التهاب أوتار الكتف | علاج ألم الكتف - Shoulder Pain

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 9 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 1,5 тис.

  • @عمارياسر-غ3ص
    @عمارياسر-غ3ص 2 роки тому +21

    لا اله الا الله..... سبحان الله..... الله أكبر ....ربنا يشفي كل مريض ويخلينا لبعضنا آآآآآمممميييييين

  • @SukainaAlmansor
    @SukainaAlmansor 3 дні тому +2

    فعلا الان طبقتها وشعرت براااااحة كبيرة
    مستمرة ان شاءالله لحتى يروح الألم وارتاح
    جزاك الله خير

  • @سليمان-ي6ف5ص
    @سليمان-ي6ف5ص 3 роки тому +822

    قال رسول اللَّه ﷺ: إذا آلم أحدكم شيء من جسده فليضع يده على محل الألم وليقل: "باسم الله ثلاثًا، أعوذ بعزة الله وقدرته من شر ما أجد وأحاذر سبع مرات".

    • @dr.mohammedalselwawy.3457
      @dr.mohammedalselwawy.3457 2 роки тому +15

      اللهم صلِّ وسلم وبارك عليه

    • @nishtmannishtman7450
      @nishtmannishtman7450 Рік тому +4

      اللهم صل وسلم وزد وبارك على نبي الرحمة وكاشف الغمة سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم

    • @قمرالزعيم
      @قمرالزعيم Рік тому +2

      ع ان شاء الله يا امههحخ

    • @mohamedmneisy
      @mohamedmneisy Рік тому +3

      اللهم صلي وسلم وبارك عليه

    • @aminboudiaf487
      @aminboudiaf487 Рік тому

      اللهم صلي وسلم على نبينا محمد صلى الله عليه وسلم

  • @yahoobe1000
    @yahoobe1000 2 роки тому +147

    عملتها الان ياساتر حسيت عضلاتي كانت بحاجة هذا التمرين خمس ايام أعاني والله من الألم :( أشكرك التمرين ريحني سبحان الله

  • @alialbavari8159
    @alialbavari8159 Рік тому +117

    الف رحمه على والديك صارلي شهر اعاني من الالم الكتف رحت للطبيب بدون فائده من سويت التمارين اختفه الالم تدريجينا تحيه حب وتقدير لحضرتك من العراق

    • @كرزاية-ر2ر
      @كرزاية-ر2ر Рік тому +2

      يعني تمارين بيها نتيجه اني صارلي اسبوع وكَعت وصار خلع عندي بالكتف والتهاب بالاوتار

    • @abbfaa7236
      @abbfaa7236 Рік тому +3

      هو نفسه المقصود المتن لو يختلف

    • @ماياسارة
      @ماياسارة 7 місяців тому +1

      هل الألم مزمن؟

    • @Morocco-1982
      @Morocco-1982 6 місяців тому +2

      السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
      هل السباحة تساعد ؟؟

    • @جدةعبودي
      @جدةعبودي 5 місяців тому

      @@abbfaa7236اي المتن هو الكتف .

  • @b.a8154
    @b.a8154 Рік тому +5

    ماشاء الله عليك يا ابني الله يوفقك وينفع بك عباده ..شرحك ممتاز ..انا صار معي الم الكتف مع رعايتي لحفديتي حفظها الله ..سأبدأ بتطبيق التمرينات والله الشافي المعافي ..بارك الله فيك .

  • @سمرونةذوق
    @سمرونةذوق 2 роки тому +7

    شكراً عملتها وحسيت بفرق كبير الله يجزاك الجنة

  • @حكاية-د4ح
    @حكاية-د4ح 9 місяців тому +2

    جزاك الله ألف خير التمارين مريحة فعلًا كنت شوي وأبكي من الألم والحمد لله لما أسويها أرتاح

  • @عمرعمر-خ2ي7ي
    @عمرعمر-خ2ي7ي 3 роки тому +14

    ماشاء الله من بدايه التمرين أحس بأرتياح من الم في الكتف شكرا جزيلا لك دكتر على هل نصائح

  • @Nadia-ue1op
    @Nadia-ue1op 21 годину тому

    تمرين اكثر من رائع خف الألم بشكل كبير جزاك الله خيرا

  • @machalah76
    @machalah76 Рік тому +3

    متابعه من المغرب جعلهاا الله في ميزان حسناتك جزاك الله خيرا عملتها وحسيت بالراحه شكرا وسوف اداوم علي هدا التمرين شكرا بزااااااااااف

  • @KltoumKltoum-pt7yd
    @KltoumKltoum-pt7yd 8 днів тому +1

    شكرا لك والله من اول وتطبيق للحركات اختفى الالم في كتفي في ميزان حسناتك

  • @AouatifEchchikh
    @AouatifEchchikh 4 місяці тому +18

    والله العظيم الألم راح مع التمرين شكرا يا دكتور😊

    • @queenyona521
      @queenyona521 4 місяці тому +1

      راح الألم نهائيا ..؟

    • @queenyona521
      @queenyona521 4 місяці тому +1

      راح الألم نهائيا ؟؟

    • @islamhany8758
      @islamhany8758 16 днів тому

      حسيت بتحسن بعد قد ايه؟

  • @michaelhermena1185
    @michaelhermena1185 9 місяців тому +2

    التمرين مثل السحر بقالى سنتين بتألم محستش براحه غير بعد التمرين ...جزاك الله خير ويارب يوسع رزقك زى ما بتخفف الم الناس

    • @islamhany8758
      @islamhany8758 16 днів тому

      حضرتك حسيت بتحسن بعد قد ايه

  • @adjaoudmassi1854
    @adjaoudmassi1854 8 місяців тому +4

    شكرا احسنفسي احسن بكثير ❤❤

  • @mkuwait3634
    @mkuwait3634 Місяць тому +1

    في ميزان حسناتك ربنا يعطيك خير الجزاء
    اللهم صل وسلم علي نبينا محمد🌸🌺

  • @ghaydasmadi1664
    @ghaydasmadi1664 3 роки тому +10

    شكرا كثير دكتور .
    ممكن تمارين لخشونه ووجع الركب وثقويتهم

    • @karemaelkhashab9806
      @karemaelkhashab9806 2 роки тому

      انت فين في مصر اقدر اوصلك محتاجه دعلاج طبيعي ومش عارفه اوصل لحد انامن بورسعيد الله يكرمك لوتساعدني ازاي اشوف ردك لاني مش محترفه في مراسلات الموبيل ولك الشكر

  • @marocdakhla6727
    @marocdakhla6727 8 місяців тому

    كنت اعاني كتير ولكن تحسنت شوي بالتمارين لحطت في الفيديو من اول حصة والحمد لله

  • @aminaelajjani846
    @aminaelajjani846 2 роки тому +25

    جزاك الله كل خير بعد التمارين شعرت براحة سبحان الله 🙏

  • @fatfatim6524
    @fatfatim6524 2 роки тому +1

    يا.ابني.جزاك.الله.كل.خير.والله.يعلي.مراتبك.امين..يا.رب.العالمين

  • @t_r_k6038
    @t_r_k6038 Рік тому +28

    اسباب الالم دقيقه 1:50
    لو ماتعالجت 3:01
    اشياء بتخفف الالم 3:44
    افضل تمارين 4:15
    عشان ممكن تساعدكم ذي الاشياء

  • @HayatSouma-q4j
    @HayatSouma-q4j 11 місяців тому

    جزاك الله عنا خيرا يا ذكتور هذه التماري خففت ألم كتفي بعد عناء طويل ربي يرزقك الصحة والعافية

  • @ربا-ف6ك
    @ربا-ف6ك 2 роки тому +17

    والله روعه بعد الألم الشديد حسيت براحه فعلا بعد التمارين شكرا ليك دكتور👍

    • @ربا-ف6ك
      @ربا-ف6ك 2 роки тому

      @@عمارياسر-غ3ص ايوه في فرق بيسكن الألم بس معاه لازم مضاد الالتهاب وراحه .

  • @عبدالناصرمحمد-ع9ث
    @عبدالناصرمحمد-ع9ث 3 місяці тому

    افضل توجيهات شاهدتها --- نصائح واقعية مناسبة--اشاهد بعض الدكاترة يقدمون تمارين لا ينفذها الا الرياضي اما دكتورنا احمد فهو يعالج مرضى--اشكرك احلى دكتور

  • @عبداللهالسويدي-غ9د

    جزاك الله خير الجزاء صراحه فديو مفيد وخاصه التمارين البسيط والمفيده أسأل الله التوفيق لك ❤❤❤شكرآ ريحتنا كثييير ❤😊

  • @نجلاء-ج8ع
    @نجلاء-ج8ع 9 місяців тому +1

    مشا الله عليك انت الوحيد الي شرحت الوضع كويس

  • @albashaalkpeer8547
    @albashaalkpeer8547 2 роки тому +14

    الله يباركلك ويجزيك خير عن كل واحد كان تعبان وخف بفضل الله ثم بفضل اخلاصك في كلامك وشغلك انا مثل امك وبدعيلك يابني والله

  • @tamermoussa6756
    @tamermoussa6756 Рік тому

    @ Dr Ahmed El Shami
    عاوز كمان لو تتكرم حلقه عن التهاب مفصل الورك ..كذلك بنفس الكيفيه وجزاك الله خيرا
    لأن الطريقه دي من انجح الطرق تأثيرا وأقلها إيلاما .....

  • @abdulmajeedturjoman6407
    @abdulmajeedturjoman6407 3 роки тому +7

    جزاك الله خير. كان عندي صعوبة في تحريك الكتفين للخلف. فك الشد عندي في أقل من ٢٤ ساعة

  • @hanaa.ali75
    @hanaa.ali75 Рік тому

    شكرا جزيلا ورحم الله والديك وجزاكم كل خير وبارك فيكم ووفقكم
    اللهم صل على محمد وآل محمد

  • @مرتضىغانم-ز5د
    @مرتضىغانم-ز5د 2 роки тому +6

    اشكرك يادكتور احمد والله انا بدعيلك كل مااشوف تمارينك واعلمهم استريح من الألم على فكره انا من العراق وبشكرا

  • @nadiateirah5477
    @nadiateirah5477 Рік тому

    احسن فديوهات
    سريع و مفيد و متمكن
    مش ورى ورى زى اللي بيعبوا فديوهات و خلاص
    برافو دكتور ربنا يبارك لك

  • @karemaloan7956
    @karemaloan7956 3 роки тому +4

    ممتاز جدا جزاك الله خير الجزاء انها تمارين ذات فائدة كبيرة لالالم الكتف شكرا جزيلا

    • @nahedfathi865
      @nahedfathi865 3 роки тому

      عقله
      لاصابع الصغير والي جانبه منمل اعمل ايه

  • @adelalbrens1980
    @adelalbrens1980 2 роки тому +1

    شكرا لكم جزاكم الله خيرا ساقوم بعمل هذه التمرينات شكرالكم وساوافيكم بالنتيجه ورقم التمرين

  • @OmarMoaed-qj9yr
    @OmarMoaed-qj9yr 3 місяці тому +4

    عملت التمارين الي سويتها بلفديو وارتاح كتفي شكرا من اعماق قلبي لك دكتور😊

  • @hadeelghazi6232
    @hadeelghazi6232 Рік тому

    من العراق ولله العضيم عجزت من روحت الاطباء تابعت فديوهاتك ولحمد لله رب العالمين كل ما اتألم اسوي التمارين وارتاح جزاك الله خيرالجزاء

  • @saeedqasem7198
    @saeedqasem7198 3 роки тому +12

    الراجل ده بيقول كلام عسل عن تجربه شكراً لك واللهي من كل قلبي

  • @odiberzbn
    @odiberzbn Рік тому +2

    شكراً لحضرة الدكتور على هذه الارشادات المفيدة ،

  • @عبدالحيبنالشيخ
    @عبدالحيبنالشيخ 2 роки тому +11

    مشكور يا دكتور على هذه النصائح والتمارين الرياضية

  • @sawsanissa8193
    @sawsanissa8193 11 годин тому +1

    ❤❤❤❤يعطيك العافيه دكتور بدي استفسر عن هاي الحاله بصير اعمل مساج لالم الكتف وبعديها التمارين الرجاء الرد ❤❤❤

  • @alialaslamy3415
    @alialaslamy3415 3 роки тому +6

    والله احسن تمرين يادكتور جزاك الله خير

  • @lillililli9433
    @lillililli9433 11 місяців тому

    شكرا يا دكتور ... معلومات مفيده جزاك الله كل خير..
    رجاء بعض تدريبات لالم الذراع الايسر بمنطقة العلويه من الداخل..وآلام تحت الابط..

  • @جوجووائل-ل9ق
    @جوجووائل-ل9ق 3 роки тому +5

    جزاكم الله خيرا وزادكم علمآ

  • @kefayakhader9425
    @kefayakhader9425 Рік тому +1

    جميل رااائع ...اشكرك دكتور ...تحياتي من فلسطين ..بارك الله فبك 🌷🙏

  • @omarom5641
    @omarom5641 3 роки тому +5

    ممتاز جداا. شكراً لحضرتك يادكتور

  • @ahmedwassel6758
    @ahmedwassel6758 2 місяці тому

    شرح فوق الممتاز تنفع هذة التمارين للالم تحت الكتف وليس للكتف

  • @انااتا-خ3ت
    @انااتا-خ3ت 3 роки тому +5

    جزاك لله عنا كل خير

  • @أميالغاليه-ق8د
    @أميالغاليه-ق8د Рік тому +2

    اشكرك جزيل الشكر على هذه التمارين في ميزان حسناتكم إن شاء الله دكتور الله يوفقك يارب

  • @somaya7077
    @somaya7077 2 роки тому +16

    الله يفرج همك صحيت من النوم كتفي اليسار م اقدر احركها ولا احرك يدي كامله الم جداً شديد وسويت التمارين وارتحت الله يكتب اجرك

  • @فريدهالشريف-ر5ح
    @فريدهالشريف-ر5ح 4 місяці тому +2

    والله كنت تعبانه جدا
    ومش قادره اخد نفاسي من التعب بعد التمرين الحمد لله خفيت خالص
    جزاك الله خيرا

    • @queenyona521
      @queenyona521 4 місяці тому

      راح الألم .؟

    • @queenyona521
      @queenyona521 4 місяці тому

      راح الألم .؟

    • @فريدهالشريف-ر5ح
      @فريدهالشريف-ر5ح 4 місяці тому

      @@queenyona521 اه بعد التمرين على طول من اول مره

    • @فريدهالشريف-ر5ح
      @فريدهالشريف-ر5ح 4 місяці тому

      @@queenyona521 كان ليا تلات ايام مش قادره اتحرك وتعبانه جدا

    • @queenyona521
      @queenyona521 4 місяці тому +1

      @@فريدهالشريف-ر5ح اي الألم صعب انا كمان بتوجع كثير صارلي فترة طويلة اعاني ... 😭😭😭اخخخ الألم يزيد الحين انا بسوي تمرين ..ادعي لي بس 😭😭😭

  • @omlinadriassi7534
    @omlinadriassi7534 2 роки тому +13

    شكرا دكتور الساعة اربعة الصبح مش عارفة انام لمدة اسبوع كامل .عملت التمارين حسيت بالفرق الحمد لله.

    • @تفاهة-ك1ق
      @تفاهة-ك1ق 2 роки тому

      شكرا دكتور انا جرت الثلاجه وتفكليه كتفط ويعطين عصب صداع

    • @kokolove2909
      @kokolove2909 Рік тому

      ابعتي رقمك ام لينا

    • @omlinadriassi7534
      @omlinadriassi7534 Рік тому

      @@kokolove2909 ليش ؟

  • @اذكاراحمد
    @اذكاراحمد 6 місяців тому +1

    الله يكتب اجرك ساعدتني مره بستمر عليها

  • @voice8951
    @voice8951 3 роки тому +7

    فعلا شكرا دكتور في نتائج كويسة بانت وارتحت والله

  • @SamghJuvib
    @SamghJuvib Рік тому +2

    شكرا فادني التمرين الله يوفقك ❤❤❤❤

  • @ameenasalem5017
    @ameenasalem5017 2 роки тому +13

    والله انا عملت جراحه لكل كتفين تعبت ولو امسك حاجه بسيطه يرجع الالم عندي ولكن ذهبت للعلاج الطبيعي والتمرين الي زيك وارتحت ونشكرك على النصايح دكتور 👌👌

    • @souadothman3886
      @souadothman3886 Рік тому

      شكرا علي النصائح المفيده

    • @jb2096
      @jb2096 Рік тому

      انا مثلك اشيل كبايه مياه كتفي يوجعني ومشكلة رحت دكتور يقول مافيك شي شو حل

    • @raiddjaboub7002
      @raiddjaboub7002 8 місяців тому

      يعني الجراحة كانت بدون نتيجة ؟

  • @Nabilnabil-tm4zt
    @Nabilnabil-tm4zt Рік тому +1

    جزاك الله خيرا على هل معلومات القيمة الله يحفظك 🌹🌾🌿🌼

  • @sonaisaak344
    @sonaisaak344 3 роки тому +5

    ربنا يباركك ياطيب علاج رائع 🙏🙏

  • @EssamelbenhawyElbenhawy-bo9gp
    @EssamelbenhawyElbenhawy-bo9gp 3 роки тому +2

    مهم جدا المعلومات للدكتور احمد مشكور وجزاكم الله خيرا

  • @بلغواعنيولوآية-ب6ذ
    @بلغواعنيولوآية-ب6ذ 3 роки тому +17

    قال رسول الله صل الله علية وسلم
    لايزال لسانك رطباً من ذكر الله
    اكثروا من الصلاة على الحبيب
    يارب يصل المصلين على الحبيب بالملايين
    صلوا يرحمكم الله
    بالصلاة علية يكفى الهم وتغفر الذنوب👌✨

    • @ranimlih7241
      @ranimlih7241 3 роки тому

      صلى الله عليه و سلم

  • @HafidMiloud-wo8xm
    @HafidMiloud-wo8xm 3 місяці тому

    ألف رحمة عليك ارتحت كثيرا عندما جربت الحركة ارتحت شكرا أخي الكريم الله يرحم والديك

  • @fefesalam3486
    @fefesalam3486 3 роки тому +7

    هل تصلح هذه التمرينات لآلام العظم لأعلى الظهر تحديدا للوحى الظهر مع كبر السن و مجهود العمل المنزلى

  • @halimachniti8818
    @halimachniti8818 2 роки тому +2

    شكرا دكتور على النصائح والتمارين المفيدة .تحية من تونس

  • @Esta2223
    @Esta2223 3 роки тому +6

    يعطيك العافية طبقت التمارين وارتحت كتيررررر مشكور

  • @نجلاء-ج8ع
    @نجلاء-ج8ع 7 місяців тому

    الله يسعدك يادكتور نبهتني لشي جداً خطير وماكان احد رح يفهمني الا واحد فاهم صح زيك❤❤❤❤

  • @زمانالصمت-ص5ق
    @زمانالصمت-ص5ق 3 роки тому +11

    انا عملت التمارين والحمدلله بدأت أشعر بتحسن واضح
    شكراً لك دكتور من القلب وجزاك الله خيراً

  • @adelzhr
    @adelzhr Місяць тому

    الل يسعد قلبك ويشفى مرضاكم ومرضى المسلمين والمسلمات جميل جدا شرحك
    الله يبارك في علمك وينفع بك هذا هو زكاة العلم تعليمه للناس

  • @برائةعشق-ن8ف
    @برائةعشق-ن8ف Рік тому +27

    مشكوره جدا صار يومين اديه موتتني من الالم مااكدر كلشي اسوي حتى مااكدر انام من الالم هسه سويت التمارين واكو فرق وحسيت براحه يوميه راح اسويهن حته لو اختفى الالم ❤❤😊

  • @اياتفلاح-ع5ن
    @اياتفلاح-ع5ن 7 місяців тому

    ربي يوفقك وينطيك العلم والصحة والعافيه والله ارتاحيت من سويت التمارين شكراً جزيلاً

  • @sunlight1326
    @sunlight1326 3 роки тому +3

    لك مني جزيل الشكر ، جربتها والنتيجه ممتازه خف الألم بشكل كبير وبسرعه ،جزاك الله كل خير أحسنت

  • @alialjabri6987
    @alialjabri6987 Рік тому +1

    أحسنت دكتور
    وكثر الله من امثالك الطيبين بس ملاحظة لو تقدم الموضوع بتاعك بطريقة أبطأ في الكلام وشكرآ

  • @inamaalusriyusra
    @inamaalusriyusra 3 роки тому +3

    جدا مفيد ..لم تقصر ابدا ..بارك الله فيك ..
    وكثر من أمثالك لانك بتعطي من قلبك

  • @عليمحمد-ه1ب1ص
    @عليمحمد-ه1ب1ص Рік тому +1

    ربي يبارك بعمرك ويوفقك بجاه النبي سويت التمارين تجنننننن وكلش ارتاحيت عليها وراح الألم

  • @mayyoutubechannel2307
    @mayyoutubechannel2307 2 роки тому +3

    الله يجزاك الجنة و نعيمها خف الألم جدا من اول مرة طبقتهم و ان شاء الله مع الاستمرار تختفي المشكلة

  • @fx1276
    @fx1276 2 роки тому

    بارك الله فيك جية بوقتك انا اعاني من لوجع وصدفه وقعة عيني عائ لفديو

  • @soly5568
    @soly5568 3 роки тому +4

    جزاك الله خيرا

  • @AliAli-vx5rw
    @AliAli-vx5rw 8 місяців тому +1

    الله يبارك فيك يا دكتور حسيت بفرق في الالم

  • @qasemazazi9087
    @qasemazazi9087 Рік тому +3

    شكرا دكتور احمد
    طبقت كل التمارين التي شاهدتها في قناتك وبدات استفيد

  • @elzakia8167
    @elzakia8167 Рік тому

    حفظك الله من كل أذى وحفظ صحتك وجزاك الله خيرا.قمت بهذه الحركات وأسست بالراحة فعلا.أعناني من احتكاك فقرات العنق وبسبب لي آلام الكتفين والصدر

  • @صفاءالقلوبالصافيه
    @صفاءالقلوبالصافيه 3 роки тому +3

    ربنا يبركلك يا دكتور

  • @salambasher9797
    @salambasher9797 2 місяці тому

    استفدت كثيرا من هذه التمارين … انته زي الفل

  • @SaraSara-bf8vi
    @SaraSara-bf8vi 2 роки тому +4

    شكرا جزيلا دكتور التمرين كأنه سحر ريحني كثير ربنا يجازيك الجنة يارب

  • @JilaliSelouani-f1d
    @JilaliSelouani-f1d 2 місяці тому

    ريي يجازيك كل ما تفعله مفيد باجربة شخصية والله شهيد على ما اقول بارك الله فيك

  • @lokaloka1110
    @lokaloka1110 3 роки тому +27

    التمرين الثالت ماقدرته صعب وفي آلم قوي في كتفي اليمين ادعولي ربي يشفيني

    • @a7meddw
      @a7meddw 3 роки тому

      نفس اللي حصل معي

    • @bassammohamad8634
      @bassammohamad8634 3 роки тому

      علاج فيزياءي وعدم التعرض للبرد والنوم على مخدة طبية

    • @balkissemissi8269
      @balkissemissi8269 3 роки тому

      نفس حالتي الان ربي يشفينا ان شاء الله

    • @tassnim4358
      @tassnim4358 2 роки тому +1

      انا عندي آلم في الكتف عملت الحجامة خف آلم شوية

    • @بلاديالغالية-خ9ك
      @بلاديالغالية-خ9ك 2 роки тому +1

      ​​@@tassnim4358 السلام عليكم وشفاكم الله وجميع المسلمين اجمعين
      انا عندي مجع في كتفيا اليمنة واليسرا وديرت الحجامة البارح ولم يتوقف الوجع مادا أفعل وهدا الوجه مثلا الكهرباء
      أفدوني ربي يحفضكوم

  • @leylafahi5301
    @leylafahi5301 4 місяці тому

    الله يرحم والديك على هلمعلومات اعاني من وجع صار كم يوم وعملت رياضه حسيت براحة مو طبيعية 🥺

  • @نووورنووور-ع3ن
    @نووورنووور-ع3ن 3 роки тому +6

    أيضا...
    حافظ على لياقتك...
    وحافظ على إبتسامتك فهي جميلة...
    لكن لا تنسى أبدا
    أن تجعلها صافية ومن القلب
    فهذا ما يجعلها محببة لدى قلوب الناس

    • @emankewan6443
      @emankewan6443 3 роки тому

      جزاك. الله خيرا لو بحس بألم مع التمارين اعمل ايه

  • @أبومحمد-ه3ت6ب
    @أبومحمد-ه3ت6ب 10 місяців тому

    شكراً جزيلاً يادكتور بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء.. والله بتابعك خطوه خطوه.. متابعيك من اليمن

  • @maths.teacher2439
    @maths.teacher2439 3 роки тому +4

    هل قبل التمارين لا بد من وضع ماء ساخن على الكتف ...وهل بعد التمارين لا بد من وضع ماء بارد ... ولكم جزيل الشكر

  • @abeeralswayed3622
    @abeeralswayed3622 5 місяців тому

    جزاك الله خير فديو واضح ومفهوم ومختصر. الله يجزاك الجنه ووالديك يارب

  • @yousefahmed1748
    @yousefahmed1748 3 роки тому +33

    شكرًا دكتور. أنا عندي التهاب أوتار الكتف. هل في مكمل غذائي يفيد في تخفيف الألم

    • @ahmedzizo4969
      @ahmedzizo4969 3 роки тому +13

      اقطع سكريات وعصاير وغازيات بكل أنواعها وقلل نشويات وأخر اول وجبه بعد كأنك بتصوم من ٦ الي ٨ ساعات وادعيلي ...
      تجربتي زي ما عملتها بالظبط بس اذا لو عندك مشكله ضغط ولا سكر لا قدر الله ولا كأنك سمعت مني حاجه ... وشكرا

    • @touriadarouichi7627
      @touriadarouichi7627 3 роки тому +1

      @@ahmedzizo4969 هل كان عندك مشطل بالكتف

    • @nawalismail2967
      @nawalismail2967 3 роки тому

      كمان هاي التمارين تنفع للتمزق العضلة

    • @مهديالموسوي-ر1ط
      @مهديالموسوي-ر1ط 2 роки тому

      الف رحمه لوالديك ميزان حسناتك يارب

    • @emanabdelazezhassan1676
      @emanabdelazezhassan1676 2 роки тому

      ربنا يبارك فيك يا دكتور

  • @meryemboujdid4956
    @meryemboujdid4956 Рік тому

    شكرا على المعلومات ، جربت الحركات و النتيجة كانت فعالة في أول يوم الحمد لله

  • @امعليالحاجي
    @امعليالحاجي 3 роки тому +6

    شكرا دكتور جعله الله في ميزان حسناتك انا استفدت من التمرين

  • @nadiamosaad5261
    @nadiamosaad5261 Рік тому

    ربنا يبارك فيك سأعمل هذه التمارين وانشالله ا تاح

  • @ahlamsoulaf3806
    @ahlamsoulaf3806 3 роки тому +6

    ماشاء الله عليك دكتور افادتني كثيرا شكرا اختك من الجزائر. ارجو منك تمارين الركب الركبة و الظهر.👍👍👍👍👍

    • @aniserahmed3810
      @aniserahmed3810 3 роки тому

      مساء الخير اختي انا كدلك من الجزائر عندى الم بالرقبة و الكتف اليد الايمن من الاصبع حتى الرفق احي باوجع و تمزق بالمرفق اريد منك ههل نفس مكان الالم ام يوجد اختلاف

  • @عبدالعزيزالحداد-ش8ل

    يوركتم سعادة الدكتور ونفع الله بكم

  • @msmina224
    @msmina224 Рік тому +5

    الله يسعدك ي دكتور لي يومين اعاني من الام قويه ومره خفت بعد التمارين

  • @بلقيسالحاج-ق1م
    @بلقيسالحاج-ق1م Рік тому

    ربنا يجزاك خير ويجعله بميزان حسناتك وولديك بس اذا يوجد الم خاصة بعد الجراحة

  • @omahlam9193
    @omahlam9193 3 роки тому +4

    كل تمارينك ممتازة،لاكن عندي خوف لانو عندي انزلاق غضروف،حضرتك طمني الله يجازيك الجنة

    • @ahmedlouane7328
      @ahmedlouane7328 3 роки тому

      الله يعطيك الصحة والعافية يا ولد الحلال الالم زال ب90في المئة والحمد لله

  • @halimabenaiche3096
    @halimabenaiche3096 16 днів тому

    شكرا دكتور ربي يحفظك مع كل تمرين حسيت بلراحة

  • @تبارك-غ9ك
    @تبارك-غ9ك Рік тому +3

    هل السباحة ممكن تؤتر على مفصل الكتف ولا تعالجه؟؟؟

    • @ing.Ahmed_Adel
      @ing.Ahmed_Adel 2 місяці тому

      شوف عشان شوفت فيديو من دكاترة تغذية وقالوا إنى لازم تاخد منجنيز كويس إذا كنت بتعانى من مشاكل إلتهاب الأوتار وتاكل أطعمة مضادة للأكسدة

  • @abedallaradwan2021
    @abedallaradwan2021 Рік тому +1

    كل الاحترام لحضرتك من فلسطين انا جربت من اول تمرين اختفى الوجع