Solo practico yoga, pero desde que veo tus videos me estoy mentalizando para empezar a hacer ejercicios con peso, me siento muy afortunada de haber encontrado un canal con una profecional como tu. Muchisimas gracias Mayi y un fuerte abrazo.
lleva entrenando toda mi vida pero hice muchos largos intervalos por mis multiples ocupaciones hoy a mis 66 años despues de mi retiro entreno diario y soy demasiado feliz, cargo peso de 7 kilos y aspiro a cargar mas, me encantan tus clase
Hola buenas, esta rutina la he hecho por primera vez y me gusta mucho como explicas y se hace más fácil seguirte eres muy buena como maestra mil gracias . Un fuerte abrazo 🙏 💜
Me encantan tus videos, ya tengo una rutina 3 veces a la semana para trabajar parte por parte todo mi cuerpo..me ha cambiado la vida! Ya me siento bien, con mas energia y contenta con los cambios..gracias!!😄😄
Wow!! Me encantó tu clase!! Hoy comencé nuevamente con ejercicios con pesas después de un largo tiempo sin hacerlo. Muchas gracias por enseñarnos a hacerlos correctamente. Seguiré haciendo los ejercicios con tu canal. Estoy feliz de haberlo encontrado. Gracias a DIOS y gracias a ti. Abrazos.
Muchas gracias hago diario sus videos, la admiro mucho, porque las chicas fitness como usted son muy respetadas por su disciplina, constancia, esfuerzo y gusto por el ejercicio
Super Mayi! Hoy empecé de nuevo tu membresía en Osteomujer. En la semana 1 el primer dia del nivel avanzado tienes “RUTINA 1: FUERZA FULL BODY”. Noté que empezabas haciendo ejercicios de piernas y como tengo las piernas adoloridas de todo el ejercicio que hice el sábado decidí entonces hacer este video de Full Body y evite hacer tanto las piernas pero me encantó. Super!! gracias por tener tantas opciones en UA-cam en tu página y en tus redes sociales🥰. Espero no haber metido la pata omitiendo los ejercicios para las piernas en este video pero de todas maneras siento que el ejercicio que hice valió la pena 🙏🥰.
Mayi. Bendiciones.. Esta clase me encanta, me estoy entrenando para ser abuela, y debo tener fuerza para alzar a mi primer nieto . voy para Italia.. pero seguiré con tus rutina. LuzMa
Súper!! Disfrute al máximo. De gran bendición este canal. Muchísimas gracias por compartir tu saber y conocimiento con nosotras. Ha sido muy gratificante para mí.
Hola gracias por sus clases soy de Colombia y sufro de osteoporosis y desgaste de articulaciones en la columna cadera hombros rodilla y muñeca son muchos los dolores que padesco voy a empezar sus ejercicios gracias gracias bendiciones
Mary, muchas gracias por compartir sus conocimientos Me gustan mucho los ejercicios ,pero yo tengo osteoporosis avanzado y tambien tengo artritis,mis rodillas atrofiadas ,quisiera que me recomendara algunos ejercicios que pueda hacer,con mas seguridad,yo soy una mujer de 70 años,muchas gracias!!♥🌹🌹🌹
Buscando encontre su video tengo Artritis Reumatica Osteoporosis Artrosis y estenoises voy a acerlos y espero me ayuden muchas gracias por compartir sus conocimientos Dios la Bendiga.
![Abdominales de pie ✔️ ARTROSIS ✔️ OSTEOPOROSIS ✔️ HERNIAS ✔️ ESCOLIOSIS [30 min]](http://i.ytimg.com/vi/-xVAzFNvKWI/mqdefault.jpg)
Donde consigo tus clases en vivos. Porfa
Hola Edith, en www.osteomujer.com tienes clases en directo
Buenas estoy intetesada en osteo mujer como condigo las clases
Muchas gracias❤
Solo practico yoga, pero desde que veo tus videos me estoy mentalizando para empezar a hacer ejercicios con peso, me siento muy afortunada de haber encontrado un canal con una profecional como tu. Muchisimas gracias Mayi y un fuerte abrazo.
Desde que estoy ejercitando mi cuerpo me siento mucho mejor, ya mis dolores de espalda han disminuido, gracias, Dios te bendiga
Excelente, para los que tenemos las rodillas dañadas 🙏. Me alegra muchísimo haber encontrado este video.
lleva entrenando toda mi vida pero hice muchos largos intervalos por mis multiples ocupaciones hoy a mis 66 años despues de mi retiro entreno diario y soy demasiado feliz, cargo peso de 7 kilos y aspiro a cargar mas, me encantan tus clase
Gracias por compartir lo que sabes con nosotros que Dios en su infinita misericordia te bendiga
Hola buenas, esta rutina la he hecho por primera vez y me gusta mucho como explicas y se hace más fácil seguirte eres muy buena como maestra mil gracias .
Un fuerte abrazo 🙏 💜
gracias !!!!! he comenzado hoy nuevamente despues de 10 años sin hacer pesas. Me encantan tus videos
Gracias ya termine la rutina ,acá en Buenos Aires Argentina !!
Me encantan tus videos, ya tengo una rutina 3 veces a la semana para trabajar parte por parte todo mi cuerpo..me ha cambiado la vida! Ya me siento bien, con mas energia y contenta con los cambios..gracias!!😄😄
Nos dirías comp es la rutinas gracias
Gracias por su gran calidad humana por compartir sus conocimientos
Hola!! Cada vez me sorprendes con estas prácticas tan interesantes muchas gracias saludos
Muchísimas gracias cada vez me atraparon mas tus clases
Hola muchas gracias por enseñarnos a algunas personas con artritis a mantenernos activas y hermosas. Muy buenas rutinas, mil gracias otra vez.
Wow!! Me encantó tu clase!! Hoy comencé nuevamente con ejercicios con pesas después de un largo tiempo sin hacerlo. Muchas gracias por enseñarnos a hacerlos correctamente. Seguiré haciendo los ejercicios con tu canal. Estoy feliz de haberlo encontrado. Gracias a DIOS y gracias a ti. Abrazos.
Fantásticas clases, desde Córdoba en España muchísimas gracias, teen deseo mucha salud para que sigas haciendo el bien❤
Me encantan los ejercicios con peso.
No tengo osteoporosis, estoy al límite.
Gracias por ayudarnos ha estar mejor.♥️
Simplemente me encantó. Gracias por regalarnos estas clases 💜
Me encanta el tiempo que das para hacer los ejercicios y las variaciones.
Feliz día
Muchas gracias Mayi. Me gustarían muchas más clases como esta.;)
Gracias gracias gracias, excelente clase, bendiciones infinitas para ti
Te encontré y sos una maestra!!! Gracias por la clase.
Hola Mati..fue fascinante..me encanta conectarme con los diferente grupos musculares...sentí mucho trabajo en el cuerpo..gracias.🎉❤
Muchas gracias hago diario sus videos, la admiro mucho, porque las chicas fitness como usted son muy respetadas por su disciplina, constancia, esfuerzo y gusto por el ejercicio
Super Mayi!
Hoy empecé de nuevo tu membresía en Osteomujer. En la semana 1 el primer dia del nivel avanzado tienes “RUTINA 1: FUERZA FULL BODY”. Noté que empezabas haciendo ejercicios de piernas y como tengo las piernas adoloridas de todo el ejercicio que hice el sábado decidí entonces hacer este video de Full Body y evite hacer tanto las piernas pero me encantó. Super!! gracias por tener tantas opciones en UA-cam en tu página y en tus redes sociales🥰. Espero no haber metido la pata omitiendo los ejercicios para las piernas en este video pero de todas maneras siento que el ejercicio que hice valió la pena 🙏🥰.
Mayi muchas gracias por excelentes clases, qué Dios te de mucha salud y vida para seguir tus enseñanzas.
Mayi, muchas gracias por tu tiempo. Me encantan tus clases❤
Muy buena clase Profe. Estoy aprendiendo. Muchas gracias!!!!!!
Super buenos ejercicios. Me sentí muy ligera. Gracias, Gracias 🙂
Por supuesto que la haré, me encanta cuando tienes rutinas con peso, muchas gracias, excelente semana!
Muchas gracias por tus ejercicios Dios la bendiga me gustan mucho aunque termino bastante cansada ya que tengo prolemas de articulacine
Me encantan tus ejercicios, Mayi. Los hago completos 😊
Mayi q buena clase, andaba buscando alguna clase tuya q no hubiera echo y encontré esta q me encanto y la repetiría.
Gracias
Mil y mil y mil y muchas mil más Mayiii, es espectacular, que ayuda Dios te bendiga!!
Siempre te veo,me encantan tus ejercicios.
Mayi. Bendiciones.. Esta clase me encanta, me estoy entrenando para ser abuela, y debo tener fuerza para alzar a mi primer nieto . voy para Italia.. pero seguiré con tus rutina. LuzMa
Me encantó la clase. Eres genial Mayi. Muchas más clases como ésta por favor 🙏
Súper!! Disfrute al máximo. De gran bendición este canal. Muchísimas gracias por compartir tu saber y conocimiento con nosotras. Ha sido muy gratificante para mí.
Super exigente la rutina ! Me encantó !
Gracias Mayi
Buenas tardes, muy buenos ejercicios los estoy haciendo gracias desde Neiva Huila.
Gracias por esta nueva Retina haces un trabajo maravilloso.
Saludes Juliette
Fantàstica clase, como siempre gracias por llevarnos a ejercitarnos cada vez mejor y tambiên a un superior conocimiento de nuestro cuerpo.
Buenos días Mayi!!! encantada con tus clases y con lo que nos enseñas. Mil gracias 😍
Mayi muchas gracias por este entrenamiento me encanto
Gracias me encantaron tus ejercicios.
Maravillosa rutina, muy exigente pero efectiva. Felicidades x enseñarnos que podemos superarnos.👍👏👏👏🤗🙏🙏🙏🙏😘
Gracias infinitas, me encantó esta clase. Felicitaciones por el profesionalismo con el que enseñas, eres genial🎉❤😅
Muchas gracias por compartir tus conocimientos bendiciones
Hola gracias por sus clases soy de Colombia y sufro de osteoporosis y desgaste de articulaciones en la columna cadera hombros rodilla y muñeca son muchos los dolores que padesco voy a empezar sus ejercicios gracias gracias bendiciones
Gracias Magy, tus clases son maravillosas😘
La rutina estuvo super genial! 👏👏👏 Muchas gracias y bendiciones 😊
Excelente!!! Muy bueno!! Mil gracias!!!!🙏
Maravillosa rutina, mil gracias 🙅♀️
Gracias!!... intenso pero muy variados...entretenido!!
Excelente! Justo lo que buscaba ..
Gracias!
Hola como estas gracias por tus clases Dios te bendiga
Estupenda clase, muchas gracias Ximena, Dios te bendiga!
Mary, muchas gracias por compartir sus conocimientos
Me gustan mucho los ejercicios ,pero yo tengo osteoporosis avanzado y tambien tengo artritis,mis rodillas atrofiadas ,quisiera que me recomendara algunos ejercicios que pueda hacer,con mas seguridad,yo soy una mujer de 70 años,muchas gracias!!♥🌹🌹🌹
Tremenda clase mil y mil gracias
Excelente rutina. Dios la bendiga
Gracias Mayi, era lo que necesitaba, excelente entrenamiento, bendiciones.
Buscando encontre su video tengo Artritis Reumatica Osteoporosis Artrosis y estenoises voy a acerlos y espero me ayuden muchas gracias por compartir sus conocimientos Dios la Bendiga.
Me gusta mucho tus
entrenamientos. Muy profesional. Muchas gracias
gracias me encanta que contigo si hago ejercicio y termino la rutina completa
lo haces muy fácil para mi
Que buena rutina.
Apenas lo que necesitaba. Gracias. Te felicito eres excelente Mayi 👌👏👏
Hoy fue un dia muy bueno pues hice mejor toda la rutina mil gracias
Hola Buenos días excelente su clase 🙏🏼 desde 🇵🇦
Me encanta ere la mejor Dios te bendigas muchos!!!
Gracias por todo exelente entrenamiento
Me encanto la clase !!
muchas graciassss🥰🌹
cariños de Chile
Excelente entrenadora
Muchas gracias Mayi, muy buena clase, saludos
Gracias Mayi , excelente ❤️☺️
Buenisima la clase mil gracias
Espectacular!!!, muchas gracias por tu tiempo ❤
MAYI Gracias por fin ! Lo necesito urgente
Gracias Mayi una clase maravillosa ,k dios te bendiga ,sigo todas tus clases un fuerte abrazo
Maravilloso ❤️ mil gracias ❤️
Excelente rutina, gracia, un saludo 👋
Muy buena la clase y la profe felicitaciones
Buen trabajo! Gracias!
👌👍 excelente terminé mis ejercicios, una vez más gracias Mayi , saludos y abrazos.
Recién pude hacer hoy está rutina y quedé encantada!!! Muy recomendable!! 👍🌺🌺
Excelente rutina, 👌 gracias 🙂 saludos 🤗 desde la CD. de México. 🇲🇽
Esta clase me encanta gracias
Excelente rutina Mayi te saluda Blanca desde Veracruz México me gustan tus ejercicio te sigo siempre mil gracias Saludos a gala
Gracias Mayi por la clase de hoy. Mis mejores deseos para ti.
Feliz de poder hacer tus clases mil gracias
Excelentes ejercicios, buen día Mayo, voy variando todos tus ejercicios, ahorita hice los de éste video; saludos y bendiciones desde México.
Muy buena clase felicitaciones
eres la mejor, muchas gracias desde Alemania
Dios te bendiga❤
Gracias!, cansada pero increíble clase. Gracias gracias gracias
Lindo día!
Excelente ejercicio Dios te bendiga por compartir tus conocimientos. 🤗 desde NYC
Yo tengo.osteoporosis
Y trapeo todos los dias
Ayudeme por fabor
Muy lindo su programa
Muchas bendiciones
Maravilloso entrenamiento 💪💪
Excelente clase, gracias 🤩
Genial muy buena clase gracias
Excelentes ejercicios para osteoporosis, gracias por darme herramientas para fortalecer mi masa osea
Como ESTA le ayudan los ejercicios.
Hola Mayi me encantan los ejercicios d peso graciass 🥰🥰👋👋👍
Gracias... muy buen entrenamiento. Bendiciones
Excelente clase, me encanto!
Gracias me encantó que rutina excelente muy buena me cayó como anillo al dedo
Mayi gracias .. hoy fue super genial, Bendiciones