JOGA dla BIEGACZY - problem z ITBS |POZIOM ★★☆☆|

#joga #vinyasa #yogahome
Praktyka jogi, podczas której rozruszamy biodra w kontekście zbyt napiętego pasma biodrowo-piszczelowego.
💰 Jeżeli doceniasz naszą pracę wesprzyj nas.
Przeczytaj jak można to zrobić:
yogahome.pl/ws...
______________________________________________
NASZE KURSY ONLINE:
✔️ 10h Kurs Vinyasa Joga dla początkujących
yogahome.pl/sk...
✔️ NIE GARB SIĘ!
yogahome.pl/sk...
✔️ 2,5 h Warsztat dla bioder
yogahome.pl/sk...
✔️2,5 h Warsztat ze skłonów
yogahome.pl/sk...
✔️ 2,5 h Warsztat z wygięć
yogahome.pl/sk...
✔️ 2,5 h Warsztat ze szpagatu
yogahome.pl/sk...
✔️ 2,5 h Warsztat z Gołębia Królewskiego
yogahome.pl/sk...
______________________________________________
🎥 Nadajemy na żywo
GRAFIK: yogahome.pl/jo...
______________________________________________
Różne poziomy trudności:
★☆☆☆ początkujący
★★☆☆ średnio-zaawansowany
★★★☆ zaawansowany
★★★★ Wow!
_______________________________________________
🏆 Co nas wyróżnia??? Możesz być z nami na żywo!!! W trakcie transmisji możesz zadawać pytania w komentarzach i od razu dostać na nie odpowiedź. Możesz również porozmawiać z nami po zajęciach!
_______________________________________________
✅ NASZ SKLEP: yogahome.pl/sk...
✅ INSTAGRAM: / yogahome.pl
✅ FACEBOOK: / yogahomepl
________________________________________________
❗❗ Pamiętaj, żeby wszystko robić w zgodzie ze swoim ciałem!
❤️ Podobało Ci się? Zostaw kciuka w górę i komentarz!

[@siemianwaw]

Świetna praktyka, nie tylko dla biegaczy ale i rowerzystów 😊 dodaję do ulubionych.

[@ankaanka9727]

Dzięki za całość a szczególnie podpowiedz do pozycji krowiego pyska

[@user-uv4ft9yq6j]

Świetna praktyka dla masażysty, co to cały dzień na nogach stoi i je napina, dzięki za kreatywność, w każdej praktyce podobne ćwiczenia, ale inne zestawienie ćwiczen daje całkiem inne odczucia i doznania
Dzięki

[@dorotapodolska4983]

Dziękuję. Biodra mają się dużo lepiej 🙏

[@renatakaminska2630]

Nie tylko dla biegaczy, ale dla matki biegającej cały dzień za maluszkiem również! 😄 do tego długość idealna 👍 dziękuję ❤

[@zuzwoj]

Karola podesłała mi praktykę na moje skargi na pasmo i jak zwykle nie zawiodłam się! Jeszcze praktykę na mięsień gruszkowaty zrobię i tyłek ze stali 💅

[@sabinakodnicka4438]

Absolutnie zepsułeś zabawę w 14 minucie, mam nadzieję, że kiedyś zrobię to ćwiczenie nie wyglądając jak chorągiewka na wietrze :D a tak na prawdę to joga była bardzo przyjemna. Idealna po bieganiu u mnie. Bardzo dziękuję

[@bodzena]

❤

[@lili_liillidka9949]

Krótko i na temat. Szybka regeneracja po wczorajszej i przed jutrzejszą górską wędrówką😊. Dziękuję❤

[@nataliagrela2833]

Super praktyka! Ostatnie ćwiczenie dostarczało duuużo wrażeń :D

[@KlaudiaDy]

Super praktyka! Ja zwykle wolę dłuższe praktyki ale zaczynam doceniać takie krótsze flow! Czasami w ciągu dnia znajdzie się jakieś pół godzinki, które można zacnie wykorzystać :) Bardzo dziękuję!

[@mkowalkowska]

Dziękujemy.

[@YogaHomepl]

Dziękujemy

[@orjoki8593]

Super😊, dziękuję 👍

[@kkkkkkkk4826]

Dzięki!

[@rozachodor6482]

Joga, do której wracam. Gomukhasana to dla mnie wyjątkowo niewygodna pozycja. Robić czy nie robić, oto jest pytanie 🙃. Namaste 🧡

[@urszula2980]

Bez biegania też ok

[@exceptme764]

Czy można prosić o praktykę dla fanek szpitek na co dzień? ;)

[@violettafraczek9980]

Kurczę za szybko się skończyło..