El ejercicio con el que quiero empezar: el cuarto 16:02 Muy bonito este vídeo, Mayi. Te acabo de descubrir pero fue me resultó más agradable verte que a otras personas que solo gritan o ponen la música a toda pastilla.
Buenas tardes, hoy conocí tus ejercicios y los empece, realmente me parecen un buen inicio, explicas muy claro y con esa modelo uno se entusiasma, gracias soy una suscriptora mas
Estupendo, gracias, espero que sigas haciendo más vídeos de entrenamiento y de fuerza para personas mayores que necesitamos cuidarnos y hacer entrenamiento y ejercicios de fuerza para hacer músculos. 😊
Gracias por esta rutina. Espero ver más secuencia para toda la semana por favor. Ideal como guía para los que llegamos a esa edad donde todo empieza a cambiar nuestro cuerpo. Mil gracias ❤
Muchas gracias por compartir tus conocimientos. Hice la clase con vos y me gustó mucho, tengo osteoporosis y necesito aprender estos ejercicios. Gracias a tu mami por participar del video.❤
Que bello que podamos practicar estos ejercicios con mamá,y ovbiamente los compartiré para que otras mamás se activen con precaución. Gracias Mayi y gracias a tu mami. Bendiciones🌷💝🍀🙏❤️
Muchas gracias 💗 buscando ejercicios te encontré los hice sola y me encantó 🥰tengo 56 y necesito subir de masa muscular 💪 Tienes ahora una nueva suscriptora 🤗
Gracias por esta secuencia. Bendiciones y felicitarte por los hit de 12 minutos son excelentes tengo 77 años y los realizo son excelentes. Saludos desde el Perú 🇵🇪
Gracias Mayi. Linda rutina. La hago en honor a mi Madre, que tiene demencia Alzheimer y tiene débil su corazoncito. Ya no la puedo guiar en eso, pero es un tributo a las madres en general.
Muy buena explicación pero estoy sola no tengo voluntad hice. 10 años gimnasia en los centros de jubilados pero cdo llego la pandemia me quedé así estoy pero ahora voy ha empezar en un gimnasio en grupo es distinto pero esto me encantó cta pasiecia bendiciones ❤
Mayi como no te encontre antes, tengo 68 años me gustan mucho y necesito tus terapias, me encantan estos ejercicios con tu mami. Excelentes rutinas, muchas gracias.
Infinitas gracias por su Excelente rutina que activa nuestro cuerpo y nos ayuda para una mejor calidad de vida, salud y bienestar. Por favor rutina y consejos para eliminar grasa abdominal. Gracias por compartir su sabiduria. Felicitaciones para las dos en especial la mamita por su amor propio y compromiso para estar y sentirce bien con su actividad física. Bendiciones.
Gracias Mayi, tengo 64 años, Tus videos me han ayudado mucho; hice mis ejercicios solita porque vivo sola, muy efectivos, un fuerte abrazo desde Colombia
Excelente clase y te felicito por tu amor, trato y cuidado a tu mamita que bendición que la tienes ames y disfrutes, gracias por compartir este video Dios les continúe bendiciendo ❤🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Hermosa yo soy de la Cd de México y por mi por ti trato de hacer todos los días sabes me da mucho gusto encontrar personas hermosas como tú que nos ayudan a estar activa. Te mando muchos abrazos y que dios te cuide y bendiga ❤
Wow! Qué bonito que mucho amor y paciencia incluyes y ayudas a tu mamá a mantenerse fuerte. Es lo.mas bonito y tierno que he visto está semana. Felicidades a ambas y que la vida le permita muchos años más juntas. Definitivamente te sigo desde ya! Los pondré en práctica para mi😊
Gracias Mayi por tus ejercicios y tu explendida explicacion. Estoy operada de vertebras hace poco y aunque voy al fisio para recuperarme becesitaba ejercios sencillos y de poco impacto en casa. Te seguire . Un beso desde Madrid (España)😘
Gracias por tus clases Mayi , que grande eres muchas gracias.Espero coger rutina y suscribirme a tu canal de pago .Sigue así ayudándonos a hacer ejercicio.Te sigo hace mucho tiempo y te estoy muy agradecida por todo.Saludos desde España.❤
Saludos hasta Honduras, desde Montevideo, Uruguay 🇺🇾 Tengo una prima y un primo hondureños, hijos de mi tío uruguayo. El quiere mucho a vuestro país, lo considera su segunda patria. Lo puedes buscar, se llama Nildo Núñez. ❤❤❤
❤ soy nueva por acá 👈🏿 me encantó tu paciencia ho tal vez 🤔 dulzura 😌😌 soy una paciente de Epilepsia por eso busco estos ejercicios suaves por tu comprensión gracias ❤
Hola Mayi de verdad t felicito por tu gran labor que nos ayuda muchísimo , he compartido con mis amigas tus excelentes rutinas y personalmente he vistos resultados muy positivos 🎉, gracias
Gracias gracias Mayi, que clase más maravillosa. Que generosa eres. Dios te bendiga y triplique tus deseos por tu bondad. Gracias por contribuir a un mundo sano🙏😍😘
![Fuerza full body para principiantes [INDICADOS en OSTEOPOROSIS]](http://i.ytimg.com/vi/Ppo15mJyKgs/mqdefault.jpg)
Gracias lo hice con mi hijo , enorme agradecimiento y motivación
Que felicidad escuchar esto!!! Espero puedan hacer todas las clases del mes juntos!
Que bueno tener nuestras hijas conscientes de cuidar como madres nuestro cuerpo. Bendiciones para la mami y la hija ❤❤
El ejercicio con el que quiero empezar: el cuarto 16:02
Muy bonito este vídeo, Mayi. Te acabo de descubrir pero fue me resultó más agradable verte que a otras personas que solo gritan o ponen la música a toda pastilla.
Que hermosa clase junto con tu mamá ❤ Disfrútala y que Dios las bendiga siempre 🙏🌹🥰💪
Muchas gracias May !
Por favor si podrías mostrar ejercicios para dolor de hombros. Gracias
Gracias Magy,me encantó esta clase,tengo 59 años y la siento muy segura,un abrazo 🙏🤗 los haré todo con Dios por delante
Mil gracias acabo de ver la clase y me ha encantado.. A partir de ahora haré tus clases ❤❤❤
Buenas tardes, hoy conocí tus ejercicios y los empece, realmente me parecen un buen inicio, explicas muy claro y con esa modelo uno se entusiasma, gracias soy una suscriptora mas
Estupendo, gracias, espero que sigas haciendo más vídeos de entrenamiento y de fuerza para personas mayores que necesitamos cuidarnos y hacer entrenamiento y ejercicios de fuerza para hacer músculos. 😊
Gracias por esta rutina. Espero ver más secuencia para toda la semana por favor. Ideal como guía para los que llegamos a esa edad donde todo empieza a cambiar nuestro cuerpo. Mil gracias ❤
Hola muchas gracias por haber mostrado esta rutina para nosotras las mayores de edad ,super explicado .👍💪
Qué lindas las dos. Muchas gracias.❤😘
Muchas gracias por compartir tus conocimientos. Hice la clase con vos y me gustó mucho, tengo osteoporosis y necesito aprender estos ejercicios. Gracias a tu mami por participar del video.❤
Agradable ejercicio...para DEGUSTAR en tan agradable compañia.❤
Excelentes recomendaciones pero sobre todo la manera en que apoyas a tu hermosa madre, saludos,buen día! .😊
Que bello que podamos practicar estos ejercicios con mamá,y ovbiamente los compartiré para que otras mamás se activen con precaución.
Gracias Mayi y gracias a tu mami.
Bendiciones🌷💝🍀🙏❤️
Muchas gracias 💗 buscando ejercicios te encontré los hice sola y me encantó 🥰tengo 56 y necesito subir de masa muscular 💪
Tienes ahora una nueva suscriptora 🤗
Gracias por esta secuencia. Bendiciones y felicitarte por los hit de 12 minutos son excelentes tengo 77 años y los realizo son excelentes. Saludos desde el Perú 🇵🇪
Gracias Mayi. Linda rutina. La hago en honor a mi Madre, que tiene demencia Alzheimer y tiene débil su corazoncito. Ya no la puedo guiar en eso, pero es un tributo a las madres en general.
Holaaa desde Gran Canaria (España)muchísimas gracias por estos vídeos y por todo tu trabajo❤❤❤❤❤❤
Excelentes ejercicios los practicaré. Gracias.
Mil gracias, los realize sin peso porque tengo dolor lumbar y queria movilizar el cuerpo
Bendiciones por compartir estas clases 🙏
Bella tu madrecita. Qué bueno entrenar con ella y motivar a las personas mayores. Bendiciones para uds.
Muchas gracias Mayi por este regalo compartido con tu mamá.
Tu generosidad y profesionalismo siempre presentes❤😊🎉
Me encantó la clase, millones de gracias y un saludo especial a tu Madre, Hermosa
Bendiciones para tú mamá por tener la energía y el entusiasmo por mantenerse fuerte y flexible. Y a ti por tus enseñanzas.. Namaste 🕉️
Muchas gracias me siento muy bien después de su rutinas de ejercicio la voy a seguir en todos sus vídeos que Dios la Bendiga
Muy buena explicación pero estoy sola no tengo voluntad hice. 10 años gimnasia en los centros de jubilados pero cdo llego la pandemia me quedé así estoy pero ahora voy ha empezar en un gimnasio en grupo es distinto pero esto me encantó cta pasiecia bendiciones ❤
Muchas gracias linda, me encantó realizar esta práctica, seguiré contigo en la distancia. Muchas bendiciones 🙏
Mayi como no te encontre antes, tengo 68 años me gustan mucho y necesito tus terapias, me encantan estos ejercicios con tu mami. Excelentes rutinas, muchas gracias.
Infinitas gracias por su Excelente rutina que activa nuestro cuerpo y nos ayuda para una mejor calidad de vida, salud y bienestar. Por favor rutina y consejos para eliminar grasa abdominal. Gracias por compartir su sabiduria. Felicitaciones para las dos en especial la mamita por su amor propio y compromiso para estar y sentirce bien con su actividad física. Bendiciones.
Me gustó mucho tu rutina y los pude hacer todo bien, al igual que tú mamá..😊 Y bueno,
Yo también ando por esa edad.. Gracias
Hermoso video, lo voy a hacer con mi Madre, muchas gracias
Como su guía y así tiene más la confianza la mamá, muchas felicidades por enseñarnos💕 bendiciones infinitas.
Gracias Mayi, tengo 64 años, Tus videos me han ayudado mucho; hice mis ejercicios solita porque vivo sola, muy efectivos, un fuerte abrazo desde Colombia
Excelente, que bueno que piensas en adultos mayores. Lo necesitamos. Yo tengo operación de cervicales y artritis reumatoide. Esto me ayuda mucho.
Muchas gracias, tengo 69 y me hacen sentir muy bien los ejercicios. Lastima que mis chicas están lejos. Pero ya les compartí.
Excelente clase y te felicito por tu amor, trato y cuidado a tu mamita que bendición que la tienes ames y disfrutes, gracias por compartir este video Dios les continúe bendiciendo ❤🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Muchas gracias por tu dedicación, que linda tu mami❤ 🇨🇷🙏✨
Excelente! Usted es muy buena en su profesión y lo demuestra cuidando que sus seguidores y seguidores no se lesionen! Agradecida!
Hermosa yo soy de la Cd de México y por mi por ti trato de hacer todos los días sabes me da mucho gusto encontrar personas hermosas como tú que nos ayudan a estar activa. Te mando muchos abrazos y que dios te cuide y bendiga ❤
Wow! Qué bonito que mucho amor y paciencia incluyes y ayudas a tu mamá a mantenerse fuerte. Es lo.mas bonito y tierno que he visto está semana. Felicidades a ambas y que la vida le permita muchos años más juntas.
Definitivamente te sigo desde ya!
Los pondré en práctica para mi😊
Gracias a tu mami por su participación y mil gracias a ti Magi por querernos tanto compartiendo las rutinas 💝🌷
Gracias Mayi por tus ejercicios y tu explendida explicacion.
Estoy operada de vertebras hace poco y aunque voy al fisio para recuperarme becesitaba ejercios sencillos y de poco impacto en casa.
Te seguire . Un beso desde Madrid (España)😘
Gracias por tus clases Mayi , que grande eres muchas gracias.Espero coger rutina y suscribirme a tu canal de pago .Sigue así ayudándonos a hacer ejercicio.Te sigo hace mucho tiempo y te estoy muy agradecida por todo.Saludos desde España.❤
Ha sido una bendición encontrar tu canal. Voy a iniciar a realizar éstas importantísimas rutinas. Muchas gracias Mayi 😊
Qué genia tu mamá! Todo un ejemplo, gracias por compartir con nosotros
Gracias hermosa, hoy inicie mis ejercicios desde de muchos tiempo, me encanto. Gracias me sentí muy bien.
Mayi que alegría un nuevo video y mas acompañada de la mamá. 🎉
Muy agradecida Mayi, eres un sol!,. Buen fin de semana junto a tu flia.
Me gustó mucho el entrenamiento con un adulto mayor ....buenísimo!!🎉 saludos desde Argentina ❤
Me encantó los ejercicios gracias ❤
Muchas gracias Mayi! Útiles tus videos para mamás yo tengo osteopenia y mi mamá y mi suegra tienen osteoporosis severa. ❤
Gracias Mayi ,buenisima clase .Felicitaciones a tu mama . Desde Uruguay.❤❤
Muchas gracias, los hice con mis 2 hijas, nos encantó la clase.
Gracias!! Excelentes ejercicios Dios te bendiga en compañía de tu mamá..
Ay me encantó hice su rutina hoy 7:30 am .1 de mayo 2024 buenísima, y muy buena actitud .❤❤❤❤❤saludos desde Honduras
Que linda!!! Muchas gracias por seguir la clase
Saludos hasta Honduras, desde Montevideo, Uruguay 🇺🇾
Tengo una prima y un primo hondureños, hijos de mi tío uruguayo. El quiere mucho a vuestro país, lo considera su segunda patria. Lo puedes buscar, se llama Nildo Núñez. ❤❤❤
Que ternura el tiempo que le dedicas a tu mamá , Dios te bendiga
Gracias Mayi por todo lo q nos compartes yo ago algunos videos y me encantan saludos para tu mami se mira muy bien y para ti un abrazo ❤.
Muchas gracias muy buenos ejercicios con tu mami y se ve muy joven pense q tuviera los 60 s bendiciones
Muchas gracias!!! y muchas felicidades a tu mamá! se ve genial!!! 🙏💙🙏
Excelentes ejercicios, feliz día de las madres, saludos desde México 🇲🇽
❤ soy nueva por acá 👈🏿 me encantó tu paciencia ho tal vez 🤔 dulzura 😌😌 soy una paciente de Epilepsia por eso busco estos ejercicios suaves por tu comprensión gracias ❤
Muchas gracias, muy buena rutina. Hermosa la mama❤
Espléndida la sra....me hace acordar de la mía¡ Tiene 96 años 😊 gracias por la hermosa 💖 clase
Qué amorosas❤😍muchas gracias,hija y mamita💪👏👏
Apenas empecé a escuchar el video y ya me gustó 😊🥰🤗
Muchas gracias!!! Espectacular 👏 👏 👏 👏
gracias por pensar en nosotras las mamas.
Muchas gracias una bendición con su mamita
Excelente!!!muchas gracias y en espera de la segunda ❤😊
Gracias, muchas bendiciones
Hola Mayi de verdad t felicito por tu gran labor que nos ayuda muchísimo , he compartido con mis amigas tus excelentes rutinas y personalmente he vistos resultados muy positivos 🎉, gracias
Muchas gracias por tus palabras y por compartir tus experiencias 😍
Muchas gracias, por es te a rutina de ejercicios, y el mimo al explicar.
Muchas gracias. Dios te bendiga. Saludos
Que importante el ejercicio de fuerza para todas las edades!!! Exelente tus videos como siempre!! 👍👏👏
Así es!!! Y ya vendrán más
Que genial muy tierno y lo mejor SALUD bendiciones
Que bien que estén juntas Mamá e hija.
Gracias soy sola , tu reemplazaste a mis hijas q están en trabajo 🥰
Que linda clase no tengo ya a mi mamá pero me ha echo bien.
Gracias.
Buenisima practica
Graciass
Su mama esta guapisima🙏
Felicidades que tenga muchos años tu mamita bella y con mucha salud
Muchas gracias!!!
Mayi gracias por mostrarnos como hacer esas clases con tu mamá me encantan
Gracias!!!❤
Super!! Gracias!
Hermosa clase, motivadora, felicidades ❤
Gracias, muy agradable😊
Muchas gracias Mayi, Margarita o Mayi por aca con mami.
Estupendo vídeo, gracias!! Like para tu madre, fantástica!!😊
Bonita clase Mayi!! Gracias a las dos🕉
Muchas gracias, bendiciones , 34:27
Gracias excelente explicación eres maravillosa instructora
Hola, muchas gracias 🙏🏻
Acabo de descubrirte y voy a intentar hacer los ejercicios. Gracias
Que sea abundante tu éxito 😊🎉❤😊🎉❤
Gracias gracias Mayi, que clase más maravillosa. Que generosa eres.
Dios te bendiga y triplique tus deseos por tu bondad. Gracias por contribuir a un mundo sano🙏😍😘
Qué lindo madre e hija ...!😊❤
Que buenos ejercicios gracias
Lindas las dos 👏
Muchas gracias por compartir. Me puedes recomendar ejercicio para recuperación de la columna por fractura de vertebra lumbar?
Muy linda clase lo implemente es genial cariños para la dos!!!