Cómo Hacer el COLÁGENO y ACIDO HIALURÓNICO en las articulaciones De manera NATURAL
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- Опубліковано 9 чер 2021
- El colágeno es una proteína autógena, es decir que el cuerpo lo produce en la matriz extracelular encargada de fabricar el tejido conectivo para dar resistencia pero también flexibilidad a los tendones, ligamentos la piel y el hueso. Ejercicios como los que ves en esta clase te ayudarán a estimular la activación del colágeno por lo que el cuerpo hará de forma natural el colágeno y el acido Hialurónico. Ya que con el envejecimiento las propiedades viscoelásticas de los tejidos se van perdiendo y para esto la solución no es quedarte quieto cuando tienes dolores articulares y problemas como la osteoartrosis y osteoporosis. TU CUERPO esta hecho para el movimiento y entre más inmóvil permanezcas menos estímulos positivos al colágeno y acido hialurónico lograrás y tus dolores musculares y articulares en cambio empeoran.
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Yo te invito a moverte ya practicar estos ejercicios conmigo, te aseguro que mejorarás tus dolencias!
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Éste vídeo toca compartirlo
a todos los que conozcamos
Que grato regalo nos has dado
con éste contenido
Mil Mil Gracias Mayi
Dios multiplique tu generosidad
Tan linda, muchas gracias y me alegra poderte ayudarte a ti y a tus conocidos, gracias por compartirlo!
Gracias Bella tu aporte solidario es maravilloso!! Desde Argentina te sigo siempre . Gracias Gracias Gracias por tu bondad
Gratitud total, llegue al video correcto, mucha tensión en mi cuerpo derivado d estréss me mantiene cn dolores un día en un lugar diferente y me di la tarea d compartir tu video y hacerlo en forma d reto con mis amigas y mis hijos, t agradezco dios bendiga tu salud, saludos desd Tabasco México
@Verenice Ruíz:::
Bienvenida a éste canal
de María Ximena.
Ella es Fisioterapeuta y vive,
al igual que yo, en Colombia.... Disfruta sus ejercicios,
que son excelentes para las mujeres que buscamos alivio y actividad física segura.
@@lidavalu4753 c
Nueva suscritora apenas encontré este canal y lo seguiré soy una señora de 55 años y creo no es tarde para empezar 🙏🏽🙏🏽🙏🏽 saludos para todos 🙋🏻♀️
Muchas gracias por su tiempo, tengo 68 años de edad y la verdad me he sentido muy bien físicamente, afortunadamente no padezco ninguna enfermedad y con estos ejercicios me siento como de 30.🎉❤😊 feliz día.❤
Gracias, maravilloso, empece a seguirte hoy - a mis 76 años - sigo y sigo - gracias!!
Soy persona de 77 años y me siento mejor desde que hago estos ejercicio gracias y no dejar de hacerlos bonito dia
No dejar que los diagnósticos nos interrumpan la Vida , me ha hecho el Día , gracias infinitas por tu aporte a nuestra vida
Si se suda!!! gracias Mayi muy bueno como siempre, me encanto la frase "no dejar que los diagnósticos nos interrumpan la vida" maravilloso y muy cierto
Erika, gracias a ti por la confianza no solo en mi sino en ti misma! Es un honor tenerte de alumna, abrazo gigante
Agnósticos
Si pudieras darnos ejercicios para las q tenemos Parkinson, gracias por tu apoyo y compartir todo lo q sabes, bendiciones
@@MayiHealth Hola Mayi, me gusto mucho el video. Me gustaria saber que ejercicios puedo hacer para la crepitacion en las rodillas, pues tengo suenan como cuando mueves una bolsa de arroz y no se si deba hacer algunos ejercicios como las sentadillas.
Excelente.
Hola Mayi tengo osteoporosis y me operaron de cancer de mama y ya estoy nuevamente con estos ejercicios y me siento muy bien gracias y que Dios te bendiga ❤️🤗
Omg gracias! Una persona con dolor de rodillas disque artritis lo puede hacer me encantan , aunque digan que tengo todo eso que dice 😢❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤👍👍👍👍👍👍👍
Hola Mayi, desde hace unos 6 meses estoy practicando ejercicios para hacer colageno y acido hialuronico. El invierno pasado comence con unos dolores intermitentes en la cadera y los muslos que no me dejaban dormir, llame a mi medico de familia y le comente lo que me estaba pasando. Debido a una condicion cardiaca heredada, yo no puedo tomar histaminicos, ni antibioticos y tampoco puedo ir a fisioterapia por la situacion endemica que estamos viviendo, ya que mi condicion cardiaca me convierte en paciente de alto riesgo. Me recomendo que buscara videos de terapia en UA-cam, comence a explorar, para hacer la historia corta; hasta que encontre sus videos y comence a practicar con este. WOW!! desde el primer dia, fue como haber encontrado el santo Grial, los dolores artrosicos han disminuido en un 90%. Infinitas gracias "you are the best." Junto con mis saludos le envio mis mejores deseos porque pase una Feliz Navidad y un Ano Nuevo lleno de Pazs y Amor.
Un gran abrazo, desde Toronto, Canada
Rebeca
Hola, hace dos años que practico estos ejercicios, además hago estiramientos , yo pasaba en el Quiropractico, comencé a buscar información y encontré el camino, tengo 61 años, recuperé un centímetro que había perdido y los dolores quedaron en el pasado gracias a Dios , perseverancia es la clave
WOW justo aquí buscando ejercicios para un dolor que me aqueja desde mi cadera lado derecho toda pierna, rodilla talón pie mi problema al parecer puede ser de cadera desalineada en fin estoy igual que usted el dolor no me deja dormir bien, si a usted le han servido estos ejercicios me da esperanza que a mí también, gracias por compartir su experiencia, que diga bien .
Muchas gracias pero los ejercicios de hacerlos en el pisó el dolor de las articulaciones no me permite cómo los remplazo? Por favor
@@adrianaserranosegura5419 escriba directamente a quien explicacel video.
@@adrianaserranosegura5419 busca Olga ferreres Mauri..yo me cure con unos ejercisios que vi con ella del nervio ciático muy simples ..me sorprendio en un mes ya no tenia dolor, te la recomiendo..saludos
Entre todo lo que he visto, seguido, practicado, dejado y un largo etc, nunca había visto un vídeo como el tuyo, y si a esto lé sumo tu calidez, armonía, templanza y suavidad me encantó, gracias por eso, transmites algo muy muy distinto.
Al tener artrosis de rodilla, recomiendas la posición fácil o de loto en yoga? Y cómo suplirla? Gracias me encantanto tú video porque al igual que el yoga haces los ejercicios con la respiración
👏👌😄
Hola soy Carmen Bercelona,. Hoy te he descubierto y eres un tesoro para mi. Tu ritmo, armonia me viene perfecto. Menos los ejercícios de rodilla en el suelo, tengo artrosis y lo hice de pie. Mi masa muscular, no tengo por una operación y además tengo 67 años. Dios te bendiga y espero tener más vídeos tuyos❤️
Hola Mati me encantó tu clase ,te quiero comentar no puedo subir las escaleras, truenan las rodillas tengo remedio con tus ejercicios.
Gracias Mayi. Que también tengas un hermoso día!!!
Buenas noches soy de Uruguay me encanto encontrar este canal tengo 66 años y los voy a practicar muchas gracias ❤
Gracias preciosa alma por dar tu luz a través del movimiento, comparto tu energía con amor, namaste
Excelente, Mayi. Mi primera vez en tu canal y ya me suscribí me encantó muchas gracias. Me inspiras mucha confianza. Y se ve que en realidad te importa tu cuerpo y el cuerpo de los demás gracias por ser transparente
Muchas gracias Mayi,siempre agradecida por tu tiempo.
Bendiciones ❤
Gracias May por tan lindo regalo me encanta y doy gracias a Dios por averte allado en mi camino y pido vida y mucha salud para ti para mi y para todas las personas que te siguen un abrazo virtual
Desde México un gran abrazo y Mayi le agradezco por todo lo que trabaja para nosotros!
Gracias por este video Mayi eres magnífica , que excelente rutina para las articulaciones y para entrenar de manera diferente los músculos y sobretodo entrenar la respiración 👌lo hago los días intermedios a mis entrenamientos con peso.Muy bueno , gracias por tu forma de transmitir tus conocimientos y destrezas .🙏♥️
Gracias mi querida Mayi por ese gran aporte a la salud y a esas personas que tenemos esos si tomas, por fin alguien que nos comprende 😊👍❤️
Hola cómo estás hoy a llegado este preciado contenido a mí realidad y,auque soy personal traianer me encanta tu vibra,tu estado fisco y,este denota tu estado mental y espiritual. Auque ya de esto pasaron dos años te quiero agradecer por tu valioso aporté . Gracias Gracias Gracias ✨💪
Amo tus rutinas, pero esta en especial me hizo sentir muchísima energía.
Muchas gracias por compartir ☺️
Simplemente hermoso gracias linda por compartir. Yo los comparto.
Muchas gracias Mayi,me siento muy bien practicando tus rutinas.
Bendiciones 🌷🍀🙏
Mayi, ayer me descargué tus calendarios y hoy en mi segunda clase he sudado más y mi cúérpo ha trabajado con más consciencia que cuando hacía aeróbicos! Muchísimas gracias por compartir este contenido!🙏😍🇪🇨💙
Gacias Mayi, primera vez que lo hago y me sentí excelente!!
Hola Mayi, soy Josefina, de nuevo tengo que darte muchísimas gracias por enviarme estas clases tan extraordinarias y tan maravillosamente explicado todo. He estado dos meses en un pueblo donde no llegaba la señal de internet, pero he seguido haciendo todo lo que recordaba. De nuevo retomo las clases contigo, me encanta hacerlas contigo y no se cómo darte las gracias, no tengo palabras para agradecerte todo el bien que haces. Todos los días hago al menos una clase contigo y aunque no me oigas te doy las gracias cada día al terminar y te digo alguna cosa bonita como " Gracias Mayi, eres un encanto de persona" o cosas por el estilo, se qué todo es poco para agradecerte qué hayas pensado en las personas qué tenemos osteoporosis o cualquier otro tipo de dolencias. Te deseo todo el bien qué te mereces. Un gran abrazo
Dios te bendiga Mayi. Cada dia estoy mejor, mejor y mejor.....gracias a ti.
Siempre agradecida contigo Mayi.
Bendiciones ❤
Hola Mayi! Te acabo de descubrir y estos ejercicios me parecen sencillos y buenos. Espero que a los que tenemos artrosis nos beneficien para no recurrir a pastillas mil. Que bueno que con un poco de ejercicio podamos estimular todo el cuerpo y a la vez activar el colágeno. Gracias!!
Estas personas nos ayudan a mantenernos muy bien, mental física y de buen ánimo. Gracias.
Gracias gracias gracias May . Cuanta sabiduría para la salud física y mental estás difundiendo para todas y todos ❤️. Recibe mil bendiciones 🙏🌻
Hermosas actividades, hermoso Ser. Gracias!!!! Que siempre estés bendecida
Hoy hice esta rutina por primera vez y me fascinó. Estoy segura que me ayudará muchísimo a recuperar mi flexibilidad. Gracias Mayi. Eres la mejor 🍯🙏🤗
Gracias Mayi eres genial! realmente se puede sentir como trabajan las articulaciones y todo el cuerpo especialmente para las que ya tenemos unos añitos más🥰 Bendiciones!!
Llevo haciendo este ejercicio y otros mas hace dos años. Muchas Gracias. Eres increible
Gracias May, hace poquito que te sigo, cada mañana empiezo el día contigo un placer para los sentidos y la vida el cuerpo, siento que estos ejercicios me ayudan tengo 63 años y una osteoporosis importante, gracias nuevamente, una alegría haberte conocido 🙏
Que regalo encontrar tu canal! Mil felicidades por el don de explicar tan claramente cada ejercicio o postura, y regalarnos tanta experiencia. Muy agradecida, bendciones!
Muchísimas gracias, acabo de salir de cirugía de mano, y gracias a ti tengo un aliciente haciendo tus ejercicios tan fáciles,
bien explicados y con tanto conocimiento. Q tengas muchas alegrías en tu vida.
Impresionante, muchas gracias Miss May, bendiciones
Muchas gracias!!! Siempre comienzo el día en tu compañía. Gracias que pases un gran día!!!
Excelente!! Me encantó tu motivación y el criterio para ver los ejercicios de otra manera!! Los hice completos...gracias!! Saludos desde San Juan Argentina 🇦🇷💖
Me encanta tu forma de explicar y ty dicción, que bueno haberte encontrado, me gusta mucho tu frase: "No dejar que los diagnósticos nos interrumpan la vida". Gracias por tu valiosa filosofía de vida!
Hola Mayi
Me suscribo en tu canal.
Hice esta rutina, me he sentido bien, relajada.
Tengo dolor de rodillas pero no mucho, pero la verdad es como una magia, desapareció.
Seguiré haciéndolo y otra rutinas tuyas.
Mayi eres un Sol.👍
Aqui empezando de nuevo con mucho entusiasmo Mayi.
Muchas gracias.
Bendiciones 🌷😘🌷
Gracias por esta rutina ,me operaron y ya no puedo realizar ejercicio como antes fuerte y de alto impacto y estaba un poco triste pero esta rutina para mi es genial .Gracias
Estoy muy agradecida por este vídeo Mayi,tengo una de mis caderas bloqueada que me da mucha molestia y no permite hacer actividades.Tus ejercicios me parecen diferentes de todo lo que he practicado hasta ora( yoga,pilates,que Qigong y mucho deporte de joven),hoy es primera ves que hago y me pareció milagroso,voy a seguir con ellos,a ver qué sucede un milagro 😇🙏💗Marina desde Italia 🌹
Yo inicié hoy y leyendo este su mensaje continuaré Su ejemplo tengo 58 años ya que yo padezco osteoporosis
Muchísimas gracias Mayi, no te puedes ni imaginar la vitalidad que me ha dado esta sesión, que suerte encontrar a alguien que sabe bien hacer ejercicio, pero lo más importante que sabes perfectamente transmitirlo. Una pena que ya no subas más vídeos a esta plataforma, pero bueno hare cada una de tus rutinas. Un beso enorme desde España🥰
Gracias por tu acompañamiento y sabiduría.
Mil gracias Mayi.
Bendiciones 🌷🍀
agradecemos este tipo de generosidad con ejercicios tan benéficos, gracias gracias, princesa🥰😙🤗💚💙💙💚
Buenos días es primera vez que ago este ejercicio y me encantó me siento súper bien pude mover mis brazos super bien y sin dolor gracias nuevamente que Dios te bendiga.
Gracias , gracias, gracias! Que la vida te multiplique todo lo bueno que das!
Muchas gracias Mayi, ya tengo un buen tiempo haciendo estos ejercicios y algunos otros, muchísimas gracias por tu ayuda y apoyo gracias nuevamente, estoy feliz con lo que nos compartes.
Buenos días May, cada día un ratito contigo, tengo osteoporosis y esto me ayuda mucho en mi día a día me llena de energía el saber que estoy haciendo algo para mi misma, mil gracias, nos vemos mañana❤️
Hola soy Maribel de Chile, me encantan tus ejercicios, muchas gracias por la ayuda, ya que sufro de dolor de columna y caderas, se que con esta experiencia voy a mejorar. Muchas bendiciones
Mayi infinitamente agradecida, por estos espacios para crear salud y bienestar ¡¡
Agradezco haberte encontrado Mayi,eres una gran bendición para tod@s.
Bendiciones 🌷😘
bendigo el momento en el que encontré este video, tengo 54 años y 5 entrenando, hace un tiempo empece a sentir dolor en las articulaciones y ya habia dejado de entrenar por miedo al dolor, con tus videos recupere la confianza y ahora practico todos los dias tus ejercicios, asi que de todo corazón ¡ graciaaaass! por compartir tus conocimientos con tanto amor :)
Hola me paso lo mismo,deje de entrenar porque me dolían mis rodillas pero yo tengo 27 ! Se que todo es conexión y que somos seres emocionales asique acá estamos amigándonos con el cuerpo
Tengo ernia discal lumbar cervical dorsal acuńamiento atrosi degenerativa 😢 ya no se que hacer orrible 48 ańo
Hola Mayi, me encantan éstos ejercicios. Soy mayor pero puedo hacer muchos de ellos y luego siento mi cuerpo más ligero y distendido. Saludos y hasta el próximo video. Gracias ☺️
Muchas gracias Mayi.
Bendiciones🙏🌷.
Compartido👍
Gracias a ti bella Mayi,estoy como siempre muy agradecida por todo lo que nos compartes.
Bendiciones 🌷😘🌷
Me trasmites mucha seguridad al practicar tus rutinas,estoy muy felíz por la mejora que he tenido.
Muchas gracias Mayi.
Bendiciones 🌷😘🌷
Gracias, mi cuerpo estaba tan tensa, solté todo ☺️muchas bendiciones
Muchas gracias por compartir!!! Que pases un gran día!!! Bendiciones!!!
Hola hola, buenas tardes Matías. Muchas gracias por tu apoyo. Me es de mucha ayuda, que Dios te bendiga siempre.
En muchos años es el primer video que me anima a realizar esta rutina. Ya soy mayor y he pasado muchos problemas familiares y de salud. Muchas gracias por ayudarme!! Excelente!! ❤️
Espléndida clase, gracias empezaré a hacer estos ejercicios entre los de entrenamiento saludos de Chile.
Gracias Maguie.
Me sigo acompañando con tus ejercicios y tu buena vibra.💫🫶
Buenos días Jimena. Estoy feliz de estar realizando tus ejercicios pues son de gran bendición para mi salud y las de las personas que comparto. He mejorado mucho de todo mi cuerpo. Dios le bendiga. Mil gracias.
Muchas gracias, hacer estos ejercicios me ha ayudado pues tenía un año de padecer de dolor en la rodilla izquierda, ya no tengo más dolor, y sin tener que tomar ningún fármaco, gracias por compartir sus conocimientos.
Muchas gracias, excelente los ejercicios, muy bueno para las personas de diferentes edades, muchas gracias
Gracias Mayi. Eres muy linda y bondadosa al compartir tu sabiduría y ayudarnos a recuperar nuestra salud con tus ejercicios. Que Dios te bendiga con salud y prosperidad. Abrazos 🤗
Gracias Mayi. Es excelente para todos. Bendiciones!!!
Hola Mayi soy nueva en el canal, me encanto esos ejercicios, estoy necesitando, gracias por compartirlo un gran abrazo desde Brasil 🇦🇷🇧🇷🤗
Muchas gracias, eres una mujer maravillosa, para mí es una bendición haberte encontrado, tengo osteoporosis en la columna y con los diagnósticos médicos tenía miedo de ejercitarme pero desde que te encontré puse en movimiento mi cuerpo con la total confianza pues eres una mujer muy preparada,. Que Dios te bendiga por ayudar a tanta gente con tus conocimientos Siempre necesitamos personas lindas como tú...infinitas gracias 🙏🌹
Me interese tanto que lo vi hasta el final,gracias muchas bendiciones.
Totalmente de acuerdo esto es lo que buscaba gracias por compartir tus conocimientos desde Bogotá Colombia
@@ggg-ky6go Hola querida Gemma te saludo desde la ciudad de México,sigamos adelante siempre con la gran ayuda que nos da está maravillosa mujer, muy seguro cada día estaremos mejor y saldremos adelante con este padecimiento de la osteoporosis. Somos mujeres fuertes 💪 Un gran abrazo a la distancia y bendiciones!!!🙏
@@ggg-ky6go.... te saludo desde México..... te comparto que hace años tuve un diagnóstico de osteoporosis..... para mí fortuna busqué el tema en UA-cam y el primer video al que tuvo acceso fue el de la química española Ana María Lajusticia... con este vídeo recuperé la esperanza... a partir de entonces consumo el citrato de magnesio en polvo por ser el de mejor asimilación en el cuerpo..., lo adquiero en metabolismotv con Frank Suárez ya que tiene un centro de distribución aquí en México. Deseo tu salud.
Hola!!! Llevo dos dias haciendo los ejercicios, son maravillosos. Gracias infinitas me ayudas increíblemente aún sin conocernos. Gracias por compartir todos tus conocimientos. Muy bien por tu filosofía de vida 🙏🏻. Saludos
Infinitas gracias. Maravillosa esta rutina. Dios la siga bendiciendo
Gracias Mayi, por ser tan generosa en ayudarnos al brindarnos tus conocimientos y tu tiempo. eso no tiene precio. La clase de hoy es de las más importantes. gracias, gracias, gracias.
Que buena rutina, la voy a compartir
Geniaaaaaaaaa!!!!!!! Gracias por compartir tu conocimiento!!!!! Gracias!!!!! 🙌🏻😊👏🏻👏🏻👍🏻
Muchas gracias Mayi!!! me ha encantado la sesión!
Primera vez que te veo y quede fascinada, me contagiaste tu positividad, empezare a realizar tus ejercicios, paso a paso ya que estoy con sobrepesoy me siento torpe, gracias por compartir 🙏
Hola Mayi! Tengo apenas unos días haciendo esta rutina antes del trabajo y me ha dado una agilidad y una energía sensacional. Me prohibieron ciertos ejercicios. Pero viendo tu video, se me quitó el miedo. Tengo casi 56 años y muchas ganas de seguirme moviendo. Mil gracias por todo lo que compartes, que bien dices, si no se comparte, no sirve. Te mando un abrazo enorme!
Mil gracias hermosa este vídeo me devolvió las ganas de vivir mis energías mi felicidad Dios Jehová te dé mil bendiciones gracias ,gracias.
Hola May. ¿Es recomendable el rebote suave cuando hay prolapso grado I?Gracias por tus vídeos. Son de gran ayuda.
Infinitas gracias por tu generosidad, compartiendo material que es vital para todos, que Dios te siga bendiciendo infinitamente en todo momento.
Mayi eres toda una profesional. Gracias. Dios te bendiga.🙏❤
Gracias Magy. Muy buenos ejercicios. Esperemos más ejercicios para los que tenemos osteoporosis!! Desde 🇲🇽🇲🇽
Buenos días gracias, la acabo de contactar.
Ya lo hice me pareció excelente
Muchas gracias MAYi muy… buena rutina👏👏👏 tu eres excelente en tu trabajo👏👏
Gracias a ti por hacer la clase y por tus palabras, un abrazo
Excelente demostración. Gracias!!🤗
Hoy hice esta rutina por primera vez, Encontré Oro puro! .Me ayuda a recuperar mi flexibilidad.
Gracias Mayi.
JEHOVÁ DIOS CONTINÚE BENDICIENDO TÚ VIDA y familia AMÉN AMÉN Y AMÉN Gracias por tu trabajo
Fantástico trabajo! Soy fisioterapeuta experta en terapia fascial y tiene todo el sentido! Gracias
Hoy fue mi primer clase contigo!! Me re gusto, fue fuerte, senti trabajar todo mi cuerpo, MUCHAS GRACIAS!! Dios ye bendiga!!! Te sigo de ahora en mas!! 👋💝💝🥰🥰
Yó feliz de aprender más sobre mi cuerpo y como mantenerlo en exelentes condiciones.
Muchas gracias Mayi.
Bendiciones ❤
Hola Mayi, que buena y excelente rutina de ejercicios, para mi que trabajo con personas mayores ha sido un gran descubrimiento recibirla. De ahora en adelante la pondré en práctica como rutina final de mi jornada ya que nos ayuda mucho para mejorar nuestra flexibilidad. Te deseo muchos exítos. Gracias muchisimas gracias
Hola aquí estoy muy agradecida
Muchas gracias May por tu trabajo, tu enseñanza y a no tener miedo a movernos, tengo hernias cervicales una lumbar y débiles las rodillas e igual pude hacer los ejercicios con 72 años. Abrazo virtual.
Felicitaciones
Frotate con molle para esas hernias hay en crema y la otra en un frasco maceras con alcohol por una semana y te fajas todos los días en 8 meses te curas
Juan Carlos allí te envío una receta de Molle
@@vilmahuertas7367 buenos días, he leído su comentario, soy de Ecuador 🇪🇨 tengo hernia discal y sufro de dolores ciáticos, sería tan amable en indicarme que es molle. Espero su comentario. Un abrazo 🤗🙏🙏🙏
Buenos días, perdón que es mole, muchas gracias
Gracias por todo lo que nos regalas con tanto amor
Maravillosa clase , me encantó , gracias gracias por compartir tus conocimientos y tus rutinas con tuss seguidores .🤩
Excelente! Nuestro cuerpo siente muy bien durante y después de estos ejercicios: flexibilidad y relajación. Por favor más de este tipo!!! También la escenografía invita a sentir bien: el color verde, las plantas, luz natural del ventanal. Muy bello todo! Felicidades por tu figura, luces muy sana y en perfecta armonía. Gracias!💕
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Este video me sorprende, con ejerccios se producirá colágeno y ácido hialurónico en forma natrural, iniciaré a prácticar, que bueno fue encontrarlo.
Gracias Mayi, cada dia me supero. Dios te bendiga.