تيبس وتجمد الكتف تمارين لعلاج الم الكتف المتجمد اسباب , اعراض تصلب الكتف Frozen shoulder
Вставка
- Опубліковано 2 вер 2021
- تيبس وتجمد الكتف حالة شائعة ووجب الحديث عنها
تصلب الكتف او الكتف المتصلب او الكتف المتجمد حالة معقدة بحاول ابسطها لكم في هذا الفيديو لها عدة أسماء
خلونا نعرف تصلب الكتف: عبارة عن تأثر النسيج الداخلي للمفصل بسماكة ويسير يضيق على الاتساع مما يؤثر على المدى الحركي ويتطور تدريجيا للأسوأ ويمر بثلاث مراحل
١- مرحلة الألم من ٦ تقريبا الى ٩ اشهر
٢- مرحلة التجمد من ٤ اشهر الى ١٢ شهر الألم اقل و المدى الحركي اسواء
٣- مرحلة الذوبان تقريبا ٦ اشهر الى سنتين (ويعود المدى الحركي تدريجيا)
والعلاج الطبيعي يتدخل في جميع المراحل.
اعراضه: تجمد وتصلب عدم القدرة على الحركة، امل في المفصل والعضلات المحيطة الم عند النوم او قبل النوم، غالبا يصيب النساء أكثر من الرجال بين عمر ٤٠ الى ٦٠ سنة او الأشخاص الي حياتهم ما فيها نشاط بدني او حركي او محدودية عالية في الحركة.
الأسباب كثيرة ومشتركة أحيان مع بعض أكثر من سبب منها غير معروف أيضا
مثلا مثل الإصابات المباشرة للكتف، ما بعد عمليات الكتف بأنواعها لان العمليات تأثر على الكتف والعضلات المحيطة والاوتار، قصور في الغدد او الإصابة في الامراض المزمنة مثل السكري وغيرها قد يكون سبب ثانوي.
تشخيص الكتفٌ المتجمدةٌ: يعتمد تشخيص الكتف المتجمدة على رواية المريض وتاريخه وعلى الفحص الجسماني ( الفحص السريري ).
شاركوني واكتبوا تساؤلاتكم أسفل الفيديو؟
وإذا استفدت من الفيديو كن للخير داعما وانشر الفيديو حتى يستفيد منه الناس
فيديوهات ذات علاقة:
عنوان الفيديو: أفضل 3 تمارين لالتهاب عضلات الكتف | آلام الكتف | Rotator Cuff Tendinopathy
رابط الفيديو: • أفضل 3 تمارين لالتهاب ...
يهمني دعمكم بالاشتراك، لأيك، نشر الفيديو
حسابات التواصل الاجتماعي linktr.ee/pt_tradalshreef
…………………………………………………………………………………………………………
للاستفسارات التجارية: PT.tradalshreef@Gmail.om
إخلاء المسؤولية: هذا المحتوى (الفيديو والوصف والروابط والتعليقات) ليس نصيحة طبية أو خطة علاجية وهو مخصص لأغراض التثقيف العام والتوضيح فقط. يجب عدم استخدام هذا المحتوى للتشخيص الذاتي أو العلاج الذاتي لأي حالة صحية أو طبية أو جسدية. لا تستخدم هذا المحتوى لتجنب الذهاب إلى أخصائي العلاج الطبيعي أو لاستبدال النصائح التي يقدمونها لك. استشر أخصائي العلاج الطبيعي الخاص بك قبل القيام بأي شيء وارد في هذا المحتوى. اجسامنا ومشاكلنا الصحية مختلفة لا تستنسخ الخطة العلاجية او التمارين وتستغني عن زيارة المختص.
ضروري زيارة المختص إذا كان الالم يزيد ويصاحب معه تنميل او حرارة في الرقبة، او في حال استمر الالم دون فائدة من التمارين بشكل عام، قد يكون الالم ناتج من منطقة اخرى. وغيرها الكثير لذلك الفحص السرير مهم في كل حال.
😐نصيحه من مصاب بتبس بالكتف قبل تمارين الصعبه التي تؤلم او استخدام ادوات تخليك تبطل من الالم لازم تعرف انك تسخن العضله بتمارين لاتضرك يعني حرك يدك بالاماكن التي لاتضرك لمده عشر الى ربع ساعه او حتى دقيقتين بعدها اعمل تمارين الاطاله بدون الم فضيع ممكن يجيك الم لكن مقبول ومع الوقت تتعود وتفك العضلات مهم الالم دائمان يجي بعد النوم حاول بعد الاستيقاض اعمل تمارين تسخين
والله الالم اللي اشعر بيه ما يعلم بيه غير رب العالمين واحتاريت كيف اعالچ كتفي
دكتور والله العظيم عندي الم كبير اعاني منه مدة 5شهور وعالجت في الجزائر عند اكثر من 4اطباء ومعظم الادوية هي فيتامين B12 وb 9 فيتامين d لم تفيدني هده العلاجات في تجمد الكتف الايسر هل استطيع العلاج بالوخز بالابر واستعمال هده التمرينات انا عمري 49سنة
دكتور العظام بعد عمل أشعة علي الكتف والرقبة قال ان في غضروف في الفقرات العنقية ضاغط علي العصب وعامل ألم شديد في الذراع بأكمله مع تنميل في الصابع الصغير وال جنبه ما العمل لتخفيف الالم
صار لي اسبوعين امارس انواع الرياضات الخاصه بتيبس الكتف بس مافيه فايده ادعوا لي بالشفاء
السلام عليكم انا عندي خلع كتف وكنت حاطه حمالة رفع الكتف وشلته بس لما اعمل التمارين احس عظم الكتف يتحرك ويطق هل الحاجه دي طبيعي؟؟
كان عند الام رهيبة بخلف الكتفين وعملت كاسين حجامة والحمد لله افضل بكثير
السلام عليكم دكتور اني عندي مفصل الكتف الايسر قافل ورحت للدكتور وكلي جلسات علاج طبيعي 8جلسات ولحد هسه ما شفت فرق ايش تنصحني ارجو الرد ولكم جزيل الشكر
شكرا جزيلا مستفيدة جديدة اعاني من تمزق غير كامل للوتر في اليد الايسر وخشونة وترين و الالتهاب هل استطيع الاستفادة من التمرين؟
السلام عليكم د عندي تكلس بالكتف الايمن اجد صعوبه بالحركه اليد للوراء استطيع رفع ايدي للامام واحس بألم لا استطيع النوم هل تفيدني هذه التمارين دكتور هل حقن البلازما تفيدني مابيه اعراض جانبيه
جزاك الله خيرا أخي وأحسن إليك.
الله يكتب اجرك يا دكتور ويفرج همك فعلا ارتحت مع التطبيق مع الاستمرار ان شاء الله يتحسن للافضل ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
الله تستحق لايك لانك اجاوب ع الاسأله فعلا دكتور متواضع
اللهم اشفيني واشفي كل مريض يارب العالمين ❤
جزاك الله خير دكتور ...كل الاحترام
الله يبارك لك وربنا يديم عليك الصحه ويسعدك ويفرحك
Enfin j'ai trouvèe les mouvements que je cherchai merci docteur
جزاك الله خيرا وبارك الله فيك شرح رائع وجميل
ك الله خيرا وكتب الله اجرك يادكتور
بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء