أنواع البروتين من الألف إلى الياء مفيد لهواة و محترفي كمال الأجسام | ساموي
Вставка
- Опубліковано 15 вер 2024
- مينفعش تكون بتلعب كمال أجسام و متشوفش الفيديو دا .. هتكلم فيه عن كل انواع البروتين و الفروقات بينها و مميزاتها
Whey protein concentrate
Whey protein isolate
Whey protein hydrolysate
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
قولولي تحبوا تشوفوا ايه الفيديو الجاي
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
احجز و اتمرن اونلاين مع ساموي
bit.ly/samouy-...
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
متنساش تعمل Subscribe وتفعل الجرس عشان تكون اول واحد يشوف الفيديوهات الجديدة.
وتابعني على:
Facebook: / samsamouy
Instagram: / samsamouy
Telegram : t.me/samsamouy
عشان تعرف كل جديد!
سامي ساموي
Sam Samouy
Team Samouy
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
للاستفسار عن التدريب الاونلاين ابعت على اي موقع من مواقع التواصل الاجتماعي.
او التواصل مع التيم عن طريق الواتس اب على رقم :
+201030567039
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
#ساموي #samouy #Gym #bodybuilding #fitness #workout
8:30 ﷲ يعوض عليك ويزيدك من واسع فضله يارب..
تستاهل والله يا كوتش كل خير.. دعواتي الصادقة لك
بجد يا كوتش من من ااناس القليلة الي عندها علم صح وعوزة تفيد الناس فعلا ونا نفسي ان شاء ف المستقبل انك تمرني
الافضل كالعادة واللي معايا لايك
عايزين حلقة عن ازاي اصمم جدول تمريني او اختار النظام الأنسب ازاي يا سامووووي .. وربنا يباركلك ♥️♥️
والله انا بحب اشوف فيديوهاتك لان روحك حلوة وبتشرح بمنتهى الحب والصدق.بس لو ممكن تعملنا حلقات عن برنامج تدريبي للعضلة مرتين فى الاسبوع خلال عملية تحويلك وربنا يزيدك من علمه بنحبك اوووى❤
الله ينور ياكوتش والله كل فيديو بتفرج عليه بستفاد كتير منه والايام دي بدأت اركز في فيديوهات التدريب والتكنيك وبفضل الله ومعلوماتك فيه تطور ممتاز
ربنا يكرمك ويزيدك من نعيمه ♥️♥️
انت بجد بتكلف المحتوى بتاعك وجودة تصوير وتفاصيل كل لقطة حاجة رائعة تستحق افضل يوتيوبر رياضى فى مصر
شكرًا على الحاجات المفيدة الله يسعدك ويعوضك بالاجمل دائما 🤩💙
انت ي كابتن مأثر فيا بطريقه غبيه انا بعمل كل كلمه بنقولها بالحرف وجدا فارق معايا♥️
ربنا يذيدك من علمه وتفضل دائما تفيد الناس
ساموي تحية لك وللتيم تبعك انا اتابعك من السعودية وأحب اقولك انك مرجع موثوق ومعتمد في كثير من الاشياء مش عاطفة بس فعلا انت بتقول كلام مقنع ومختلف كل مااروح الجيم اقولهم في كوتش ممتاز تابعوه وقال كذا وعمل كذا ففعلا انت بتنتشر ماشاء الله
تحياتي لكل ولأهل مصر الطيبين
الله يعطيك العافيه ولله انا ما كنت اعرف اي حاجه عن اللعبه واي معلومه كنت بس ادرب وخلاص بس لما بلشت اتابعك اكتسبك خبره وانا لسه عمري ١٦ سنه شكر الك 💜
ربنا يزيدك علم عشان تفيدنا 😂
انت شخص محترم جدا
بحبك جدا... على فكره انتي اللي حفزتني وخلتني ابتدي اتمرن ونزلت من ١٦٩ كيلو الي ٩٩ فقط بالرياضه خلال عام ونصف والفضل يرجع لله ثم ليك يا ساموي
استاذ ومعلم ورئيس جمهورية رياضة كمال الاجسام ربي يحفظك اخوك من الجزائر
اكثر واحد افادني بجد الله يسعده
قديش بحضر فيديوهات و بسمع مدربين بالنوادي مثل هالبني ادم ما شفت ، شكراااااااااااا فعلا شكرا ❤️ انا حاليا مدرب النادي بسلمش عليه يا رجل صرت اعرف اكثر منو ❤️❤️😂😂
لسه اول مره هشتري وحرفيا تسلم ع الفيديو ده ❤
من الجزائر احلى تحية لمدربنا الكبير ...
كابتن ساموي؟هو مش الجولد ستاندر الاحمر يا كوتش ميكس ما بين ال isolate و constraint يعني هنلاقي بروتين اكتر من ٨٠ ٪
وشكرا على وقتك وعلي الفيديو الجميل ده♥️
سموي ياريت تعمل حلقه عن تصغير الخصرللاعبين الطبيعي ( نسبه الدهون عندي قليله لكن لاتزال البطن منفوخه شوي )
بارك الله بمعلوماتك كابتن ساموي استمر و امتعنا💪💪💪
حبيبي الله يبارك فيك ✌🏻
ما شاء الله عليك سراحة استفدة منك كثير ومن تمارينك ومن تعليماتك بس عندي سوال بسيط المكملات هذي ما تسبب مشاكل للكبد وتقلل من كافئة الكلى واعراض جانبية اخرى ؟ وشكرا
@@SamSamouyLtd اشكرك يا كبتني العزيز وعاوزين منك تامرين منوعه كل اسبوع من جميع العضلات علشان نمشي فيها على الجدول
عمرها ما هتكون خسارة ابداً يا كوتش والله العظيم نصايحك بتفرق معانا و هتفرق اوي , في طبقة في النص مطححونة و بتحاول و بتسعي ووجود حد زيك بيقدم وقته و جهده و دراسته لينا مجاناً دي بس لوحدها ربنا يارب يجعلها في ميزان حسناتك , و من اهم اهم النصايح اللي ماشي عليها هي اهتم بـ ستريتش العضلة خصوصاً زي عضلة الصدر و حقيقي النصيحة دي تسوي مليون جنيه فـ ربنا يارب يوفقك و يرزقك خير و يجعل خسارتك مقابلها رضا ربنا و حُب الناس ♥
ربنا يكرمك يا كوتش علي صراحتك وبجد الفيديو افادني كتير ❤️🔥
ربنا يكرمك ويزيدك علم وإيمان بس ممكن تقولي ايه رايك في النيترو تيك لاني بفكر اجيبة للضخامة من غير دهون بجد اجابتك هتخليني استقر مع العلم اني بعمل دايت عشان عندي شوية دهون في منطقة البطن بسيطة فحابب اني اضخم من غير دهون
كابتن يعطيك العافية
نبي تمارين .
يوم علوي ويوم سفلي .
يعني الافضل . فالعلوي كم عضلة نمرن من الصدر والتراي والباي والاكتاف والظهر . عااااازوزين فديو . وكم جولة . وعدة
هههههههههههه ماعليش بثقل عليك
والسفلي كذلك .
وايضا .. تمارين لثلاث ايام كيف ترتب الجدول .
.
يسعد دينك الحمدلله لقيت نوع بروتين مفيش فيه لاكتوز شكرا جدا ليك
ده واجبى حبيبى مفيش شكر🙏♥️
يا كوتش لو واي بروتين ايزو زي اللي معاك بس ناقص ٣ شهور علي تاريخ الانتهاء حلو ولا الماده بتاعتو هتكون نقصت وربنا يزيدك وتفضل تفيدنا
احسن معلومات + احسن كاريزما فالشخصيه + صراحه ومفيش بخل فالمعلومات نهائي + ميم لورد😂
من أكتر الناس اللي بستفاد منها ربنا يباركلك ويرزاقك ❤
كابتن سااموي بجد بجد من قلبي ربنا معاك ويوفقك في اللي جاي يارب وشكرا جدا ليك وللتيم بحالو ع المحتوى الفشيخ دهه وع المعلوماات القيمه دي 💙💙اه صح واهم حاجه الاسرار اللي بتطلعها هاا 😂😂💙😉
بجد ربنا يباركلكم، انا الفيديو ده مش مفيد بس ده انا محتاجه و جه في وقته، انا و الكابتن بتاعي قررنا ابدء اخد واي بروتين و عمري ما جربت مكملات قبل كده و مكنتش عارف انه نوع واي استخدمه
احلي لايك من قبل ما اشوف الفيديو وعايز اقولك ان بحب اتفرج عليك جدااا
استمر يا كوتش وربنا يحفظك ❤️❤️❤️
المختصر المفيد هنا عندك ياساموي
حبيبي تسلم
ده واجبى♥️
الساموووي❤ طبيعتك دي هيا نجاحك ربنا يزيدك وفي تقدم دائما ياغالي👌
شكرا ليكم ،انا احتاجت الفيديو النهارده شكرا بجد💐
ما شاء الله تبارك الله ربنا يباركلك وينفع بيك
حضرتك مفكرتش تعمل اكاديمية لتعليم اسرار التغذية وبناء العضلات بحيث يطلع جيل فاهم بطريقة علمية
ربنا يجازيك خير يا رب و شكراً عالإفادة 🤍❤️
عاااش أكتر شخص بحبه في المجال دة
🌟اخوك من بغداد ممكن اخذ الجنسنك السيبيري أو الكوري مع الاشيوكندا مع الأرجنين مع الماكاروت ريديولا روزيا واخلطهم مع عصير زنجبيل مع الحلبة مع عصير الكرفس والجرجير واشربهم وشكرا🌹.
جزاكم الله خيرا
وابشرك بما قال رسول الله صلى الله عليه وسلم إذا مات ابن آدم انقطع عمله إلا من ثلاث منها ( علم يُنتفع به ) يفضل عداد الحسنات شغال ليوم القيامة واللي بيكتم علمه هيتكتم ف قبره وتطوى صحيفته
Thanks for giving me good informations i have choose Isolate because I have the insulin resistance. I think that Isolate is the best for me.
🔥🔥😍
عاش يا كابتن دايما بتفدنا فيديوهاتك. ربنا يوفقك دايما💪
شرح رائع⚘⚘وموضوع هام
شكرا كابتنا الملك سام ساموي
ناطرين كل جديدك
🙋♀️
بجد بعد 9سنين بتابع ناس وكباتن ومعلومات متوقعتش أني أثبت ع محتوى شخص واحد كنت دايما ف شك من اللي بسمعه هل بيخبي معلومات عشان البرايفت، هل بيعمل كده بمبدأ شوَّق ولا تدوَّق، طب هل كلامه صح 100٪
ولكن
بعد فترة لقيت نفسي بصدق كلامك وبدور ف أي موضوع ع رأيك وبس والباقي يا يصدقوا ع كلامك يا يكونوا بالنسبالي غلط وفعلا نحسبك عند الله ع خير وربنا يكتبلك كل ده ف ميزانك أفتكر دايما
{كَذَلِكَ يَضْرِبُ اللَّهُ الْحَقَّ وَالْبَاطِلَ فَأَمَّا الزَّبَدُ فَيَذْهَبُ جُفَاءً وَأَمَّا مَا يَنفَعُ النَّاسَ فَيَمْكُثُ فِي الْأَرْضِ كَذَلِكَ يَضْرِبُ اللَّهُ الْأَمْثَالَ (17) }
الرعد[ 17 ]
شكرا جدا يا محمد كلامك يفرح بجد♥️
حلقه جامده بصراحه عاش ياساموي ياسموراي 💪💪💪الساموراي الاخير... سام ساموي
هههههههه😀😀😀...لأ جامد وربنا 💪💪💪
ما شاءالله عليك بس سؤال افضل قرص supplementعباره عن اه ومدته لو ينفع تشرحها وشكرا جدا على ذوقك وتعبك
احلى ساموي في الدنيا كلها
ياريت يا كابتن تتكلم على thermogenic protein ساعات بيسموه ripped او shred protein؟ فوايد و عيوب؟ و هل مناسب لحد مش عاوز يزود وزن كتير و عايز يحرق دهون اكتر
كوتش هو مكمل subar mas gainer كويس لزياده وزن الجسم والوزن العضلي مع التمرين انا بتمرن من شهر طولي 175 ووزني 52
واي نصيحه من يكوتش💪❤️
اشتريت ايه
اشكرك كوتش بس ياريت تقولي طريقة استخدام بروتين هل نأكل قبل تمرين ام بعدها
كلك فكر و كلك علم ربنا يخليك يا بطل ... حبيبي يا سامي.
بارك الله فيك ياكابتن مش عارف اشكرك ازاي بجد شكرا وربنا يزيدك علم تحياتي لكل فريق العمل ربنا يجازيكم كل خير💚💚
@@SamSamouyLtd ❤
عاش يا ساموى 💪، احلى transformation انشاء الله يابطل
حلقاتك حلوة جدا ❤️ بالتوفيق يا coach ودايما من نجاح لنجاح وياريت حلقة عن تمرينات الساعد والمعصم و القطنية ويبقي في Playlist لكل عضلة وشكرا
متابع لحظة بلحظة وربنا معاك
You deserve all the best bro. Bless you inchhlh. Keep on, we're backing you forever.
شكرا الك يا احلى كابتن واحلى تيم موفقين يارب وإن شاءالله إلى الامام❤️🌹💪🔥
بالتوفيق يا كوتش ، نتمنى تعمل المزيد من دي الفيديوهات لي تعطي فيها معلومات صراحة مفيدة جدا 🇩🇿
مشاء الله عليكم كلكم
مش ناوي تفتح مدرسه وتعلمنا
ربنا يحفظك❤️❤️
ما شاء ✔️
مشاء ❎
لا اله الا الله محمد رسول الله صلى الله عليه وسلم
سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده
اللهم صلي على محمد وعلى اله وصحبه اجمعين 💓🤗
احلى كابتن في العالم❤️💪❤️❤️
بصراحه انا بستغاد من حضرتك جدا ف كل فيدو حضرتك بتعملو حضرتك بتصححلي معلومات كتير و عرفت ان حضرتك روحت جيم كابتن امبابي و كان نفسي اتصور معاك ي كوتش
@@SamSamouyLtd ده انا الي اتشرف اني اتصورت مع حضرتك
كابتني اللي بحبه جدا ربنا يوفقك ويكرمك ويقويك يا كابتني ونشوفك ف اعلي المقامات دايما يارب🖤🖤
الله يخليك ساموي.أتمنى لك التوفيق في حياتك.أخوك من الجزائر
ياريت بعيد على السرعه كولنا عرفينها شن الفرق تاني في الموضوع ياريت اجابة علميه هل الهيدرو من كتر انو متكسر الجسم ميستفيدش منا ولا ايه بزبط
حبيبي ساموى ربنا يوفقك في فيديوهاتك اتعلمنا منك كتير شكراً ليك ياكوتش 💖
عاش ي كوتش دايما ف تقدم ان شاء الله ويعجبني ف حضرتك انك دايما صادق وصريح
عاش يكوتش بسم الله ماشاء الله ربنا يحفظك ♥️♥️
+لوسمحت يكوتش لو بتمرن اكتر من ١٠ اشكل لكل عضله كل شكل في تلات أو أربع مجموعات دا مفيد ولا هيأثر على العضله وشكرا
تصدق بالله انا لما دخلت اللعبة هذه كان بسبب شخصين .. الفنان احمد مكي والبطل ساااااامووووووي الكبير .. الله يحفظك ويوسع عليك رزقك واشوفك احسن كوتش بالعالم ربنا يوفقك انت والتيم الرائع الي معاك 😍😍😍😍
ربنا يباركلك انت انسان قلبك ابيض وانا بحبك
كلمنا يا كوووتش عن تمرين العضله مرتين ولانظمه التدريبيه لو سمحت
تحيه من الشرقيه
ربنا يكرمك ي كوتش على كل مجهوداتك معانا ❤❤ + عايزين حلقة عن التنفس أثناء التمرين
@@SamSamouyLtd ❤❤
انت عارف ان بسبب نصائحك دي خليتني اجهز لبطوله و اكسب و اعمل first place لاني مكنش عندي امكانيه أن اخلي كوتش يجهزني بجد thank you so much مش عارف اقولك ايه د انا مشيت علي سحبه المياه و الكاري سيكل الي قولت بالحرف اتحولت بجد كل كلمه بتقولها تناقل بالذهب و انا مش بطلا انا مليش مصلحه بس انت تستاهل♥️♥️
@@SamSamouyLtd done y Coach ♥️
احلى سام والله ربي ازيدك عز ومنفعة
ربنا يوفقك ويباركلك على كل حرف بتقوله والناس بستفاد منه
اجمد كوتش فى المجرة😂❤️❤️بجد والله المحتوى دايما مفيد ومفيش فيديو مش مهم بالعكس كل الفيديوز مفيدة جدا❤️ساموى من الناس المحترمة اللى بيبقا غرضها تنفع الناس وتنشر العلم مش مجرد يجيب مشاهدات وخلاص❤️❤️
الله يرضي عليك الوالدين انت والفريق لي معاك.
ربنا يرزقك علم نافع ورزق واسع ويعطيك من فضله
اكتر حد ممكن يفيدنا ف اللعبة دي ❤️
الله يقويك ويعطيك الف عافيه كابتن متابعك من سوريا شكرا على النصايح الرائعه 😘
من اكتر شخصيات بحبها ف المجاال❤️
شكرا لك يا وحش فرما حلوة الي عملتها الله يبرك لك تحياتي لك من #الجزائر
ماشاء الله ودايما من نجاح لنجاح .. وربنا يباركلك علي كل المعلومات القيمه المجانية دي :)
@@SamSamouyLtd فعلا انت من اكتر الناس اللي يستفيد منها .. ف اسلوب حياتي كلها .. مش مجال كمال الاجسام بس
استفدت كتير من فيديوهاتك
ربنا يبارك لك و يزيدك
ربنا يكرمك ويرزقك يارب♥️
تسلم كابتن اكثر فديو استفدت منه شكرااا شكرا
مشكووووور جدا أخي ساموي.. مجهود جبار و معلومات مفيدة جدا
عاش وشكـرا ع كل معلومـة تقدمهـا هي بذرة حسنة 😍.
ثابر ياكوتش ... رائع أنت
شكرا للجهود ...دمتم بخير وعافية
الدعوات والكومنت والاشتراك بالتدريب اونلاين دي نسيته كابتن 😂... استمر يابطل مجهودك ع القناة ممتاز
عندي أستفسار يا كوتش : انا كان وزني زايد و بدأت تمرين من 3 شهور + فيتنس وزني نزل كتير بس لسه في نسبة دهون مش قليلة . تنصحني اخد بروتين ولا استنى شوية و ايه نوع البروتين اللي هيكون مناسب لحالتي عندي 30 سنة . أرجوك رد
اعملنا حلقة على الانابول والدينابول فوائد واضرار
ماشاءالله عليك اردني يتابعك من مدينه هونج كونج
ربنا يكرمك انت و فريقك كلهم و تفضلوا ديما بخير❤️❤️
هو بروتين ISOLATE يكبر عضلة البطن ولا البينچ بس أحتاج ردق
ربنا يوسع رزقك يارب يا كوتش و البتخسره في اليوتيوب تعوضه 30X ضعفه يارب 🤍🤍🤍🤍🤍
السلام عليكم . بروتين بياض البيض كم هي سرعة امتاصه من فضلكم .كم يستغرق وقت للدخول في مجرى الدم
من اقضل من تابعت لهم شرح عن انواع البروتين ،، انما يا ليتك تكلمت عن انه كيف اختار النوع المناسب من البروتين
كابتن انا بلعب بتركيز وكل العضلات بتوجعني تاني يوم الا الصدر