Dor no glúteo, sindrome do piriforme ou dor no ciático, Exercício para fazer em casa

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  • Опубліковано 22 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 63

  • @claudimirohenriquesouzatav3336
    @claudimirohenriquesouzatav3336 5 місяців тому +55

    O grande problema desses vídeos é que eles colocam: “como acabar”… Mas não é assim, estou a 14 anos lutando contra essa dor. É tão complexo que a medicina consegue transplantar um coração, mas não consegue resolver essa compressão. Já fiz todos os tratamentos, infiltrações, sem a mínima melhora. Essa dor tirou quase tudo de mim, o mais doloroso foi a alegria. Se não fosse minha fé, eu estaria perdido. Esta fé que me da força para continuar tentando ainda hoje, continuo lutando. A medicina só pode dar algum alívio momentâneo, mas eu quero ser curado. Deus vai me curar. Fé e força pra vocês pessoal.

    • @claus17076
      @claus17076 5 місяців тому +5

      Voce falou a vardade eu estou a mais de 120 dias com éssa dor tem hora que nem consigo mudar um passo a frente sem apoio. A medicina só da uma injeçãozinha de diclofenaco. Mas a dor nunca some todos os dias a mesma dor se um dia de descãnço

    • @alziraaugusta1395
      @alziraaugusta1395 5 місяців тому +6

      Concordo plenamente, sofro com esse ciático há anos, a gente toma alguns remédios, melhora, curar mesmo, não cura

    • @AdemirJúnior-v3q
      @AdemirJúnior-v3q 5 місяців тому +4

      Você já tentou atividades físicas? Meus alunos obtiveram grande melhoras

    • @sophiaemanuelle2547
      @sophiaemanuelle2547 3 місяці тому +2

      ​@@AdemirJúnior-v3q o meu tá muito inflamado.tomei remédio ora ajudar desinflamar e ND.. iria tentar caminhada.mas só andar dentro de casa começa doer

    • @NTVídeosaleatórios
      @NTVídeosaleatórios 3 місяці тому +2

      Verdade, estou a dois anos sofrendo com essa dor, e digo o mesmo: se não fosse a minha fé em Deus, não sei o que seria. Já até fiz esse mesmo questionamento, como pode os médicos não conseguirem fazer algo que para mim totalmente leiga , me parece bem menos complexo do que um transplante de coração,por exemplo... E tantas outras coisas que os médicos realizam que é incrível, e no entanto...

  • @jesusAbba
    @jesusAbba 19 днів тому +1

    infelizmente ñ posso fazer este exercício, pois deve piorar a dor. mais muito obrigado pelo vídeo Dr Deus abençoe sempre

  • @crisleme5308
    @crisleme5308 2 місяці тому +6

    Dois anos passando por isso, faço Musculação, mas estou evitando no momento, faço Pilates, fiz Fisioterapia e no momento tratando com a fita kinésio, ajuda muito, faço alongamentos, confio q vai passar.... Mas a dor é forte, muita paciência mesmo... Gratidão!!

  • @aparecidamailka7668
    @aparecidamailka7668 2 місяці тому +5

    Que ta com dores como eu , não dá pra fazer nunca exercícios como esse Dr 😢😢

  • @cristianegomes346
    @cristianegomes346 Місяць тому +3

    As dores a qual sinto é dos dois lados da região do glúteo dói muito

  • @piresvm
    @piresvm 2 місяці тому +2

    Ser informado, orientado, ajuda a entender e a não agravar o nosso quadro, pq c/ entendimento podemos nos ajudar , prevenir o agravamento, e ajudar ao profissional. O problema é que profissionais especializados em coluna e neuropatias( problemas c/ nervos que saem da coluna) não são facilmente encontrados. Aos que muito tentam sem sucesso a neuromodulação periférica (bem feita) neutraliza bem a dor, sou testemunha disso. O fato é que uma disfunção, lesão, ou o que seja ..., vai complicando outras partes, facetas, por adaptação, compensação de nossa estrutura corporal,
    como o profissional aqui diz...// A questão é que a dor ciática e que irradia na lateral posterior até o pé é HORRIVEL. Se a eletroneuromiografia aponta/ diagnostica o problema e/ ou a RNM da coluna lombosacra idem, DESCOMPRIMIR não é facil não e exige mais de 01 ação terapêutica. Boa sorte e muita determinação é o que desejo e sugiro a todos(as). E por isso a orientação do profissional no vídeo se faz MUITO importante, bem como algumas dicas. Grata p/ vídeo.

  • @Eu_JessicaLima
    @Eu_JessicaLima 24 дні тому

    Estou com dor no glúteo direito e acho que essa dor começou justamente após alguns dias que eu comecei a fazer agachamento. Dói e passa, e as vezes dói até mesmo quando estou deitada de barriga pra cima. 😢

  • @cristianegomes346
    @cristianegomes346 Місяць тому +1

    Boa noite doutor, eu estava aqui assistindo o seu vídeo no UA-cam, e resolvi escrever, estou com dores no nervo ciático o qual tem pegado da lombar até as pernas atrás t me doído muito, já não sei mas o que fazer estou com exames marcado mais só pra dezembro, no médico eu vou só pra tomar injeção ou os médicos passam remédio iblufeno pra tomar em casa, tenho feito exercícios pra coluna em casa e agora prós nervos mas quando chega o outro dia estão do mesmo jeito da o parecer que eles encolhe

  • @sophiaemanuelle2547
    @sophiaemanuelle2547 3 місяці тому +5

    tá tão inflamado fazer esses exercícios é difícil. dói demais

  • @vagdafatima5870
    @vagdafatima5870 Місяць тому +1

    ESSE MÚSCULO QUASE ME MATOU DE TANTO TOMAR MEDICAMENTO

  • @Manuellamarqquess
    @Manuellamarqquess 15 днів тому

    Dr me ajude aí eu estou com esse problema só que no final da coluna indo pra oglute tem um inchaço já alto como reserva esse inchaço

  • @leilaviviane5332
    @leilaviviane5332 2 місяці тому +1

    Eu sou assim muito dor no joelho no glúten etc

  • @terezinhagregolim4176
    @terezinhagregolim4176 2 місяці тому +2

    Como vou fazer esse exercício se sinto tantas dores ?

  • @marasales8258
    @marasales8258 2 місяці тому +2

    Eu fiz um treino de agachamento alternado e senti uma dor no glúteo.

    • @jussaraborin
      @jussaraborin 2 місяці тому

      O meu também apareceu depois de exercícios de agachamento 😢 você está melhor ? Tomou algum remédio ?

  • @alanacardosodasilva9803
    @alanacardosodasilva9803 8 місяців тому +5

    Oi booa noite doutor minha filha esta com perna esquerda no encaixe da perna doendo demais ela tem 12 ano será o que é

  • @yasmincostapaulo2114
    @yasmincostapaulo2114 7 місяців тому +2

    Bom dia Dr. Murilo ! eu sinto uma visgada como uma punhalada ( chock). É terrível!

  • @sulamitadiacuigomesoliveir260
    @sulamitadiacuigomesoliveir260 5 місяців тому +2

    Vou começar esses exercícios pra melhorar o periforne.

  • @alziraaugusta1395
    @alziraaugusta1395 5 місяців тому +10

    Eita dor insuportável, tal ciático, ja me travou a ponto de ficar de cama e ajuda pra levantar em gritos para ir até o banheiro, se eu fizer esses exercícios, SAMU com certeza 😅

    • @rominadaniela8949
      @rominadaniela8949 Місяць тому

      Como vc conseguiu sair da crise? Estou Assim

    • @denilcearaujo3724
      @denilcearaujo3724 Місяць тому

      A SAMU acabou de sair da minha casa! Dor insuportável nesse local irradiando pra perna! Assim que eu melhorar vou procurar o ortopedista, mas vou tentar fazer os exercícios

    • @rominadaniela8949
      @rominadaniela8949 Місяць тому

      @denilcearaujo3724 o que te indicaram? Estou há 10 dias de cama sem andar e usando frauda. Ta tenso

  • @jussaraborin
    @jussaraborin 2 місяці тому

    Fiz o 1º exercício nossa foi muito bom… Minhas dores vinheram após cesárea com laqueadura 😮‍💨🥺

  • @MARIALUIZA-vu3no
    @MARIALUIZA-vu3no 4 місяці тому +3

    Como se faz p descobrir aonde está a causa?

  • @Silva-SJB
    @Silva-SJB 5 місяців тому

    Encontrei seu canal hoje e veio na hora certa a sugestão do UA-cam. 😊
    Estou adorando as aulas!
    Bom trabalho,Doutor!

  • @denisemansur3660
    @denisemansur3660 Місяць тому

    Sinto isso..dói muito

  • @terezinhagregolim4176
    @terezinhagregolim4176 2 місяці тому

    Cecília com nos glúteos agora é o conanccin ,quando acordo pela manhã não consigo andar de tanta dor 😢

  • @livrepravoar-z1m
    @livrepravoar-z1m 3 місяці тому +2

    A minha dor é do lado esquerdo do glúteo é uma dor latejante de todo jeito q fica doi. Não tô conseguindo nem adar e não consigo fazer esse exercício

  • @aurealucia324
    @aurealucia324 8 місяців тому

    Boa noite eu tenho este problema doi muito

  • @mariliaterezinha3379
    @mariliaterezinha3379 7 місяців тому

    Bom dia dr tenho uma rompido 80% do supra espinhoso gostaria de rever a aula que vi somente ontem onde o sr ensina como ter alívio com 3 movimentos RS capão da canoa

  • @selmabrunomuniz280
    @selmabrunomuniz280 8 місяців тому

    Alongamento para ISQUIOS, poderia me passar

  • @italinadivinasilvaramos2619
    @italinadivinasilvaramos2619 3 місяці тому

    gostei

  • @fabianeoliveira7198
    @fabianeoliveira7198 8 місяців тому

    Gratidão Gratidão Gratidão ❤

  • @sophiaemanuelle2547
    @sophiaemanuelle2547 3 місяці тому

    o meu já vem a 25 dia dor no glúteo direito dariando até panturrilha.so que sofro maís no glúteo e atrás da coxa... não sei se foi por causa do peso do meu BB de 1 6 meses pesando 19k.pq ele desde de mais novo dormia no braço balançando até dormir.olha que era 3 x ao dia 😂😢 e apareceu essa dor insuportável sem saber se é piriforme.nervo ciático... tomei vários remédios pra dor e ND até ir no ortopedista e passar dexa citoneurin injetável 3 ampola e ND resolveu na inflamação

  • @lisetesouzasiryo1572
    @lisetesouzasiryo1572 7 місяців тому

    Como pode ser emocional?

  • @naizalopes556
    @naizalopes556 4 місяці тому +1

    E como descobrir se a causa é neoral??? Tem algum exame?

  • @angelamariasantos7573
    @angelamariasantos7573 8 місяців тому

    👏👏👏

  • @mayratenerani5753
    @mayratenerani5753 Місяць тому

    Um video complexo e explicativo como esse e a maioria reclamando Vocês ouviram ate o final? Viram como as causas são inúmeras e variadas? Exercícios vão ajudar, mas precisa fazer uma auto avaliação pra descobrir a causa. Se ficarem focados so em tratar a dor com injeções, etc, vão ficar ai aaaaaanos com a dor mesmo. So sabem reclamar.

  • @vagdafatima5870
    @vagdafatima5870 Місяць тому

    Minha REAL CAUSA É PIRIFORME NADA DE CIÁTICO

  • @sandrapatsko4508
    @sandrapatsko4508 6 місяців тому

    Machucou a sola do pé

  • @BrasilCorreto
    @BrasilCorreto 3 місяці тому +1

    Existe sim filho não queira ter.

  • @joseexpeditocavalcanti5387
    @joseexpeditocavalcanti5387 4 місяці тому +1

    Nada de fala em medicação

    • @ronald2525100
      @ronald2525100 4 місяці тому +3

      Pq medicação não é cura, serve apenas agora aliviar os sintomas

    • @luizetesoares536
      @luizetesoares536 3 місяці тому +1

      Medição é paliativo,só serve enquanto não passa o efeito.

  • @vagdafatima5870
    @vagdafatima5870 Місяць тому

    ESSE MÚSCULO QUASE ME MATOU DE TANTO TOMAR MEDICAMENTO

    • @deiabarbosa1200
      @deiabarbosa1200 Місяць тому +1

      Como vc está ? Melhorou com algo ?

    • @vagdafatima5870
      @vagdafatima5870 Місяць тому

      @deiabarbosa1200 melhorei só fazendo técnica de alívio e fiz musculação