[10分間] プロサッカー選手がする体幹トレーニング10種。

🙋‍♂️自己紹介
日本でプロになれず、サッカー選手になる夢を叶えるため、タイに挑戦して今シーズン11年目になります。
今ではタイリーグの2部から1部に9チーム中6チームを昇格させ、【昇格請負人】とも言われるほどになりました。
助っ人外国人である以上、プロとして海外で生き抜くため、そして40歳まで現役を目標にトレーニング、身体作りには力を入れているので、少しでも参考になれば嬉しいです。
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助かります

[@yu_yurukitoya]

待ってました！
今回もやります！

[@kohei-nq5bl]

待ってました

[@歩夢-q1b]

やりすぎると身長って止まりますかね？