30 minut JOGA zamiast kawy - edycja księżycowa ★★☆☆
Вставка
- Опубліковано 16 бер 2022
- #yoga #porannyrozruch #vinyasa
Krótka, lekko energetyczna i pobudzająca sesja jogi odpowiednia na dzień pełni i nowiu. Stanowiąca połączenie łagodności powitań księżyca i energii Vinyasy.
Sesja jogi, którą możesz wykonać przed pracą. Jest to krótka praktyka, która ma za zadanie rozruszać Twoje ciało i dobrze nastroić na cały dzień. Mamy nadzieję, że tak rozpoczęty poranek będzie udany.
______________________________________________
💰 Jeżeli doceniasz naszą pracę wesprzyj nas:
yogahome.pl/wsparcie/
______________________________________________
NASZE KURSY ONLINE:
✔️ 10h Kurs Vinyasa Joga dla początkujących
yogahome.pl/sklep/kursy/kurs-...
✔️ NIE GARB SIĘ!
yogahome.pl/sklep/kursy/nie-g...
✔️ 2,5 h Warsztat dla bioder
yogahome.pl/sklep/zajecia-onl...
✔️2,5 h Warsztat ze skłonów
yogahome.pl/sklep/zajecia-onl...
✔️ 2,5 h Warsztat z wygięć
yogahome.pl/sklep/zajecia-onl...
✔️ 2,5 h Warsztat ze szpagatu
yogahome.pl/sklep/zajecia-onl...
✔️ 2,5 h Warsztat z Gołębia Królewskiego
yogahome.pl/sklep/zajecia-onl...
______________________________________________
🎥 Nadajemy codziennie na żywo
GRAFIK: yogahome.pl/joga-online/
______________________________________________
Różne poziomy trudności:
★☆☆☆ początkujący
★★☆☆ średnio-zaawansowany
★★★☆ zaawansowany
★★★★ Wow!
_______________________________________________
🏆 Co nas wyróżnia??? Możesz być z nami na żywo!!! W trakcie transmisji możesz zadawać pytania w komentarzach i od razu dostać na nie odpowiedź. Możesz również porozmawiać z nami po zajęciach!
_______________________________________________
✅NASZ SKLEP: yogahome.pl/sklep/
✅ INSTAGRAM: / yogahome.pl
✅ FACEBOOK: / yogahomepl
✅ GRUPA NA FB: bityl.pl/glpKo
_______________________________________________
NASZE PLAYLISTY
joga dla początkujących ➡ bit.ly/30zfO2z
joga na zdrowe plecy ➡ bit.ly/2N9B7Va
joga dla biegaczy ➡ bit.ly/3lbzpz3
joga na wyciszenie ➡ bit.ly/3qH4SKE
joga ashtanga ➡bit.ly/3l9h0Tw
________________________________________________
❗❗ Pamiętaj, żeby wszystko robić w zgodzie ze swoim ciałem!
❤️ Podobało Ci się? Zostaw kciuka w górę i komentarz! - Спорт
💰 Jeżeli doceniasz naszą pracę wesprzyj nas:
yogahome.pl/wsparcie/
Dziękuję za pięknie rozpoczęty dzień
Mega mi sie podobało! Chcę powtórzyć popoludniu, sprawdzić roznice w zakresach :)
Robiłam wieczorkiem ...bardzo przyjemna ....;)
Dziękujemy :)
Świetna praktyka ❤❤❤
😍
Świetna praktyka, idealna w przerwie od pracy, pobudziła i zrelaksowała. Nie znam praktyki księżycowej, ale ta mi się bardzo podobała, więc chyba poszukam więcej :)
Posyłamy zatem playlistę z praktykami księżycowymi z naszego kanału. Znajdziesz tam już 12 praktyk księżycowych.
ua-cam.com/play/PL6frbxieLjQMD1jFTSHYC2n_kzez0h4jQ.html
Ale super praktyka, idealna na rozruszanie się po kilkudniowym zasiedzeniu się :D
Bardzo przyjemna praktyczka. dziękuję 💚💚
Cudowna praktyka :)
Dzięki 🙏💓
Doskonała praktyka, na pewno jeszcze będę do niej wracać. Czasem zapominam się i nie skupiam za bardzo na oddechu, ale dzisiaj było inaczej, udało mi się w końcu schynchronizować ruch z oddechem i zapomnieć o wszystkich troskach. Dziękuję! Namaste :D
ohhh rewelacja. Takie połącznie ruchu z oddech tworzy praktykę jeszcze głębszą i daje więcej wrażeń. Super, że udało Ci się to poczuć :)
Super praktyka! Kawka nie potrzebna 😎
Pięknie! Jutro rano nowa praktyka z tej serii. Zapraszamy :)
Wspaniała praktyka. Dziękuję!
Dziękuję za leciutką jogę. Traktuję ją jako rozgrzewkę i zaraz przechodzę do następnej...Namaste
Super,bardzo ciekawa sesja,lubie jak się dużo dzieje😀Mam nadzieje ze mogę tu częściej wracać ,niezależnie od fazy ksiezyca😀😘
Bardzo przyjemna praktyka🤍🙏
Zajebiście!
😍😍😍
Dziękuję
Dziś Yoga Home nie w domu, a nad rzeką! Co za luksus móc włączyć telefon i zrobić praktykę w każdym miejscu! Dziękuję
wow super, że sezon plenerowy z YogaHome już rozpoczęty. Pozdrawiamy :)
jesteście wspaniali.
Było super ❤
😊
Super
dziękuję bardzo za dzisiejszą praktykę
P.S. Ciekawa modyfikacja
Robiłam o 17. Praktyka cudowna. Tego potrzebowałam ❤
5.09 🔆
Namaste🙏
cudna
Piękna praktyka;) namaste
Super❤️❤️❤️😘
Thank You so much 🥰❤
Najlepsza❤️❤️ kocham tę praktykę 😍😍
Super "łyk kawy" o poranku. Nie jestem miłosniczką praktyki księżycowej, ale ta była super. Dzięki.
To jutro nowy łyk kawy o poranku ale tym razem w wersji słonecznej :) Zapraszamy.
Genialna praktyka na piękne rozpoczęcie weekendu! Dziękuję!
Dziękujemy :)
Bardzo mi się podobało. Idealna praktyka na poranek przed pracą 🙂 Pierwszy raz w życiu robiłam Królika 😁 nawet nie wiedziałam że jest taka asana....
Dziękuję za cudowną dawkę energii i dobrego samopoczucia na początek dnia🙏😊
Świetna poranna praktyka księżycowa, której brakowało mi w ulubionych, dziękuję 🙏❤️
My również
❤❤❤
Super praktyka, również by się rozruszać i rozbudzić ciało po całym dniu pracy za biurkiem! Dodatkowo bardzo podobają mi się rozgrzewające praktyki, które nie są oparte na powitaniach słońca. To fajna odmiana, dziękuję!
Dziękujemy :)
Dziękuję bardzo za cudowną sesję księżycową. Cieszę się że wstałam wcześniej -właśnie dla tej praktyki . Warto było. Pozdrawiam serdecznie Bożenna
Dziękujemy :) Jutro rano kolejna praktyka z serii Joga zamiast kawy. Zapraszamy :)
Bardzo mi się podobała ta poranna praktyka, idealny sposób żeby zacząć niedzielę! 😊
Dziękujemy :)
Nastawiłem na prędkość 0,75, no i na wieczór idealne.Wszystko wolniej, oznacza dokładniej.
Super :)
11:53
Ta praktyka na wieczór tez się świetnie sprawdza. 😀
Dziękujemy :) Wieczorem to szczególnie zamiast kawy.
cudowna sesja na wieczorną praktykę..dziękuję:)
Dziękujemy :)
Trochę się zbierałam żeby wykonać praktykę w księżycowej wersji, ale było mega! Dziękuję ^^ #Joga - mój nawyk!
😁
Fantastyczna praktyka! Robicie dobrą robotę!
Dziękujemy :) jutro na kanale pojawi się nowy film z tej serii. Zapraszamy serdecznie :)
Idealna długość jogi z rana. Bardzo dziękuję :)
Co tu dużo mówić? kolejna świetna praktyka :) dziękuję i dobrego dnia dla Was!
Dziękujemy :)
Piękna praktyka. Dziękuję bardzo
Dziękujemy :) Zapraszamy jutro rano na premierę nowego filmu właśnie z tej serii. ;)
bardzo mi się podobają te wszystkie nowe praktyki księżycowe
Cieszymy się :)
Ale cudna praktyka! Tak idealnie się rozruszałam rano, nie za trudno, nie za łatwo. Dziękuję za to co robicie 🧡
Serdeczne dzięki to było super
Dziękujemy :)
Wspaniałe było to księżycowe flow! Bardzo mi się podobało! Dzięki serdeczne!
Dziękujemy :)
Dziękuję :) bardzo miło zacząć z Wami dzień i zakonczyc te nieszczęsną pełnie- bo tym razem dała mi się we znaki. Namaste 🙏🏼🙃
Dziękujemy :) Jutro rano premiera nowego filmu z tej serii. Zapraszamy :)
, dziękuję, wspaniała praktyka 🙏
Dzięki :)
Wielokrotnie już robiłam tą praktykę, lubię księżycowe warianty. Ale dziś była dla mnie jakaś trudniejsza, bardziej intensywna. To ciekawe, że powtarzając praktykę można zawsze wynieść z niej coś innego 🤔🤔 joga - mój nawyk 😃
Dziękuję za praktykę 🙏
Dzięki również :)
Cudowna praktyka! Dziękuję Karola
Dziękuje
Karola ! Praktyka super ! dzięki !!!
Dziękuje :) Jutro rano premiera nowego filmu jogi zamiast kawy więc wpadaj koniecznie :)
💖💓💗
Praktykowałam o 7 , fantastyczna praktyka 🥰🥰
Dziękujemy :)
🥰👌😁
świetna praktyka..przyznam że się trochę gubiłam ,bo nie znałam powitania księżyca. Przy ustrasana mnie "zamurowało" czasem tak mam i wyczytałam w książce lęk ucieleśniony, że asany poprzez uwalnianie napięć mogą przywoływać różne emocje. Po wielbłądzie zwyczajnie zastygłam. Próbowałam kontynuować ale znikąd pojawiły się łzy. Co o tym myślicie? Co robić w takiej sytuacji. Dodam, że mam zdiagnozowane PTSD
powróciłam do tej praktyki i moje ciało już nieco lepiej reaguje na tą pozycję :)