I like this video because it clearly explains the muscles involved in the exercises and provides detailed instructions on how to perform them. I also enjoy the presenter’s English accent, which is very pleasant to listen to.
Thanks for all the great workouts you've uploaded. I've been training with you for a month now and I've already lost some weight. I really enjoyed listening to your instructions. Please keep making more videos in English. Big thanks from Chile. 😃
Me yesterday doing this workout: I don't feel my triceps working I must do the movement wrong or my dumbells are not heavy enough. Me today: crying while stretching my triceps. So thank you for this, I always struggle targetting the right muscles.
Muchas gracias por su trabajo, me ayuda mucho, saludos desde México, podrán hacer más rutinas de lower body, por favor? Me prescribieron 3 días de lower body y 2 de upper body a la semana, muchas gracias de nuevo 😊
@@SQUATCOUPLEsa wa di craps I'm following your all uqqer body dumbells exercises fighting eagle garuda power fighting 🏹🏹🏹⚡️⚡️⚡️⚡️🪙🪙🟨🟨🪽🪽🦅🦅🪶🪶🥊🥊🔴🔴🟥🟥🐦🔥🐦🔥🐦🔥🔥🔥🔥🔥🔥💪🏻💪🏻💪🏻🥋🥋🥋🐅🐅🐅🐯🐯🦊🦊🦊
As a Thai I am so proud that we now have a team of Thai fitness influencers delivering such amazing contents on a global platform.
Thank you for including corrections and tips throughout your workout. I found this to be the most helpful exercise video I've ever seen 👏🏻
🙏🙏🙏 ขอบคุณมากๆ นะคะ คลิปนี้ ทำให้ไม่กลัวการใช้ดัมเบลแล้วค่ะ ❤️
I like this video because it clearly explains the muscles involved in the exercises and provides detailed instructions on how to perform them. I also enjoy the presenter’s English accent, which is very pleasant to listen to.
ผลลัพธ์ที่ได้ออกมาคือเกินคาดมากกค่ะ เล่นมาประมาณเกือบ1เดือนแล้วไหล่สวยขึ้นไหปลาร้าชัดขึ้นส่วนคอหลังเล็กลงชอบมากๆ เล่นคลิปออื่นร่วมด้วยคือสนุกสุดๆขอบคุณนะคะ
Thanks for all the great workouts you've uploaded. I've been training with you for a month now and I've already lost some weight.
I really enjoyed listening to your instructions. Please keep making more videos in English. Big thanks from Chile. 😃
Thank you from all the way from Washington states in the USA, amazing 30 minute workout. I love this upper body workout
ออกตามวันที่7(9.9.67) ครบอาทิตย์แล้วค่ะ
รู้สึกตัวเบา เคลื่อนไหวร่างกายดีขึ้นค่ะ ขอบคุณคลิปดีๆนะคะ❤❤
ขอบคุณมากๆค่ะ ทำช้าๆแบบนี้ สว.ทำตามได้เลยแถมถูกใจมากค่ะกับคำอธิบาย
ออกเสร็จโคตรเหงื่อกระจาย💦🫧 ดีมาก ขอบใจจร้า 👏🏻👍💪
วันถัดไปค่ะ ดีใจแล้ว 🙏🏽🤸🏼♀️🤸🏼🤸🏼♀️
I did genuinely feel the burn! Thank you so much :)
ขอบคุณคะ ได้ภาษาด้วย ได้ออกกำลังกายด้วย ❤❤❤❤
Me yesterday doing this workout: I don't feel my triceps working I must do the movement wrong or my dumbells are not heavy enough.
Me today: crying while stretching my triceps.
So thank you for this, I always struggle targetting the right muscles.
Muchas gracias por su trabajo, me ayuda mucho, saludos desde México, podrán hacer más rutinas de lower body, por favor? Me prescribieron 3 días de lower body y 2 de upper body a la semana, muchas gracias de nuevo 😊
Благодарю за эффективные упражнения 😂👍♥️
Thank you for the strength workout and helpful instruction.
admire the very professional content you guys are preparing and sharing
i like your session. I hope you could conduct more sessions in English.
เป็น30นาทีที่เหงื่อออกเยอะดีค่ะ ตั้งแต่ออกกำลังกายใช้ดัมเบลสัดส่วนกระชับ มีกล้ามที่แขนนิดหน่อยค่ะ😂
ออกตามทุกวันเลยค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะ
Love your videos. Does anyone know if Nae only lifts 10 lbs (2x5 or 1x10)? I'm trying to decide how much to lift without getting to big. Thank you.
hi! may i know how many kgs of dumbells you use for this workout?
พรุ่งนี้จัดคะเวทดัมเบล ขอบคุณคะ
😮เบาๆตอนเช้าก่อนไปทำงาน,🙏🙏
Thanks
It’s really great ❤follow fom Japan 🎉🎉
Love youuu❤
อยากได้ภาษาไทยครับ
น่าจะมีคำบรรยายภาษาไทยนะคะสำหรับคนฟังภาษาอังกฤษไม่ออก
รอ push day อก ไหล่ หลังแขน นะครับผม😁
ปฏิบัติ แล้วคร้าาาา 💯🥰🙏🏽🙏🏽👏🏽👏🏽
จัดแล้วคร้า❤🎉
여성분이 입고 있는 옷이 어디 회사 건가요?
🎉🎉
แอพที่ออกกำลังกาย ชื่อแอพอะไรคะ
ดาวน์โหลดผ่าน www.squatcouple.app ได้เลยค่า ถ้าสมัครแล้วเดี๋ยวเว็บไซต์จะลิงก์เข้าแอปนะคะ❤🙏
รอโปรแกรมที่ใช้ดัมเบลนะคะ❤
แต่คลิปนี้เซฟไว้ฝึกเลยคะ ❤️🦾
📌ปักหมุดเบยย
@@SQUATCOUPLEsa wa di craps I'm following your all uqqer body dumbells exercises fighting eagle garuda power fighting 🏹🏹🏹⚡️⚡️⚡️⚡️🪙🪙🟨🟨🪽🪽🦅🦅🪶🪶🥊🥊🔴🔴🟥🟥🐦🔥🐦🔥🐦🔥🔥🔥🔥🔥🔥💪🏻💪🏻💪🏻🥋🥋🥋🐅🐅🐅🐯🐯🦊🦊🦊
204 แคลลอรี่คะ
❤❤❤
Hello bro
Hello broooo💪🙏
Tq guys❤❤❤❤
❤🎉 super 🎉❤
แขนเบาเลยครับ
ออกท่าไหนหละถึงได้เบา! 🤣🤣🤣
@@blindalley8495 ตามนี้แหละครับ หมดแรงจนแขนเบา
아랍어가 왜이리많아 촬영자들 한국인들이 아니었나? 동남아인?
ชอบค่ะไม่ยากทำได้ทำตามทุกนริปนอนหลับสบายค่ะติดตามค่ะ
ชอบคะคลิปนี้เน้นช่วงแขนหัวไล่ล้วนๆ😂
คลิปนี้ได้ฝึกทั้งท่าออกกำลังกายช่วงบน💪กับสกิลการฟังภาษาอังกฤษที่เริ่มห่างหาย😅ด้วยกันในคลิปเดียว
มาออกกำลังกายด้วยกันบ่อยๆน้าาาา จุ้บจุ้บ