JOHANN REVELA TÉCNICAS PARA TER A DORSAL GIGANTE | TREINO COMPLETO
Вставка
- Опубліковано 21 вер 2024
- Utilize o Cupom DRAGONPHARMA10
Acesse:
dragonpharmabr...
Na história, o Dragão é um símbolo da transmutação, poder e força. O Dragão traz boa sorte, inspiração e vitalidade. Este poder deve ser tratado com o maior respeito.
A Dragon Pharma é uma marca líder de suplementos esportivos de alta qualidade, com os compostos mais cientificamente avançados no mercado.
Nossa equipe de cientistas e pesquisadores trabalham usando o que há de mais avançado na arte do conhecimento científico combinado com instalações de fabricação de classe mundial, mantendo os padrões de qualidade farmacêuticos para garantir que você tenha os produtos da mais alta qualidade para levar seu corpo para o próximo nível.
1_Puxada Frontal Maquina Articulada 4 Séries -Até a Falha, 2_Remada Baixa Pegada Neutra 4 Séries Até a Falha, 3_High Row Pegada Supinada 4 Séries - Até a Falha, 4_Remada Cavalinho 4 Séries - Até a Falha, 5_Puxada Frontal Pegada Neutra 4 Séries - Até a Falha, 6_Pull Down 4 Séries - Ate a Falha.
tragam um premio!
JOHANN é treinador de verdadeeee, ajuda a pessoa do começo ao fim, vai medindo o movimento da pessoas e ajuda até o fim, uma lenda
tem gente que fala que ele não é natural por causa das espinhas, ate os meus 18 anos, tive espinhas tanto na cara quanto nas costas, detalhe, eu tinha 60 quilos com 1,80 de altura.
Eu também já tive 18 anos tinha espinha na cara no ombro nas costas e nenhuma delas me deixou com esse aspecto de pele feia, tem diferença sim. Hoje com meus 33 anos a pele nem parece que teve espinhas.
adolescente sempre tem espinha, eu até hoje nasce uma espinha ou outra isolada nas costa, peito ou barriga e eu tenho 20 kkkkk imagina mais novo
Excelente! Johann é fera, esse rapaz me surpreendeu, vai longe!!!
a Sabedoria desse homem e demais cara🙌🏿🤌🏿 nossos atletas brasileiros se deram muito bem❤ Deus te abençoe mestre
Como eu queria ser convocada pra treinar com o vovô da dragon, só no sonho❤.
Num é. Nem q fosse num treino de perna, aquele q vc morre 3 vezes durante o treino. Com esse vovô eu ia com sorriso de orelha a orelha
E BOMBA MUITA BOMBAAAAAA...NAO TEM SEGREDOO....E SO AGULHA..SERIMGA..BOMBAAA...SE ALIMENTAR...TREINAR..E. DESCANSAR
ah seu seringueiro kkkkk, levando bombada e sendo furado
Menino bom, boa sorte ! E bons trabalhos para o mestre !
Incrível a experiência desse cara, parabéns Johann!
06:31 - Dá pra ver bem uma diferença estrutural no mlk, não sei se é só vício de repetição, mas se for problema estrutural seria interessante buscar um quiroprata pra alinhar essa máquina, pq o bicho tem futuro
Treino lenda top fã dele ensinar algo vdd muitos série treinos roubando até final por isso cara pra mim grande professor
Espero chegar nesse nível natural também muito bom.
é bastante espinha natural aí..!
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
@@joseleaojrKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
É só manter alimentação e o sono em dias, que o corpo por sí só já cresce. Agora, se tu treinar pesado o nivel de testo fisiologico aumenta por causa do estimulo. Claro que naturalmente uns tem mais testo que outros, mas é só manter o foco que vai. Os frango que fala q é bomba nunca treinou sério, fez dieta e dormiu bem por mais de 3 meses pra saber a diferença que é, bora buscar 💪
@@venx_ Ferinha… Cê tem quantos anos de treino!? É formado em que área?!
Doidera o Johann entra na onda do treino.
Uma aula 👏👏👏👏
Logo menos o pai ta com o mestre 😎
Da um crédito pro garoto galera tem potencial um próximo Ramon surgindo aí
Tá de parabéns mestre
Gostaria de treinar com o senhor mestre, seria um aprendizado para vida toda 💀💪🙏
Se Deus quiser conseguirei treinar com eles!!
Representar o interior!, natural ainda!!
Eu tava olhando teus vídeos mano. Caramba véi, n só a evolução mas tbm as proporções bixo. Tua cintura e mt fina mano! Qual é a tua altura?
As costas parecendo um chokito e ele jura que é natural kkkkk
adolescencia irmão, tenho 17 e minha cara é um chokito mesmo com tratamento e não usando hormonio nenhum
Eu tenho e nunca tomei nada.
Deve ser foda ver um garoto com esse físico e saber que é natural, hein?
Esse tipo de comentário não agrega nada.
Inveja mata viu?
Kkkkkkkkkk
com essa cara ai nem deve treinar, vai tomar pra que seu animal? @@mariomassao342
kkkkkkkkkkkkkkkkkkk ne
KKKKKKKKKKKKKKKKKK bem isso
Obrigado por me motivar 🙏🏻
03:46 O rapaz de verde dando aquele migué
Show de bola Man !
Sensacional, gostei do texto, bem feito,👍
Olá Mestre.
Onde Você Adquiriu Essas Barras na Cor Verde ?
@ropestore
👏👏👏 🔥🔥🔥 💪💪
Lembro que um tempo tomei um produto da dragon e dobrei de tamanho
Fala aii johann blz olha é bom saber sim dessas tecnicas sim pra fazer esse treino de dorsal sim costas e ombros sim esse é bom de fazer sim 💪💪💪💪👍👍👍👍😁😁
natural do amapá!
Onde posso conseguir esses puxador q ele utilizar nos treino esses verde!!??
@ropestore
queria saber
Meu sonho ser convocado também 😢
Queria saber onde ele comprou esse equipamento
Meu sonho
Johan só alivia pra escova de dentes!
Natural, as costas cheias de acne??
18 anos amigo, estranho seria se não tivesse acne
em meninos a puberdade vai dos 9 - 14 anos....isso não é natural nem aqui nem na china...@@fabioluizalvaresosti7115
Nas costas só tem quem faz uso de esteroides e anabolizantes parceiro
@@painooblegends9079Eu tinha muito espinha nas costa na adolescência. Não era um negócio que nossa, mas era bastante.
É possível mano, eu mesmo nunca usei nenhum produto e tenho costas e ombro saindo espinha nova toda semana
Nem toda academia tem essas máquinas
Mais dicas pra gente 😂
Eu com 31 anos tenho espinhas até hj
Pra que quiser comprar os equipamentos eu achei: Kit Puxadores Anatômicos Regulaveis Musculação 8 Peças no mercado livre R$1790,00 reais
Fazer isometria entre uma série e outra pode ser uma boa estratégia para intermediário?
Não, hipertrofia responde melhor com alongamento e contração + tempo sob tensão, não apenas tempo sob tensão isométrico
Hoje em dia a galera nao pode ver alguek que faz o trampo direito e evolui, ja saem dizendonque tomou bomba. Geralmente isso vem de gente que nao faz nada, vai na academia malha, se enche de porcaria e reclama que nao tem resutados
Vish mano... justo Enzo? kkkkkkkkkk, mas esse Enzo é diferenciado
Johann é brabíssimo!
Mas é bizarro como ele parece o Manoel Gomes só que mais velho kakakaka
No cavalinho coluna curvada na última série e não viram isso😅
Também reparei
Mestre onde consigo compra esse equipamento ??
Natural com essa carinha difícil de acreditar
Tem carinha de meninao ainda
Tive costas, rosto com acne até 22 anos... E ai? E eu só vim começar a treinar com 25 anos
Mestre, boa noite! Primeiramente parabéns. Segundo onde consigo esses acessórios?
Campeão, tem um vídeo aqui no UA-cam, coloca (apresentação puxadores reguláveis) tem um cara fazendo a demonstração, provavelmente deve ter o link
@@aislan9160 obrigado amigo
Qual o nome desse acessório? Dessa barra verde?
Onde consigo esse equipamento?!
@ropestore
esse produto que ele passou nao mao é magnesio liquido? onde encontro
@ropestore
Mercado livre
Mestre onde vc comprou essas pegadas anatômica
queria saber também
Então esse é o Enzo supremo dos enzos
foda é quando tomar as parada aumentar as espinhas
Muito bom, mas natural ja é de mais.
Remada sentada execução ineficiente👉na faze concêntrica está deitando muito pra trás, recrutamento muito trapézio e mesmos o grande dorçal 🥱
olha o fisico dele e depois olha pra o seu
sai daí frang0@@aleassis9827
Kkkkkkkkk @@aleassis9827
Ele é novo e o nome dele é Enzo. Ele cresceu só de raiva de ouvir o povo fznd meme com o nome dele kkkkk
Não entendi muito quando explicou o treino do cavalinho, um iniciante pode treinar com esse exercício? Ou não é recomendado?
Ele não recomendou, a execução é avançada e a isomeria precisa de uma lombar já um pouco trabalhada, eu fiz no meu início, vc acaba cansando sem conseguir fazer um volume legal nem progredir
faz uma remada curvada
Tem a versão usando máquina que é basicamente com apoio, eu uso pois não é necessário se preocupar com a posição correta da coluna.
qual a nacionalidade desse professor?
18 anos natural.... Que bom né, estranho nessa idade se não fosse
Kkkkkkkk engraçado foi nesse momento 3:45 o cara de verde olhando a mulher passar
normal
Natural de SP?
testolandia kk
Só o meu q tá manchando a tela no video de vez enquanto??
Em que cidade do Brasil fica esse ginásio?
Sao paulo
como faz pra treinar com o mestre johann? sou natural tmb, e preciso de menos tempo de preparação para competir...
quantas series fez? umas 30? 😅
Natural a 2 dias!!
Queria saber pq o treino dele nao tem contagem de repeticoes e todos os treinos sao ate a falha
Fisiologia , ate a falha proporciona levar o musculo ate o limite , e com esse limite a hipertrofia é melhor ...
Natural com mais espinhas que já vi
Mano se eu ficsr igual esse cara na idade dele eu pego depressao nao e possivel ser frango dando seu melhor
*Queria ver um cara desses treinando um Natural... mas ultimamente e infelismente, o que da views ($$) é ver os gigantes 💉💉*
Natural de qual cidade estado?
Natural só planta
Natural com acnes em excesso ? Essa explosão e forca fisica nao condiz com quem é natural.. é mais bonito ser sincero irmao ! Mas o shape ta muito bom !
você precisa " YAHH"
Os enzos e as Valentinas...
Ele é natural sim pô, acredita rapaziada acredita 😂😂
Mds véi esse pessoal fld de espinhas nas costas…. eu tenho e nem tenho shape n sei se o rapaz aí é natural sim ou nao, mas por favor não falem que quem tem espinhas nas costas tá usando coisa não que eu sou um frango e tenho aí é sacanagem e tenho manchas pretas dela.
Natural de que estado?😂
Falai, as costas parecendo um chokito kkkkk
Natural, hormonizado, mete gh e fala que é reposição de 2000 mil de testo.
Natural onde... as costas cheias de espinhas na altura dos ombros... recuperação rápida, altas cargas... povo acho que todo mundo é tonto...
Espinha tão naturais quanto as do Sam Sulek.....
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Mlk tem 18 anos porra KSKSKSKSKS, isso é a alimentação do cara aliás o cara tá com 75 kg só KSKSKSKSKS
Eu sendo frango de osso com 82kg 🥲
Natural era o metal que tava na ciringa dele
Se ele é ou não é natural, fodase!!! Assistam o vídeo foda seus enzo.
Tão simples cara... Peguei umas técnicas tbm pra aplicar nos meus treinos, aula incrível
A Costas parecendo areia mijada de tanta espinha e falando que é natural kkk
Natural...🤔
Só um leigo no assunto vai achar ele natural. Os indícios do suco estão nas costas dele
Você que é leigo parça
Com essas espinhas todas nas costas é natural?
Olá Natural eu sou o Fresco, prazer.
Ele tem 18 anos só, então é muito normal
@@cristianzzzznzn7725 não, não é muito nem pouco normal. Eu também já tive 18 anos, abraço.
@@leandropontes2567você não é o centro do universo, eu tenho 21 e tenho as costas lotadas de manchas de espinhas e nem por isso tomo bomba, larga de ser frustrado
Uma Dorcal maior ? Na onde tudo exércicio pra embaixo e meio das costas kkkkkk fortalecimento lombar
Natural com esse monte de espinhas nas costas....
Beleza eu até acredito que o moleque é natural mano, mas as costas cheia de espinha deveria ser explicado😅😅😅😅😅😅😅
Idade
da quele jeito kkkk
@@walissonreis6549
Pow nada contra, nesse meio é normal e tudo bem. Se for natural, leva como um elogio, mas realmente é natural? Com esse tanto de espinha? No video nem aparece muito, mas nas fotos do Instagram o pia tem espinha até onde não deveria nascer espinha, caracteristica muito comum de quem abusa do suco
Eu acho que ele tem uma leve escoliose
Natural de São Paulo 😂
Cara Natural cheio de espinhas nas costas kkkkkkkkkkkkkk
Pode falar oque for mas não é natural nunca, hipocrisia, assume que usa e já era.
enzo não é hormonizado ? haeheuahuahuhuahuehu
Natural com mais espinhas que um hormonizado 😂😂😂😂
Espinhas são comuns quando se tem entre 16 e 19 anos. Nessa idade a testosterona endógena está nas nuvens e, pelo visto ele está aproveitando bem, com disciplina e orientação profissional.
Esse rapaz aí cheio de espinhas natural estou achando meio difícil.
essas costas cheias de espinha aí... sei n viu... Brincadeira kkkk, eu sou natural e tenho essa porr4 tbm kkk, sério msm. Pele oleosa do krai
essa remada baixa ai ;.. segundo exercício Horrivel a execução.. malhou o EGO