![طراد الشريف | Tradalshreef](/img/default-banner.jpg)
- 95
- 8 454 983
طراد الشريف | Tradalshreef
Saudi Arabia
Приєднався 12 чер 2014
اخصائي الاصابات - مدرب المدربين طراد
للحجوزات | 0506585879 📞
للأعلانات | 0503360887 👉
للحجوزات | 0506585879 📞
للأعلانات | 0503360887 👉
الم الكتف مع تمرين الصد - حلول علاجية
تتمرن صدر وعندك #الم في #الكتف من الامام
#تمارين #علاجية بتفيدك طبقها وشاركني تجربتك 🏋🏻♀️
#تمارين #علاجية بتفيدك طبقها وشاركني تجربتك 🏋🏻♀️
Переглядів: 36
Відео
cervicogenic headache | صداع والم في الرقبة نتيجة التوتر العضلي
Переглядів 2054 години тому
• الصداع العنقي ينشأ من الرقبة. • الأعراض: ألم أحادي الجانب، تيبس الرقبة، رؤية ضبابية. • الأسباب: وضعية سيئة، إصابات الرقبة. • العلاج: العلاج اليدوي، التمارين، الوخز بالإبر. • Cervicogenic headache originates from the neck. • Symptoms: unilateral pain, neck stiffness, blurred vision. • Causes: poor posture, neck injuries. • Treatment: manual therapy, exercises, acupuncture.
طرق عملية للنوم ونصائح مفيدة جدا why we sleep | لماذا ننام
Переглядів 2057 годин тому
طرق عملية للنوم ونصائح مفيدة جدا why we sleep | لماذا ننام ua-cam.com/video/4iHDSVLksA4/v-deo.htmlsi=nUKDJL54tSY9G1gf في قناة دوباميكافين Dupamicaffeine | ناصر تكلم عن الموضوع بإسهاب انصح تطلعون عليه وتجربون تقرأونه هذه الكتاب الرهيب why we sleep | لماذا ننام اهلا وسهلا يا رفاق سعيد جدا اننا جالسين كل يوم نحسن من جودة حياتنا انا مؤمن جدا ان النوم عامل اساسي للتحسن وهذه شيء مافيه اي جدال أتمنى ه...
عندك تقدم في الحوض وبروز في المؤخرة ؟
Переглядів 28414 годин тому
عندك تقدم في الحوض وبروز في المؤخرة ؟
أهم وجبات أو أطعمة لزيادة الحجم العضلي إذا كنت تتمرن أو تذهب للجيم
Переглядів 56714 днів тому
أهم وجبات أو أطعمة لزيادة الحجم العضلي إذا كنت تتمرن أو تذهب للجيم إذا كنت تتمرن بانتظام وتبحث عن طرق فعّالة لزيادة الحجم العضلي، فأنت بحاجة إلى معرفة الأطعمة التي يمكن أن تحدث الفرق. في هذا الفيديو، سنشارك معك أهم الوجبات التي يجب أن تدمجها في نظامك الغذائي اليومي لتحقيق أفضل النتائج. من البروتينات المهمة إلى الدهون الصحية والكربوهيدرات البطيئة الامتصاص، ستكتشف كيف يمكنك تحسين أدائك وتعزيز نتا...
احدث وافضل التمارين لألم اللفافة الأخمصية - اطالة ومقاومة - مع اختيار الشوز المناسب - ودع الم الكعب
Переглядів 86121 день тому
التهاب اللفافة الأخمصية هو أحد أكثر أسباب ألم كعب القدم شيوعًا، ويُعرف أيضًا باسم العَقِب. يحدث هذا الالتهاب في شريط سميك من الأنسجة يمتد عبر الجزء السفلي من القدم ويربط بين عظمة الكعب (العَقِب) وأصابع القدم الأمامية (اللفافة الأخمصية). يشعر المرضى غالبًا بآلام حادة تشبه الطعن، خاصة مع الخطوات الأولى في الصباح. يقل الألم عادةً مع الحركة ولكنه قد يعود بعد فترات طويلة من الوقوف أو الجلوس. أعراض ا...
طريقة عمل تمرين بولغارين سبليت سكوات بالشكل السليم والآمن
Переглядів 348Місяць тому
طريقة عمل تمرين بولغارين سبليت سكوات بالشكل السليم والآمن
تجربتي المتميزة في مختبر بيولاب الطبي | My Exceptional Experience at Biolab Medical Laboratory
Переглядів 423Місяць тому
تجربتي المتميزة في مختبر بيولاب الطبي | My Exceptional Experience at Biolab Medical Laboratory
أخيراَ وصلنا ل 100 ألف مشترك و حصلت على درع اليوتيوب
Переглядів 239Місяць тому
أخيراَ وصلنا ل 100 ألف مشترك و حصلت على درع اليوتيوب
النوم و الألمُ العضلي الليفي fibromyalgia
Переглядів 1,3 тис.6 місяців тому
النوم و الألمُ العضلي الليفي fibromyalgia
الم العصعص او Coccydynia | الم مع الجلوس ويختفي بداية الحركة
Переглядів 11 тис.7 місяців тому
الم العصعص او Coccydynia | الم مع الجلوس ويختفي بداية الحركة
تمرينك لعضلات الحوض وخصوصا hip flexors - تمارين مقاومة .. مفيد جدا
Переглядів 1,4 тис.11 місяців тому
تمرينك لعضلات الحوض وخصوصا hip flexors - تمارين مقاومة .. مفيد جدا
الم لوح الكتف | Rhomboid Pain Shoulder Blade Discomfort
Переглядів 144 тис.Рік тому
الم لوح الكتف | Rhomboid Pain Shoulder Blade Discomfort
تمارين واطالات المفصل الفكي الصدغي لتخفيف آلام الفك | TMJ Exercises & Stretches to Relieve Jaw Pain
Переглядів 35 тис.Рік тому
تمارين واطالات المفصل الفكي الصدغي لتخفيف آلام الفك | TMJ Exercises & Stretches to Relieve Jaw Pain
فيل قراوند feelgroinds | حذاء حافي القدمين ! تجربة جديدة رهيبة تشعرك بالأرض في كل خطوة
Переглядів 2,4 тис.Рік тому
فيل قراوند feelgroinds | حذاء حافي القدمين ! تجربة جديدة رهيبة تشعرك بالأرض في كل خطوة
شلل الوجه او ما يسمى ابو وجه التهاب العصب السابع تمارين ونصائح - bell's palsy exercises
Переглядів 75 тис.2 роки тому
شلل الوجه او ما يسمى ابو وجه التهاب العصب السابع تمارين ونصائح - bell's palsy exercises
انحراف إصبع القدم الكبير الاسباب وطرق العلاج 3 تمارين - الوكعة - إبهام القدم الأروح - Hallux Valgus
Переглядів 323 тис.2 роки тому
انحراف إصبع القدم الكبير الاسباب وطرق العلاج 3 تمارين - الوكعة - إبهام القدم الأروح - Hallux Valgus
سنة الامتياز في العلاج الطبيعي - تجربتي والاشياء الي ساعدتني كثير في سنة الامتياز
Переглядів 4,4 тис.2 роки тому
سنة الامتياز في العلاج الطبيعي - تجربتي والاشياء الي ساعدتني كثير في سنة الامتياز
حذاء حافي القدمين ( Barefoot Shoes ) مراجعة الإصدار الثاني Skinners Sock Shoe 2.0 | Review
Переглядів 4,1 тис.2 роки тому
حذاء حافي القدمين ( Barefoot Shoes ) مراجعة الإصدار الثاني Skinners Sock Shoe 2.0 | Review
بديل 3 | ابو وجه “ العصب السابع " Bell's Palsy
Переглядів 24 тис.2 роки тому
بديل 3 | ابو وجه “ العصب السابع " Bell's Palsy
جزاك الله خيرا على ذا التوضيح هل عادي المبتدا ومن يعاني من الم بهذه المنطقه اجراء هذا التمرين ، واذا كان عمره 55 وعنده الام بالمفاصل والعضلات وشخصت بالروماتويد وطلب منه عمل تمارين ممكن له ذلك التمرين
شكرا جزيلا فادني التمرين الاول
@@NadaBenouisse العفو والله يبارك في صحنك
شنو اسم الحالة او اسم هذه العضلات اذا ممكن .. لأني كنت دايما بعد أيام الدراسة والامتحانات اعاني
الله يسعدك ويوفقك يارب العالمين ويرزق ❤
السلام عليكم دكتور اولا نشكرك ونقدر مجهودك واستفدنا منك الكثير كان لدي إصابة في اربطة الركبة وبعد فترة من العلاج عملت رنين للركبة ولم يكن هناك مشكلة في الرباط اي انه تشافى ولكن الرجل المصابة أصبحت ضعيفة العضلات وبها ضمور وعندما اعمل التمارين يحدث ورم احيانا هل لديك تمارين لحالتي هذه لإرجاع عضلات الرجل المصابة كالسابق وشكرا مرة اخرى
بسويها ان شاء الله
الصوت غير واضح ومقطع
شكرا جزيلا لك دكتور
@@user-xz5rs4dh9l العفو ولو
جزاك الله خيرا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اسعد الله أيامكم لو سمحت اخوي عندي خشونه في الركبه من الدرجه الثالثه تنفع لي
السلام عليكم لدي تيبس في الكتف الايسر ولا استطيع مشط شعري ماهو الحل اخي
دكتور اني عندي التهاب المفاصل التفاعلي وما اقدر اثني ركبتي
👍🙏🌹❤️
بارك الله فيك
الله يسعدك اخر تمرين حيل فادني دكتور حمل الاشياء الثقيله بعد يأثر على الكتف ؟
أول مرة أسمع بيها
شكرا من فضلك تمارين التهاب الاوتار؟
فين التمرين الثالث
🥹الالم جداً مؤلم عندي هالمشكلة
ثني القدم الى الامام يزيد المشكله سؤ لازم نمرنها بالعكس للخلف عن تجربه يعني نرجع القدم للخلف تسير مستقيمه مع الساق شوفو دكتور بيرق
الله يجزاك خير عندك تمارين لتشنج عضلة الحوض عندي امساك ادخل الحمام مايخرج شيء
بارك ا لله فيك دكتورنا وديما طيب.
مشكوره أستفاده واااجد من فيديوهاتك انا فنيه علاج طبيعي
دكتور زوجي كتف انكسر سوئ عمليه بلاتنين ثبتوه كتف هس ايده ثكيل ميكدر يشيله
هل الموجات التصادميه بتعالج الالام
طبيعي عندي مشاكل في البيت وفي العمل ولا انام زين لاني مستعبد في العمل وطبيعي جدا اجلس اسوق ساعات طويله وش الحل الحين
قال رسول اللّه صلى اللّه عليه وآله وسَلم ( أكثروا من الصلاة عليٌ ليلة الجمعة ويوم الجمعة فإن صلاتكم معروضة عليٌ) اللهم صل على محمد وعلى آل محمد وبارك على محمد وعلى آل محمد كما صليت وباركت على إبراهيم وآل إبراهيم إنك حميد مجيد
نعمل التامرين مرة او مرتين
لكل اللي يشوف تغريدتي الان اسال الله العلي العظيم ان يسعد قلبك ويجعل لك من كل ضيق مخرج ويرزقك من حيث لا تحتسب،🤍
بارك الله فيك. والله ريحتلي قلبي
عاشت ايدك ما قصرت دكتور تسلم بس اني عندي التقوس هذا و عندي سؤال يعني هذي التمارين لازم كلها نسويها لو بس واحد منهم عادي؟ + خلال شقد و يرجع الكتف طبيعي؟
اذا في مجال دكتور تنزل فديوهات عن مريض الفالج وشكرا كثير الك
انا كنت وقعت على ذراعي الايسر وشفيت ورجعلي الام في الكتف ولااقدر احرك ذراعي
شكرا دكتور
السلام عليكم عندي تجمد الذراع الايسر ولا اسطتيع رفعه الى للاعلى والورا وعندي الام
الله يسعدك دنيا واخره ، انا ام جديده ومع الرضاعه وكثرة حمل البيبي ظهر عند الالم ،والحين خف كثيييير
اللبن يعني الحليب؟
شكرا دكتور
في واحد قال اتعالج بالحجامة في منطقة الكعب نفسه
استخدمت التمارين بس ماشفت الألم والورم بعده
السلام ععليكم دكتور عندي طقطقة بالكتفين ماذا يعني ذالك وهل التمارين الي بالفديو مفيدة لهذه الحالة مع جزيل الشر
السلام عليكم فى اى منطقة عيادتك؟ ....لو سمحت
انا عندي هذا البروز ولكن عاملة عملية تبديل مفصلي الركبتين فكيف اعمل التمرين هل يوجد بديل لهذه الحركة اتمنى اواي تمرين اعملة وانا في الفراش لا استطيع الجلوس على الركبتين وشكرا لك
ماسبب تنميل عضلة لوح الكتف
انا عندي ثقل بالجسم احسة جسمي والاقدام ثقيلة
الله ينفع بك ياطراد ودايم استفيد منك ومن مقاطعك ، واذا سالنا اجبتنا بكل سرعة … شاكرين ومقدرين وغفر الله لك ولوالديك ❤
الله يعطيك العافيه يا رب. انا عندي مشكله التهاب بمفصل الكتف وانا الأن اعمل تمارين رياضيه للكتف باخصائي وحكولي اذا ما صار تحسن يعطوني حقنه كورتيزون بمفصل الكتف. هل تنصحني دكتور ؟
اعطيني اسم حذاء للبيت شبشب مريح وشكرا
ua-cam.com/video/rV6fifnaCaY/v-deo.htmlsi=2s2BE78heqPOwCi4 3:07
بارك الله فيك