의사가 알려주는 골프⛳️&테니스🎾 엘보 자가 치료법 ( feat. 마사지건 / 스트레칭법)

안녕하세요 리셋재활의학과 원장 이고은 입니다
__ 화질이 많이 안좋아서 죄송합니다. ㅜㅜ __
요즘들어 가장 많이 하는 스포츠 2가지!
테니스와 골프!!
많은 분들이 운동을 하면서 팔꿈치 통증으로 많은 고민을 하시더라구요
어떻게 운동을 해야하는지? 어떤 치료를 받아야하는지?!
그래서 제가 혼자서도 치료와 예방이 가능한 스트레칭과 마사지법을 알려드리려고해요!!
함께 영상을 보러 가보실까요?