#wchodzenamate wraca! 30 dni wspólnego praktykowania w czerwcu, budowania wspierającej społeczności i zdrowych nawyków ✨ Nie ważne, czy chcesz wrócić do regularności, czy dopiero zaczynasz. #wchodzenamate będzie dla Ciebie idealnym rozwiązaniem! Wspólnie będziemy się wspierać, dopingować, podnosić w momentach zwątpienia, ale i celebrować nasze osiągnięcia! Aby nasze ‚wyzwanie’ mogło być bardziej o społeczności i abyście mogli bardziej z niego skorzystać, to zapraszam Was do zamkniętej grupy na Telegramie oraz na 4 praktyki na żywo na zoomie 🌸 Dodatkowo dla najbardziej zaangażowanych osób przygotowałam 5 zestawów z nagrodami! 🥰 Wśród sponsorów nagród znajdziecie: @4f_official @moonholi @animalkingdom @paititi_studio @nikalab @mothersprotect @coffeedesk @kurs ode mnie Tym razem uczestnictwo w wyzwaniu jest płatne: 49zł 🌸 Podsumowując: ✨ 30 dni #wchodzenamate ✨ koszt: 49 zł (1,63zł/dzień) ✨ grupa wsparcia na Telegramie ✨ 4 praktyki jogi live na ZOOM ✨ nagrody dla najbardziej zaangażowanych 🧡 ✨ NIESPODZIANKA! Link w bio, lub napisz wiadomość! Pssst! Mam 5 wejściówek dla osób w niesprzyjającej sytuacji życiowej! (DM me) olgab.yoga/wchodzenamate/ {autopromocja} #joga #jogapolska #universum #praktykajogi
Nie miałam do tej pory nic wspólnego z jogą, ale ten zestaw jest dokładnie tym czego potrzebowałam żeby wyciszyć się i rozciągnąć po bieganiu. Dziękuję 😀
Bardzo się cieszę, że przypominasz o tej szczęce, oddychaniu i nogach-zdechłych rybach 😅 to są te trzy rzeczy, o których wiecznie zapominam i się dziwię, że mi ciężko w jakiejś asanie zostać na dłużej. W momencie, kiedy tylko się na tym skupię od razu idzie lepiej 😁 super praktyka, dla mnie w sam raz po całym dniu siedzenia przy komputerze 🙌 dzięki!
dokładnie tak jest! nieświadomie spinamy to, co możemy, żeby tylko jakoś się utrzymać... a spinamy nie to, co trzeba 🤪 zdechłę ryby i worki ziemniaków upadające na ziemię/matę to standart na zajęciach 😂
Kolejna świetna praktyka! Często zdarza mi się niestety pominąć rozciąganie po bieganiu (wiem, że to niedobrze...:/ ) ale myślę, że ten film będzie często przeze mnie odtwarzany jak jednak zacznę tego pilnować :)
#wchodzenamate wraca!
30 dni wspólnego praktykowania w czerwcu, budowania wspierającej społeczności i zdrowych nawyków ✨
Nie ważne, czy chcesz wrócić do regularności, czy dopiero zaczynasz. #wchodzenamate będzie dla Ciebie idealnym rozwiązaniem!
Wspólnie będziemy się wspierać, dopingować, podnosić w momentach zwątpienia, ale i celebrować nasze osiągnięcia!
Aby nasze ‚wyzwanie’ mogło być bardziej o społeczności i abyście mogli bardziej z niego skorzystać, to zapraszam Was do zamkniętej grupy na Telegramie oraz na 4 praktyki na żywo na zoomie 🌸
Dodatkowo dla najbardziej zaangażowanych osób przygotowałam 5 zestawów z nagrodami! 🥰
Wśród sponsorów nagród znajdziecie:
@4f_official
@moonholi
@animalkingdom
@paititi_studio
@nikalab
@mothersprotect
@coffeedesk
@kurs ode mnie
Tym razem uczestnictwo w wyzwaniu jest płatne: 49zł 🌸
Podsumowując:
✨ 30 dni #wchodzenamate
✨ koszt: 49 zł (1,63zł/dzień)
✨ grupa wsparcia na Telegramie
✨ 4 praktyki jogi live na ZOOM
✨ nagrody dla najbardziej zaangażowanych 🧡
✨ NIESPODZIANKA!
Link w bio, lub napisz wiadomość!
Pssst! Mam 5 wejściówek dla osób w niesprzyjającej sytuacji życiowej! (DM me)
olgab.yoga/wchodzenamate/
{autopromocja}
#joga #jogapolska #universum #praktykajogi
Nie miałam do tej pory nic wspólnego z jogą, ale ten zestaw jest dokładnie tym czego potrzebowałam żeby wyciszyć się i rozciągnąć po bieganiu. Dziękuję 😀
pięknie! joga jest zaskakująca na każdym poziomie 🧘🏻♀
Po bieganiu i rolkach super.
ogólnie super na zmęczone nogi 😊
Dziękuję 🙂
Ostatnio moja ulubiona praktyka ❤️
Super! dziękuję☀️.joga i bieganie💚
tak jest! 💕
Bardzo się cieszę, że przypominasz o tej szczęce, oddychaniu i nogach-zdechłych rybach 😅 to są te trzy rzeczy, o których wiecznie zapominam i się dziwię, że mi ciężko w jakiejś asanie zostać na dłużej. W momencie, kiedy tylko się na tym skupię od razu idzie lepiej 😁 super praktyka, dla mnie w sam raz po całym dniu siedzenia przy komputerze 🙌 dzięki!
dokładnie tak jest! nieświadomie spinamy to, co możemy, żeby tylko jakoś się utrzymać... a spinamy nie to, co trzeba 🤪 zdechłę ryby i worki ziemniaków upadające na ziemię/matę to standart na zajęciach 😂
Świetna praktyka, dziękuję 🙂
proszę bardzo 😊
Super ćwiczenia
💪🏼💪🏼💪🏼
Moje nogi bardzo dziękują ♥♥
suuuperrr! ✨
Super:👍 Pozdrawiam.
super, super 😎
bardzo dziękuję, świetna praktyka!!💓
dziękuję! ✨
Fajnie❤
na zdrowie! 😊
nagrywaj częściej! świetna praktyka namaste🙏
zbieram się! 🙊 dziękuję ✨
Kolejna świetna praktyka! Często zdarza mi się niestety pominąć rozciąganie po bieganiu (wiem, że to niedobrze...:/ ) ale myślę, że ten film będzie często przeze mnie odtwarzany jak jednak zacznę tego pilnować :)
pilnuj, pilnuj! ciało potrzebuje różnorodności i elastyczności 😊
Dobrze wchodzi w nogi👏Przed czy po bieganiu lepiej? Dzięki 🙂
chyba lepiej po, aby trochę rozbić te napięcia 😊 raczej nie powinno się rozciągać mięśni przed mocnym wysiłkiem.
@@OlgaButkiewiczYoga dziękuję bardzo 🙂