: Una genia!
Desde Mar del Plata ; Argentina , gracias!!!!
Gracias por tus explicaciones de como hacer bien los ejercicios el peso etc...
Me encantan tus ejercicios no hagas caso de las críticas y sigue adelante éxito
Hola abuela gracias a Dios por darte tan buena salud ydisposicion para compartir tus ejercicios com tanticimas personas yo quiero por favor me regales una rutina de ejercicios para fortalecer el agdomeny suvirlo un poco me emcantan todos tus videos y siempre trato de verlos los veo aca encolombia Dios te regale muchos años mas de vida y de salud para poder compartir mas con nosotras mucas gracias por tanta ayuda y apoyo Dios te bendiga
Claro, queremos todos los consejos que pueda
Que buenísimos sus ejercicios saludos desde colombia❤❤❤
❤❤😮 muy bueno mas de estos
Gracias por compartir los ejercicios qué necesitamos eres una persona con mucha paciencia y dedicación para enseñarnos que Dios te bendiga siempre en tu trabajo y en tu vida diaria estoy muy feliz de tu trabajo ❤️🥰
Muchas gracias por tu disposicion a enseñarnos gracias gracias gracias
Buenísimo tus ejercicios, soy tu fan. Desde Cuba
Genial Abuela !!!!mil gracias!!!!!
Buenazo abuelafitperu 🎉❤ gracias has uno completo
Wow desde Lima Perú hice tus ejercicios contigo y te agradezco por las pautas que das y compartir tus conocimientos eternamente agradecida bendiciones
Hola ,saludos Karla,🇭🇳 ya dias vengo viendo sus videos y me gusta ver Como te detienes explicando ,Para no lesionarse ,me encanta Como lo explicas 🇭🇳 me rio mucho cuando haces tus comentarios ,Dios te bendiga
Me encanta tu . manera de explicar los ejercicios . Tengo un diagnóstico de diabetes tipo 2 y me recomendaron hacer ejercicios , escribo desde Venezuela gracias tengo 73 años
Que bella me has motivado con este vídeo desde hoy seré tu fans más fiel, tengo 72 años y tengo mucha flacidez por el sedentarismo por el desgaste en mis rodillas y desviación de mi columna mucho dolor en el nervio ciatico y por esa razón no puedo hacer muchos ejercicios pero con estos que das en tus vídeos apoyadas en la pared lo estoy haciendo muchas gracias por todo lo nos enseñas felicitaciones y mil bendiciones un gran abrazo desde Maracaibo Venezuela 🙏👵🙅💏💖😍😘
Muy buena la explicación. Gracias por tu tiempo.
hola abuela, me gusta la didactica que utilizas para explicar los ejercicios. todos me gustan y los hago .. soy nueva viendo tus videos pero estoy agradecida a Dios de haberte encontrado porque los puedo hacer al regreso de mi trabajo... Maravilloso cuando hacemos las cosas desde de lo más profundo de nuestro ser, con ese amor incodicional y estar al servicio de los que te necesitan... Agradecida infinitamente...Soy de Venezuela y vivo en Venezuela
Gracias por ayudarme muy buenos los ejercicios
Y también los brazos como dices las alas de murciélago muchas gracias soy tu fans desde Puebla México 😊
Me sirvieron mucho sus ejercicios explicas muy bien gracias saludos desde.cuba
Me gusta tu explicación lo haré cuando esté en mi casa estoy muy delgada y flacidez en mis brazos y muslos
Hola muy simpática joven abuela es mi primera vez que te y me encantó ya tengo casi 70 años yo desde muy joven lo que he hecho es caminar y estiramientos y ahora estoy muy delgada y necesito aumentar masa muscular. Muchas gracias. Eres una maestra. Abrazos ❤
Buenísimo lo de hoy y cada vez q te veo..... brazos y suelo pélvico si mi problema!!!!ya encontré la solución ❤❤❤❤❤
Gracias abuelafitPeru me Han servido de mucho tus consejos amo hacer ejercicios gracias!!!!!❤
Saludos desde Venezuela, me encanta, muy buenas las rutinas y las explicación 🎉❤
Felicidades muy buenas tus explicaciones
Maravillosos los ejercicios, estoy muy de acuerdo con todos tus consejos ...!! Muchas gracias..
Una bendición ❤ que me tope con tus videos soy de Venezuela
Por favor enviame tus ejercicios me encantan y me hacen mucho bien pues estoy recuperando de un bajón de peso,gracias Abuela
Gracias abu..los necesitaba❤
Me encanto la clase y me siento muy bien seguire tu rutina.gracias .
Cuando te vi por primera vez me convertí en tú fans,eres motivadora e inspiradora,bendiciones❤
Gracias empezaré a cuidarme❤
Gracias estubo muy bien el ejercicio la felicito soy tu fans ❤
Eres estupenda!!! Gracias❤❤❤
Estoy checando todos sus videos y empezare graciass❤
Muchas gracias nueva seguidora me ayudas un montón beso de argentina 🇦🇷🇦🇷♥️♥️♥️
Empecé a ver a abuela no hace tanto, no la he soltado más,.
Me encanta, que persona más agradable.
Si muy bueno pero desespera mucho blbl
Me encantó la clase de los brazos gracias Dios te bendiga son Ana de Colombia quedé flacida después de una operación y me gusta tener los brazos descubierto y ahora me da pena porque se me muy feos y la clase hoy quede fascinada gracias te sigo siempre gracias
Claro q si❤
Gracias Yo ya empecé ejercicio con Tigo gracias que té encontré té lo agradezco amiga saludos desde MARYLAND 🇱🇷
Gracias la información..muy amable 😊
❤muchísimas gracias por explicar bien, y enseñarnos cómo hacer los ejercicios, Diosito te bendiga
Muchísimas gracias me incentivasÁnimas motivas y me das ganas y energía .inda feliz de haberte encontrado para ti lo mejor de la vida
Hola, gracias por su explicación y ayuda, excelente❤️
Con cariño ❤
Gracias!! Explicas muy bien!
Desde Cuba, mis saludos.