Los Mejores EJERCICIOS en CASA para Ganar FUERZA
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- Опубліковано 27 вер 2024
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A lo largo de este mes te he explicado diferentes conceptos fundamentales del entrenamiento de la fuerza, espero que hayas practicado los movimientos como te he sugerido, para que en la clase de hoy puedas experimentar lo que se siente levantar pesos de mayor carga.
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![Abdominales de pie ✔️ ARTROSIS ✔️ OSTEOPOROSIS ✔️ HERNIAS ✔️ ESCOLIOSIS [30 min]](http://i.ytimg.com/vi/-xVAzFNvKWI/mqdefault.jpg)
![Abdominales de pie ✔️ ARTROSIS ✔️ OSTEOPOROSIS ✔️ HERNIAS ✔️ ESCOLIOSIS [30 min]](/img/tr.png)
![4 EJERCICIOS de FUERZA para mujeres PRINCIPIANTES [ 30 MINUTOS ]](http://i.ytimg.com/vi/HwSnZAVvAp4/mqdefault.jpg)
Mayi gracias por este regalo tan especial del mes de mayo. A tu mamá también mi gratitud porque ha demostrado que es una excelente alumna y me ha motivado.🎉😊
Mayiiii sabes algo??? Eres la mejor el regalo más maravilloso de Madres. Me han encantado estas clases y la modelo, una belleza, abrazo grande para esa bella Madre, Felicidades.
Muchas gracias Mayi me encantaron los ejercicios con tu mami, que Dios te la conserve bella y sana por mucho tiempo.
Yo lamentablemente ya no tengo a mi mama.
Eres una maestra excelente.
Mil gracias
Muchísimas gracias Mayi
Felicidades, Saludos y bendiciones para uds, ❤Muchas gracias María 🙏👏🏼
Mil gracias por todas tus enseñanzas. Dios te bendiga
Gracias a las dos💪😘
gracias Mayi agradecida por tu compromiso con tu comunidad😍
Mati eres genial, aprendo todos los días contigo como vivir en mejores condiciones, gracias por compartir❤️🙏
Mayi, hermoso video, muy buenos ejercicios, tengo rotura de manguito rotador😢
Muchas gracias! Excelente explicación y técnica para quiénes estamos iniciando. Gracias a las dos desde Perú 🇵🇪 voy a repetirlas 🙌🙌💪💪
Excelente Mayi, gracias, Dios t Bendiga!!!
Felicitaciones por tu dedicación a tu madre , y a tu madre porq se la ve genial a su edad quiero estar igual
Muchas gracias ,si me sirven de mucho estás clases ❤️❤️❤️
Muchísimas gracias, a ti y a tu mamá ❤❤❤
Gracias por la oportunidad de que nos das para tener una mejor calidad de vida
Excelente estos ejercicios 👍🏼. Gracias!!!
gracias, gracias, gracias, un abrazo fuerte por despertarme de mi apatía
Muchas, muchas gracias por este gran regalo!
Muchas gracias Mayi. Bendiciones
Muchas gracias Mayi por tu gran ayuda❤❤❤
Gracias Mayi desde URUGUAY .🤩🤩🤩
Que lindo hacerlo con tú mamá!! Me e cantaaaa te sigo bella!!!!😊😂❤❤
❤ Gracias.
Mayi eres genial, pero haz una clase para menopausia y que trabajemos todo el cuerpo
Sali con osteporosis quiero meterme en esa rutina de los ejercicios ,tengo espondilolistesis tambien los puedo practicar?
Qué bonito , estar así con su mami .
Que linda mayi por pensar en las mamis hermosas 🙏🌹🌹👍yo tengo 52años y hago tus ejercicios me gustan mucho y me siento bien voy de poco a poco porque no sé me daba mucho lo de hacer ejerció 🤭saludos y bendiciones Mayi🙏🌹
Qué modelo más linda y más dulce !!!!!!
Buenas tardes, puedo cargar pesas de 5k en cada brazo ya que tengo problemas se rodillas
Si tengo osteoporosis, puedo hacer estos ejercicios con pesas. No pude agregar mi comentario separado del de otra persona, perdón.
muy guapa esa modelo
Mi garrafón de agua no la puedo poner al columpio. Espero a que alguien llegue .
Hacéis tan larga la introducción q acabo por no ver lo q me interesa
Vale mucho la pena saber lo que estamos haciendo, en mi experiencia la mente es mágica y logra que visualice lo que el ejercicio genera en mi cuerpo.. anda anímate no te pierdas este gran regalo que esta gran profesional nos brinda, y gratis!!! SALUDOS DESDE CDMX. Y GRACIAS A MAYIHEALTH...!!
No me canso de decirte que eres magnífica,explicas de maravilla, gracias, gracias, gracias . Saludos desde España.
Magy felicitaciones por esa mamá tan hermosa!!!
Que bendición tan grande que puedes entrenar a tu Mamá,feli citaciones para las dos,que fuerte es tu madre ,a pesar de la edad.🤗😍
Excelentes ejercicios! Muchas gracias ❤
Sos maravillosa!! Desde que te encontré hago todos los días una clase tuya, desde Argentina. Estas con tu mamá son geniales.Muchas gracias por explicar tan bien.
gracias Mayi espectacular que belleza tu mami
Hermosas. Lo que buscaba. 🎉🎉🎉
Hola Mayi soy Mariza quisiera saber si ay algún ejercicios para los calabrés que ah mi me da muchos calambres gracias un beso 😘 ❤
Me encanto gracias Mayi ❤
Muy buena clase! Gracias Mayi
Graciaa a ti mayihealt me has ayudado mucho.❤
Gracias Mayi, eres linda❤
Muchas gracias Mayi
Gran trabajo❤❤❤
Muchas gracias
Gracias
Gracias
❤🎉
😃
Excelente
Gracias Mayi por este regalo. Tu madre todo un ejemplo. Besos y abrazos para las dos.
Te felicito de verdad !! Qué importante todo lo que explicas . 🙏🏻🙅🏻♀️
Gracias Mayi. Realicé las clases sin mamá, pero acompañada de ustedes dos. Gracias, gracias, gracias!!!
Gracias mi hermosa Mayi, qué bendición todo lo que nos compartes y enseñas. Saludos a tú saludable mamita.
Muchas gracias Mayi, a ti y a tú mamá. Excelentemente diseñadas las clases para ir progresando sin mayor dificultad en el manejo de cargas cada vez mayores.
Mil gracias Mayi x estas cuatros clases estupendas bs a tu mami y sigue que al menos yo estoy pendiente y haciendo obvio bendiciones dsd BsAsArgentina
Que genia tu mami!!! Y tus clases maravillosas como siempre!! 👏🌷🌷
Mil gracias ,tu mamá es toda una inspiración tremenda para mi yo con diez años menos que ella😂
Muchas gracias . Por darnos de tu conocimiento, ciertamente con la edad se siente uno más pesada,y hay cosas que no puede uno hacer sin ayuda . Es usted una gran bendición para su mami .Dios me las bendiga
Gracias me encantaron tus ejercicios. Dios te bendiga!
Gracias Mayi! Que clases tan linda para nuestras bellas madres. Para mantenerse fuertes.
Gracias Mayi! Me encantan tus clases. Bendiciones ❤